Как побороть алкогольную зависимость самостоятельно

Как побороть алкогольную зависимость самостоятельноК сожалению, сегодня алкоголизм — это проблема уже не личностная, а общественная. Статистика такова, что среднее количество потребляемого спирта на душу населения увеличивается год от года. Не существует четких инструкций, как победить алкоголизм. Те, кто уже столкнулся с этой бедой, знают, что это серьезное заболевание, сравнимое по своей тяжести с наркотической зависимостью, победить которую очень сложно. Если бы такой способ существовал, им мог бы воспользоваться каждый, и проблемы зависимости от алкоголя не существовало как таковой.

Можно, конечно, обратиться за медицинской помощью. Благо, закодироваться сегодня не проблема, и стоит это не так уж дорого. Некоторым кодировка помогает победить алкоголизм навсегда, некоторым приходится проходить курс лечения повторно после рецидива.

Но как быть с теми, кто наотрез отказывается обращаться к врачам?


Поддержка близких

Обычно алкозависимые люди не хотят признавать свою проблему, и отвечать на вопрос, как победить алкоголизм, попросту не считают нужным. Они уверены, что смогут остановиться в любой момент. Но самостоятельно победить зависимость удается лишь единицам. Это по-настоящему сильные, волевые личности, нашедшие в себе мотивы для отказа от спиртного. Все остальные остро нуждаются в поддержке близких. Практически любому человеку, страдающему алкогольной зависимостью, нужна помощь со стороны.

Как побороть алкогольную зависимость самостоятельноДоказано, что алкоголь вызывает сильную психологическую и физическую зависимость. Если физическую зависимость человек перебарывает сам, то вот морально его просто необходимо поддержать.

Ошибка многих заключается в том, что они начинают читать лекции о вреде алкоголя. Но зачем? О негативном воздействии алкоголя на организм человека и так все знают.

Обвинения и «призывы к совести» бесполезны! Нужно предоставить человеку право выбора, чтобы он осознал преимущества альтернативы спиртному. Скандалы и ультиматумы, напротив, порождают только негатив. Более того, они дают дополнительный повод выпить! При таком подходе не стоит ожидать быстрого излечения.

К сожалению, срывы алкоголиков неизбежны. И все равно, главное — протянуть руку помощи человеку, ненавязчиво, так, чтобы он сам захотел избавиться от своей зависимости.

Признание проблемы

Первая ступень на пути к излечению – признание своей зависимости. Человек должен признаться себе самому, что он алкозависим и выбрать способ, как победить алкоголизм.

Один из таких способов – это задать себе вопрос: зачем пить? Обычно люди отвечают: «выпить, чтобы расслабиться…», «выпить с горя…», «для веселья…» или «ну, все же пьют, что тут особенного».


Как побороть алкогольную зависимость самостоятельноВо-первых, чтобы расслабиться и отдохнуть пить не нужно. Можно вкусно поужинать и посмотреть телевизор, погулять и т. д. В мире полно интересных занятий. Алкоголь не расслабляет — он притупляет чувства, так как затормаживает работу центральной нервной системы.

Во-вторых, выпивать, чтобы уйти от проблем, бессмысленно! Проблемы нужно решать, самостоятельно они никуда не уйдут.

В-третьих, алкоголь не антидепрессант, скорее, наоборот. Под воздействием алкоголя человек может наломать дров, о чем потом будет очень сожалеть.

Веселья алкоголь тоже не добавляет. На деле алкоголь делает человека более раскованным, развязанным, но уж никак не более остроумным.

Выходит, что разумного ответа на вопрос «зачем пить?» не существует. Для нормальной жизни человеку алкоголь не нужен. Кроме того, в нашем организме уже вырабатывается алкоголь в минимально необходимых дозах. Как только человек уяснит для себя, что алкоголь ему просто не нужен, то он откажется от него раз и навсегда.

www.psyportal.net

Составляющие успешного лечения алкоголизма


Чтобы понять, как самостоятельно избавиться от алкогольной зависимости, необходимо признать наличие болезни. Это – самая сложная задача для алкоголика, поскольку заболевание негативно сказывается на критичности мышления. Больной не считает себя таковым: «Я не алкоголик, я могу бросить всегда» — это типичные слова алкозависимого.

Только после признания самому себе возможно прохождение следующего этапа самостоятельной работы над собой – определение причин.

Здесь важно понять — почему люди пьют алкоголь и почему это делаю Я? Перечень причин употребления спиртного весьма широк, поэтому анализ может занять достаточно долгое время. Возможно, для определения глубинных причин потребуется помощь специалиста, однако все факторы можно условно разделить на внутренние и внешние. Первые побуждают человека принимать алкоголь исходя из его личных потребностей в расслаблении, снятии стресса, повышении самооценки, вторые – возникают в случае, когда на больного оказывает давление окружающая компания, традиции, общепринятые нормы, просьбы. Определив «вектор» проблемы, дальнейшая работа упрощается – при внешнем воздействии нужно бросить силы на укрепление собственного характера, при воздействии внутреннем – искать источники радости в здоровых вещах.


Третий этап состоит в создании нового жизненного направления – целей, стремлений, освоение интересной деятельности. Это схематичное изложение общей концепции, поскольку каждая из ступеней имеет большое количество нюансов, а во многих случаях воля больного алкоголизмом человека настолько ослаблена, что он не в состоянии предпринять самостоятельных шагов.

Если решение избавиться от пагубной тяги самостоятельно все же принято, можно прибегнуть к соблюдению нескольких рекомендаций для отказа от алкоголя.

Советы для преодоления тяги к алкоголю

  1. Смена обстановки. Отпуск или переезд – лучшее решение, поскольку оно позволяет избавиться от привычной для приема спиртного обстановки. В случае, если это невозможно, изменить ее можно и в условиях собственного дома – сделать ремонт, переставить мебель, сменить предметы интерьера. Делая это, важно избавляться от напоминаний о выпивке – бутылок, рюмок, вещей, в которых чаще всего происходило употребление спиртного и т.д. Красивый интерьер и новизна позволят настроиться на нужный лад.
  2. Физическая активность. Отлично, если она будет сопряжена с пребыванием на свежем воздухе. Этот пункт отвечает также на вопрос «как вывести токсины из организма после алкоголя» — дозированные нагрузки позволяют ускорить метаболизм, избавиться от продуктов распада, улучшить настроение, отвлечься от мыслей о спиртном.

  3. Полноценный сон и витаминное питание. Эти советы выступают не только помощниками в отказе от алкоголя, но и благотворно сказываются на работе органов и систем. Период сна должен составлять не менее 8 часов, в питании необходимо отдавать предпочтение фруктовым и овощным сокам, продуктам с содержанием витаминов группы В.
  4. Уменьшение количества. Если не удается отказаться от спиртного полностью, нужно всякий раз снижать дозу. Последовательность и строгость соблюдения рекомендации приведут к тому, что организм вскоре плавно начнет отвыкать от алкоголя.
  5. Занятия любимым делом. Отвлечься, занять руки или мысли, посвятить себя творчеству можно с помощью рисования, моделирования, музыки и т.д.
  6. Нет – концентрации на алкоголе. Не нужно вести дневник с подсчетом трезвых дней, а также постоянно думать о том, сколько времени уже прошло с момента принятия последней рюмки. Важно пробовать забывать об алкоголе вовсе.

Для того, чтобы ответить на вопрос, как избавиться от алкоголизма, недостаточно соблюдения этих рекомендаций: каждый больной уникален и готового рецепта избавления от болезни не существует. В подавляющем количестве случаев алкоголику требуется сторонняя помощь – обращение к специалисту.

Избавление от алкоголизма с врачебной помощью

Сложно спрогнозировать, как избавиться от алкогольной зависимости человек, который нередко пребывает в «запое» — не может самостоятельно обслуживать себя, отдавать отчет своим действиям, адекватно оценивать действительность. Тогда показано только пребывание в условиях клиники лечения от алкоголизма – иначе он рискует не только не побороть недуг, но и получить вероятные осложнения своего состояния.


Первый этап: медикаментозное вмешательство

Первую помощь больному оказывает врач-нарколог. Она заключается в проведении детоксикационной терапии — организм очищается от токсинов и продуктов распада алкоголя (самостоятельно сделать это не удастся – как избавиться от алкоголя в организме, знает только специалист). Затем медикаментозные мероприятия продолжаются лишь в случае, если пострадали функции других органов и систем: алкоголику стабилизируют давление, нормализуют жизненные показатели, вводят препараты для улучшения работы нервной системы. Однако на данном этапе нет ответа на вопрос «как избавить от алкоголизма», поскольку лекарственная терапия – только начало избавления.

Второй этап: реабилитационные мероприятия

Именно реабилитация и занимает большую часть времени всего курса лечения. Она заключается в следующих шагах:

  • беседа с алкоголиком и родственниками, сбор информации специалистами, составление психологического портрета больного;
  • разработка индивидуальной программы лечения с учетом личностных, возрастных особенностей, степени тяжести болезни;
  • проведение реабилитационных мероприятий.

Последние заключаются в индивидуальной и групповой совместной работе с психологами, посещении сеансов психотерапии и психокоррекции – это осуществляется с такими же больными, что не только позволяет специалистам эффективно «вести» группу, но и делает возможным общение с людьми, попавшими в такую же сложную жизненную ситуацию. Это важно, поскольку в привычной обстановке алкоголик нередко сталкивается лишь с непониманием и упреками со стороны окружающих.


Реабилитация также состоит в осуществлении различных видов деятельности, получении новых навыков, применении их на практике. После их освоения пациент возвращается в обычную среду и пробует сделать самостоятельные шаги в привычной жизни, а специалисты являются уже сторонними наблюдателями и помощниками.

Реабилитация осуществляется только в условиях специализированного центра, иначе как избавится от алкоголизма больной человек, находящийся в усугубляющей его состояние среде? Кроме того, обычно сложно создать необходимые условия: частоту посещения психолога, обучение, взаимодействие с другими людьми, которые также находятся на пути к новой жизни.

Однако не всегда алкоголик имеет желание начать полноценное лечение, поэтому родственники больного нередко задаются вопросом: как избавиться от алкогольной зависимости дома?

Сделать это достаточно сложно, особенно при тяжелой степени заболевания, но существует несколько способов, которые можно испробовать в домашних условиях.

Как избавиться от алкоголизма дома?

Многие не знают, как принудительно лечить алкоголика в случае, если он отказывается от необходимых мер. Для самостоятельного лечения можно прибегнуть к следующим рецептам:


Травы. Необходимо взять корень любистока, мелко нарезать его и поместить в банку, затем добавить несколько лавровых листьев. Полученную смесь залить водкой и настаивать 14 дней.

Другим рецептом являются измельченные тыквенные семена (в количестве 1 стакана), залитые водкой и настаиваемые 7 дней. Употребление таких настоек провоцирует отвращение к спиртному.

Мед. Его необходимо употреблять согласно схеме: 1 сутки – 3 раза по 6 чайных ложек с интервалом 20 минут, через 2 часа повторить. В этот период не допускается приема алкоголя!

2 сутки – прием аналогичным образом, причем после первой порции больному необходим легкий завтрак. По его завершении нужно употребить еще 4 ложки меда. Если того требует состояние, допустимо небольшое количество спиртного.

Метод основывается на предположении, что чрезмерное употребление алкоголя может быть спровоцировано дефицитом калия в организме. Прием меда восполняет недостаток и устраняет тягу.

Сода. Для приготовления в стакане воды растворяют чайную ложку соды, чистка организма осуществляется 3-4 стаканами в день. Это позволяет предупредить воздействие токсичных веществ на организм, улучшить функции пищеварительной системы. После приема важно пить много жидкости.

Как предупредить рецидив алкоголизма?

Первой и важнейшей рекомендацией для тех, кто решил отказаться от спиртного, является смена окружения – необходимо отказаться от пьющей компании, товарищей. Лучше создать новый коллектив или влиться в уже существующий благоприятный – заняться командным спортом, например.


Вторым способом является аутотренинг. Для этого можно использовать уже прописанные специалистами фразы, а также сочетать с медитацией и другими техниками расслабления. Если это подходит, можно прибегнуть к молитве.

Семья – важнейшая сторона жизни, если отношения внутри нее доверительные, это также поможет выстоять перед соблазном, а также заручиться поддержкой любимых людей.

К сожалению, методы домашнего лечения не всегда работают, а рецидивы имеют свойство возникать время от времени, поскольку основой терапии выступает необходимость психологической работы с пациентом – изменение образа мышления, постановка новых целей, проработка «слабых» сторон. Поэтому важно знать, как уговорить алкоголика лечится, и направить его в соответствующее учреждение за квалифицированной помощью.

Получить такую помощь Вы можете в нашем центре реабилитации – квалифицированные опытные специалисты осуществят диагностические, лечебные, реабилитационные мероприятия, что позволит начать новую жизнь без алкоголя!

rc-pokolenie.ru

Как победить пагубную привычку

Начнем по порядку. Ведь данная проблема является не только проблемой медицинского характера, но и имеет непосредственно психологические моменты и включает работу психолога с пациентом, находящимся в зависимости от данной пагубной привычки. В первую очередь определите длительность времени, когда вы находитесь в запое. Если это происходит на протяжении одной-двух недель, то вам, скорее всего, придется прибегнуть к помощи квалифицированного специалиста.


Сейчас же мы постараемся вместе найти ответы на чаще всего задаваемые вопросы о том, получится ли самостоятельно отказаться от алкоголя в домашних условиях и вернуть свой прежний образ жизни.

Иногда, кажется, что бороться с алкогольной зависимостью самостоятельно невозможно. Бесспорно, задача эта является достаточно сложной, но выполнимой, если вы будете соблюдать некоторые условия.

Главные моменты

Принимать такое важное решение алкоголик должен сам, предварительно осознав всю важность борьбы со своей зависимостью. Иначе все предпринимаемые попытки будут бессмысленны, а иногда и абсолютно бесполезны.

Близкие люди должны относится с поддержкой и пониманием в этот момент. Не пытайтесь оказывать влияние на человека, страдающего алкогольной зависимостью, не читайте ему нотации, оградите от ситуаций, которые будут провоцировать срыв.

Если пьющий человек не обладает твердостью характера, установите за ним тотальный контроль, наблюдая за его поступками и ограничивая его круг общения. На этом этапе понадобиться большое терпение, но мы добьемся желаемого результата.

Почему выкарабкаться сложно

Пьющий человек не только наносит вред своему здоровью, но и впоследствии становится похож на асоциальный элемент. Ему недоступны обычные радости, он не испытывает удовольствия от жизни, отсутствует стремление к чему-либо лучшему. Все это отступает на задний план и единственным желанием становится очередная доза алкоголя. Поэтому и возникает ощущение того, что такому человеку бросить пить в домашних условиях нереально.

как бросить пить

Однако, это не так. Если вы действительно желаете отказаться от спиртного, то насколько бы сильна не стала ваша зависимость, каким бы беспомощным вы себе не казались, но при определенной поддержке это все же возможно.

Как убить «зеленого змея»

Следует отметить, что не нужно ждать момента, когда вы окажетесь на самом дне проблемы, решительные действия должны быть предприняты уже сейчас. Для этого просто поверьте, что вы в состоянии справиться с недугом, а лучше поставьте перед собой достаточно личные и значительные цели, чтобы неприятные ощущения в борьбе с «зеленым змеем» стали оправданы.

Способы выхода из запоя

Лекарственные средства помощь при запоях

Если вы пытаетесь отказаться от алкоголя не прибегая к помощи специалистов, можно использовать специальные лекарственные препараты. Большинство из них в аптеке продается без рецепта врача, поэтому их приобретение не вызовет у вас дополнительных сложностей.

К таким препаратам относятся:

  • уголь активированный,
  • фолиевая кислота,
  • Энтеросгель,
  • мочегонные препараты.

Можно поставить клизму, это так же рекомендовано многими специалистами.

При отказе от алкоголя могут возникнуть такие симптомы, как бессонница, покалывания в области сердца, понижение либо повышение давления. Для борьбы с ними используйте обычные обезболивающие.

Препараты «легкого кодирования»

Можно использовать следующие препараты:

  • Диазепа,
  • Лоразепам,
  • Финлепсин.

Одним из проверенных и зарекомендованных Минздравом препаратов от избавления алкогольной зависимости является CODIREX и AlcoTaboo — революционный комплекс для избавления от алкоголизма.

Средство от алкоголизма

 

После их употребления у человека снижается удовольствие, получаемое им ранее при приеме алкоголя, он больше не испытывает эйфорию и наслаждение. Значительно снижается его тяга к употреблению спиртных напитков, так как формируется отрицательное эмоциональное состояние, последующее после их приема.

А сейчас Тест на трезвость!!

Тест на трезвость

Следует помнить о том, что человек может бросить пить на непродолжительный промежуток времени, пока будет подвержен действию этих препаратов, а это не долгосрочно. Поэтому родным и близким следует постараться изменить его привычки, найти для него новые увлечения, чтобы не появилось желание вернуться к прежнему образу жизни, параллельно используя и иные способы борьбы с пьянством в домашних условиях.

Начните борьбу с привычкой сегодня

Отказ от алкоголя в домашних условиях возможен, но это является стрессом для организма. Известны случаи, когда алкоголики, у которых есть сила воли, бросали пить после единственной произнесенной ими фразы: «все, хватит». Время шло, и в какой-то момент происходило общее ухудшение состояния организма. Приходилось прибегать к помощи медиков, которым едва удавалось спасти жизнь несчастному. Поэтому возникает вполне резонный вопрос, зачем дожидаться критического момента, чтобы бросить эту пагубную привычку? Почему не ограждать себя заранее?

Отказ от спиртного предполагает не только прием лекарств. Необходимыми условиями являются так же правильное питание и соответствующий образ жизни.

Тактика успешного боя с пьянством

Основные правила, которые необходимо соблюдать, следующие:

  1. Во-первых, допустим, что у вас возникло желание выпить стопочку. Замрите, сделав пару глубоких вздохов и начните повторять фразы для самовнушения: «Я бросаю пить, я никогда больше не буду путь».
  2. Во-вторых, хорошим помощником вам станет прохладный душ. Его нужно принимать ежедневно, лучше по два раза в день. Воду используйте не жалея, побольше.
  3. В-третьих, перед каждым приемом пищи выпивайте до 10 стаканов воды. Просто налейте ее в графин, чтобы он постоянно находился на кухне и являлся напоминанием.
  4. В-четвертых, полезны уличные прогулки после еды. Однако, старайтесь избегать своих старых друзей и приятелей, так как есть риск того, что вы не удержитесь от предложения выпить. Лучше вспоминайте все хорошие моменты вашей жизни.
  5. В-пятых, если желание выпить возникает спонтанно, для того, чтобы его прогнать, используйте душ. Прохладная вода успокоит нервы, позволив нехорошим мыслям отойти на задний план.

Способы выхода из запоя и снятия похмельного синдрома

Подготовка к выводу из запоя алкоголика должна быть осуществлена тщательным образом.

  • Заранее приготовьте достаточное количество жидкости (это может быть и вода без газа, консервированный компот, морс).
  • Под рукой должны находиться собранные накануне лекарственные травы, куплены необходимые лекарственные препараты.
  • Проследите за тем, чтобы в доме на видном месте не стояли спиртные напитки.
  • Больной должен соблюдать покой и постельный режим.

Использование народных средств для лечения алкоголизма

Вы можете найти бесконечное множество рецептов, которые используются в народе для борьбы с запоем. Их действие в основном направлено не только на то, чтобы вызвать у больного отвращение к крепким спиртным напиткам, но и на то, чтобы в дальнейшем способствовать укреплению и восстановлению всего организма в целом. Выделим некоторые из них:

  1. Отвар из зверобоя. Берете литр горячей воды, добавляете туда сушеную траву в количестве около четырех горстей и оставляете на полчаса. Все, отвар готов к употреблению. Используйте его перед завтраком и обедом около двух недель.
  2. Отвар из овса и календулы. Влейте 2 литра воды в предварительно заполненную на одну треть зернами овса посуду. Двадцать минут дайте покипеть этой смеси. Процедите отвар и добавьте 100 г календулы. После одиннадцатичасового пребывания отвара под теплым одеялом, принимайте его раз в день, лучше до еды.
  3. Травяная настойка. Для ее приготовления вам понадобятся такие травы: чабрец, ромашка и золототысячник. Пропорции взятых сушеных трав должны быть одинаковыми. Все это нужно залить водой 5:1 и дать время настояться в течении трех часов. Обязательно процедить. Принимайте внутрь по 2 столовые ложки 3 раза в день.

Вышесказанное позволило вам понять, что можно одержать победу над борьбой с пьянством в домашних условиях? Думаю, что да. В любом случае, какой бы способ борьбы не был выбран, нужно видеть перед собой цель и четко следовать по пути к ее достижению. Помните, что от алкоголизма не застрахован никто. Нельзя опускать руки, даже если ваши попытки неудачны. Верьте, что у вас получиться справиться с этой напастью и стать на путь исправления.

www.expert-psychology.ru

Основная причина употребления спиртного

Сегодня я вам открою большой секрет. Узнав его и применив на практике мои советы, вы сможете бросить пить алкоголь вообще.

То, что вы узнаете, наверное, не укладывается в ваше мировоззрение, но это истинная правда, подкрепленная научными фактами и проверенная вот уже не одно тысячелетие.

Все дело в том, что тот обычный режим работы всей нашей психики, нашего ума или другим словом эго, который постоянно испытывает человек в повседневной жизни, вреден и даже опасен для организма человека, для того же эго и для его души.

Я имею в виду такой режим, при котором наше эго постоянно и усиленно работает, порождая отрицательные эмоции и постоянно повторяющийся режим восприятия, который называется наши привычки. Этот процесс потребляет очень много энергии и со временем приводит к психическим и физическим болезням.

Если сказать простым языком, человек просто устает от повседневных стрессов, от своих же плохих мыслей и эмоций, от рутины жизни и ему хочется сбежать от всего этого. Но сбежать не получается. Что же делать?

 

Усталость

 

Человек начинает искать методы изменения восприятия, которые бы сместили его взгляд на окружающую действительность и избавили от отрицательных эмоций. Кстати, душа и организм сами в результате инстинкта самосохранения пытаются сместить восприятие, чтобы выжить. Ведь эго своей бесконтрольной работой просто убивает человека, и они всеми силами пытаются остановить эту работу. Это происходит автоматически. Например, на нас наваливается лень, мы ничего не хотим делать, нас тянет в сон, мы проваливаемся в транс.

Впадать иногда в транс, лениться, есть естественная реакция организма и не надо этому препятствовать. Но человек преодолевает себя и продолжает делать неправильные вещи. Дальше организм вынужден защищать себя, просто отключив психику. Так мы приобретаем психические отклонения, и даже болезнь или просто теряем сознание.

Человек также сам ищет способы, чтобы остановить эго. И тут на помощь приходит очень простое и на первый взгляд эффективное средство — алкоголь. Он способствует выработке гормонов эндорфинов, меняет взгляд на окружающий мир, останавливает привычную работу психики и избавляет от гнетущих мыслей. Выпил и забылся. Что может быть проще. Проблемы уже не кажутся такими тяжелыми, мы становимся смелыми перед трудностями жизни, нам хорошо и мы счастливы.

Но это все обман. Мы не уходим от проблем, а только замыливаем глаза. На первый взгляд, кажется, что в этом нет ничего страшного, ведь мы остановили работу эго. Добились своего. Но не все так просто. Отрицательные эмоции не куда не делись, а лишь задвинуты подальше в глубины подсознания. Т.е. эго продолжает работать, но уже не заметно для нас. Мы одели лишь маску, а грязь из нашей души не вычистили. Как я уже неоднократно говорил, например, в статье о том, как стать счастливым, плохие мысли и чувства, засевшие внутри нас, постепенно приводят к проблемам, к психическим и физическим болезням.

Самое печальное еще в том, что алкоголь как яд, разрушает не только внутренние органы, но также  убивают клетки головного мозга, приводя к умственной и психической деградации. Одним словом человек тупеет. И теперь с теми проблемами жизни, с которыми он раньше более или менее справлялся, теперь не может справиться. Протрезвев ему плохо, страшно от реалий жизни, дискомфортно  даже от незначительного стресса. Хочется еще выпить, затушив боль души в бокале вина. Так возникает порочный круг, из которого, казалось бы, нет выхода. Но выход есть. О нем чуть позже.

А пока подведем итог главы.

Можно сказать другими словами, что основная причина употребления алкоголя в разногласии нашей души и нашего эго. Когда эго начинает бесконтрольно работать, не слушает нашу душу, приводит к отрицательным мыслям и эмоциям, пожирает всю нашу энергию. Усиленная работа эго без согласования с душой всегда приводит к психическим и физическим болезням. Организм, наша душа, да и сам человек с помощью своего ума ищут  способы изменения режима восприятия, чтобы остановить эту работу. Человек находит легкое средство — пьет спиртное, тем самым наживая себе еще больше проблем.

Если сказать житейским языком, человек употребляет алкоголь, чтобы расслабиться, снять усталость и избавиться от стрессов.

Если вам еще не совсем понятны связь души  и эго, что это такое и как они работают, я предлагаю почитать мои статьи: «Душа, что это», «Главная тайна человека», «Как стать счастливым», и другие статьи.

И это не пустые мои слова, а факты подтверждённые наукой и проверенные вот уже не одно тысячелетие.
 

 

Бессмысленность всех остальных методик избавления от спиртного

Наконец-то стала известна основная причина употребления алкоголя. И сегодня вы ее также узнали.

Что вам это даст? Теперь вы сможете понять, как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно и откроете себе дорогу к счастливой и здоровой жизни без спиртного.

Все те методики, которые вам известны по избавлению от алкогольной зависимости — кодирование, гипноз, помощь психолога, психологический настрой и другие, бесполезны, если вы не устранили основную причину вашего пьянства.

Они эффективны лишь короткое время. Риск вернутся к прежней запойной жизни очень велик. И это понятно. Психологическую тягу к расслабляющему напитку преодолеть практически невозможно без устранения основной причины.

 

Зависимость

 

Как убедить человека бросить пить алкоголь или вылечить его с помощью разных методик? Да никак.

Поэтому не теряйте  время на все эти методы,  переходите лучше к тем действиям, о которых я расскажу ниже.

Что сделать, чтобы человек бросил пить? Сейчас узнаете.

Главная цель и правильная стратегия будет заключаться в том, что нужно достичь такого состояния сознания, при котором надобность в алкоголе отпадет сама по себе. Как мы выяснили, мы пьем, чтобы снять напряжение, расслабиться и избавиться от отрицательных мыслей и эмоций. Ощутить кайф и положительные эмоции. Избавиться от бесконтрольной работы эго.

Значит нужно научиться расслабляться по настоящему, научиться избавляться от стрессов и внутренней напряженности, уметь контролировать свои мысли, чувства и эмоции. Достичь естественной, а не химической радости и наслаждения. Наладить связь души, эго и тела. Достичь целостности самого себя.

Об этом пойдет речь ниже.

А пока я хочу ответить на вопрос — можно ли резко бросать пить алкоголь или нужна постепенность?

 

Что будет, если резко бросить пить алкоголь?

Часто можно слышать: «Бросил пить, начал болеть».

Также бытует мнение, что если резко бросить пить алкоголь, последствия могут быть ужасными.

Да, действительно правда в этом есть. Что происходит с человеком, который бросил пить?

Наступает  физиологическая и психическая ломка.

Что происходит с организмом, когда бросаешь пить?

Он настолько привыкает к спиртному, что отказ от него, тем более резкий, это большой стресс. Организм просто отвык нормально функционировать и чтобы вспомнить, как нужно правильно работать, должно пройти время.

Но дело в том, что применив мои правильные методы, как бросить пить совсем раз и навсегда, вы подтолкнете свой организм и психику к тому, что они сами заставят вас быстро бросить пить алкоголь. Поэтому бросать надо сразу, но сделаете это не из-за того, что так надо, а из-за того, что вы сами к этому придете, вам спиртное просто будет не нужно. Люди, которые бросили пить алкоголь с помощью правильных рекомендаций не испытывали страшных ломок, и организм быстро перестраивался на здоровую работу.

Поэтому давайте на следующий день начинать новую жизнь. Чего тянуть. Не нужно накручивать мысли типа «Я не могу бросить пить, что делать». А просто поверьте, что избиваться от страшного пристрастия можно, перестаньте употреблять яд и примените мои рекомендации. Не нужно бояться, что если человек бросил пить, последствия для организма могут быть ужасными.

 

Займитесь спортом

Для начала я предлагаю заняться каким-либо легким спортом. Не нужно перегружать организм, не нужно, например, заниматься бегом. Он у вас ослаблен от употребления алкоголя. Поэтому дайте ему легкую нагрузку. Для этого подойдет обычная ходьба на свежем воздухе, скандинавская ходьба, езда на велосипеде, плавание.

Все дело в том, что занятия спортом способствует выделению эндорфинов, дающие хорошее настроение. Спорт будет первым шагом к достижению такого состояния сознания, когда алкоголь вам будет не нужен. Физические посильные нагрузки снимают напряжение, накопившееся за целый день, дарят бодрость духа и способствуют расслаблению.

Конечно, достичь глубокой релаксации ума и тела, когда все отрицательные мысли и эмоции отступают,  спорт вам не поможет, но с его помощью вы встанете на верный путь к достижению здоровой и счастливой жизни.

 

Займитесь каким-либо делом, найдите себе хобби

Одна из причин дискомфорта в душе, от которого человек прибегает к выпивке — отсутствие интересов в жизни, скука, вплоть до отсутствия смысла жизни. После выпивки человек перестает чувствовать эту боль и заполняет пустоту во времени.

Если бы у вас было интересное хобби, полюбившаяся работа, любимый человек или дети, уверяю вас, вы  пили бы меньше. Часто из-за хлама в подсознании, при избытке отрицательных эмоций, человек не может найти себе дело, свое призвание, свою любовь.

Хочу вас обрадовать. Применив мои рекомендации, о которых я расскажу ниже, вы вычистите всю грязь из своей души и найдете то, что давно хотели найти, но не могли вследствие определенных ограничений. Вопрос о том, чем можно заменить алкоголь, когда бросаешь пить, отпадет сам собой. Но не нужно ждать, когда это свершится. Найдите себе дело как можно скорее, просто потом вы сможете откорректировать свои желания, наконец-то услышав свою душу.
 

 

Чтобы бросить пить нужно научиться расслабляться

Неумение расслабляться без алкоголя это следствие основной причины употребления спиртного. Сейчас все объясню.

Что такое расслабление в глобальном смысле? Так это и есть приостановка нашей психики, нашего эго, когда она перестает бесконтрольно работать и внутри нас наступает покой, тишина и спокойная радость.

Т.е. чтобы избавиться от стрессов, отдохнуть, освободиться от напряжения, от отрицательных мыслей и эмоций мы стремимся к расслаблению и ищем методы достижения этого состояния.

 

Алкоголь снимает напряжение

 

И алкоголь тут как тут. Он дает временный эффект расслабления, за счет того, что смещает наше восприятие и блокирует плохие эмоции.

И человек уже не умеет расслабляться без спиртного. Он даже представить себе не может, как можно быть расслабленным без него. Поэтому ему страшно в перспективе быть не пьющим. «Как же я буду снимать напряжение, я ведь просто сойду с ума от повседневных стрессов»- так он думает. Но он даже не представляет, что научившись релаксировать по настоящему без алкоголя, он обретет  лучшую жизнь без стрессов и напряженности.

Алкоголь не дает настоящего расслабления.

На самом деле для переработки столь сильного яда организм тратит очень много внутренней энергии.

Напряжение и усталость проходят только в начале, позже, особенно с похмелья, человек чувствует большой упадок сил и  настроения. Это следствие снижение общей энергетики организма.

Со временем человек привыкает к такому состоянию, организм перестраивается. Низкий уровень энергии становится постоянным. Это выражается приобретением болезней и снижением умственной и психической деятельностью.

Ни о какой расслабленности здесь нет и речи.

Но может ли человек сам бросить пить в таком состоянии организма? Конечно, да.

Стоит вам научиться по-настоящему снимать напряженность, повысить уровень своей энергии, стать здоровым и перестать пить, то после того, как вы вновь попробуете алкоголь, вам станет противно. Вы почувствуете разницу между этими двумя состояниями и больше никогда не захотите употреблять этот страшный яд. Вы удивитесь, как  раньше тратили свое время на выпивку, гробя свой организм.

Как же правильно расслабляться.

Для начала я предлагаю вам прочитать мои статьи о расслаблении.

Существуют определенные техники, когда вы ложитесь и начинаете расслабляться. Это шавасана и йога-нидра. Почитайте про них, пройдя по ссылкам. Начните их применять. Через некоторое время вы  почувствуете, как они благотворно влияют на все ваше существо.

 

zslife.ru

Всем привет, честно говоря, думал займет гораздо больше времени. Можно, конечно, было написать пошире при желании, но, вроде бы, довольно доступно, на мой взгляд.

Как побороть алкоголизм
Что такое алкоголизм и кто такие алкоголики? По этому поводу существуют разные мнения — некоторые воспринимают алкоголизм, как болезнь, другие называют его непреодолимым влечением к алкоголю и так далее. Лично я полагаю, что алкоголизм — психологическое состояние, с которым людям очень тяжело справиться. Да, безусловно, алкоголизм часто приводит к различным заболеваниям — физическим и психическим, временным и хроническим, но само по себе это явление носит только психологический характер.

Почему я не воспринимаю алкоголизм как болезнь? Давайте рассмотрим абстрактный пример: на необитаемый остров высадили человека, больного раком, шизофреника и алкоголика (такого алкоголика, у которого отсутствуют болезни, которые алкоголизм может вызвать). Снабдили их всем необходимым — водой, едой и всем остальным, и оставили их там на год. Через год человек, который болен раком, так и останется болен или умрет, шизофреник, как был сумасшедшим, так им и останется, а алкоголик будет вполне здоровым человеком, единственное, что будет его беспокоить — его мысли, рефлексы, инстинкты, которые не будут давать ему покоя. Поэтому я считаю, что алкоголизм — психологическая проблема. И человек, который научится контролировать свои мысли и рефлексы, свое сознание и подсознание, с легкостью справится со своей непреодолимой тягой к спиртному.

Итак, начнем пожалуй с самых запущенных случаев. Алкоголик, который находится в состоянии запоя, с психическими отклонениями. Под психическими отклонениями я подразумеваю такие явления, как неадекватность, частичная невменяемость, галлюцинации, бред и так далее. В таком случае, конечно, в первую очередь нужно вылечить человека от этих отклонений, прежде чем начать борьбу непосредственно с самим алкоголем. Тут, конечно, потребуется врач-психиатр, который должен правильно оценить ситуацию и вывести человека на нормальный уровень. Лучше, конечно, если это будет сделано стационарно — у человека просто не будет физической возможности пить.

Когда устранены психические отклонения, первое, что должен усвоить алкоголик — он должен захотеть бросить пить. Для начала, если человек находится в запое, нужно из него выйти — я имею в виду снять физическую зависимость. Кому-то это будет проще, кому-то сложнее, у кого при выходе из запоя появляются психические отклонения — потребуется помощь психиатра, но в конечном итоге каждый оттуда в состоянии выйти. Кому-то понадобится три дня, кому четыре, кому неделю… Все сугубо индивидуально. Настоятельно рекомендую на этом этапе изолировать человека, где — не столь важно, можно даже в домашних условиях. Человек должен придти в себя. Можно облегчить выход из запоя обильным питьем воды, успокоительными препаратами, снотворными и так далее. Человек должен как можно больше отдыхать, так как сейчас его организм сильно отравлен, и потребуется время пока весь этот яд полностью выйдет из организма.

Все вышеупомянутые проблемы решаемы — через них проходил практически каждый алкоголик. И вот теперь наступает самый главный момент — как жить дальше, как снова не сорваться в новый запой? В этом и заключается основная суть вопроса — как побороть алкоголизм? И об этом разумеется пойдет речь дальше.

Не спешите избавляться от изоляции. Ничего страшного не произойдет, если человек побудет в замкнутом пространстве две-три недели. Ведь психологическая зависимость настолько велика, что человек может выйти из дома и нажраться через пять минут в первом же магазине, просто на автомате, как говорится. Человек должен себе поставить цель и сказать: "Я хочу бросить пить". Вероятнее всего он не будет знать, как это сделать, но он твердо должен хотеть. Если он не хочет — не поможет ни что. Простой пример: я курю, я знаю, что это плохо, я знаю, что это вредно, но я курю… Я не хочу бросать, просто не хочу. И естественно я не брошу, как минимум до тех пор, пока не поставлю себе цель.

Когда человек поставил себе цель — бросить пить, надо разобраться, что нужно для этого делать. Теперь важно усвоить одно: все, что будет его подталкивать на спиртное — это его голова, а точнее, его сознание и его подсознание.

Теперь поговорим о подсознании. Подсознание — область головного мозга, где заложены инстинкты и рефлексы человека. Инстинкты и безусловные рефлексы заложены в каждом человеке — человек даже не осознает их, они выражаются автоматически. Но, кроме естественных рефлексов, у человека, а особенно у алкоголика, существует целая масса условных рефлексов, о которых он возможно не имеет ни малейшего понятия и представления.
Что такое условный рефлекс? Условный рефлекс это приобретенный рефлекс, который отложился в подсознании человека на основании его жизненного опыта.
Для примера возьмем опыты Павлова над собаками. Включая лампочку, на протяжении продолжительного времени, Павлов давал собакам кушать. Со временем у этих подопытных собак выработался условный рефлекс — видя, как включается лампочка, у собак моментально начинал вырабатываться аппетит и они очень хотели есть, так как на их подсознании было уже заложено, если включается лампочка — значит пришло время кушать.
Тоже самое происходит и с головным мозгом алкоголика. У каждого алкоголика выработано множество условных рефлексов, которые подталкивают его к употреблению спиртного. У каждого они разные, так как каждый алкоголик преследовал разные цели при употреблении спиртного.
Возьмем условного алкоголика. На протяжении долгих лет употребления спиртных напитков он таким способом пытался убежать от проблем, снять стресс, использовал как снотворное, прибегал к алкоголю в моменты радости, на праздниках, при какой-то удаче и так далее. Все эти вещи остаются впоследствии на подсознании и превращаются в условные рефлексы. Человек может даже и не знать всех своих условных рефлексов, но любой из них, при воздействии на него, обязательно сработает — у кого-то сильнее, у кого-то слабее, тем самым разбудив желание снова выпить. И этот момент надо обязательно понять и помнить про него. Есть рефлексы, про которые алкоголик знает — желательно избегать такие ситуации чтобы не подвергать себя повышенному риску, есть такие, про которые даже сам человек может не знать. Но он обязательно должен знать — они у него есть.

Как с ними бороться? Во-первых, человек должен избегать то и тех, кого он может. Сам по себе вид алкоголя, как лампочка в опыте Павлова, сработает на уровне условного рефлекса — надо стараться избегать места, где содержится и особенно употребляется алкоголь. И так с любым моментом, который сработает аналогично. Естественно, невозможно избегать проблем, стрессов, неудач и многих других вещей на протяжении жизни, которые все будут вспыхивать, как лампочки Павлова, но человек должен сократить такие моменты к минимуму настолько, насколько это возможно.
Да, конечно, эти рефлексы будут постоянно срабатывать так или иначе, но нужно научиться с ними бороться. Для этого у человека есть сознание. Чувствуя повышенный риск, или внезапное желание выпить, человек должен понимать, что это работа какого-то из условных рефлексов, и всегда твердо говорить себе "нет" в такой ситуации.
Человек также должен усвоить, что пить ему нельзя категорически — нигде и никогда, и ни с кем.

Мысли выпить могут появляться и на уровне сознания, например: "Пошло все к черту, все достало — выпью сегодня" . Ни в коем случае. Человек должен помнить всегда, что он больше не пьет и если такие мысли появляются — гнать их, как бесов из своей головы. И чем дольше человек будет придерживаться этой системы, тем условные рефлексы потихоньку со временем будут утрачивать свои силы.

Напоследок хочу сказать, что хорошо бы вернуть себя к полноценному и здоровому образу жизни. Например, заняться спортом. Можно ходить в спортзал, можно бегать на стадионе — любые физические нагрузки будут понижать тягу к спиртному. А со временем постарайтесь просто забыть об алкоголе и не вспоминать о нем. Никогда не поддавайтесь на провокации людей: "пойдем, отметим, тебе немножко можно, ничего страшного" . Алкоголь — Ваш злейший враг, пусть это выражение будет у вас постоянно в голове.

Первое время будет непросто, поэтому я и говорил в начале, что не стоит спешить с отменой изоляции, но чем дальше, тем проще будет. Да, конечно, у человека может случиться горе, которое введет его в состояние глубочайшей депрессии, и возникнут мысли:"Жить не хочу, жизнь кончена". Но алкоголь только усугубит ситуацию. Так что всегда помните о выработанных рефлексах и о злых мыслях, которые порой вкрадываются в нашу голову.

Понимая все вышеуказанные моменты и принцип их действия — не пить будет гораздо проще. Безусловно, это не даст стопроцентной гарантии, что человек никогда больше не притронится к спиртному, но, на мой взгляд, это отличный выход из пропасти.

П.С. Лично мне это помогает, а так же тем людям, которым я эту теорию довел до их ума.
П.П.С. Я никого не агитирую, если Вам идея кажется достойной — попробуйте. Если Вы считаете это глупостью — считайте, дело Ваше!
В любом случае, всем мира и добра!

Когда я не пил уже определенный промежуток времени, когда тяга к спиртному все ещё присутствовала, и моя трезвость во многом держалась на силе воли и понимании, что пить мне нельзя, однажды я задался вопросом: Откуда эта тяга? Что ей движет? Какие причины? Возможно, устранив причины, исчезнет и тяга?… :du_ma_et: И тогда я пришел к выводу, что нужно менять своё мировоззрение. Я не строил какую то конкретную программу, все происходило довольно хаотично, но в конечном итоге желание пить можно сказать исчезло, точнее, сведено к неопределенному минимуму.
Оглядываясь назад, попытаюсь разобрать, какие именно причины вызывали тягу к спиртному:
1. Я пил потому, что пил… Звучит по-дурацки… :-) Но так и было… Мой мозг был настроен на то, чтобы пить, даже не имея ни причины, ни повода… Будучи трезвым и здравомыслящим, я пришел к выводу, что это абсурд. Просто абсурд. Сплошной вред и никакой пользы… Постоянно жить в алкогольных иллюзиях? Зачем? Разве от этого кому то будет лучше? От проблем все равно никуда не убежишь, сколько водкой ни заливайся, а усугубить их употреблением алкоголя — это очень просто. Возникает вопрос: абсурдно ли пить без причины и повода? Однозначно, да.
2. "Друзья"-собутыльники. Я общался в среде пьющих алкоголиков, и других "друзей" на тот момент у меня практически не было. Продолжать общаться в таком кругу — значит продолжать пить дальше… Я прекратил общение с этой средой…
3. Проблемы. Как я уже писал выше, алкоголь проблем не решит, а жить в вечных иллюзиях я перестал видеть какой либо смысл, так как проблемы все равно приходится решать так или иначе в конечном итоге… А прятать голову в песок, как страус, — бессмысленно. Но страус хотя бы не пьет, а с алкоголем проблемы становятся ещё сильнее и их возникает все больше и больше. Поэтому, я пришел к выводу, что нужно учиться их решать — так устроена жизнь…
4. Стрессы. Ситуация, схожая с проблемами. Алкоголь действительно временно снимает стресс, как и временно "решает" проблемы. Но в конечном итоге стресс становится все сильнее и сильнее. Стресс — это жизненная ситуация, сложившаяся по тем или иным причинам… И это нормально. Лезть в бутылку — точно не выход из положения… Так что это отпадает… :nez-nayu:
5. Праздничные застолья. Я перестал ходить в гости туда, где за столом присутствует алкоголь. На праздничных столах в моей семье алкоголь не присутствует. Радоваться жизни можно вполне без употребления спиртных напитков. (Сейчас уже наличие спиртных напитков за столом не вызывает у меня тяги пить)
Осмыслив все это, я пришел к выводу, что пить не имеет смысла — я не нашел ни единой причины, ради которой стоило бы пить…
Самым сложным, наверное, как ни странно, было отказаться от причины пил потому, что пил… :-) Так как это было моим образом жизни… :nez-nayu:
Я стал искать здоровые интересы в жизни, а их существует бесконечное множество — тут уже дело вкуса… И чудо со временем свершилось… Желание пить исчезло… Трезвость перестала держаться на силе воли, отпало желание пить — самая главная проблема зависимости… Соответственно, сила воли неактуальна. :nez-nayu:
В общем, примерно так… :-):

forum.alconar.ru

К чему приводит алкоголизм?

Регулярное принятие спиртных напитков, вне зависимости от их крепости и даже качества, приводит к необратимым последствиям на физиологическом и психическом уровне, рушит все сферы жизнедеятельности человека:

  • Пагубное воздействие на здоровье. Алкоголь не щадит ни один орган или систему. В особо серьезных случаях, при постоянных злоупотреблениях или запоях, возникает высочайший риск полной утраты функциональности жизненно важных органов – печени, почек, сердца, легких, спинного и головного мозга. Также часто проявляется атрофия сосудов, дисфункция сердечнососудистой, нервной, мочеполовой систем.
  • Разлад личной жизни. Согласно статистике, каждая третья семья в России страдает из-за алкогольной зависимости одного или нескольких ее членов. Семьи рушатся ввиду постоянных скандалов, нервного напряжения, агрессии и насилия, плохого финансового состояния – наиболее частых последствий алкоголизма.
  • Профессиональная деградация. Чрезмерное увлечение спиртными напитками неизменно приводит к прогулам, опозданиям, невозможности должным образом исполнять должностные обязанности или адекватно реагировать, а иногда и серьезным производственным травмам, летальным исходам.
  • Нивелирование социальных и моральных ценностей. Погружаясь в зависимость, человек не уделяет должного внимания своему внешнему виду и поведению, не следит за словами и не отдает отчета большинству поступков. Поэтому возникает отречение от социума, общепринятых правил и норм.

Перечисленные последствия нередко приводят к различного рода проблемам с законом, что, естественно, может окончательно погубить жизнь человека, который своевременно не осознал свою зависимость. Поэтому перед тем, как победить алкоголизм, необходимо принять факт наличия болезни и выявить причины, ее побудившие.

Причины возникновения пагубной привычки

Традиционно причины алкоголизма принято разделять на социальные и психологические. Обе категории в одинаковой степени опасны для всех групп и возрастов, могут проявляться в самых разнообразных формах. Но именно выделение конкретной причины подскажет, как побороть алкогольную зависимость и навсегда отказать от спиртного.

как победить алкоголизм

Социальные причины алкоголизма

  • Уровень жизни. Как ни парадоксально, алкогольная зависимость развивается и у тех, кто имеет стабильную финансовую почву, и у безработных, бездомных. Только в первом случае болезнь имеет признак прихоти, желания расслабиться или почувствовать вседозволенность, во втором – из-за негативного мышления, попыток утопить свои неудачи в алкоголе.
  • Отсутствие культуры потребления спиртных напитков. В данном случае никто поначалу не думает, как бороться с алкоголизмом, потому что выпивка становится неотъемлемым элементом будничной жизни – празднования знаменательных событий и профессиональных достижений, встречи с товарищами, обычные застолья. Но практически каждый 5-й зависимый «начинал» именно с подобных увлечений алкоголем.
  • Низкий уровень образованности. Люди с плохим образованием или же вовсе его отсутствием никогда не задумываются о том, как бороться с алкогольной зависимостью, так как не считают злоупотреблением спиртными напитками чем-то негативным или опасным.
  • Окружение. Одна из основных причин пьянства среди подростков. Если более старшие или авторитетные «товарищи» позволяют себе чрезмерное употребление алкоголя, то юноши и девушки, не отличающиеся лидерскими повадками, просто следуют привычной для конкретного круга общения тенденции, тем самым неосознанно вырабатывая тягу к спиртным напиткам.
  • Неблагополучная семья. Пример родителей, которые не знают как побороть алкогольную зависимость или же просто не хотят этого делать, в 80% случаев становится причиной возникновения пагубной привычки у детей.

Психофизиологические причины алкоголизма

  • Наследственная предрасположенность. Наличие в семье хотя бы одного родителя-алкоголика уже является серьезным фактором риска.
  • Слабовольность и отсутствие целей в жизни. Податливый характер, апатичность, отсутствие каких-либо стремлений, нежелание бороться за свое счастье, успех и признание – одни из основных причин того, что люди просто отдаются воле случая, позволяя зависимости полностью себя поработить.
  • Одиночество или разлады в личной жизни. Неуспех в личной жизни, отсутствие любимого и любящего человека причиняет значительный психологический дискомфорт, следствием которого нередко становится злоупотребление спиртными напитками.
  • Насилие в семье или некорректные взаимоотношения с коллегами. Моральное подавление, агрессия, унижения, оскорбления и прочие негативные воздействия на человека со стороны других людей, особенно самых близких, буквально вгоняют в «бутылку».

Довольно легко прослеживается неразрывная связь между социальными и психофизиологическими причинами возникновения пагубной привычки. Иногда одни факторы притягивают другие, в результате чего образуется «снежный ком», который способен поглотить даже сильных духом и характером личностей.

Именно поэтому специалисты, которые знают, как побороть алкоголизм, в первую очередь пытаются выявить причинно-следственную связь, понять, в чем заключается проблема конкретного человека, что его побудило отказаться от полноценной трезвой жизни в пользу спиртного.

Стадии алкогольной зависимости

Перед тем, как бороться с алкогольной зависимостью, необходимо определить стадию заболевания. В некоторых случаях вполне достаточно беседы «по душам», подробного разъяснения возможных последствий злоупотребления спиртными напитками, приведения в пример тех, кого поглотила пагубная привычка. Но столь легкий способ разрешения проблемы может подойти только тем, кто все еще находится на первой стадии алкоголизма, все последующие требуют исключительно профессиональной помощи, медикаментозного или иного лечения, наблюдения у специалистов.

как бороться с алкоголизмом

Первая стадия алкоголизма

Алкоголь употребляется от случая к случаю, при этом непреодолимого желания выпить не наблюдается. Человеку не сложно своевременно остановиться, корректно определить «свою дозу», которая позволяет вести себя подобающим образом, отсутствуют провалы в памяти, возникает лишь определенная степень эйфории, обеспечивающая возможность расслабиться, отдохнуть, повеселиться, немного отстраниться от жизненных забот.

Опасность данной стадии заключается в повышении толерантности к спиртным напиткам. Очень важно пресечь дальнейшее развитие болезни, причем это можно сделать своими силами, без обращения к специалистам. Как правило, в подобном случае возможна борьба с алкоголизмом в домашних условиях путем простого прекращения употребления спиртного, смены компании, окружения или разрешения проблем, которые провоцируют желание выпить.

Вторая стадия алкоголизма

Переход от первой стадии ко второй – именно тот момент, на котором крайне важна помощь и поддержка родных, близких. Они должны указать человеку, что он начинает злоупотреблять спиртными напитками, что в итоге приведет к сложно преодолимой зависимости.

Данная стадия выражается в развитии абстинентного синдрома, значительном увеличении потребляемых доз алкоголя, потери контроля, периодических потерях памяти, проявлению раздражительности, необоснованной агрессии и даже жестокости. Возможно изменение характера, привычного уклада жизни, окружения, привычек. Нередко зависимый начинает хуже справляться с профессиональными обязанностями, домашними заботами, ссылаясь на плохое состояние здоровья, отсутствие желания что-либо делать, неподходящее настроение. Без спиртных напитков не проходит практически ни одного дня.

Третья стадия алкоголизма

Явный признак третье стадии – существенное снижение переносимости алкоголя. Даже небольшая доза способна вызывать мощное опьянение, которое на подсознательном уровне должно поддерживаться на протяжении максимально продолжительного периода времени. Явно выраженное похмелье, невозможность обойтись без алкоголя, значительное ухудшение здоровья и внешнего вида, потеря интереса к работе, близким, хобби, увлечениям, постоянная апатия или раздражение – верные признаки того, что человек находится в полной зависимости от алкоголя.

Ввиду продолжительного негативного воздействия спиртного на организм, постепенно поражаются мозг, печень, почки, сердечнососудистая и нервная система, иные органы. Человек морально и физически деградирует, отказываясь от благ, будущего, целей и смысла жизни. На данной стадии, только высококвалифицированные специалисты знают, как побороть алкоголизм, но даже они не всегда способы спасти зависимого ввиду необратимости многих процессов.

Поэтому очень важно своевременно обращать внимание на проблему, не пускать ее на самотек, не надеяться на волю случая или сильный, волевой характер.

Как побороть алкоголизм? Шаг первый – осознание

Перед тем, как вести борьбу с алкоголизмом, необходимо четкое осознание проблемы. Если зависимый не понимает, что пагубная привычка уже ломает его жизнь, нужно приложить максимум усилий для разъяснения реального положения дел. Это могу быть беседы «по душам», уговоры, ультиматумы, претензии – в борьбе с зависимостью все методы будут уместны. Но важно и не перегнуть черту, после которой человек замкнется или более не захочет разговаривать, слушать, идти на контакт.

как победить алкоголизм

Прежде чем начинать разговор о необходимости бросить пить, посетить врача, специализированную клинику, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с опытным психологом, который поможет найти наиболее эффективный подход, подобрать нужные слова, «достучаться» до сознания алкоголика.

Существуют разнообразные псевдо средства, которые без ведома зависимого, якобы позволяют бороться с пагубным пристрастием – всевозможные капли, добавки, травы, настои. Но большая часть из них – продукты шарлатанской деятельности, которые к тому же могут причинить еще больший вред организму. Перед тем, как бороться с алкогольной зависимостью в домашних условиях, прибегая к народной медицине или «волшебным» зельям, задумайтесь о высочайшем риске нанесения непоправимого ущерба и так ослабленным алкоголем органам, жизнеобеспечивающим системам, пустой трате денег, сил и самого важного – времени.

Медикаментозный способ лечения

Современная медицина за последние 10 лет далеко шагнула в плане борьбы с алкогольной зависимостью. Сегодня представлено довольно большое количество различных препаратов, призванных снижать тягу к спиртному, минимизировать абстинентный синдром, избавлять от похмелья или нивелировать токсикацию, вызванную чрезмерным употреблением алкоголя.

Медикаментозное лечение разрабатывается только профильным специалистом – наркологом, который предварительно проводит обследование, комплексный осмотр, при необходимости дает направления на диагностику или анализы. Любые попытки самостоятельно назначить себе или близкому человеку медикаментозное лечение зависимости могут привести к крайне негативным последствиям, в том числе летальному исходу.

Гипноз

Метод гипноза научно доказан и обоснован. К подобному способу борьбы с алкоголизмом обращается все большее количество зависимых. Единственное условие – человек должен самостоятельно захотеть избавиться от пагубной привычки. Также настоятельно рекомендуется применять данный метод после полного выведения алкоголя из организма.

Бытует ошибочное мнение, что гипноз способен подавить психику человека или причинит ей необратимый вред. Но это не так – именно благодаря гипнозу ежегодно несколько тысяч человек успешно бросают пить и в большинстве случаев никогда более не возвращаются к алкогольной зависимости.

Кодирование

Один из самых прогрессивных и действенных методов лечения алкоголизма, который дает позитивный эффект в 90-95 случаев. Но он также требует полного согласия человека, его осознанного решения вступить в борьбу с пьянством. Сразу после выведения алкоголя из организма можно приступать к процедуре – она не отнимет много времени, но позволит либо навсегда, либо на продолжительный период избавиться от тяги к спиртному.

Суть данного метода заключается в особом воздействии на печень и подсознание, в результате чего человек перестает получать удовольствие от потребления алкоголя, а также теряет потребность в состоянии алкогольной эйфории.

вывод-из-запоя.орг

Признаки алкогольной зависимости

Как понять, что имеет место реальная зависимость, а не просто желание периодически коротать время за бутылочкой спиртного? Врачи определяют неутешный диагноз при наличии таких симптомов:

  • непреодолимое желание принять очередную дозу спиртного;
  • отсутствие мотивации для занятия повседневными делами без употребления алкоголя;
  • исчезновение рвотного рефлекса при поглощении внушительного объема крепких напитков;
  • незнание меры и нежелание осознанно контролировать количество выпитого;
  • частичная утрата памяти, когда утром зависимому человеку сложно вспомнить, что с ним происходило накануне.

Причины развития алкоголизма

Какие факторы отражаются на развитии алкогольной зависимости у человека? Как правило, главной предпосылкой к бесконтрольному употреблению спиртного становится низкий социальный статус в обществе наравне с недостаточной материальной обеспеченностью. Подобное положение человека часто вызывает чувство безысходности. Другими словами, длительное бездействие и «томление души» – верный путь к развитию алкогольной зависимости.

В качестве другой причины можно отметить отсутствие восприятия самого себя в качестве полноценного члена коллектива или группы людей. Многим людям сложно раскрепоститься настолько, чтобы окружающие принимали их как ровню. Находить общий язык с коллегами и товарищами оказывается гораздо легче за бутылкой спиртного. Однако на следующий день похмелье вновь возвращает человека в «серую» реальность. Поэтому подсознательно возникает желание вернуться к предыдущему состоянию. Указанный эффект врачи-наркологи называют алкогольной депрессией.

«Колме»

Представленное лекарство от алкогольной зависимости выпускается в форме капель. Средство имеет нейтральный вкус и аромат. По этой причине использование препарата выглядит разумным решением, когда родственники зависимого желают избавить члена семьи от пристрастия к спиртному без его ведома. Впрочем, лекарство можно принимать сознательно.

Основной эффект от употребления средства – возникновение сильной тошноты и рвотных рефлексов при поглощении алкоголя. Продолжая пить, зависимый человек начинает страдать от регулярных мигреней. Совокупность таких негативных моментов приводит к выработке отвращения к спиртному. Несмотря на действенность препарата, врачи не рекомендуют прибегать к его применению при наличии запойных состояний. Ведь такие действия могут нанести серьезный вред здоровью.

«Торпедо»

Средство находит широкое применение при кодировке от алкогольной зависимости. К применению решения прибегают в ходе комплексной терапии параллельно с внедрением психологических методик.

В начале лечения препарат вводят в организм зависимого внутривенно. Затем человеку предлагают принять незначительное количество спиртного. Результатом становится сильная интоксикация. В ходе восстановления алкоголику приходится пережить далеко не самые приятные моменты в жизни.

Затем врач-нарколог прибегает к психологическому воздействию на человека. Специалист старается связать возникновение негативного состояния с вредом от употребления алкоголя. Зависимый начинает осознавать тяжелые последствия для здоровья, которые могут ожидать его в будущем, если срочно не отказаться от спиртного.

«Эспераль»

Каким образом может быстро устраняться алкогольная зависимость? Отзывы врачей-наркологов доказывают, что одним из наиболее эффективных вариантов является применение средства под названием «Эспераль». Главным действующим веществом в составе препарата выступает дисульфирам. При поступлении в организм активный компонент вызывает блокировку многочисленных ферментов, под воздействием которых происходит расщепление и усвоение алкоголя в пищеварительном тракте. Метаболиты спирта больше не распадаются на отдельные составляющие в составе крови.

Под действием интоксикации организма зависимый человек при употреблении очередной дозы крепких напитков начинает страдать от тошноты, головной боли. Затем возникает необоснованное состояние паники. Последующая терапия с применением средства вызывает устойчивое отвращение к спиртному.

«Копринол»

Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно? Отличным решением станет применение препарата «Копринол». Прием средства выглядит разумным решением для лиц, которые решили сознательно бороться с пристрастием к спиртному. Этот медикамент не вызывает ощущения отторжения алкоголя. В составе препарата содержится экстракт гриба навозника и янтарная кислота. Указанные вещества стимулируют расщепление производных спирта в организме и дают возможность быстро освободить ткани от скопившихся токсинов.

Как видно, «Копринол» нельзя назвать лекарством. Ведь действие средства направлено лишь на снятие симптоматики при похмелье, улучшение общего самочувствия после поглощения обилия алкоголя. Прежде всего, к применению препарата следует прибегать лицам, которые действительно желают избавиться от зависимости, но не способны прийти в себя и ощутить облегчение после пробуждения без поглощения очередной дозы спиртного.

«Ципрамил»

В целях избавления от алкогольной зависимости врачами нередко назначается препарат «Ципрамил». Лекарство дает возможность устранить ощущение дискомфорта, сопутствующее систематическому употреблению спиртного. Средство позволяет за короткий срок вернуться в здоровое русло, поскольку избавляет от бессонницы. Прием медикамента выглядит хорошим решением при затяжных депрессивных состояниях, чрезмерной нервной возбудимости. Как правило, врачи-наркологи предписывают лекарство людям, которые страдают от запоев и борются с приступами белой горячки. По этой причине средство невозможно приобрести в аптеке. Принимают препарат только после одобрения со стороны специалиста.

Настойка лаврового листа

Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно? Прекрасным вариантом решения проблемы является обычный лавровый лист. Метод веками используется народными целителями для оказания помощи лицам, которые страдают от пристрастия к спиртному.

Как готовят средство на основе лавра? В качестве сырья используют несколько лавровых листов и небольшой корень растения. Указанную основу заливают стаканом водки. Лекарство настаивают в течение двух недель. Состав принимают несколько раз в сутки по столовой ложке. Средство вызывает рвотный рефлекс. Результатом регулярного применения становится формирование устойчивого отвращения к спиртному.

Отвар из плауна-баранца

Алкогольная зависимость в домашних условиях может быть устранена, если употреблять средства на основе травы плаун-баранец. Для приготовления берут столовую ложку измельченных побегов растения. Сырье заливают стаканом воды. Состав помещают на малый огонь и нагревают в течение 15 минут. Затем в емкость заливают еще 200 мл жидкости.

Употребляют полученное средство по несколько столовых ложек натощак. Через полчаса зависимому предлагают небольшое количество спиртного. Результатом становится сильная интоксикация организма, которая сопровождается частыми позывами к рвоте. К подобным процедурам прибегают 2-3 раза в неделю.

Стоит отметить, что трава является ядовитой. По этой причине такое лечение не рекомендуют брать на вооружение лицам, которые страдают от диабета, патологий щитовидной железы, гипертонии, астмы, туберкулеза, язвы желудка.

Мед

Избавиться от алкогольной зависимости в домашних условиях потенциально можно, если регулярно есть мед. Продукт богат обилием витаминов и полезных микроэлементов. Употребление меда улучшает общее самочувствие при развитии похмельного синдрома, что не заставляет зависимого вновь прибегать к поглощению очередной дозы спиртного в целях облегчения состояния.

Применять продукт рекомендуется по определенным правилам. В самом начале лечения зависимый ежедневно съедает 6 чайных ложек меда. По истечению 15-20 минут человек принимает аналогичное количество вещества. Процедура повторяется через 2 часа. В первые сутки важно воздерживаться от употребления алкоголя. Возможно это на следующий день, и лишь при непреодолимом желании выпить. Со временем количество потребляемого меда постепенно снижают.

Считается, что такое лечение дает возможность человеку почувствовать себя гораздо бодрее, так как в организме восполняется дефицита калия. Привыкнув к употреблению меда, зависимый больше не ощущает настолько сильной тяги к спиртному.

Трава копытня европейского

Отменным средством, которое вызывает отвращение к алкоголю, выступает настой растения копытень. Чтобы приготовить лекарство, используют чайную ложку измельченного корня травы. Такую основу заливают стаканом воды и кипятят в течение 5 минут на малом огне. Затем составу дают настояться на протяжении часа.

Принимать лекарство можно как в чистом виде по столовой ложке за раз, так и подливая аналогичное количество состава в рюмку с водкой. Регулярное употребление настоя копытня приводит к развитию у зависимого человека сильного рвотного рефлекса при одном лишь виде спиртного. Лечение не стоит прекращать, пока не будет отмечаться сознательное желание избегать употребления алкогольной продукции.

Зеленый чай

Восточные целители на протяжении веков практикуют метод избавления от алкогольной зависимости с помощью регулярного употребления зеленого чая. Напиток заваривают, используя чайную ложку сырья на 200 мл кипяченой воды. Полученный состав поглощают без сахара. Чайные листья, которые остались после заварки, съедают.

Прибегая к методу, не стоит надеяться на моментальный результат. На формирование устойчивого отвращения к алкоголю в случае употребления зеленого чая могут уйти месяцы.

Гриб навозник

Навозник (копринус) относится к категории условно съедобных грибов. Применение продукта в целях самостоятельного лечения алкогольной зависимости выглядит рациональным, поскольку средство в сочетании со спиртным вызывает сильную интоксикацию организма.

Гриб содержит обилие вещества под названием коприн. Активное вещество нередко применяется в фармакологии при разработке эффективных медикаментов, предназначенных для борьбы с алкогольной зависимостью. Оно угнетает ферменты, которые вырабатываются печенью для расщепления этилового спирта. Попадая в организм, алкоголь остается практически в неизменном виде, что приводит к поступлению в кровь токсичных ацетальдегидов.

Как правильно применяют метод лечения? Молодые грибы навозники употребляют в отварном либо жареном виде. Закусывать таким продуктом спиртное не рекомендуется. Ведь подобные действия приведут к практически моментальному сильнейшему отравлению. Между приемом алкоголя и поглощением гриба должно пройти некоторое время.

Профилактика алкогольной зависимости

Чтобы в будущем не пришлось бороться с пристрастием к спиртному, стоит воспользоваться следующими советами:

  1. Крайне важно оградить себя от времяпровождения в компаниях, где употребление алкоголя воспринимается за норму поведения. Нужно научиться отказывать. В таком случае алкогольная и наркотическая зависимость никогда не станет реальностью. Вполне вероятно, что сознательные товарищи воспользуются примером такого поведения и сами станут отказываться от спиртного.
  2. Стоит заставить себя соблюдать правильный режим дня и хорошенько высыпаться. Лишь в таком случае будет ощущаться бодрость духа и желание заниматься важными делами. При отсутствии хронического ощущения усталости крайне редко возникает желание расслабиться за рюмкой спиртного.
  3. Абсолютно несовместимыми понятиями выступает алкогольная зависимость и серьезное занятие спортом. При активных ежедневных тренировках поглощение спиртного будет вызывать чувство отторжения. К тому же физкультура способствует выработке в организме эндорфина – так называемого гормона удовольствия.
  4. Своеобразным лекарством от алкогольной зависимости выступает постоянная занятость. Целеустремленным людям, внимание которых целиком и полностью сконцентрировано на достижении заветной цели, попросту некогда пить.
  5. В плане профилактики полезно периодически появляться на приеме у психолога. Многие жизненные проблемы и неурядицы после общения со специалистом переосмысливаются, воспринимаются человеком как нечто надуманное.

В заключение

Как видно, существует немало действенных средств, которые можно применять в целях самостоятельного избавления от алкогольной зависимости. Прибегая к тому или иному решению важно понимать, что каждое средство имеет свои побочные эффекты. Реакция организма на лечение может оказаться самой непредвиденной. Чтобы избежать ненужных проблем со здоровьем и достичь желаемого результата, рекомендуется заблаговременно проконсультироваться с врачом касательно возможности применения определенного средства от алкоголизма.

fb.ru


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *