Как самостоятельно избавиться от алкогольной зависимости

Чтобы узнать, как избавиться от алкогольной зависимости, необходимо этот недуг диагностировать. Это важный этап для признания себя больным, а осознание является первым шагом к лечению.

Существует несколько признаков наличия хронического алкоголизма:

  1. Человек позволяет себе определенную порцию спиртных напитков ежедневно или через 1-2 дня, это становится традицией. Длительный период отсутствия алкоголя провоцирует раздражительность, плохое настроение.
  2. Не может совершить определенные рутинные действия без рюмки – поужинать, отправиться спать, принять ванну.
  3. Считает, что у него не получается полноценно общаться с другими без выпивки – не клеится разговор, отсутствует взаимопонимание.
  4. Возникновение частых приступов агрессии, желание нагрубить.
  5. Депрессивное состояние после утихания вспышки гнева – жизнь кажется бессмысленной, достижения – незначительными.
  6. Обнаружение все большего количества поводов, пьянство в одиночку без весомых причин.

После того, как заподозрена страшная болезнь, необходимо переходить к срочным мерам.

Составляющие успешного лечения алкоголизма

Чтобы понять, как самостоятельно избавиться от алкогольной зависимости, необходимо признать наличие болезни. Это – самая сложная задача для алкоголика, поскольку заболевание негативно сказывается на критичности мышления. Больной не считает себя таковым: «Я не алкоголик, я могу бросить всегда» — это типичные слова алкозависимого.

Только после признания самому себе возможно прохождение следующего этапа самостоятельной работы над собой – определение причин.

Здесь важно понять — почему люди пьют алкоголь и почему это делаю Я? Перечень причин употребления спиртного весьма широк, поэтому анализ может занять достаточно долгое время. Возможно, для определения глубинных причин потребуется помощь специалиста, однако все факторы можно условно разделить на внутренние и внешние. Первые побуждают человека принимать алкоголь исходя из его личных потребностей в расслаблении, снятии стресса, повышении самооценки, вторые – возникают в случае, когда на больного оказывает давление окружающая компания, традиции, общепринятые нормы, просьбы. Определив «вектор» проблемы, дальнейшая работа упрощается – при внешнем воздействии нужно бросить силы на укрепление собственного характера, при воздействии внутреннем – искать источники радости в здоровых вещах.

Третий этап состоит в создании нового жизненного направления – целей, стремлений, освоение интересной деятельности. Это схематичное изложение общей концепции, поскольку каждая из ступеней имеет большое количество нюансов, а во многих случаях воля больного алкоголизмом человека настолько ослаблена, что он не в состоянии предпринять самостоятельных шагов.


Если решение избавиться от пагубной тяги самостоятельно все же принято, можно прибегнуть к соблюдению нескольких рекомендаций для отказа от алкоголя.

Советы для преодоления тяги к алкоголю

  1. Смена обстановки. Отпуск или переезд – лучшее решение, поскольку оно позволяет избавиться от привычной для приема спиртного обстановки. В случае, если это невозможно, изменить ее можно и в условиях собственного дома – сделать ремонт, переставить мебель, сменить предметы интерьера. Делая это, важно избавляться от напоминаний о выпивке – бутылок, рюмок, вещей, в которых чаще всего происходило употребление спиртного и т.д. Красивый интерьер и новизна позволят настроиться на нужный лад.
  2. Физическая активность. Отлично, если она будет сопряжена с пребыванием на свежем воздухе. Этот пункт отвечает также на вопрос «как вывести токсины из организма после алкоголя» — дозированные нагрузки позволяют ускорить метаболизм, избавиться от продуктов распада, улучшить настроение, отвлечься от мыслей о спиртном.
  3. Полноценный сон и витаминное питание. Эти советы выступают не только помощниками в отказе от алкоголя, но и благотворно сказываются на работе органов и систем. Период сна должен составлять не менее 8 часов, в питании необходимо отдавать предпочтение фруктовым и овощным сокам, продуктам с содержанием витаминов группы В.

  4. Уменьшение количества. Если не удается отказаться от спиртного полностью, нужно всякий раз снижать дозу. Последовательность и строгость соблюдения рекомендации приведут к тому, что организм вскоре плавно начнет отвыкать от алкоголя.
  5. Занятия любимым делом. Отвлечься, занять руки или мысли, посвятить себя творчеству можно с помощью рисования, моделирования, музыки и т.д.
  6. Нет – концентрации на алкоголе. Не нужно вести дневник с подсчетом трезвых дней, а также постоянно думать о том, сколько времени уже прошло с момента принятия последней рюмки. Важно пробовать забывать об алкоголе вовсе.

Для того, чтобы ответить на вопрос, как избавиться от алкоголизма, недостаточно соблюдения этих рекомендаций: каждый больной уникален и готового рецепта избавления от болезни не существует. В подавляющем количестве случаев алкоголику требуется сторонняя помощь – обращение к специалисту.

Избавление от алкоголизма с врачебной помощью

Сложно спрогнозировать, как избавиться от алкогольной зависимости человек, который нередко пребывает в «запое» — не может самостоятельно обслуживать себя, отдавать отчет своим действиям, адекватно оценивать действительность. Тогда показано только пребывание в условиях клиники лечения от алкоголизма – иначе он рискует не только не побороть недуг, но и получить вероятные осложнения своего состояния.


Первый этап: медикаментозное вмешательство

Первую помощь больному оказывает врач-нарколог. Она заключается в проведении детоксикационной терапии — организм очищается от токсинов и продуктов распада алкоголя (самостоятельно сделать это не удастся – как избавиться от алкоголя в организме, знает только специалист). Затем медикаментозные мероприятия продолжаются лишь в случае, если пострадали функции других органов и систем: алкоголику стабилизируют давление, нормализуют жизненные показатели, вводят препараты для улучшения работы нервной системы. Однако на данном этапе нет ответа на вопрос «как избавить от алкоголизма», поскольку лекарственная терапия – только начало избавления.

Второй этап: реабилитационные мероприятия

Именно реабилитация и занимает большую часть времени всего курса лечения. Она заключается в следующих шагах:

  • беседа с алкоголиком и родственниками, сбор информации специалистами, составление психологического портрета больного;
  • разработка индивидуальной программы лечения с учетом личностных, возрастных особенностей, степени тяжести болезни;
  • проведение реабилитационных мероприятий.

Последние заключаются в индивидуальной и групповой совместной работе с психологами, посещении сеансов психотерапии и психокоррекции – это осуществляется с такими же больными, что не только позволяет специалистам эффективно «вести» группу, но и делает возможным общение с людьми, попавшими в такую же сложную жизненную ситуацию. Это важно, поскольку в привычной обстановке алкоголик нередко сталкивается лишь с непониманием и упреками со стороны окружающих.


Реабилитация также состоит в осуществлении различных видов деятельности, получении новых навыков, применении их на практике. После их освоения пациент возвращается в обычную среду и пробует сделать самостоятельные шаги в привычной жизни, а специалисты являются уже сторонними наблюдателями и помощниками.

Реабилитация осуществляется только в условиях специализированного центра, иначе как избавится от алкоголизма больной человек, находящийся в усугубляющей его состояние среде? Кроме того, обычно сложно создать необходимые условия: частоту посещения психолога, обучение, взаимодействие с другими людьми, которые также находятся на пути к новой жизни.

Однако не всегда алкоголик имеет желание начать полноценное лечение, поэтому родственники больного нередко задаются вопросом: как избавиться от алкогольной зависимости дома?

Сделать это достаточно сложно, особенно при тяжелой степени заболевания, но существует несколько способов, которые можно испробовать в домашних условиях.

Как избавиться от алкоголизма дома?

Многие не знают, как принудительно лечить алкоголика в случае, если он отказывается от необходимых мер. Для самостоятельного лечения можно прибегнуть к следующим рецептам:

Травы. Необходимо взять корень любистока, мелко нарезать его и поместить в банку, затем добавить несколько лавровых листьев. Полученную смесь залить водкой и настаивать 14 дней.


Другим рецептом являются измельченные тыквенные семена (в количестве 1 стакана), залитые водкой и настаиваемые 7 дней. Употребление таких настоек провоцирует отвращение к спиртному.

Мед. Его необходимо употреблять согласно схеме: 1 сутки – 3 раза по 6 чайных ложек с интервалом 20 минут, через 2 часа повторить. В этот период не допускается приема алкоголя!

2 сутки – прием аналогичным образом, причем после первой порции больному необходим легкий завтрак. По его завершении нужно употребить еще 4 ложки меда. Если того требует состояние, допустимо небольшое количество спиртного.

Метод основывается на предположении, что чрезмерное употребление алкоголя может быть спровоцировано дефицитом калия в организме. Прием меда восполняет недостаток и устраняет тягу.

Сода. Для приготовления в стакане воды растворяют чайную ложку соды, чистка организма осуществляется 3-4 стаканами в день. Это позволяет предупредить воздействие токсичных веществ на организм, улучшить функции пищеварительной системы. После приема важно пить много жидкости.

Как предупредить рецидив алкоголизма?

Первой и важнейшей рекомендацией для тех, кто решил отказаться от спиртного, является смена окружения – необходимо отказаться от пьющей компании, товарищей. Лучше создать новый коллектив или влиться в уже существующий благоприятный – заняться командным спортом, например.


Вторым способом является аутотренинг. Для этого можно использовать уже прописанные специалистами фразы, а также сочетать с медитацией и другими техниками расслабления. Если это подходит, можно прибегнуть к молитве.

Семья – важнейшая сторона жизни, если отношения внутри нее доверительные, это также поможет выстоять перед соблазном, а также заручиться поддержкой любимых людей.

К сожалению, методы домашнего лечения не всегда работают, а рецидивы имеют свойство возникать время от времени, поскольку основой терапии выступает необходимость психологической работы с пациентом – изменение образа мышления, постановка новых целей, проработка «слабых» сторон. Поэтому важно знать, как уговорить алкоголика лечится, и направить его в соответствующее учреждение за квалифицированной помощью.

Получить такую помощь Вы можете в нашем центре реабилитации – квалифицированные опытные специалисты осуществят диагностические, лечебные, реабилитационные мероприятия, что позволит начать новую жизнь без алкоголя!

rc-pokolenie.ru

Лечение травами

Народная медицина расскажет, как избавиться от алкогольной зависимости без посторонней помощи, когда нет желания обращаться к врачам. От алкогольной зависимости можно избавиться простыми средствами, которые являются лучшей альтернативой медицинским рецептам. Основное преимущество лечения народными средствами в том, что это можно организовать в тайне от страдающего алкоголизмом.

Травяные настойки

Широкое применение в народной медицине имеет лечение алкоголизма травами или травяными сборами. Они хороши, когда человек самостоятельно решил избавиться от пьянства:


  • НастойНастойка из корня любистка. К измельченным корням любистка добавляют несколько лавровых листьев. Держат смесь в 250 мл таре, заливая водкой. Можно использовать через 15 дней.
  • Настойка из лаврового листа. В 250 мл водку добавляют измельченные лавровые листья. Срок настаивания 15 дней.
  • Тоже делают с семенами тыквы.

Эти настойки избавляют от алкогольной зависимости методом возникновения отвращения к спиртному. У принимающего их начинается рвота, тошнота, понос, боли в желудке, что, в конце концов, приводит к отказу от спиртного вообще.

Травяной чай

Чай со зверобоемВ ряде других методов применяется также чай из трав. Лечебный травяной чай можно изготовить из:

  1. Полыни.
  2. Корня дягиля.
  3. Можжевеловых ягод.
  4. Зверобоя.
  5. Тимьяна.

Все эти травы ароматичные, имеют мочегонное свойство. Избавляет от алкоголизма также кофе с измельченным корнем копытня (1 чашка/ ¼ порошка).

Травяные сборы против алкоголизма

Эффективными являются средства из нескольких растений. Такие методы используются для достижения цели путём обострения вкусовых рецепторов особым способом. После этой смеси вкус спиртного покажется пьющему человеку противным:

  • КопытеньВзять тимьяна (4 ч. л.), золототысячника (1 ч. л.) и горькой полыни (1 ч. л.). На измельчённый состав наливать 200 мл кипятка и настаивать в течение двух часов. Принимают 3 – 4 раза в день по 1 – 2 ст. л. перед едой. Курс приема 3 месяца.
  • Корень копытни европейской. Корень заливают стаканом горячей воды, кипятят 5 минут, час настаивают. На помощь приходит тогда, когда лечение проводят втайне от больного. Каждый раз, когда он требует водку, в нее добавляют 1 – 2 ст. л. отвара. У человека возникнет тошнота, рвота. Через несколько приемов формируется отвращение к спиртным напиткам. Метод следует применять с осторожностью, так как растение ядовитое. 2 – 3 приема полностью избавят алкоголика от хронического недуга. Людям со стенокардией и беременным женщинам этот метод запрещается.

stopalcolife.ru

Сущность алкоголизма

В человеческой идеологии существуют четко устоявшиеся образы. Так например, если попросить группу людей описать типичного алкоголика, большинство участников представят неопрятно одетого и изрядно опухшего от постоянной выпивки мужчину средних лет, тщетно пытающегося устоять на ногах. Грустно, но в реальности зависимостью от спиртного страдает огромный процент населения, и о большинстве случаев окружающие даже не подозревают. Алкогольная зависимость может скрываться не только в брошенных судьбой личностях, но и в серьезных бизнесменах, а также в главах счастливых семей.

Многие люди годами существуют на пару с этой пагубной привычкой, даже не задумываясь о том, в какую ловушку они попали. При этом родственники и друзья, как правило, не видят поводов для беспокойства. А в это время больной, страдающий алкоголизмом, начинает все чаще искать решение своих проблем на дне бутылки.

Первая стадия: скрытая зависимость

Основной признак зарождения болезни проявляется в исчезновении защитной реакции организма к спиртному. Уже на этом этапе требуется начинать лечение алкогольной зависимости. Если у здорового человека при употреблении большого количества спиртного возникает рвотный рефлекс, то в данном случае он отсутствует. Организм больше не пытается отвергнуть яд, который поставляется ему вместе с алкоголем. Больной же в свою очередь воспринимает это не как опасность, а как возможность прочувствовать вкус праздника в полном объеме.

На первой стадии алкоголизма тяга к спиртному носит эпизодический характер, проявляясь небольшими срывами. В перерывах между рецидивами больной может вести абсолютно нормальный образ жизни и совершенно не употреблять крепких напитков. Подобные симптомы свидетельствуют о том, что у человека формируется алкогольная зависимость. Отзывы врачей по этому поводу доказывают, что если вовремя не распознать зарождение болезни, то через время она начнет прогрессировать.Как самостоятельно избавиться от алкогольной зависимости«>

Вторая стадия: хроническое похмелье

На следующем этапе развития алкоголизма больного докучают некоторые изменения: он отчетливо чувствует на себе все последствия отмены употребления спиртных напитков. Вторая стадия вполне может стать тревожным звоночком, так как она ярко выражена и имеет циклический характер. Однако, к сожалению, чаще всего больной продолжает все отрицать.

После запоя он чувствует непреодолимое желание остановить похмелье – снова обратиться за помощью к спиртному. В этом наркотическая и алкогольная зависимость имеют несколько схожие черты. В первом случае при отмене употребляемого вещества больной ощущает ломку, а во втором – похмельный синдром. Так формируется замкнутый круг алкоголизма, толкающий человека к постоянно повторяющимся действиям.

К этому моменту болезнь уже начинает приобретать хронический характер. Если на первом этапе тяга к спиртному проявляется резкими срывами, то на втором она превращается в длительные запои, из которых человека пытаются вывести родные и близкие.

Третья стадия: разрушительное действие

На последнем уровне развития заболевания формируется алкогольная зависимость, ведущая к деградации. Человек перестает видеть какие-либо причины для отмены употребления спиртного. Он не просто готов находиться в запое круглые сутки – это становится смыслом его существования. Другими словами, происходит полное уничтожение так называемой алкогольной толерантности.

Здесь уже можно говорить о разрушении большого процента клеток головного мозга и, как следствие – снижению его функций. Запои начинают носить постоянный и непрерывный характер, прекращаясь лишь по причине лимита возможностей человеческого организма, просто физически не позволяющего человеку продолжать пить. Лечение алкогольной зависимости на третьей стадии требует комплексного подхода, однако оно не гарантирует полного восстановления функций головного мозга и других органов. Это обусловлено произошедшими в них необратимыми разрушительными процессами.Как самостоятельно избавиться от алкогольной зависимости«>

Методы лечения зависимости от алкоголя

Устранение тяги к спиртному может занимать длительное время, так как это сложный процесс, требующий участия не только работников медицины, но и самого больного. Как правило люди, страдающие алкоголизмом, полностью отрицают факт своей пагубной привычки и категорически отказываются от лечения.

На вопрос, как избавиться от алкогольной зависимости, можно найти сотню ответов. В общей сложности все способы лечения группируют на два основных метода:

  • Психологический;
  • Физический.

Первый вариант представляет собой воздействие на сознание человека, целью которого стоит вызвать у больного понимание ситуации и отвращение к спиртному. К таким методам можно отнести кодирование и гипноз. Что касается физических способов лечения алкоголизма, то они основаны на употреблении медикаментов и прочих лечебных средств.Как самостоятельно избавиться от алкогольной зависимости«>

Кодирование

Одним из самых распространенных методов терапии тяги к спиртному является кодирование. От алкогольной зависимости оно помогает избавиться таким образом: больному вводится внутривенно специальный препарат, который способствует выработке у него определенных рефлексов. При виде, запахе или употреблении алкоголя человек начинает чувствовать тошноту и головокружение, подкрепляющиеся сильным страхом смерти. Достигается такой эффект путем пробного употребления некоторого количества спиртного под присмотром врача. Реакция организма, вызванная наличием в нем специального препарата, пугает пациента и заставляет отказаться от последующих приемов крепких напитков.

Стоит отметить, что кодирование от алкогольной зависимости проводится только с согласия больного. Для успешного получения терапевтического эффекта необходимо четкое осознание пациентом проблемы и его готовность решать ее.

Медицинские препараты для лечения алкоголизма

Некоторые люди по незнанию путают обычные лекарства от похмелья со средствами, разработанными для борьбы с пагубной привычкой. Схема действия на организм у этих препаратов совершенно разная: в первом случае происходит симптоматическая терапия, а во втором – аверсивная. Это означает, что средства от похмелья лишь помогают временно улучшить самочувствие больного. Собственно, лекарства от алкогольной зависимости способствуют выработке дисульфирам-этаноловой реакции, нарушающей процесс распада молекул спирта и вызывающей этим интоксикацию организма. Вместе с этим к пьющему приходит чувство страха, подавляющее желание пить.

Наиболее распространены в медицинской практике следующие препараты:

  • «Эспераль» — средство от алкоголизма, выпускаемое в форме таблеток. Аверсивное действие препарата происходит благодаря дисульфираму.
  • «Колме» — капли от алкогольной зависимости на основе цианамида. Они менее агрессивны, чем предыдущее средство, хотя и очень схожи по принципу действия.
  • «Тетлонг-250» — самый сильный по действию дисульфирамовый препарат. Он производится в виде раствора для внутримышечных инъекций.

Как самостоятельно избавиться от алкогольной зависимости«>

Гипноз

Лечение алкоголизма при помощи гипнотизирования, или кодирование по методу Довженко, дает возможность избавиться от болезни, пройдя курс специальных процедур. Во время сеансов терапии врач воздействует на психику пациента, внушая ему понимание опасности пагубной привычки. При этом лечение по методу Довженко не включает в себя лекарства от алкогольной зависимости на основе дисульфирама. В состоянии гипноза пациент поддается внушению, что спиртное – это нечто ужасное и строго запрещенное. В итоге больной начинает и в самом деле ощущать отвращение к алкоголю.

Для успешного завершения терапии требуется пройти полный курс комплексного лечения, состоящий из определенного количества гипнотических сеансов, а также групповых занятий и индивидуальных консультаций.Как самостоятельно избавиться от алкогольной зависимости«>

Иглоукалывание

Данная методика также относится к способам лечения тяги к алкоголю. Устранение пагубной привычки происходит путем введения игл в определенные точки на теле. Метод удобен тем, что позволяет проводить лечение алкогольной зависимости в домашних условиях. Конечно, это возможно только в том случае, если специалист согласен на выезд.

Что касается самой процедуры, то она позволяет скорректировать психику больного, тем самым давая заметный терапевтический эффект. Иглы вводятся под кожу таким образом, чтобы нейтрализовать действие точек, провоцирующих позывы к алкоголю. Расположение областей, которые следует подвергнуть воздействию, у каждого человека может быть индивидуальным. Поэтому перед началом терапии специалист должен тщательно проанализировать клиническую картину заболевания. На выбор точек для иглоукалывания влияют такие факторы как продолжительность пагубной привычки, ее стадия, частота рецидивов и т.д.Как самостоятельно избавиться от алкогольной зависимости«>

Лечение лазером

В целом данный вид борьбы с таким состоянием как алкогольная зависимость имеет много общего с предыдущей методикой. Разница лишь состоит в том, что вместо игл на тело воздействует луч лазера. Такой метод считается более современным и безопасным, так как подбор точек, которые будут подвергаться терапии, осуществляет компьютерная программа. На нужные области оказывается воздействие с целью подавления нежелательных импульсов.

Народные средства от алкоголизма

Несмотря на стремительное развитие современной медицины, далеко не каждый человек сможет прийти в специализированную клинику с такой щекотливой проблемой как тяга к спиртному. В качестве альтернативы больной начинает искать информацию о том, как избавиться от алкогольной зависимости, не прибегая к помощи врачей. Проще всего это сделать, используя народные средства.

Одним из таковых является отвар на основе листьев плауна (его еще называют «баранец»). Средство дает эффект, равносильный медицинским препаратам с аверсивным действием. Если больной примет ½ стакана настоя, а затем употребит небольшое количество алкоголя, то возникнет продолжительный рвотный рефлекс. Рецепт приготовления отвара такой: 5 г сухих листьев баранца заливается 100 мл воды и доводится до кипения.

Успешное лечение алкогольной зависимости в домашних условиях можно проводить при помощи настоев из любистка. Сухое растение смешивается с лавровым листом, мелиссой или тысячелистником. На основе полученного сбора готовится спиртовой настой. Для проведения аверсивной терапии достаточно употребления больным ½ стакана средства. Причем дополнительно употреблять алкоголь для развития рвотного рефлекса уже не требуется, так как он входит в состав настоя.

Успешное лечение тяги к спиртному возможно только при условии наличия такового желания у пьющего. Если человек, страдающий алкоголизмом, осознает всю серьезность ситуации, то у него есть все шансы выбраться из затягивающего его болота.

www.syl.ru

5 Мифы об алкоголизме – чему не стоит верить

Избавление от сильной алкогольной зависимости порой затрудняется еще и тем, что многие алкоголики верят недоказанным слухам. Последние нередко сбивают с толку людей, долго готовящих себя к новой жизни. Но не стоит преждевременно опускать руки. Подобные мифы очень легко развеять и для этого не нужно иметь медицинское образование.

Первый миф звучит довольно странно: «Алкоголь – это не наркотик». Такого мнения придерживается подавляющее большинство пьющих людей. Но на самом деле спиртное вызывает сильное физическое и психическое привыкание. В этом также можно убедиться из лекций врачей, убеждающих, что спирт воздействует на те же области мозга, что и другие известные наркотики.

Второй миф россияне называют «важным поводом». Речь идет о том, что наши соотечественники привыкли употреблять спиртное на каждый праздник или юбилей. Без бутылки стол уже нельзя назвать праздничным – этот стереотип подтолкнул к алкоголизму не одну тысячу людей. При этом лишь единицы могут занять себя без спиртного. А ведь всевозможных вариантов для этого сегодня предостаточно.

Миф третий – хорошо знакомый предрассудок, что алкоголь поможет быстро снять стресс. На самом деле, сделать это просто невозможно, так как спиртное – это всего лишь ложное успокоительное, действующее в очень краткие сроки. Гормон эндорфин, который вырабатывается после приема горячительного, постепенно будет появляться в организме в более крупных количествах. В результате человек начнет ощущать себя счастливым лишь под действием спиртного.

Четвертый миф нередко действует на подростков, и звучит, как «алкоголь способен придавать уверенность». Но это не так, ведь спиртное в крови может лишать здравого рассудка, а не делать человека более уверенным. В определенных количествах алкоголь может ненадолго притуплять чувство страха,  но на саму уверенность он  абсолютно никак не влияет.

Пятый миф заставляет человека думать, что он редко пьет. Но проблема в том, что понятие «редко» у каждого человека разное.  Кто-то считает, что не часто – это 2–3 раза в год, а кто-то думает что редко – это стабильные 2–3 раза в неделю. Человек также не должен забывать и о том, что именно он пьет. Но, так или иначе, отрицать даже малейшую зависимость от спиртного ни в коем случае не стоит.

Миф шестой заключается в том, что многие алкоголики и их окружение считают употребление спиртного полезным для здоровья. Да, 5 мл. натурального коньяка могут быть полезными, но только в том случае, если требуется расширить сосуды. Такой дозировки придерживаются лишь единицы. Во всех остальных случаях спиртное приносит массу вреда организму и психике.

Последний миф звучит очень просто: «Я – алкоголик». Так говорят те люди, которые даже не считают себя таковыми. Ведь если человек полностью осознал свою проблему, он будет всячески стремиться избавиться от нее, а не просто признавать это перед другими.

nalivali.ru

Как избавиться от пьянства и алкогольной зависимости самостоятельно: очень хочу бросить пить

(эффективное лечение алкоголизма, не выходя из дома)
«Не винно вино, но проклято пьянство», — сказал Иоанн Златоуст.
И так как, еще с Библейских времен, злом (грехом) является именно пьянство, то в наше время следует несколько отличать обычное бытовое пьянство от алкоголизма, как формы заболевания.
(Тест на алкоголизм)
(В КОНЦЕ ВИДЕОРОЛИК ПО ТЕМЕ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ПЬЯНСТВА И АЛКОГОЛИЗМА)
Многие люди отождествляют эти два понятия, но на деле пьяница, при определенных благоприятных условиях может бросить пить, в то время как больной алкоголизмом, без помощи специалиста не может избавиться от своего недуга, даже если он хочет избавится от пьянства.
(алкоголизм у подростков)

Как избавится от пьянства, хочу бросить пить — проблема алкоголизма и алкогольной зависимости

СМ. АЛКОТЕРАПИЯ
Известно, что проблемой алкоголизма занимаются два медицинских направления – это психиатрия и наркология. В тоже время медицина не лечит алкоголизм, попросту говоря — он не излечим (это можно узнать из любой медицинской энциклопедии).
(выявление зависимого поведения)

И если врач говорит алкоголику, который желает избавиться от пьянства, что он его вылечит, то он нарушает врачебную этику, и им, скорее всего, движут корыстные побуждения.
Врачи могут лишь купировать алкоголизм, с помощью различных методик кодирования и т.д. и т.п.

Несколько по иному к избавлению от алкогольной зависимости относятся психоаналитики и психотерапевты, однако и здесь не все так просто.
В наше время существует великое множество, как классических, так и современных психоаналитических и психотерапевтических методов и подходов помощи алкоголикам желающим бросить пить, и естественно непосвященному человеку разобраться какой метод лучше для него, попросту невозможно.

Дело в том, что каждый человек индивидуален по своим психофизиологическим особенностям, у каждого разный темперамент, характер, каждый — разная личность.
Поэтому к каждому пьющему должен быть индивидуальный подход и подбор более подходящего метода избавления от алкогольной зависимости и пьянства. Для чего необходимо пройти некоторые психологические тесты.

Как избавится от пьянства, алкогольной зависимости: хочу бросить пить: психотерапия

СМ. АЛКОТЕРАПИЯ
Современные психотерапевты и психоаналитики используют комплексный подход к людям, которые искренне говорят: «Хочу бросить пить!», они применяют: классический психоанализ (З. Фрейд), гештальт-подход (Ф. Перлз), микропсихоанализ (Фанти), трансакционный анализ (Э. Берн), КПО (кататимное переживание образов Лейнер), НЛП (нейролингвистическое программирование — Бендлер и Гриндер), и многие другие, а также широко применяется практика авторских методик.
(психоанализ и психотерапия — основатели)
И еще один важный момент для тех кто хочет реально избавиться от пьянства: хотя настоящий психоанализ и психотерапия обычно происходят в непосредственном контакте, сейчас можно решить проблему алкогольной зависимости и онлайн, что более анонимно и менее затратно.

Одна из больших проблем при избавлении от алкогольной зависимости заключается в том, что человек (даже если он это объявляет окружающим) не признает себя алкоголезависимым. В глубине души, он считает себя нормальным, не больным. Но когда человек наконец-то признает себя больным, и при этом имеет огромное желание избавится от пьянства, то можно говорить о начале исцеления и очень положительном прогнозе.
В большинстве случаев такие люди, которые хотят, искренне желают, бросить пить, избавляются от алкогольной зависимости.

психоаналитик-матвеев.рф

Можно ли избавиться от зависимости самостоятельно

Отказ от употребления спиртных напитков — это нелегкий, длительный процесс. Для того чтобы навсегда вылечиться от алкогольной зависимости, нужно полностью пересмотреть свою жизнь и проделать большую работу над собой. Придется постоянно преодолевать обстоятельства, не допуская слабости и безволия.

В первую очередь нужно понять, что привычка выпивать — это устоявшаяся форма поведения.

Чтобы избавиться от нее, необходимо сначала изменить стиль жизни, исключить привычные ситуации, в которых трудно преодолеть желание выпить. Сделать это только на силе воли невозможно, поэтому нужно научиться разбираться в биохимических процессах, формирующих зависимость. Необходимо раз и навсегда взять себя в руки, пройти через страх и боль ради будущего, которого может и не быть, если человек не бросит пить.

Читайте также, как женщине отказаться от алкоголя самостоятельно.

Основы успеха

Самостоятельно избавиться от болезни в домашних условиях не так уж и просто, поэтому нужно подходить к этой проблеме осознанно.

Чтобы достичь успеха в этом деле, следует:

  • Осознать необходимость отказа от спиртного. Человек должен убедить себя в том, что это вредная привычка и от нее нужно избавляться. Если вы твердо решили бросить пить, начните прямо сейчас. Для начала можно вполовину уменьшить дозу, а оставшееся спиртное выливать в раковину.
  • Составить график работы и отдыха и четко его придерживаться. Для того чтобы избавиться от пагубного пристрастия к крепким напиткам, понадобится 4-5 месяцев. Разбейте этот период на недели и для каждой из них поставьте цель. Например, в первую неделю вы сможете выпивать через день, а во вторую — через 2 дня, при этом желательно употреблять вместо водки пиво в небольших количествах. Тренируйте свой организм, чтобы он привык обходится без допинга.
  • Выявить причины злоупотребления спиртным. Самая распространенная причина — влияние друзей и знакомых. Если вы привыкли к своей компании и не хотите ничего менять, попробуйте употреблять вместо спиртных напитков безалкогольные. Следующая причина — забвение, т. е. желание забыть на время о трудностях, но спиртное не решает, а только усугубляет проблемы. Некоторые пьют, чтобы расслабиться. В таком случае замените застолье с друзьями чтением книг, занятиями спортом или любым другим интересным для вас делом.

Руководствуясь этими советами и имея твердое желание победить алкогольную зависимость, вы обязательно достигнете успеха.

Необходимость поддержки родных

Если вы приняли решение навсегда отказаться от спиртного, не стоит скрывать это от родных и близких людей. Без их поддержки борьба с алкогольной зависимостью будет намного сложнее.

Родные люди будут радоваться, когда вы откажетесь от соблазна выпить, и огорчаться, если алкоголь одержит очередную победу. Человек, страдающий алкоголизмом, будет стараться не разочаровывать своих родных и станет реже выпивать.

Моральная подготовка

У всех пьющих людей периодически наступают моменты просветления, когда они осознают пагубность алкогольной зависимости. Для многих это является толчком для перехода к другому образу жизни. В этот момент необходимо определить причины отказа от спиртного, например:

  • сохранение семьи;
  • здоровье;
  • решение проблем, связанных с работой;
  • восстановление социального статуса.

Если объединить все эти причины в побуждающий мотив, желание бросить пить без кодировки окрепнет, и вы сумеете побороть проблему своими силами.

На первом этапе отказа от спиртного постарайтесь получить как можно больше информации о том, как самостоятельно справиться с пагубным пристрастием. Читайте специализированную литературу, общайтесь с бывшими алкоголиками, которые сумели вылечиться. Избегайте ситуаций, в которых вас могут вынудить пить. Не посещайте мероприятия, на которых употребляют спиртные напитки, и откажитесь от встреч со старыми знакомыми, страдающими этим заболеванием.

Поиск альтернативы

Алкоголь вызывает как физическую, так и психологическую зависимость. Человек регулярно употребляет спиртное при общении с друзьями, на природе или дома во время приема пищи. Чтобы избавиться от этой вредной привычки, нужно найти ей замену. Например, можно не сидеть вечерами в баре, распивая спиртные напитки, а пойти на пробежку или покататься на велосипеде.

Каждый раз, когда вы заменяете употребление спиртного более полезными занятиями, награждайте себя подарками.

Для этого можно использовать деньги, которые вы регулярно тратили на выпивку.

Медикаменты

После того как вы пройдете психологическую подготовку, можно приступать к лечению медицинскими препаратами. Перед этим желательно пройти обследование, чтобы выявить имеющиеся заболевания, поскольку некоторые лекарственные средства имеют противопоказания. При бесконтрольном приеме лекарств могут возникнуть тяжелые последствия.

Первый препарат, с которого следует начать лечение, — Пирроксан. Он снимает неприятные ощущения, устраняет симптомы похмельного синдрома, нормализует давление и вызывает отвращение к спиртному. Это лекарство можно приобрести без рецепта в любой аптеке. При регулярном употреблении такого препарата вы сможете побороть алкогольную зависимость за 2 месяца. Для усиления эффекта можно принимать Резерпин. Это лекарственное средство спасает от тяжелого похмелья.

Следующий препарат — Обседан. При резком отказе от спиртного у человека возникает стресс, сопровождающийся следующими симптомами:

  • боли в сердце;
  • учащенное сердцебиение;
  • повышенная возбудимость и раздражительность.

Обседан избавляет от этих неприятных ощущений. При отсутствии препарата в аптеках его можно заменить Корвалолом или Валокардином. Успокоить сердце помогут Панангин и Оротат калия.

Чтобы стабилизировать нервную систему, многие люди, которые бросают пить без помощи врачей, употребляют транквилизаторы. Но препараты этой группы могут вызвать привыкание, поэтому лучше заменить их лекарственными средствами, не обладающими эффектом привыкания, например Валокормидом, настойкой валерьяны или экстрактом пассифлоры.

При длительном употреблении спиртных напитков снижается мозговая активность. Для улучшения умственной деятельности следует принимать Пирацетам, Аминалон или Гамалон. Прием витаминных комплексов восполнит дефицит полезных веществ, вызванный употреблением алкоголя.

Народные средства

Многие люди, которые хотят вылечиться от алкогольной зависимости, предпочитают лечиться травами и другими народными средствами, среди которых:

  • Отвар зверобоя — позволяет избавиться от желания выпить за 15-20 дней. Для этого нужно ежедневно принимать по 100 г этого лекарственного растения 2 раза в сутки за 30 минут до еды.
  • Кукольник — содержит ядовитые вещества, но при правильном приготовлении эта трава вызывает отвращение к спиртному. Если добавить настой кукольника в водку, возникнет рвотный рефлекс и на подсознательном уровне появится мысль, что организм отвергает алкоголь.
  • Любисток — богат калием. Народные целители считают, что дефицит этого элемента в организме вызывает желание выпить. Если насытить организм калием, лечение алкоголизма будет более легким. Любисток имеет специфический запах, поэтому его часто добавляют в спиртное, чтобы вызвать отвращение.
  • Для лечения алкогольной зависимости можно использовать грибы, а в частности гриб-навозник. Его можно употреблять в пищу, но в сочетании со спиртным этот продукт вызывает отравление, которое проявляется в рвоте, сильном сердцебиении и покраснении кожи. Симптомы возникают и на следующий день после употребления водки или любого другого содержащего спирт напитка.
  • Копытень — в сочетании с алкоголем вызывает рвоту. После нескольких контрольных доз алкоголик начинает рефлекторно реагировать на спиртное, даже если в нем не содержится лекарственное средство, приготовленное из этого растения. Этот препарат эффективен при длительных запоях.
  • Лесные клопы — водятся на кустах малины. Они издают неприятный специфический запах. Если бросить несколько насекомых в водку и выпить ее залпом, возникнет стойкое отвращение к выпивке.

Диета

В первую очередь от алкоголя страдает печень и поджелудочная железа, поэтому необходимо исключить из рациона жирную и жареную пищу. Такой подход позволит снизить нагрузку на эти органы и улучшить общее состояние организма. Диетологи рекомендуют отдавать предпочтение легкоусвояемым продуктам, содержащим максимальное количество витаминов и полезных веществ, — молочным кашам, фруктам и овощам.

Также следует включить в рацион красную рыбу. Ее следует готовить на пару.

В морской рыбе присутствует много полиненасыщенных жирных кислот, которые способствуют быстрому восстановлению организма после длительного употребления спиртного.

Физические нагрузки

Спорт — это главный союзник в борьбе с пристрастием к спиртным напиткам. Купите абонемент в фитнес-центр или просто разработайте для себя комплекс упражнений и выполняйте их дома. При лечении алкоголизма полезны пешие прогулки на свежем воздухе. Совмещайте приятное с полезным — делайте зарядку на улице или начните бегать по утрам. Несколько раз в день принимайте контрастный душ, чтобы очистить тело от токсинов.

Пошаговый план действий

Для лечения пьянства своими силами следует применять комплексные меры:

  1. Очищаем организм с помощью медицинских препаратов. Детоксикацию можно провести в домашних условиях. Желательно пригласить на дом врача-нарколога, чтобы он выполнил необходимые процедуры и помог снять физическую боль. Это первый шаг на пути к выздоровлению.
  2. Преодолеваем психологическую зависимость. Тяга к алкоголю, особенно у женщин, намного сильнее, чем физическая привязанность. Несмотря на то что мужчине намного легче отказаться от спиртного, бывшие пьяницы часто срываются после длительного перерыва. Их не останавливает угроза здоровью, кодирование или вшитая капсула. Необходимо постоянно работать с психикой, чтобы вовремя усмирить затаившуюся страсть.
  3. Реабилитация. Чтобы человек не вернулся к употреблению спиртных напитков, он должен поменять многое в своей жизни — работу, окружение и даже место жительства. Начните все с чистого листа. Поставьте перед собой цель и постарайтесь ее достигнуть, несмотря на трудности.

Никто не может дать гарантию, что алкоголик бросит пить навсегда. Не ищите легкий способ лечения алкогольной зависимости. Это длинный, тяжелый путь, который может пройти любой человек, имеющий силу воли.

opohmele.ru

Признаки болезни

В сознании соотечественников алкоголизм воспринимается как вредная привычка, от которой легко можно избавиться. Но медики давно доказали, что зависимость от спиртных напитков – это болезнь, по разрушительному действию подобная наркомании. Этанол – составляющая любого алкогольного продукта – изменяет клетки организма под себя, поэтому больной не может представить себе дня без бутылочки пива или рюмки водки.

Отказ от приема провоцирует «ломку»:

  • скачки артериального давления;
  • тремор конечностей;
  • раздражительность;
  • проблемы с желудочно-кишечным трактом;
  • головная боль;
  • невозможность сконцентрироваться.

Получив очередную дозу отравы, организм успокаивается, а жизнь зацветает новыми красками. Существует ряд симптомов, которые характеризуют наличие зависимости от алкоголя:

  • повышенное настроение в предвкушении выпивки;
  • не контролируется количество выпитого;
  • бывают провалы в памяти после пирушек;
  • вспышки агрессии по любому поводу;
  • похмельный синдром снимается алкоголем;
  • тяжело побороть тягу к возлиянию;
  • дискомфорт от воздержания.

Вам это знакомо? Присутствие двух-трех признаков в вашей жизни сигнализирует о том, что проблема существует, поэтому нужно от нее избавляться. Больные алкоголизмом в запущенной степени редко соглашаются с наличием зависимости, так как этанол разрушает центр в мозгу, отвечающим за принятие критических решений.

Медицинская помощь

Избавление от алкоголизма – это долгая, трудная дорога, по которой пациенту придется идти. Чтобы не сорваться на полпути, рекомендуем обратиться за профессиональной медицинской помощью к врачу-наркологу. Не бойтесь: никто вас без собственного согласия не изолирует от общества в специализированной клинике. Консультация специалиста выявит степень зависимости, с последующим курсом лечения.

Многие больные стесняются обращаться за помощью, боясь огласки. В современной медицине есть неписаное правило – лечебная тайна. Если врач дорожит своей репутацией, то не будет рисковать и распространять информацию о пациентах. И на лбу вам никто клейма не поставит, что вы наблюдаетесь у нарколога.

Как лечение поможет избавиться от алкогольной зависимости? Существует ряд препаратов, которые используются при терапии:

  • снятие похмельного синдрома;
  • подавление желания выпить;
  • формирование алкогольной непереносимости.

«Врач не просто молча вводит препарат, он должен объяснить человеку, что происходит, для чего вводится лекарство (это как бы своеобразная страховка, удерживающая человека от выпивки)».

Нарколог выбирает средство исходя из состояния пациента и изношенности организма. Если перед обращением к специалисту был длительный запой, тогда нужно восстановить нормальное функционирование органов и электролитический баланс. Для этого ставится внутривенная солевая капельница.

Часто пациенты страдают от бессонницы и сердечных проблем, поэтому среди медикаментов встречаются сердечные и успокаивающие препараты. Наличие депрессии или психоза купируется психотропными средствами, приобрести которые невозможно без рецепта врача.

Помимо медикаментозной помощи, наркологи используют знания народной медицины. Существует ряд трав и растений, использование которых с алкоголем вызывает негативную реакцию:

  • изменение цвета кожных покровов;
  • рвота;
  • понос;
  • перепады давления.

Отрицательные последствия прочно закрепляются в психике пациента, чтобы ассоциировать спиртные напитки с последующим кошмарным состоянием. Помните: большинство народных средств токсичны, поэтому самостоятельно не рекомендуется их использовать. Только специалист назначит нужную дозу, которая не навредит больному.

Психологическая помощь

Алкоголь влияет на человека как на физическом, так и на психическом уровне. Спиртосодержащие напитки воздействуют на центр удовольствия в мозгу, поэтому избавиться от них под силу только специалисту-психологу. Самостоятельно справиться будет очень проблематично.

Врач поможет разобраться в причинах зависимости. Многие алкоголики не задумываются об источниках своих проблем, придумывая нелепые сказки для оправдания. В беседе с психологом вы разберете все поступки по полочкам, найдя виновника бед. Рекомендуется посещение встреч анонимных алкоголиков. Общаясь с себе подобными, вы вместе решите накопившиеся проблемы, найдете стимулы, чтобы победить.

Чтобы самостоятельно избавиться от зависимости, уберите из своей квартиры все спиртное. Если алкоголь не будет находиться в свободном доступе, тогда желание пригубить «пять капель» не появится. Пустые бутылки также выбросьте: на подсознательном уровне они будут ассоциироваться с удовольствием от распития горячительных напитков.

Избавиться от алкоголизма поможет аутотренинг. Психологи давно используют аутотренинг для решения многих проблем. Чтобы победить зависимость от этанола, повесьте на видное место надпись со словами: «Я больше не пью спиртные напитки». Каждый раз перечитывайте фразу, чтобы она засела в подсознании.

Несколько раз в день медитируйте, произнося:

«Я – сильная личность. Все победы начинаются с себя. Для счастья мне не нужен алкоголь».

Используйте четки, чтобы 7–10 раз подряд повторить установку. Психологи рекомендуют медитацию написать на листке, чтобы запоминание шло на зрительном уровне.

Чтобы победить зависимость, следует избегать пьющих компаний. Особенность отечественного менталитета такая, что некоторые личности не успокоятся, пока не напоят ближнего. За первой рюмкой последует вторая, после чего уже нельзя справиться с нахлынувшим этанолом.

Избавление от болезни начинается с пересмотра образа жизни. Физические нагрузки или безобидные увлечения должны занимать свободное время выздоравливающего. Победить недуг помогут родные, которые собственным примером обязаны показывать хороший пример. Чтобы справиться с тягой к алкоголю, нельзя употреблять спиртные напитки в присутствии больного.

Избавление от алкоголизма – это трудная задача, справиться с которой пациенту помогут опытные врачи. Побороть зависимость реально только при условии соблюдения рекомендаций специалистов.

otravilsja.ru


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *