Выветривание алкоголя из организма

Любое торжество, мероприятие или встреча друзей часто сопровождается употреблением горячительных напитков. В хорошей компании трудно оценить количество выпитого и состояние опьянения. Выведение следов этанола из организма, уменьшения симптомов похмелья является актуальным для любого человека, особенно для водителей автотранспорта. Вождение машины в нетрезвом состоянии может спровоцировать ДТП, а человек в силу физиологических особенностей не всегда может адекватно оценить степень опьянения.

Картинки по запросу выветривается алкогольЗаконодательные нормативы по наличию спирта в крови и ответственность за нарушение

Управление автомобилем в нетрезвом состоянии – одна из главных причин ДТП на дорогах. Законодательно установлены допустимые нормы содержания алкоголя в крови и ответственность водителей.

Статья 12 КоАП РФ на 2019 год регламентирует параметры по содержанию этанола:

  • в выдыхаемом воздухе – 0,16 мг/л выдыхаемого воздуха;
  • в крови – не более 0,35 мг/л крови.

Административный и уголовный кодексы предусматривают различные виды ответственности за превышение допустимых показателей.

В статье 12 КоАП РФ установлены санкции в виде штрафов от 30 до 50 тыс. рублей, изъятие водительских прав и арест.

В нормах уголовного кодекса определены меры заключения под стражу в зависимости от последствий нетрезвого вождения, повлекшие причинение вреда здоровью человека.

От чего зависит скорость выветривания алкоголя из организма?

Через сколько выветривается алкоголь? Этанол из горячительного напитка начинает всасываться организмом уже в желудке, большая часть усваивается только в кишечнике.

Выводится алкоголь из организма по нескольким каналам. Основная масса спиртного перерабатывается и обезвреживается печенью, меньшая часть выходит через пот, дыхание, мочеполовую систему.

Специалистами установлено среднее время очищения от алкогольных напитков. Оно рассчитывается исходя их данных, 0,1 г спирта на 1 кг массы тела человека в час.

На время выветривания алкоголя влияет большое количество параметров. Основная часть определяется анатомическими особенностями человека, его состоянием и самочувствием, а также качеством потребляемых напитков.

Картинки по запросу выветривается алкоголь


  • Процентное содержание спирта в напитке.
  • Состояние печени, ее работоспособность.
  • Пол и возраст человека. С возрастом скорость выведения спиртного уменьшается.
  • Масса тела – чем больше вес человека, тем скорость больше.
  • Качество напитка – более качественные напитки выводятся быстрее и с меньшим вредом для организма.
  • Общее состояние организма – организм, ослабленный болезнью, будет медленнее справляться с очисткой от спирта.
  • Прием некоторых лекарств может влиять на период вывода этанола из организма.
  • Обстановка – потребление напитков на природе способствует более быстрому очищению организма от этанола, чем в непроветриваемом помещении.
  • Употребление закуски – на пустой желудок спирт из напитка усваивается быстрее, а выводится из организма медленнее.

Особенности выведения алкоголя из организма мужчин и женщин

Картинки по запросу выветривается алкогольЧерез сколько выветривается алкоголь из организма женщины? Из организма мужчины спиртное выводиться гораздо быстрее, чем из женского. Так как он состоит из воды на 5-10% больше, процессы метаболизма осуществляются быстрее.

Женский обмен веществ с возрастом замедляется раньше, чем у мужчин. Поэтому алкоголь задерживается на более продолжительный период. Во время лактации время вывода увеличивается по причине дополнительного расхода сил систем организма на выработку грудного молока.


Прекрасная половина больше мужчин подвержена стрессам, перепадам настроения, гормональным сбоям, что также негативно сказывается на скорости распада спиртосодержащих напитков.

Скорость вывода алкоголя из организма

Сколько времени выветривается алкоголь из организма? В таблице 1 приведены данные о временных промежутках, необходимых для вывода спирта из организма представителей мужского пола. Для женщин необходимые параметры следует увеличить на 20%. Таблица поможет понять, за сколько часов выветривается алкоголь.

Таблица 1. Период выведения алкоголя из организма в часах

Пиво

Картинки по запросу пивоПиво – напиток, производимый из хмеля и солода. Является одним из часто употребляемых. Пропустить пару стаканчиков хмельного напитка в компании друзей в пятницу вечером у многих считается традицией.

В большинстве сортов содержание спирта составляет в среднем 4-6%. Пиво является слабоалкогольным напитком. Из-за малого содержания этанола в сравнении с другими напитками пиво выводится из организма достаточно быстро.

Прежде чем сесть за руль после выпитого игристого напитка, стоит ориентироваться на данные, приведенные в таблице 1.

Коньяк

Коньяк относится к крепким алкогольным напиткам с процентным содержанием спирта не менее 40.


Картинки по запросу КоньякТехнология изготовления многоступенчатая, используют виноград определенных сортов. Одним из качественных показателей настоящего коньяка является время его выдержки. Выдерживают его в специальных деревянных бочках, которые придают ему особый аромат дерева, добавляя крепости напитку и придавая незабываемый вкус.

Сколько выветривается коньяк из организма? Напитки с большим содержанием спирта, как коньяк, тяжело усваиваются организмом. Попадание в желудок включает защитный механизм, который блокирует проход в тонкий кишечник, защищая человека от интоксикации.

Дубильные вещества, содержащиеся в коньяке и полученные в результате многолетней выдержки, увеличивают время вывода напитка из организма. Они плохо усваиваются печенью.

Прежде чем сесть за руль, водителю стоит предоставить организму время для восстановления. Данные приведены в таблице 1.

Виски

Виски – является одним из особо крепких напитков (40-60% содержание этанола), обладающих уникальным составом, вкусом и ароматом. Обладает полезными свойствами, но при употреблении в исключительно малых дозах. Виски производится из нескольких сортов зерна, проходит несколько стадий обработки, выдерживается несколько лет в специальных бочках.


Картинки по запросу Виски

Большая крепость напитка затрудняет вывод его организма. Содержание дополнительных веществ, кроме спирта, становится дополнительной нагрузкой на организм. Информация о скорости очищения организма от виски приведена в таблице 1. Так, 200 грамм виски будет выветриваться часов 10.

Популярный коктейль виски с колой задержится в организме на более продолжительное время, чем чистый виски. Высокое содержание глюкозы оказывает пагубное влияние на печень, затрудняя ее работу. Углекислый газ способствует быстрому опьянению и попаданию этанола в кровь, но замедляет процессы его вывода.

Водка

Водка – популярный алкогольный напиток, состоит из спирта (40-45%) и воды, прозрачная жидкость с выраженным этиловым вкусом и запахом.Картинки по запросу Водка

В процессе производства вода и спирт проходят несколько стадий очистки, за счет чего удаляются различные примеси. Степень очистки спирта определяет качество выходного продукта. Различают водку эконом, стандарт, премиум, супер премиум.


Через сколько выветривается водка из организма? Она относится к крепким спиртосодержащим напиткам, плохо усваивается организмом. Но за счет отсутствия в рецептуре дополнительных веществ, как в виски и коньяке, выводится из организма быстрее (таблица 1). Например, выветривание рюмки водки объемом 100 мл занимает в среднем 5-6 часов.

Шампанское

Шампанское – игристый напиток, получаемый путем повторного брожения вина. Относится к слабоалкогольным с содержанием спирта 10-11%. Отличается большим количеством углекислого газа, благодаря которому в бокале образуется множество пузырьков.

Картинки по запросу ШампанскоеПериод выведения шампанского небольшой в сравнении с крепкими напитками. Наличие углекислого газа дает быструю усвояемость этанола кровью после потребления и моментальное опьянение, особенно на пустой желудок.

Бутылка шампанского может свалить с ног даже крепкого мужчину. Выпущенные из бокала газы замедлят усвоение спирта организмом.

Через сколько выветривается вино из организма? Данные, приведенные в таблице 1, помогут определиться с необходимой дозой игристого напитка и сориентироваться, как долго займет выветривание.

Застолье, торжество и встречи с друзьями – хороший повод расслабиться, отвлечься от повседневных будней. Но выпивший человек опасен на дороге. Не спешите садиться за руль без учета времени вывода алкоголя из организма. В таблицах приведены ориентировочные параметры. Особенности организма каждого отдельного человека может внести коррективы в эти данные. Но и они дают примерную информацию, на которую стоит обратить внимание.


Источник: vypivaem.ru

Особенности расчета

Чтобы узнать, за сколько выветривается алкоголь, необходимо учитывать свой вес и возраст, а также количество «принятого на грудь». Аналитические данные создаются на основе людей весом 70–90 кг, возрастом в пределах 35–50 лет. В расчет принимаются и самые популярные горячительные напитки. Выветривание алкоголя будет зависеть от их градуса. С учетов указанных данных можно обобщить и понять, сколько алкоголь выводится из организма:

  • Пиво – 1 л – 4 часа, 0,5 л –2,5 ч;
  • Вино сухое красное – 0,3 л – в среднем 4 ч., 0,2 л – до 3,5 ч;
  • Водка – 0,1 л – 3,5 ч., 0,05 л – 1,5 ч.

 

Через сколько выветрится алкоголь: сводные данные в таблице


Доктора составили сводную таблицу, чтобы дать понять своим пациентам, как долго выводится алкоголь из организма. Показатели максимально точные, но все же окончательное время выветривания алкоголя из крови будет зависеть еще и от состояния здоровья человека, от его телосложения, самочувствия и пр.

Проведенные расчеты актуальные для людей среднего телосложения. За эталон был взять мужчина ростом 1,80 м, весом порядка 80 кг. Возраст испытуемого достигает 36 лет. Все данные приведены в таблице выветривания алкоголя.

Таблица. Время выветривания алкоголя

Горячительный напиток Объем выпитого, мл Срок выветривания алкоголя, час.
Водка 100 4
Пиво 250 1–1,5
Сухое красное вино 100 1,5–2
Крепленое вино 100 4
Коньяк 50 2,5
Шампанское 200 3

Предложенные в таблице для оценки данные усредненные. Итоговые показатели будут определяться и качеством алкогольного напитка, и его градусом, и выдержкой. В расчет следует принимать и время употребления горячительного напитка – натощак или вместе с едой. Это повлияет и на уровень, а также время действия алкоголя.

алкоголь с едой

Время выветривания некоторых напитков в зависимости от их крепости

Чтобы узнать, сколько выветривается из организма алкоголь, необходимо оценить его крепость и вид. Для выбранного в качестве испытуемого среднестатистического гражданина время выветривания алкоголя и количество промилле в крови будет таким:

  • Пиво – через минуту после выпитого бокала 0,61‰, 5 ч. – 0,21‰, 6 ч. –0,02‰;
  • Вино (красное и белое, шампанское) – 200 мл – минута – 1,16‰, 7 ч. – 0,25‰, 10 ч. – 0‰;
  • Виски и коньяк – 350 мл – минута – 2,8‰, 8 ч. – 0,62‰, 13 ч. – 0‰.

пиво вино коньяк

Указанные данные актуальны только для мужчин. Для прекрасной половины, чей рост не достигает указанных параметров, да и вес тоже, показатели будут совсем другие. Тут вступают в силу коэффициенты.

Источник: nezaviset.ru

Найди ответ

Мучает какая-то проблема? Нужно больше информации?
Введите в форму и нажмите Enter!



Как происходит переработка этанола

Разложим по полочкам, что в принципиально происходит в организме после попадания алкоголя. Сначала спирт попадает в кровь через стенки желудка. С кровью он достигает мозга, отравляет и вводит его в состояние опьянения. Около четверти этилового спирта выходит из человека в неизмененном виде через потовые железы, выдыхаемый воздух и мочу.

Присутствие этанола в выдыхаемом воздухе фиксирует алкотестер, при отрицании водителем с показаний прибора, по закону ему потребуется сдать кровь или мочу. Оставшиеся 3 четверти вещества улавливаются и перерабатываются печенью изначально в уксусные альдегиды, потом углекислоту и воду.

Переработка этанола в организме у каждого человека осуществляется по-разному. Время выведения определяется весом человека, состоянием его здоровья, полом, работоспособностью печени и объемом выпитого. Печень способна разложить до 100 миллилитров крепкого этанола, что сверху – чрезмерная нагрузка. Излишний алкоголь отравляет человека уксусной кислотой (источник специфического запаха – перегара).

Чтобы корректно определить сколько должен выветриваться этанол из человека требуется иметь ясную картину об алгоритме расчета. Для этого применяется единица измерения промилле. Один промилле – грамм чистого этанола на литр крови.

   ↑

Скорость переработки этанола

Статистическими данными определено, что с учетом пола у людей печень за тридцать минут перерабатывает:

  • 0,15 промилле у мужчин;
  • 0,1 промилле у женщин.

Это приблизительные теоретические показатели функционирования организма, но они подтверждаются практикой. Кому интересно, сколько часов выветривается алкоголь из тела человека приведем несколько статистических данных. Они приведены для обычного мужчины в возрасте 40 лет, весом в 80 килограмм и не имеющего болезней (на время отрезвления влияет и масса тела человека). С помощью статистики легко определить время выхода человека из состояния алкогольного опьянения.

Выветривается

Например, период выветривания для водки:

  • 50 грамм – 1,5 ч;
  • 100 грамм – 4,3 ч;
  • 330 грамм – 13,5 ч;
  • 500 грамм – 19 ч.

Напоминаем, что в соответствии нормами действующего законодательства допустимая концентрация этанола в выдодящем воздухе – 0,15 промилле, в крови – 0,35 промилле. При проведении опытных замеров определены значения для полного выхода алкоголя из организма. По полученным данным видно, что четкая линейная зависимость между объёмом выпитого напитка и временем выхода этанола из организма отсутствует.

Чем больше человек выпивает, тем продолжительнее время отрезвления. Еще на силу опьянения людей может влиять тип потребляемого алкогольного напитка, объем и вид закуски, физическое и психосоматическое состояние индивида.

Когда тяжело

   ↑ https://myweak.ru/alkogolizm/pokhmele/vyvetrivaetsya-iz-organizma.html

Особенности выхода из состояния опьянения

Рассмотрим на примерах 3 типичных ситуации употребления алкогольных напитков:

  1. Водки мужчиной среднего телосложения;
  2. Сухого красного вина женщиной;
  3. Пива 25-летним молодым человеком.

Для первого эксперимента выбрали мужчину 35 лет, ростом 1,75 метра и массой 90 кг. Он в 3 этапа употребил 0,35 л традиционной водки крепостью 40 градусов, закусывая мясной нарезкой (холодной) и запивая соком. Для точности измерения проводили по содержанию этанола в крови.

Из результатов проведенных замеров видно, что состояние опьянения испытуемого меняется неравномерно. После употребления первой порции устройство показало 0,8 промилле. После второй рюмки, которую мужчине пришлось выпить через 3 минуты, концентрация этанола упала до 0,2 промилле.  После третьей стопки, употреблённой на 10 минуте опыта, устройство показало 2,8 промилле.

Выветривание из организма

Причина колебаний состоит в том, что первые порции водки вступили в реакцию с желудочным соком, они фактически были нейтрализованы им. Если бы испытание остановилось на 200 г водки, то концентрация этанола в крови поднялась бы до 1,5 промилле. Чтобы протрезветь после такой дозы мужчине потребуется 8-9 часов. Но третья порция нанесла серьезный удар по организму и стала причиной сильного опьянения у подопытного.

Облегчение

Но если вы употребляете алкогольные напитки, полученные способом дистилляции, а не ректификации, к полученным временным значениям нужно добавить 15-20 процентов. Это происходит потому, что бренди, джин, виски, ром, метакса, арманьяк, коньяк и другие дистилляты имеют сивушные масла, придающие алкоголю специфический аромат и оказывают негативное воздействие на печень, ухудшая ее работу, затрудняя процесс выведения этанола из крови.

Вино чаще выбирает женский пол, поэтому во втором случае испытуемой была женщина возрастом в 35 лет, массой тела в 65 кг и ростом 178 сантиметров. По условиям эксперимента ей примерно за 20 мин. Требовалось выпить бутылку сухого вина, с объемной долей этилового спирта 12%, закусывая фруктами.

В данном эксперименте наблюдались показатели степени опьянения, в промилле:

  • Первый бокал – 0,5;
  • Второй бокал – 0,7;
  • Третий – 1,2.

В отличие от динамики водочного опьянения, тут прослеживается определенная линейная зависимость. Если концентрация этанола в крови мужчины, после второй стопки уходила ниже допустимой по закону границы, то у женщины, употребляющей вино она только росла. До снижения до нормы пришлось ждать не менее 8 часов. Когда употребление вина пришлось на ночное время – утром нельзя управлять транспортным средством.

Для изучения динамики пивного опьянения в качестве испытуемого был выбран типичный представитель целевой аудитории потребителей пива. Им стал молодой человек в возрасте 25 лет, весом в 75 килограмм и ростом 1,8 метра. По заданию организаторов испытуемому пришлось выпить 3 бокала по 0,5 литра классического пива светлых лагерных сортов крепостью до 5% за 10 мин.

В результате эксперимента было зафиксировано появление концентрации этанола в крови в 0,58 промилле после первой порции напитка. После употребления второй кружки концентрация достигла значения в 0,71 промилле. Когда же была выпита последняя кружка, показатель опьянения опустился до границы в 0,6 промилле. Небольшой скачок концентрации спирта обуславливается наличием в пиве пузырьков газа, ускоряющие впитывание этанола в кровь.

Время выветривания этанола для полутора литров пива по результатам эксперимента составило около 8 часов, после их истечения можно без опаски садиться за руль. Следов употребления хмельного напитка не будет.

Рецепты

   ↑

Итоговый вывод

Мы проанализировали динамику опьянения при употреблении 3 наиболее известных ликероводочных изделий – вина, водки и пива. Статистические данные не абсолютные, а ориентировочные. Для крепких напитков, требуется применять поправочные коэффициенты, увеличивающие 1,2-1,3 для дистиллятов и понижающие 0,6-0,7 для ликеров и наливок.

Употребляя алкоголь не забывайте – это яд, к которому у человека формируется физиологическая и психическая зависимость. Объемы и частоту возлияний нужно минимизировать. Утром надо сесть за водительское сидение – не нужно накануне пить. Не будет причин лишних переживаний и исключатся риски стать нарушителем закона. Нельзя управлять машиной после возлияний, это увеличивает риск дорожно-транспортного происшествия.

   ↑

Общий принцип

Спиртосодержащий напиток попадает в пищеварительную систему. Достигая желудка, спирт начинает всасываться в кровь, также концентрируясь в мозге. После достижения организмом предела содержания этанола в сосудах, токсичные вещества начинают выводиться — ключевую роль играет печень.

В ней вырабатывается фермент – алкогольгидрогеназа, ключевой компонент метаболизма этанола. Он превращается в ацетальдегид, а затем в уксусную кислоту. При превышении рекомендуемой нормы спиртного ядовитый для организма ацетальдегид попадает в кровь, вызывая впоследствии похмелье. Это происходит при нарушениях работы органа, а также при частом принятии больших доз спиртного. Предельная норма здорового человека – 60 г этанола в сутки для мужчин и 50 г для женщин.

При высоком потреблении чувство голода притупляется. У этанола высокая энергетическая ценность, поэтому большинство спиртных напитков высококалорийны. Из-за этого возникает опасность превышения концентрации – при отсутствии голода человек мало закусывает, быстро пьянеет и ограничивает попадание в организм полезных веществ.

Результат разложения алкоголя – причина плохого самочувствия утром. Вещества, образующиеся в результате переработки, в разы токсичнее самого алкоголя. Поэтому при похмелье человек чувствует себя гораздо хуже, чем при сильном опьянении.

Пропорции выведения из организма – 10-30% через поры кожи и мочу, 70-90% через печень и стенки кишечника. Факторы, влияющие на скорость выветривания алкоголя, делятся на две группы. Первая отвечает за попадание этанола в кровь, вторая — за переработку и выведение продуктов метаболизма.

Время выведения алкоголя

   ↑

Попадание в организм

Набор самых очевидных признаков, легко поддающихся контролю. Вкратце — на скорость опьянения влияет тип напитка, условия в помещении и способ употребления.

  1. Крепость напитка. Чем выше градус, тем выше содержание спирта. Значит, в кровь попадет большее его количество, и эффект будет достигнут быстрее.
  2. Игристость. При прочих равных алкогольные напитки, насыщенные углекислым газом, гораздо быстрее доставляют этанол в организм. Из-за этого получить интоксикацию становится проще даже с нескольких бокалов.
  3. Наполненность желудка. Если помимо алкоголя переваривается какая-либо пища — процесс усваивания этанола замедляется. Жирная пища при этом еще сильнее тормозит процесс всасывания, обволакивая стенки желудка.
  4. Немного меньше влияет активность между приемом порций напитка и температура в помещении. Проще всего быстро опьянеть, сидя на одном месте в непроветриваемом помещении.

Скорость попадания в организм — одна из основных причин, влияющих на итоги распития. Чем она медленнее, тем больше у организма времени на переработку уже поступившего спирта.

Сколько выводится алкоголь

   ↑

Особенности выветривания

Второй этап — расщепление алкоголя. Подключается обмен веществ — процесс сложный и индивидуальный. Отсюда и возникает проблема определения единого времени выветривания алкоголя.

  1. Состояние печени и кишечника. С их помощью организм покидает 70-80% вещества.
  2. Количество жидкости в организме.
  3. Масса тела, пол.
  4. Периодичность употребления. При регулярности – приучает печень к быстрой выработке ферментов.

Все общие показатели при разговорах о времени выведения, основаны на стандартных параметрах. За основу берут человека со здоровой печенью, мужчину весом около 80 килограмм. В этом случае скорость выветривания 100 грамм водки составит 4,5 часа.

Если хотя бы один показатель отличается — время будет другим. Поэтому даже приблизительный подсчет становится проблематичным — для этого придется сверяться с табличкой соотношения напитка к весу, принимать во внимание количество и вид закусок. Алкогольные коктейли, особенно со скрытым рецептом без указания объема компонентов, усложняют ситуацию еще сильнее.

Приблизительно оценить последствия и время выведения можно по таблицам. Для этого отдельно берут показатель соотношения крепости напитка к скорости выветривания и массу тела. В некоторых случаях учитывается пол. Однако в них не учитывается состояние печени и кишечника, а также возможные проблемы со здоровьем. В этих случаях точный ответ дадут только врачи.

Таблица полного выхода крепких напитков

   ↑

Воздействие на время выветривания

Повлиять на скорость выведения можно по-разному. Часть способов применима только перед началом употребления. Другая — помогает справиться с похмельем при переходе границы допустимого объема. Выветривание обычно интересует второй тип людей, активно ощущающих на себе последствия приема спиртного.

   ↑

Перед распитием

Предварительные меры позволяют организму справляться с выведением прямо во время принятия спиртного, а также в течение последующего сна. Комплексный подход позволят забыть о проблеме в целом, использование части способов — облегчить и ускорить выветривание.

  1. Выбирать очищенные напитки. Эталонный пример — водка без вкусовых добавок (кислота, сахар, фруктоза, ароматизаторы), содержащая только воду и спирт. Влияет не цена напитка, а количество сторонних компонентов и годы выдержки.
  2. Сочетание с правильной пищи. Слишком тяжелая нагружает печень и поджелудочную. Эти органы для эффективного выветривания должны быть заняты алкоголем.
  3. Активированный уголь. Простая формула расчета — полторы таблетки на каждые десять килограммов веса. В качестве аналога подойдут любые лекарственные средства со схожими свойствами (Энтеросгель).
  4. Таблетки витамина В6, активирующие рабочий фермент печени.
  5. Прием малого количества алкоголя за час-полтора до начала. Позволяет печени начать выработку нужных ферментов, что ускорит процесс.
  6. Не забывать пить обычную воду.
  7. Съесть кусочек масла для создания пленки на стенках желудка.
  8. Проветрить помещение перед сном.

Следовать рекомендациям стоит тем, кто хочет ускорить выведение спирта и облегчить похмелье. После 8-часового сна в крови в худшем случае останется минимальное количество алкоголя. Из возможных симптомов остается сухость во рту – избежать обезвоживания удается редко. От него помогает бутылка минеральной воды.

   ↑

С похмелья

Если предупредить проблему не удалось и налицо типичные симптомы, нужно помочь организму справиться с количеством токсинов. Помогают:

  • поход в туалет — спирт продолжает всасываться из стенок кишечника;
  • обильное питье — устраняет общее обезвоживание, алкоголь выводится через пот и мочу;
  • съесть что-нибудь для ускорения обмена веществ — подойдут легко усваиваемые каши, соленые овощи, лимонная кислота;
  • контрастный душ и зарядка;
  • лимонная кислота в разумных количествах.

Малоизвестное, но действенное средство — янтарная кислота. Стоит недорого, ускоряет обмен веществ, сокращает время выведения спирта. Принимать можно и в качестве предупредительной меры. Хорошо помогают кисломолочные продукты – нежирный кефир, кумыс, айран.

   ↑

Сон

Безболезненный и эффективный способ справиться с абстиненцией и дождаться полного выветривания — длительный и непрерывный сон. Проблема в многочисленных болезненных симптомах, мешающих уснуть. В особо тяжелых случаях используют снотворное.

Принимают только нетоксичные препараты, без обилия побочных эффектов. Некоторые наименования содержат вещества, замедляющие распад алкоголя, поэтому при похмелье оказываются бесполезными.

   ↑

Капельница

Метод встречается нечасто, однако при наличии капельницы способен помочь. Для прокапывания применяют раствор хлорида натрия и глюкозы. Для ускоренного восстановления организма к физраствору добавляют аскорбиновую кислоту и инозин. Эффективность обусловлена прямым попаданием в кровь полезных веществ, помогающих быстро восстановиться и ускорить выведение токсинов.

Таблица выхода различных напитков

   ↑

Предварительный подсчет времени

Можно рассчитать период полного очищения организма на будущее. Для этого вес тела и градус предполагаемого напитка сверяется с таблицей. Наглядный способ — раздобыть алкотестер и засекать время, записывая результаты.

При этом рассчитывать, сколько выветривается спиртное, из одного показателя нельзя — у каждого напитка своя градация промилле. Она также зависит от содержания добавок и красителей. Сивушные масла в ряде напитков увеличивают возможное время выветривания от нескольких часов до суток.

   ↑

Для водителей

Частый вопрос — о количестве времени, в которое нельзя сесть за руль. Пол-литра слабоалкогольного напитка выводится из организма в среднем за 5 часов — это минимальный показатель для успешного прохождения теста на алкоголь. Несмотря на отсутствие влияния на организм, спустя пару часов тестер еще сможет показать наличие достаточного для штрафа объема в крови.

При этом полагаться на всевозможные средства, которые часто продают на кассах, не стоит. В лучшем случае они избавят от запаха, но существенно повлиять на метаболизм не смогут.

   ↑

Для кормящих матерей

Найти таблицу соотношения массы тела к порциям определенного напитка несложно.

Доверять подобным источникам опасно — из-за большого количества факторов показатели всегда приблизительны. Поэтому в период грудного кормления разумнее повременить со спиртным. Альтернатива — временно перейти на смеси, чтобы не рисковать здоровьем ребенка.

Для матерей

   ↑

Противопоказания

Для ускорения вывода спирта практикуют посещение бани. Однако неподготовленному человеку подвергать лишней нагрузке сердце и сосуды в этот период опасно. Очевидные признаки — учащенный пульс и повышенное давление.

Если они наблюдаются, посещение парилки прекращают немедленно. В качестве альтернативы лучше принять обычную горячую ванну или контрастный душ. При меньшей эффективности эти способы доступнее и безопаснее.

Другая рекомендация — физические нагрузки. При этом организм подвергают их лишь в небольшом объеме — для поднятия тонуса и ускорения кровообращения. Исследования показывают, что тяжелые тренировки только вредят. Безопасная активность – секс и зарядка.

Вредны и попытки быстро привести себя в порядок при помощи кофеина — в напитках или препаратах. Сюда же относится чай — эффект оказывается обратным. Лимон лучше съесть отдельно, а пить преимущественно обычную воду в больших количествах. Принимать ее нужно постоянно – процесс разложения алкоголя происходит непрерывно и тратит много жидкости. Если выпить большое количество за раз, первый поход в туалет выведет излишки, возвращая организму обезвоженное состояние.

Попытки справиться с головной болью распространенными таблетками (аспирин, цитрамон) также только вредят. Они устраняют симптом, но нагружают печень. При похмелье же печень уже загружена до предела, перерабатывая излишние вещества.



Поделись с друзьями или Сохрани себе!

Источник: MyWeak.ru

Как алкоголь выводится из организма

Употребление алкоголя для водителей не находится под полным запретом. Просто нельзя злоупотреблять напитками, и всегда надо помнить о правилах безопасности. Транспортные средства и так являются источником повышенного риска, в руках пьяного они превращаются практически в смертельное оружие. Для предупреждения негативных последствий, после приема спиртного лучше всего делать перерыв в 1-2 дня, прежде чем садиться за руль. Это позволит водителю не сомневаться в работоспособности систем тела, не бояться встречи с сотрудниками ГИБДД.

Пары спирта находят дополнительные пути выхода: через поры кожи, легкие (с дыханием). Несмотря на то, что алкоголь выводится, выветривается и испаряется из организма благодаря работе сразу нескольких систем – это обычно длительный процесс. Водители должны помнить, что не существует бытовых методов стимуляции расщепления этилового спирта в печени. Единственное, что можно сделать – ускорить выведение метаболитов почками, кожей, легкими.

Время выведения алкоголя из организма

Чтобы узнать время полного выведения алкоголя из организма для конкретного человека, можно применить формулу, основанную на простой зависимости. У мужчин период распада компонентов алкоголя в крови в среднем составляет 0,1-0,15 промилле за 1 час. У женщин этот показатель равняется 0,1 промилле. При алкогольном опьянении достаточно использовать бытовой алкотестер для установления исходного показателя. Затем останется подсчитать, за какое примерное время он снизится до допустимой отметки. Важно понимать, что сроки будут приблизительными. Наличие проблем со здоровьем замедлит процесс, а применение вспомогательных методик его ускорит.

Сколько времени определяется алкоголь в выдыхаемом воздухе

Примерное время, в течение которого алкоголь определяется в выдыхаемом воздухе, приведено в таблице:

Данные усреднены и могут меняться в зависимости от особенностей ситуации. На то, через какое время из легких выветривается алкоголь, влияет состояние здоровья человека, уровень его активности, меры, предпринятые для ускорения очищения организма.

От чего зависит скорость выведения

От скорости распада алкоголя в крови и других биоматериалах тела зависит то, насколько быстро организм очистится от этилового спирта и его метаболитов. Это в свою очередь влияет на то, когда человек отрезвеет и сможет сесть за руль.

Скорость, с которой алкоголь выводится из организма, зависит от таких моментов:

  • качество работы печени – важна не только степень здоровья органа, но и его способность вырабатывать нужные ферменты;
  • особенности употребления спиртного – человек пьянеет быстрее, сильнее и на больший период времени, если пьет много, быстро и без хорошей закуски. Трезвеет он в такой ситуации наоборот медленнее;
  • эмоциональный настрой – с одной стороны возбужденный человек быстрее пьянеет, чем спокойный. С другой, в результате внезапного выброса адреналина, например, в критической ситуации, некоторые люди наоборот резко трезвеют;
  • телосложение, состояние здоровья – субтильные и физически ослабленные люди быстрее пьянеют и медленнее восстанавливаются после употребления спиртного;
  • пол – женщины трезвеют медленнее, чем мужчины;
  • возраст – организм пожилых и несовершеннолетних людей более восприимчив к алкоголю и не так активно от него избавляется;
  • частота возлияний – если алкоголь употребляется систематически, продукты его распада находятся в тканях практически постоянно. В результате человеку достаточно минимальной дозы, чтобы он сильно опьянел, а на то, чтобы протрезветь до конца, ему требуется несколько дней;
  • параллельный прием лекарств – в комплексе с медикаментами употребление алкоголя становится опасным. Важно помнить, что даже самые безобидные препараты, не взаимодействующие со спиртом, создают дополнительную нагрузку на печень, замедляя очищение организма.

Перечисленные моменты лучше учитывать не при подсчете времени, которое уйдет на выведение спирта, а еще до начала вечеринки. Если подготовиться к ней заранее и рассчитать дозу, можно позволить себе выпить любой напиток, точно зная, когда будет безопасно садиться за руль.

У мужчин

Организму представителя сильного пола нужно меньше времени на выветривание алкоголя. Это обусловлено тем, что он традиционно тяжелее и массивнее женщины, его тело менее восприимчиво к действию токсинов, которые образуются при распаде этилового спирта. Также меньшее время распада любого алкоголя в крови у мужчин объясняется более активной выработкой ферментов тканями пищеварительного тракта.

У женщин

У представительниц прекрасного пола алкоголь расщепляется и выходит из организма примерно на 20% медленнее, чем у мужчин. Из-за менее активной обработки этилового спирта ферментами по тканям женского тела распространяется большее количество токсинов при одинаковых объемах напитков. По этой причине у дам спиртное долго держится в организме, дает более быстрый и выраженный эффект.

Таблица времени вывода алкоголя из организма человека

Таблица примерного времени вывода алкоголя из организма для водителей (данные даются для мужчин):

Допустимый предел алкоголя в крови водителя

Показатель степени опьянения водителя измеряется в промилле. Для получения результата у потенциального нарушителя ПДД могут проверить выдыхаемый воздух, кровь, мочу. В последнем случае в анализе совсем не должно присутствовать следов этилового спирта. Согласно поправкам в законодательстве, внесенным 23.07.2003 года, допустимое содержание алкоголя у водителя в крови составляет 0,35 промилле, а в выдыхаемом воздухе – 0,16. В последнем случае также должна приниматься во внимание допустимая погрешность алкотестера – 0,05 промилле.

Как ускорить процесс выхода из организма

Существует немало способов ускорить процессы, за счет которых алкоголь с метаболитами выводится из организма. Для получения быстрого и максимально эффективного результата лучше обратиться к профессионалам, которые в короткие сроки и полностью очистят тело от спиртного. Специалист поставит капельницу с глюкозой, инсулином, витаминами группы В и аскорбиновой кислотой, назначит мочегонные средства. Самостоятельно прибегать к такому методу не рекомендуется. Надо ограничиться рядом чуть менее действенных, но все же эффективных, доступных и безопасных приемов.

Медикаментозные методы

По возможности после вечеринки следует принять профильное аптечное средство – «Алка-Зельтцер», «Зорекс», «Алька-Прим». Хороший эффект дает прием таких сорбентов как «Полисорб», «Жидкий уголь». Перед применением средств надо обязательно ознакомиться с инструкцией и следовать ее рекомендациям. В крайнем случае можно обойтись обычным активированным углем – по 1 таблетке на каждые 10 кг веса. Время вывода компонентов алкоголя из организма заметно сократится, если предварительно промыть желудок до чистой воды, поставить очистительную клизму.

Дополнительный положительный эффект даст прием натуральных ноотропов, например, препарата «Глицин». Продукт на основе естественной для организма аминокислоты ускорит очищение тканей тела, снизит негативное влияние токсинов на головной мозг. Не лишними будут витамины – группы В, аскорбиновая кислота.

Питьевой режим

Алкоголь из крови выводится быстрее, если в больших объемах употреблять такие напитки:

  • теплый черный или зеленый чай с добавлением сахара или меда;
  • травяной коктейль на основе мяты, мелиссы, боярышника и пустырника;
  • разбавленный свежевыжатый сок из цитрусов – его можно пить только после приема пищи, взяв 2 части воды на 1 часть самого сока;
  • зеленый чай без сахара с лимоном;
  • томатный сок – его надо пить без соли, иначе возможно накопление лишней жидкости в организме. Соль лучше заменить огуречным или капустным рассолом;
  • кисломолочные напитки небольшого процента жирности;
  • минеральная вода без газа – напитки с пузырьками могут усилить симптомы похмелья.

Дополнительно можно выпить яичный коктейль. Достаточно взбить вилкой пару сырых куриных яиц, добавить в массу 2-3 столовых ложки мандаринового, апельсинового или лимонного сока.

Еда при похмелье

Скорость выведения алкоголя замедлится, если через несколько часов после распития спиртных напитков плотно поесть. Жирные и сытные блюда хороши в качестве закуски, а во время похмелья они только добавят проблем. Алкоголь быстро выветривается, если на следующий день после вечеринки пить много полезной жидкости и есть только легкую пищу. Оптимальным вариантом считается прозрачный бульон на курином мясе без кожи, лучше приготовленный на второй воде. В него не рекомендуется добавлять лук, иначе возможно воспаление и без того раздраженной слизистой желудка. По мере избавления от симптомов похмелья в меню можно добавлять хлеб, овощные салаты, каши с фруктами.

Свежий воздух – лучший способ прийти в себя

Активнее всего алкоголь из крови выходит во время сна. Перед ним и/или сразу после него рекомендуется принять теплый душ и пройтись на свежем воздухе. Прогулка облегчит общее состояние, расширит бронхи, увеличит объем легких. Кровь начнет активнее циркулировать по сосудам тела, ускоряя обменные процессы в тканях, снабжая их кислородом и очищая от токсинов. Выветривание алкоголя из организма пойдет даже активнее, если заставить себя немного позаниматься спортом. Последний прием запрещен при плохом самочувствии и проблемах со здоровьем.

Источник: avtojur.com


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *