Отношение к алкоголю

Профессора во всем мире ставят алкогольные напитки на одну ступень с кислотами и ядами. Частое употребление спиртного вызывает зависимость, которая носит название алкоголизм. Прием спиртных напитков может спровоцировать развитие многих патологических процессов в организме человека. Помимо этого, само употребление спиртного приводит к плохому самочувствию после того, как наступает отрезвление.

Нейтральное отношение к алкоголю является идеальным вариантом для нормальной жизнедеятельности. Такое отношение избавляет человека от многих неприятных ситуаций. Оказываясь под воздействием алкоголя, человек теряет грани дозволенного. Для многих людей именно это становится основанием для полного отказа от алкоголя.

Степень зависимости

Статистика гласит, что только 30% населения России не употребляют алкогольные напитки. Основную часть этого небольшого количества составляют люди пожилого возраста и малолетние дети. Это означает то, что так много людей все же сделали свой выбор в пользу алкоголя. А так ли вреден алкоголь?

Чтобы это узнать, стоит определить степень потребления:


  1. Умеренное употребление. Такое отношение больше относится к линии поведения. Редкий прием спиртного, как кофе, может вызвать у человека положительные эмоции, улучшить настроение и дать возможность расслабиться. В этом случае алкоголь не стоит воспринимать, как зло. Правда, постоянные безобидные праздники с небольшим количеством алкоголя могут спровоцировать появление зависимости.
  2. Злоупотребление. В этом случае у человека уже начинают проявляться нарушения в работе жизненно важных органов. У него появляются патологические симптомы в виде нервных расстройств, плохой работе печени и сердца. При злоупотреблении алкоголем у человека появляются проблемы со сном, он ощущает тревогу, которая доходит до состояния паники. Помимо физиологических нарушений, у человека появляются проблемы в семейной жизни, в трудовой деятельности. Специалисты называют эту степень заболеванием.

  3. Зависимость. Эта стадия самая тяжелая и несет в себе большую опасность для жизни. Человек испытывает постоянную тягу к алкоголю. Он уже не в состоянии контролироваться себя, свои эмоции, поведение. Промежутки между выпивками вызывают состояние страха и необходимость в принятии очередной дозы. Такое состояние становится началом запоев. Зависимые алкоголики теряются в жизни. Любое событие для них перестает иметь важность. Социум от них отворачивается.

Если человек в редких случаях позволяет себе расслабиться, попадая на день рождения друга или на другое важное событие, то большой критичности в этом нет. А когда желание выпить появляется регулярно, то здесь уже стоит бить тревогу.

Что такое нейтральное отношение

Как это нейтральное отношение к алкоголю и как осознанно прийти к этому? Взрослые люди формируют свое личное отношение к спиртным напиткам на протяжении всей жизни.

В некоторых случаях у человека имеется индивидуальная непереносимость алкогольных продуктов, которые не позволяют ему даже смотреть в сторону спиртного. Такое состояние здоровья может сформировать у него следующие понятия:

  • абсолютный противник алкоголя;
  • нейтральное отношение к употреблению алкоголя окружающими.

Стать полным противником алкоголя человек может вследствие перенесенной жизненной трагедии, когда ему приходилось бороться с алкоголизмом близкого человека. Как правило, это дети из таких семей, где один из родителей злоупотреблял приемом спиртного.

Человек относится нейтрально к алкоголю тогда, когда у него не возникает вопроса, выпить или нет. Он может выпить одну рюмку и больше не испытывать желания в увеличении дозы. Мнение окружающих его не волнует и не вызывает чувства обиды. Такой человек не испытывает стрессов, угрызений совести по поводу выпитого. Он исходит от своих желаний в тот или иной момент. На празднике он может позволить себе выпить приличное количество спиртного, а после этого еще долгое время не прикасаться к спиртному. И не потому, что ему было сильно плохо в прошлый раз, а просто нет такого желания.

Что может нарушить нейтральное отношение

Нейтральное отношение к алкоголю является довольно хрупким понятием. Любая жизненная проблема может спровоцировать желание в употреблении спиртного с целью расслабиться и забыть о неприятностях.


Основные факторы, влияющие на изменение отношения к алкоголю:

  1. Нездоровая наследственность. У человека, который рос среди пьянства, вырабатывается отвращение к спиртным напиткам. Но предрасположенность к этому существует на генетическом уровне. Он может никогда не пить, а потом немного попробовать и получить от этого удовольствие. Либо другая ситуация, когда ребенку с рождения разрешают делать глотки спиртных напитков из интереса, как он отреагирует на новый вкус. Такие дети, как правило, не отказываются от алкоголя во взрослой жизни.
  2. Алкоголь расслабляет и снимает стресс. Когда человек в стрессовом состоянии выпивает, чувство опасности или страха у него стирается. Если использовать спиртное, как успокоительное, то у человека уже вряд ли выработается к нему нейтральное отношение. В тяжелых жизненных ситуациях он всегда будет обращаться к алкоголю, в надежде забыть о проблемах, снять нервное напряжение.Алкоголь снимает стресс

  3. «Белая ворона». Наверное, многим известна ситуация, когда по какой-то причине употреблять спиртное нельзя. Собравшись в компании друзей, все начинают выпивать, а один человек пьет сок. Все начинают на него коситься, в чем-то подозревать, уговаривать на одну рюмку. Ввиду своего психологического состояния у человека не хватает сил долго отказываться, и он срывается, чтобы не выглядеть, как белая ворона среди друзей.
  4. Традиции. Все праздники сопровождаются употреблением алкогольных напитков. Дети с рождения смотрят, как родители отмечают знаменательные события. Вдобавок к этому, стало модно покупать на детский стол специальное детское шампанское. Тем самым, подавая детям не лучший пример.

Родителям стоит помнить, что они с детства приучают детей к употреблению спиртного. Поэтому в будущем при появлении неприятной ситуации, связанной с зависимостью, не стоит винить ребенка, а лучше вспомнить о своем поведении.

Почему возникает алкогольное пристрастие

Спровоцировать алкогольное пристрастие может компания пьющих друзей. Психология человека так устроена, что отказаться от чего-то, о чем так много говорят, бывает очень трудно. Иногда человек хочет доказать сам себе, что у него нет зависимости и спокойно относится к спиртным напиткам. Захотел — выпил, не захотел – отказался от спиртного. Такое поведение является первой угрозой для появления привыкания.

Как понять, есть ли пристрастие к алкоголю?


  1. Собираясь на званое мероприятие, не покидают мысли о том, будут ли там спиртные напитки.
  2. Обычные бытовые проблемы становятся поводом выпить.
  3. Постепенное увеличение дозы выпитого алкоголя.
  4. Отсутствие негативного восприятия окружающего мира после выпитого.
  5. Появление желания опохмелиться.
  6. После вечера с алкоголем наутро мучает головная боль, общая слабость организма.
  7. Появляется раздражение в момент, когда спиртные напитки заканчиваются, а организм требует еще.

Как только такие мысли поступают в голову, это становится главным сигналом к тому, что ситуация выходит из-под контроля. От развития зависимости остается один шаг. Такое поведение приведет к проблемам со здоровьем и нарушит здоровую атмосферу в семье.

alkogolu.net

Отношение к алкоголю

В продолжении темы «Здоровье». Это мысли о крайне важно для меня темы — алкоголь.

Я за полное отрицание алкоголя. На то есть несколько причин.

1. Норма алкоголя

Я на своей памяти не помню, чтобы даже самые ярые приверженцы нормирования (а в случае алкоголя, наверное,  имеется ввиду «безопасная норма», о которой любят разглагольствовать врачи по телевизору) могли удержаться в рамках какой-либо нормы.
подавляющем количестве случаев, «Сколько не бери, а за еще одной бутылкой все-равно бежать» оправдано. Я вообще не верю в какие бы то ни было нормы. Интересуясь этим вопросом давно, я встречаю различные величины, обозначенные как безопасные (а порой даже как необходимые!) нормы употребления алкоголя. И эта норма колеблется от 1 столовой ложки до двух бокалов вина (бутылки пива) в день.

Как видите, разброс слишком велик, чтобы принимать такие рекомендации на веру и использовать как рецепт. Тем паче, что врачи традиционно относятся к категории населения, употребляющей безо всякой меры.

Так что, культура нормы (читай, нормального питья) просто не существует. Я не имею ввиду той ситуации, когда человек остается в рамках приличия после большого количества выпитого. Я про «безопасную рекомендованную» Мин Здравом норму. Эту норму путают с какой-то своей, внутренней (видимо, считая нормой количество выпитого, после которого перестают себя контролировать или падают замертво).

Так уж устроен человек, что эйфория, наступающая после употребления, пересиливает все доводы разума (особенно, затуманенного) и толкает на продолжение.

2. Алкоголь — яд

Алкоголь — это яд.
любом количестве. В любых сочетаниях. В любых напитках. Этанол пагубно влияет на все без исключения органы. Особенно страдает ЦНС (отмирание нейронов головного мозга), ЖКТ (гастрит, язвы, рак желудка, рак пищевода), печень (цирроз печени), сердечно-сосудистая система (это для сведения тем, кто «принимает» для расширения сосудов). Я сто раз убеждался, что на людей не действует перечисление многочисленных заболеваний, которые развиваются от употребления (не от «злоупотребления», как принято формулировать в СМИ, а именно «употребления») алкоголя. Перспектива заболевания видится весьма призрачной. Поэтому и здесь не стану пугать — это бесполезно.

Но мне лично достаточно одного этого довода! Для меня нет ничего глупее, чем медленно травить себя. Среди коллег по цеху есть закоренелые алкаши, кто не видит жизни без еженедельных запоев на выходных. Не знаю, чем они так утруждаются, я люблю свою работу и она не гонит меня в кабак к выходным.

3. Алкоголь — наркотик

Алкоголь (этиловый спирт) — типичный наркотик. Он вызывает физическую и психологическую зависимость. Если человек употребляет алкоголь — он наркоман. Если человек употребляет алкоголь — наркотик победил.

Меня такое положение дел не устраивает.

C юридической точки зрения этиловый спирт наркотиком не признан, так как это вещество не включено в международный список контролируемых веществ конвенции ООН 1988 года. Но прыжки с крыши вниз головой тоже официально не запрещены, однако у людей хватает ума этого не делать.


4. Алкоголь — подмена ценностей

Есть такое понятие — вкус к жизни. Это эмоции, интерес к жизни, радость от жизни. Это, собственно, и есть жизнь — то, что мы чувствуем и любим.

Я глубоко убежден, что увлеченный (читай, увлеченный жизнью) человек не станет искать стимуляторов подобных алкоголю. Он вообще не чувствует в этом потребности!

Типичная ситуация: встреча друзей. Пока мы были детьми — мы не задумывались чем заняться. У нас были общие дела, интересы. Нам не хватало времени чтобы сделать все, что задумано.

В зрелом возрасте происходит странная штука — люди напрочь утрачивают интересы в жизни (интерес к жизни, ибо что жизнь без интересов). Встреча друзей уже безальтернативно — поход в заведение, бутылочка и пьяные воспоминания.

Что за ограниченность? Я этого не понимаю и понимать отказываюсь. Я не хочу менять свои увлечения на сомнительное удовольствие, которое пагубно с любой стороны, как не глянь.

Скажу больше, у нас обширная компания, которая превосходно чувствует себя без алкоголя и находит множество развлечений!

5. Алкоголь — коммерческий продукт

Несомненно, алкоголь — колоссальный бизнес. И алкогольное лобби по всему Миру (и в России) чрезвычайно сильно. Стоит только проанализировать процесс принятия закона об ограничении рекламы алкоголя и становится понятно, насколько крепко сидят наши «алко-бароны» в самых высоких эшелонах власти.


Мне видится, что люди, которые занимаются производством алкоголя — мерзавцы. А по-хорошему — преступники. И ничем нельзя оправдать выбор этого рода деятельности. 

Алкоголь для человечества — слабость. А потакать слабостям — гнусно. 

На примере алкоголя очень ярко проявляется двойственность юридических норм. Наркотики, которые официально признаны таковыми — запрещены и преследуются. Наркотики же, которые производить и продавать выгодно и которые непозволительно с точки зрения экономики признать вне закона, будут рекламироваться и продаваться.

Это цинизм и лицемерие. И я не хочу идти на поводу людей, которых презираю. 

6. Алкоголь вызывает мутации

По последним данным, полученным учеными, алкоголь вызывает мутации на генном уровне. Это касается, прежде всего, будущего поколения алкоголика. И не надо наивно полагать, что есть какие-то безопасные нормы, что вас это не коснется. 

Любое количество алкоголя вызывает мутации. Изменяет структуру гена. Выпивая сейчас любое количество алкоголя, мы делаем мутантами наших будущих детей. 

Нельзя пить, потом бросить, чтобы зачать и родить здорового ребенка. Мутации необратимы. И они не исчезают при прекращении употребления. Мутации приостанавливаются на достигнутом уровне.

Я где-то читал, что у хронически употребляющих женщин (регулярно и много) вероятность рождения ребенка-инвалида находится в районе 25%. У регулярно употребляющих (та самая бутылка пива после работы) — 10%.


Мне страшно! Девочкам, которые сидят возле моего подъезда с какими-то яркими банками — нет.

P.S. По данным аналитиков, реклама пива с 1995 по 2005 год повысила общее употребление пива в России в 16 раз. Благодаря рекламе пива теперь считается нормальным сидеть на скамейке во дворе и пить пиво. Подростки совершенно спокойно употребляют алкоголь — это считается не только не зазорным, но модным. Пивом утоляют жажду. Пиво — самый частый напиток после работы по дороге домой.

Ушлым маркетологи подменили один алкоголь другим и сделали его в умах безобидным. Но ядом он от этого быть не перестал.

vesnins.com

Толкование термина

К спиртному можно относиться по-разному. Некоторые лица категорически от него отказываются и ведут исключительно здоровый образ жизни.

Отношение к алкоголю

Некоторые из них не приемлют употребления алкоголя даже их близкими и друзьями, полагая, что спиртные напитки причиняют лишь вред. Другие, наоборот, не отказываются от выпивки и нередко призывают к этому других. Однако есть и третий вариант — так называемое компромиссное отношение к алкоголю.

Чтобы вникнуть в суть термина, требуется понять, что означает само слово «компромисс». Предполагается, что это один из вариантов выхода из спорной ситуации. В психологии это понятие обозначает случай, когда каждая из сторон идёт на взаимные уступки в пользу оппонента. Но возможно ли применить данный термин к отношению к спиртным напиткам?

Медики и психологи убеждены, что если отношение к алкоголю компромиссное, то это оптимальный вариант. Человек не отказывается от напитков полностью и может позволить себе расслабиться за столом и в компании друзей, но в то же время никогда не употребляет спиртное в опасных для здоровья дозах.

Особенности компромиссного отношения

Объясняя, что значит «компромисс» по отношению к алкоголю, следует отметить, что именно такой позиции придерживается подавляющее большинство людей. В этом есть множество преимуществ, значение которых сложно переоценить:

  1. Человек с компромиссным отношением к спиртному никогда не выпьет лишнего. Он знает так называемую меру и прекрасно понимает, когда нужно остановиться.
  2. Такие люди предпочитают только качественные напитки. Они не будут приобретать сомнительную водку или спиртосодержащие жидкости, не предназначенные для внутреннего употребления.
  3. Отношение к алкоголюЧеловек уделяет большое внимание закускам, он не будет пить алкоголь, если на столе нет подходящей еды.
  4. Такие люди практически никогда не страдают от похмелья, так как делают всё, чтобы избежать этого состояния.
  5. Алкоголь при компромиссном к нему отношению практически не вредит здоровью из-за того, что человек внимательно относится к рекомендуемым дозам в зависимости от крепости выбранного напитка.
  6. Люди с компромиссным отношением никогда не теряют контроль над ситуацией. У них не бывает чрезмерной агрессии или, наоборот, полной апатии на фоне употребления алкоголя. Они спокойно поддерживают беседу за столом и адекватно реагируют на всё происходящее.

По сути, компромиссное отношение к любому алкоголю — это, как если бы человек воспринимал приём спиртного в качестве оппонента в споре и пошёл на уступки ради достижения консенсуса. Он не отказывается от алкоголя полностью, но знает, что в определённый момент нужно остановиться.

Вред алкоголя

Компромиссное отношение намного лучше, что стойкое злоупотребление спиртосодержащими напитками. Если человек не знает меры, то в его организме скапливается большое количество этанола, что приводит к нежелательным последствиям.

Опьянение проходит через несколько часов, когда весь спирт превращается в другие соединения — ацетальдегид и уксусную кислоту, являющиеся продуктами его окисления. Их накопление и вызывает все неприятные симптомы похмелья:

  • Опьянение проходит через несколько часовтошноту;
  • рвоту;
  • диарею;
  • головную боль;
  • слабость;
  • озноб;
  • чувство жажды.

Этого не произойдёт, если человек будет соблюдать правила приёма алкоголя. Важно выбирать только качественную продукцию и не превышать разрешённой дозы, которая будет зависеть не только от крепости, но и от пола, возраста и особенностей телосложения человека.

Потенциальная польза

В компромиссном отношении нет ничего плохого. Некоторые специалисты убеждены, что в небольших дозах алкогольные напитки могут приносить пользу. Так, красное сухое вино благотворно сказывается на работе сердечной мышцы и уровне артериального давления. Подобная польза считается относительной, так как при этом не исключается негативное воздействие на печень и слизистые желудочно-кишечного тракта.

Подавляющее большинство людей принимает алкоголь не с целью поправить здоровье, а для того, чтобы расслабиться и снять излишнее психоэмоциональное напряжение. Рюмка хорошего коньяка или виски в сочетании с плотным ужином не причинит существенного вреда здоровья, поэтому можно не опасаться за общее состояние организма. В этом и заключается смысл компромиссного отношения.

stop-alkogolizm.ru

Хех адекватный народ собрался. Скажите, пожалуйста, а вы, случайно, не читали, что писал в своем блоге Дуров про алкоголь? Если нет — цитирую, почитайте, очень интересно.

"Факт, который правительства мира стараются не афишировать, состоит в том, что никотин и алкоголь являются одними из наиболее опасных наркотиков, изобретенных человечеством. Наркотики, изображенные на прикрепленном графике из Википедии, расположены по следующему принципу: чем выше наркотик на картинке, тем выше уровень зависимости от него. Чем правее, тем выше его смертельность, то есть соотношение обычной дозы к смертельной.

Напрашивается вопрос. Если зависимость от никотина выше, чем от кокаина, марихуаны или ЛСД, то почему государства не объявят курение вне закона? И если ущерб для здоровья от алкоголя выше, чем от ряда слабых наркотиков, то почему мы все еще видим на улицах многих стран людей с бутылками?

Сторонники теорий заговора любят говорить о том, что системам удобнее контролировать население, состоящее из курящих алкоголиков. Но государственные машины не настолько прозорливы и злокозненны; как мне представляется, в реальности все намного проще.

Алкогольным и табачным концернам попросту не выгодно распространение конкурирующих наркотиков, поэтому они с помощью своего финансового влияния на законотворцев поддерживают собственный легальный статус и нелегальный статус конкурентов. Другими словами, сегодняшняя ситуация — результат победы лоббистов одних наркокартелей и поражения других.

Государства с помощью акцизов собирают свою долю с торговли алкоголем и табаком. Фактически это способ зарабатывать за счет медленного убийства населения, которому при бездействии государства насажается химическая зависимость. Например, если проанализировать статистику смертности в нашей стране, станет ясно, что алкокультура — основной фактор вымирания и деградации населения России.

Так что же, стоит вернуться к сухому закону? Нет; это приведет лишь к увеличению уровня коррупции среди сотрудников контролирующих органов. Достаточно нанести ряд серьезных ударов по табачной алкокультуре — запрет на курение и распитие спиртных напитков во всех общественных местах и полный запрет на их рекламу или пропаганду в поп-культуре."

vk.com

Влияние алкоголя на мышцы в бодибилдинге

Алкоголь или алкогольные напитки — это растворы для внутреннего применения, которые содержат этанол. Алкоголь является наркотическим веществом, оказывающим угнетающее действие на центральную нервную систему. Производство и употребление алкоголя имеет глубокую историю и широко распространено во многих культурах человеческой цивилизации. Во многих социумах употребление алкогольных напитков является важной частью определённых событий семейного и общественного плана. В сравнении с другими спиртами, этанол имеет относительно невысокую токсичность, обладая при этом значительным психоактивным эффектом. В настоящее время выявлено большое число как положительных эффектов алкоголя на организм человека, так и отрицательных, однако в данной статье будет детально рассмотрено только влияние алкоголя на мышцы и результаты в бодибилдинге.

Действие алкоголя на мышцы

Каждый атлет должен всегда помнить, что алкоголь в любых количествах и любой форме действует негативно на мышечный рост и силовые показатели в бодибилдинге.

    Однократное потребление алкоголя до степени легкого опьянения соответствует по влиянию на мышцы пропуску одной тренировки.
    Выраженное алкогольное опьянение соответствует по влиянию на мышцы пропуску 1-2 недели тренировок.
    Систематическое потребление алкоголя даже в небольших количествах (0,5 пива через день) неизбежно приводит к застою у 80% атлетов и снижению мышечного роста в 100%.

В подтверждение вышеописанных тезисов, приведем физиологические механизмы влияния алкоголя на мышцы со ссылками на научные исследования.

1. Алкоголь тормозит синтез мышечного протеина

Синтез протеина — это процесс воссоединения аминокислот в определенной последовательности. Потребление алкоголя в умеренных количествах замедляет этот процесс примерно на 20%, за счет выброса катаболического гормона кортизола.

Было проведено исследование, в котором 8 здоровых мужчин были протестированы после умеренного употребления алкоголя. Ученые обнаружили существенное снижение уровня тестостерона и увеличение уровня кортизола в течении суток после употребления алкоголя.

2. Алкоголь снижает уровень гормона роста

В другом исследовании, было показано, что алкоголь тормозит рост мышц за счет подавления секреции инсулиноподобного фактора роста GF-I и гормона роста. Их уровень снижается в течении 2х последующих дней в среднем на 70%

3. Алкоголь снижает уровень тестостерона и повышает уровень эстрогена

Этот процесс происходит по нескольким причинам. Во-первых, увеличивается количество белков, которые связывают тестостерон. Во-вторых, ускоряется конверсия тестостерона в эстроген. В-третьих, некоторые спиртные напитки (главным образом, пиво) содержат эстрогеноподобные вещества. В-четвертых, алкоголь и его метаболиты способны сами стимулировать эстрогеновые рецепторы. Именно по этой причине у многих алкоголиков можно заметить признаки гинекомастии.

4. Алкоголь вызывает дегидратацию

Метаболизм алкоголя сопровождается интенсивной секрецией жидкости почками, это приводит к обезвоживанию. В тоже время, известно, что вода играет важную роль в построении мышц, и при ее недостатке мышечный рост прекращается, а в тяжелых случаях начинается разрушение мышц. Даже напитки с низким содержанием алкоголя (4%) способны повреждать мышцы и снижать скорость восстановления, за счет дегидратации.

5. Потребление алкоголя ведет к истощению запасов витаминов и минералов

При употреблении алкоголя возникает дефицит витамина А, С, практически всех витаминов группы В, кальция, цинка и фосфатов. Эти витамины и минералы играют важную роль в бодибилдинге, поскольку все они требуются для построения мышц и синтеза эндогенных анаболических гормонов.

6. Жирообразование

Алкоголь является высококалорийным соединением, 1 г содержит 7 калорий, что больше чем у белка и углеводов. Кроме того, алкоголь нарушает функцию цикла Кребса, который играет важную роль в разрушении жиров. В исследовании American Journal of Clinical Research было определено, что 24 г алкоголя могут снизить окисление жиров на 73%. Таким образом, большая часть энергии алкоголя будет переходить в жиры. Еще одной причиной усиленного жирообразования является усиление аппетита под влиянием алкоголя.

7. Нарушение сна

Потребление алкоголя вызывает расстройство сна, нарушая последовательность быстрой и медленной его фазы, вследствие чего снижается восстановительное влияние сна на мышцы.

Уменьшение вредного влияния алкоголя на мышцы

1. Не тренируйтесь в течении 2 дней после употребления алкоголя. Если вы будете тренироваться на следующий день после приема алкоголя, ваши мышцы будут повреждены гораздо больше, в тоже время ростостимулирующего эффекта от тренировки вы не получите.

2. Не потребляйте алкоголь в течение 1-2 дней после тренировки, иначе тренировку можно считать напрасной.

3. Всегда используйте закуску. Отдавайте предпочтение белковым продуктам (мясо, рыба, сыр и пр.). Это снижает катаболический эффект алкоголя.

4. Выпивайте больше жидкости (минеральной воды) на следующий день, в целях регидратации.

5. Примите на следующий день, с утра 500 мг аскорбиновой кислоты, и 3 таблетки янтарной кислоты, для подавления окислительных процессов.

6. Доказано, что цистеин снижает вредное воздействие алкоголя на мышцы.

forum.s-body.com

Алкоголь и человек: каковы варианты взаимоотношений?

Употребление алкоголя – понятие неоднозначное. Это может быть:

  1. «уважение к коллективу» (чтобы не противопоставлять себя обществу);
  2. для поднятия настроения (по праздникам) или для снятия стресса (по грустным поводам);
  3. чтобы уйти от проблем и создать самому себе эйфорию от беспроблемности;
  4. алкоголизмом (неуправляемое желание выпить).

Компромиссное отношение к алкоголюЭтот список можно дополнить еще одним понятием – компромисс между человеком и алкоголем. Такое понятие носит условный характер. Поскольку самому алкоголю абсолютно все равно, принимает ли его конкретный человек или нет. А само понятие «компромисс» предполагает взаимовыгодное решение людей.

Такой термин нужен сегодня, например, для заполнения анкет или составления характеристики для принятия в определенный коллектив. Дело в том, что отдельные работодатели хотят видеть своих сотрудников коммуникабельными, веселыми, без проблем и печальных эмоций. С другой стороны, важно чувство команды и взаимоуважение.

Именно поэтому сотрудники должны относится к алкоголю «с уважением»: не находиться во враждебной позиции, но и не позволять «зеленому змию» собой руководить – контролировать себя даже под его воздействием.

Компромисс с алкоголем: что это значит?

Существует несколько мнений на тему «Компромиссное отношение – это…»:

1. Не пить спиртные напитки крепче 7 – 8 градусов. Согласно такой тактике, человек оказывает на свой организм лишь легкое подстегивающее воздействие: чуть-чуть поднимается настроение, уходят некоторые болевые симптомы, кажутся незначительными некоторые проблемы. С другой стороны, регулярные пивные возлияния или молодежные джин-тоники оказывают такое же негативное влияние на печень и головной мозг, как периодические 100-150 г водки или коньяка.
2. Употреблять спиртные напитки «по праздникам», но сполна, «на полную катушку». Негативной стороной такой тактики является неподготовленность организма к столь массивной атаке спирта и продуктов его распада. Именно в результате обильных алкогольных застолий бывает много гипо- и гипертонических кризов, обострений язвенной болезни, сердечных приступов.
3. Не ограничивать себя в видах алкоголя, а контролировать его количество. Отдельные личности считают, что «жизнь нужно познать сполна», не исключая самых экзотических и экстравагантных напитков. Такая тактика может спровоцировать неадекватную реакцию организма в виде:

  • аллергического заболевания;
  • алкогольного отравления;
  • несостоятельности пищеварительной системы.

Другими словами, настойки незнакомых растений, также как и коктейли их содержащие, могут оказать на организм неожиданное влияние – спровоцировать внезапный спазм кровеносных сосудов, нарушить водно-солевой обмен или включить соответствующие механизмы саморегуляции.

В каких случаях особенно опасно компромиссное отношение к алкоголю?

В некоторых случаях компромисс между человеком и спиртным не может существовать. В-основном это касается особенностей здоровья и правил поведения в коллективе.

  1. Женщина в состоянии беременности или кормления грудью. Даже незначительные количества самого низкоградусного напитка окажут отрицательное воздействие на плод (родившегося ребенка) и подвергнут опасности его формирующиеся органы и системы;
  2. Дети и подростки. Алкоголь имеет крайне негативное воздействие на молодой организм;
  3. Личности, имеющие хронические заболевания печени, сердца, сосудов. Даже самые малые дозы алкоголя могут спровоцировать приступы, купировать которые не всегда удается;
  4. Лица, управляющие транспортом. Способность алкоголя снижать внимание может сыграть с водителем злую шутку;
  5. Лица, проходящие лечение антибиотиками и другими алкогольнесовместимыми медикаиментами, например, оказывающими влияние на тонус сосудов и сердечную деятельность;
  6. Профессии, имеющие отношение к обслуживанию населения. В таком деле всегда нужен трезвый ум и возможность принимать быстрые решения.

Ситуаций, когда даже компромиссное отношение к алкоголю может повредить, очень много и каждый должен сделать вывод для себя самостоятельно: пить или нет, а если да, то сколько?

Когда компромиссное отношение приемлемо?

Жизнь – есть жизнь и ситуации бывают разными. Если по каким-то причинам избежать выпивки не представляется возможным, необходимо заранее подготовить организм и максимально предотвратить негативные последствия. В определенном смысле это тоже компромисс. С такой целью можно:

  • предусмотреть «предварительный запуск» соответствующих ферментов для переваривания алкоголя (алкогольдегидрогеназы);
  • пополнить организм витаминами;
  • перед застольем употребить бутерброд с маслом или подобный прлдукт для смазывания слизистой;
  • не пить много и быстро;
  • не пить на голодный желудок;
  • не пить после перенесенной болезни или в состоянии стресса.

Кроме этого, нужно пить только качественные спиртные напитки, приготовленные на натуральном сырье. Недопустимы искусственные улучшители вкуса, ароматизаторы, консерванты, стабилизаторы, генномодифицированные продукты. Ни в коем случае не стоит употреблять напитки, приготовленные сомнительными людьми по неизвестным технологиям.

Психологические аспекты компромиссного отношения к алкоголю

В психологическом плане «терпимое» отношение к алкоголю может расцениваться как:

  1. проявление слабости и невозможности сопротивляться тяге к алкоголю (так обычно воспринимаются трезвенники, соглашающиеся на алкогольное исключение из правил);
  2. умение найти общий язык с человеком, склонным к пьянству (такая точка зрения на это понятие тоже существует);
  3. уверенность в своем здоровье и допустимость «разбавить» рацион крепкими напитками, особенно если для таких случаев есть поводы;
  4. желание зарекомендовать себя современным раскрепощенным человеком, без комплексов, но не обремененным алкогольной зависимостью;
  5. уверенность в своем моральном облике и правильности жизненной позиции.

С одной стороны, человек боится получить дурную репутацию алкоголика и потерять какие-либо социальные или профессиональные блага. С другой, не хочет прослыть «белой вороной», противопоставляя себя и свои привычки сформированному на определенных принципах коллективу.

В таком случае единственным приемлемым вариантом является «компромисс с алкоголем»: вообще-то нет, но если все, то немножко можно.

Психологи в настоящее время не пришли к общему мнению? Это слабость или это сила характера? Это достижение психики или отсутствие морали?
Особо сложно решить вопрос возможности такого компромисса для лиц, борющихся с алкогольной зависимостью. В таком случае это может расцениваться, как поблажка организму, как малейшая возможность избежать серьезного решения и следовать строгой тактике. Такой самообман не принесет пользы, а растянет время и отсрочит желаемый результат. Бросающий пить не должен расслаблять свою волю подобными компромиссами.
Можно рассуждать по-разному. Но в одном должна быть определенность и ясность: какое бы отношение к спиртному человек не счел для себя приемлемым, оно не должно быть во вред здоровью и мешать позитивно настроенному образу.

dipsomania.org

отношение к алкоголю

Благодаря социальным сетям, а конкретно «ВКонтакте», в нашем обиходе появился новый термин – «компромиссное отношение к алкоголю». Такой ответ можно дать в графе, касающейся отношения к спиртным напиткам. Но не всем понятно, что в действительности значит это выражение.

Прежде всего, выясним значение термина «компромисс» и его трактовку. Компромисс – это выход из спорной ситуации путем взаимных уступок всех заинтересованных участников. Компромиссное решение предполагает, что каждая из конфликтующих сторон отказывается от части своих требований и (или) претензий в пользу общего консенсуса.

Интересно, на какие же компромиссы можно пойти с алкоголем, если он не отстаивает никаких убеждений? Ему все равно, пьют его или нет. В данном случае правильно говорить о договоренности самим с собой, а не со спиртными напитками.

Теперь поговорим о том, зачем люди говорят, что у них компромиссное отношение к алкоголю. Всё очень просто – это самый нейтральный ответ из всех возможных.

Если ярко выражать свое негативное отношение к спиртным напиткам, то вас могут неправильно понять. В глазах окружающих вы станете ярым трезвенником, которому не место на праздниках с алкоголем. В свою очередь, оглашая своё позитивное отношение к выпивке, вы рискуете показаться последним алкоголиком, готовым за бутылку отдать всё на свете.

Компромиссное отношение к алкоголю – это самый завуалированный ответ на вопрос анкеты социальной сети «ВКонтакте» о терпимости к спиртным напиткам. Хотя конкретики в данном ответе почти нет, но именно его мы рекомендует использовать.

Этот ответ позволяет избежать недопонимания с друзьями и работодателями. В последнее время именно работодатели используют социальные сети для поиска информации о сотрудниках или кандидатах. Ваше компромиссное отношение к алкоголю не будет истолковано во вред.

alcofan.com


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *