Проблема алкоголизма

  1. Клиника "Надежда"
  2. 🔴 Полезная информация
  3. 🚑 Алкоголизм и злоупотребление алкоголем

Культура пития встречается во многих культурах: бутылка вина за обедом, посиделки с друзьями в баре, шампанское по праздникам. Но именно из-за того, что алкоголь является столь неотъемлемой частью многих процессов, бывает трудно понять, когда употребление алкоголя пересекает линию между умеренностью и зависимостью.

Если вы выпиваете просто для удовольствия или для улучшения самочувствия, употребление алкоголя может перерасти в проблему. Алкоголизм и злоупотребление алкоголем может подкрасться незаметно, и именно поэтому очень важно обращать внимание на определенные знаки и предпринимать шаги к осознанию проблемы. Осознание проблемы является первым шагом к её преодолению.


Проблема алкоголизма зависит от множества факторов, включая генетику, воспитание, ваше социальное окружение и ваше эмоциональное здоровье. Некоторые расовые группы, такие как американские индейцы и коренные народы Чукотки, более подвержены алкоголизму, нежели другие. Люди, у которых есть проблемы с алкоголем в семье или те, кто находится в тесном контакте с сильно пьющими, имеют больше шансов на развитие алкогольной проблемы. Наконец, те, кто страдает от психических расстройств, таких как: тревога, депрессия или биполярное расстройство – также подвержены особому риску, поскольку алкоголь может быть использован для самолечения. Алкогольная проблема настолько распространена во многих культурах и эффекты её столь различаются даже от человека к человеку, что не всегда легко выяснить, где проходит линия между обычным и проблемным употреблением алкоголя. Суть заключается в том, как алкоголь влияет на вас.

Если выпивка вызывает проблемы в вашей личной жизни, у вас есть проблемы с алкоголем.

Признаки и симптомы пьянства

Токсикологи различают злоупотребление алкоголем и алкоголизм (так называемая алкогольная зависимость). В отличие от алкоголиков,  злоупотребляющие способны устанавливать лимит употребления алкоголя. Однако их употребление алкоголя все еще является саморазрушительным и опасным для себя или других.

Обычные признаки и симптомы пьянства:


  • Вы неоднократно пренебрегаете своими обязанности по дому, на работе или в школе из-за вашего пьянства. Например, работаете плохо на работе, не посещаете занятия, игнорируете своих детей, или отказываетесь от обязательств по причине похмелья.
  • Употребляете алкоголь, когда это физически опасно, например: вождение в нетрезвом состоянии, управление промышленным оборудованием в состоянии алкогольного опьянения, или употребляете спиртное с лекарствами вопреки инструкции или назначению врача.
  • Нарушаете закон под действием алкоголя. Например: арест за вождение в нетрезвом виде, или за хулиганство.
  • Продолжаете пить, даже если употребление алкоголя является причиной проблем в ваших отношениях. Напиваетесь с друзьями, хотя вы знаете, что ваша жена будет очень расстроена, или конфликтуете со своей семьей, потому что им не нравится как вы ведете себя, когда пьете.
  • Пьете, чтобы расслабиться или унять стресс. Многие проблемы начинаются, когда люди прибегают к алкоголю чтобы успокоить нервы и снять стресс. Например, пропускают стаканчик после каждого напряженного рабочего дня, или достают бутылку каждый раз, когда спорят с супругом или начальником.

Признаки и симптомы алкоголизма (алкогольной зависимости)

Алкоголизм является наиболее тяжелой формой алкогольной проблемы. Алкоголизм включает в себя все симптомы злоупотребления алкоголем, но он также включает в себя еще один элемент: физическая зависимость от алкоголя. Если вы существуете только на алкоголе или чувствуете себя физически вынужденным пить, вы алкоголик.


Терпимость: первый признак предупреждения алкоголизма

Вынуждены ли вы пить больше, чем вам требуется, для того, чтобы “погудеть” или чувствовать спокойствие? Можете ли вы пить больше, чем другие люди, не пьянея? Это признаки терпимости, которая может быть ранним признаком для предупреждения алкоголизма. Терпимость означает, что с течением времени вам нужно будет все больше и больше алкоголя, чтобы почувствовать то же воздействие.

Желание похмелиться: второй признак предупреждения алкоголизма

Вы выпиваете, чтобы стабилизировать утреннюю качку? Если вы пьёте, чтобы облегчить или снять похмельные симптомы, это признак алкоголизма и огромный красный знак СТОП! Когда вы много пьете, ваше тело привыкает к алкоголю и проявляет симптомы отмены, если вы не пьёте. К этим симптомам относятся:

В тяжелых случаях отказ от алкоголя может также вызвать галлюцинации, спутанность сознания, судороги, лихорадку и смятение. Эти симптомы  очень опасны, обратитесь к врачу, если вы алкоголик и хотите бросить пить.

Прочие признаки алкоголизма (алкогольной зависимости)

  • Вы теряете контроль над собой, когда пьёте. Вы часто потребляете больше алкоголя, чем вы хотели, дольше, чем предполагалось, или вопреки тому, что сами себя останавливали.

  • Вы хотели бы бросить пить, но не можете. У вас есть стойкое желание сократить или остановить употребление алкоголя, но ваши усилия не увенчались успехом.
  • Вы отказались от других занятий из-за алкоголя. Вы тратите меньше времени на дела, которые когда-то были для вас важны (времяпрепровождение с семьей и друзьями, занятия в спортзале, свои хобби) из-за употребления алкоголя.
  • Алкоголь отнимает большое количество вашей энергии и внимания. Вы тратите много времени на выпивку, на мысли о ней, или на восстановление от последствий выпивки. Многие ваши интересы и действия сопряжены с алкоголем.
  • Вы пьёте даже тогда, когда понимаете, что это вредит вам. Например, вы узнаёте, что употребление алкоголя вредит вашему браку, что усугубляет вашу депрессию или вызывает проблемы со здоровьем, но вы продолжаете пить и в этом случае.

Пьянство и отрицание

Отрицание является одним из самых больших препятствий в борьбе с злоупотреблением алкоголя и алкоголизмом. Желание пить настолько сильно, что разум находит множество способов убедить вас пить дальше даже тогда, когда последствия очевидны. Он мешает вам оценивать ваше поведение и негативные последствия вашего поведения, отказ от алкоголя также усугубляет связанные с ним проблемы на работе, в финансовых планах и с отношениями.


Например, вы можете обвинить начальника в ваших неприятностях на работе или “вечно ноющую жену” в ваших семейных проблемах, а не обращать внимание на то, как употребление алкоголя становится причиной проблемы. Хотя работа, отношения, и финансовые процессы присущи каждому, общая картина переноса вины на других может быть признаком проблем.

Если вы обнаружили, что вы рационализируете причины для того, чтобы пить, лжете о них, или отказываетесь говорить на эту тему – найдите время, чтобы подумать, почему вы так сильно обороняетесь. Если Вы действительно верите в то, что у вас нет проблем, то почему вы считаете нужным оправдываться или скрывать что-либо? Может быть, алкоголь значит для вас гораздо больше, чем вы готовы признать?

Пять мифов об алкоголизме

Миф №1: Я могу остановиться, когда захочу.

Может, и можете, но скорее всего – не можете. В любом случае, это всего лишь предлог для того, чтобы продолжать пить. Правда в том, что вы не хотите останавливаться. Вы  говорите себе, что можете остановиться, и это заставляет вас чувствовать, что всё под контролем, несмотря на то, что всё свидетельствует об обратном, и не важно, вредит ли это вам.

Миф №2: Я пью, и это мои личные проблемы. Это вредит только мне, и никто не имеет права останавливать меня.

Это правда, решение бросить пить зависит от вас. Но вы самообманываетесь, если  думаете, что ваше пьянство не мешает никому, кроме вас. Алкоголизм влияет на всё вокруг вас, особенно на близких. Ваша проблема – это и их проблема.


Миф №3: Я не пью каждый день, поэтому я не являюсь алкоголиком, или я могу выпить вина или пива, поэтому я не алкоголик.

Алкоголизм не определяется тем, ЧТО вы пьете, когда вы пьёте, и даже тем, сколько вы пьете. Последствия от употребления алкоголя – вот что определяет наличие проблемы. Если выпивка создает проблемы в вашем доме или на работе, у вас алкогольная проблема, а может быть, вы и вовсе алкоголик, независимо от того, пьётё ли вы ежедневно или только по выходным, текилу или вино, три бутылки пива в день или три бутылки водки.

Миф №4: Я не алкоголик, потому что у меня есть работа и всё у меня ОК.

Не надо быть бездомным и пить из найденных в помойке бутылок, чтобы являться алкоголиком. Многие алкоголики способны оставаться на рабочих местах, закончить школу и обеспечивать свои семьи. Некоторым из них даже удаётся отличиться. Но то, что вы высоко-функциональный алкоголик, вовсе не означает того, что вы не подвергаете себя или других опасности. Со временем, последствия вас настигнут.

Миф №5: Алкоголь – это не зависимость, в отличии от наркомании.

Алкоголь является наркотиком, а алкоголизм ничуть не менее вредный, чем наркомания. Алкогольная зависимость приводит к изменениям в теле и мозге, и длительное злоупотребление алкоголем может оказывать разрушительные воздействия на ваше здоровье, вашу карьеру и отношения. Алкоголики испытывают “ломку”, когда они прекращают пить, точно так же, как употребляющие наркотики, когда они бросают.

Последствия пьянства и алкоголизма


Алкоголизм и злоупотребление алкоголем может влиять на все аспекты вашей жизни. Долгосрочное употребление алкоголя может привести к серьезным проблемам со здоровьем, он затрагивает практически каждый орган вашего тела, включая мозг. Проблема пьянства может также вредить вашей эмоциональной стабильности, финансовому положению, карьере и вашей способности строить и поддерживать  отношения. Алкоголизм и злоупотребление алкоголем могут также влиять на вашу семью, друзей и людей, с которыми вы работаете.

Воздействие алкоголизма и злоупотребления алкоголем на людей, которых вы любите

Последствия алкоголизма и злоупотребления алкоголемПомимо потенциально смертельных повреждений, наносимых алкоголем организму, таких как рак, сердечно-сосудистые заболевания и болезни печени, социальные последствия могут быть столь же разрушительными. У алкоголиков и злоупотребляющих алкоголем гораздо больший процент разводов, насилия в семье, безработицы и нищеты.

Но даже если вы сможете добиться успеха на работе или в браке, вы не можете избежать последствий, которые алкоголизм и злоупотребление алкоголем оказывает на ваши личные отношения. Проблемы, связанные с алкоголем, оказывают огромное давление на людей, близких вам.


Зачастую члены семьи и близкие друзья чувствовуют себя обязанными прикрывать пьяницу. Таким образом, они берут на себя часть вашей вины, лгут ради вас, или работают за вас, чтобы не допустить проблем. Делая вид, что ничего плохого не происходит, и укрывая все свои страхи и обиды, они могут понести огромные потери. Дети особенно чувствительны и могут получить глубокую эмоциональную травму, когда родитель или опекун – алкоголик или пьяница.

Помощь при проблемах с алкоголем

Если вы готовы признать, что у вас есть проблемы с алкоголем, вы уже сделали первый шаг. Много сил и мужества требуется, чтобы встретиться лицом к лицу со злоупотребленем алкоголем и алкоголизмом. Поиск путей решения проблемы – это второй шаг.

Если вы решите получить помощь в специальном реабилитационном центре,  прибегнуть к самопомощи, лечиться или испробовать свой подход к решению проблемы, поддержка вам понадобится. Справиться с алкогольной зависимостью гораздо легче, когда есть люди, на которых вы можете опереться. Без поддержки очень легко скатиться обратно.

Трезвость – это только начало!

Ваше дальнейшее выздоровление требует, чтобы вы нормализовали психику, соблюдали здоровый образ жизни и принимали обоснованные решения на жизненном пути. Для того чтобы остаться трезвым длительный срок, вам в первую очередь придется столкнуться с основными проблемами, которые и приводят к алкоголизму или злоупотреблению алкоголем. Этими проблемами могут быть: депрессия, неспособность справляться со стрессом, неразрешенная травма детства или любые проблемы психического плана. Такие проблемы становятся заметными тогда, когда вы больше не употребляете алкоголь, чтобы забыть о них. Но вы уже будете в здоровом расположении духа, и сможете найти варианты для решения и обратиться за помощью, если она понадобится.


Когда алкоголизму подвержены близкие

Если тот, кого вы любите, испытывает проблемы с алкоголем, вы можете столкнуться с множеством эмоций, в том числе стыд, страх, гнев и самобичевание. Проблема может быть настолько большой, что, кажется, проще игнорировать человека и делать вид, что нет ничего плохого. Но в конечном счете отрицание повлечет за собой разрушительные последствия для вас, вашей семьи и для человека с алкоголизмом.

Борьба с алкогольными проблемами любимого человека может превратиться в игру на нервах. Очень важно, чтобы вы заботились о себе и получали необходимую поддержку. Также важно, чтобы вас окружили люди, с которыми вы можете открыто обсудить то, через что вы проходите.

Для начала хорошо бы вступить в группу помощи, вроде Анонимных Алкоголиков, группу поддержки для семей, которые борятся с алкоголизмом. Рассказы других людей со схожими проблемами могут стать отличным источником утешения и поддержки. Вы также можете обратиться к верным друзьям, терапевтам или людям близким по вере.


  • Вы не можете заставить любимых прекратить злоупотреблять алкоголем. Как бы вы не старались, как тяжело бы это не смотрелось со стороны, вы не можете заставить кого-то перестать пить. Это должно быть их решением.
  • Не ждите, что человек бросит пить и будет оставаться трезвым без помощи. Любимым понадобится должный уход, поддержка и множество новых навыков для того, чтобы справиться с алкоголем.
  • Восстановление – процесс нарастающий. Восстановление подобно ухабистой дороге, оно потребует времени и терпения. Алкоголик не станет другим человеком  как по взмаху волшебной палочки, как только протрезвеет. И в первую очередь придется столкнуться с теми проблемами, которые привели к злоупотреблению алкоголем.

Не только алкоголику, но и всей его(её) семье тяжело признавать наличие серьёзной проблемы. Но не стоит стыдиться этого, ведь вы не одиноки. Алкоголизм и злоупотребление алкоголем разрушает миллионы семей в любой социальной группе, расе или культуре. В мире есть кому помочь и поддержать вас и вашего любимого человека.

Источник: www.alco-help.ru

Проблема алкоголизма

 

Алкоголизм – это довольно серьёзная проблема в нашей стране. По данным Всемирной организации здравоохранения Российская Федерация находится на уровне национальной катастрофы из-за высокого количества потребляемого спирта на душу населения. Ещё несколько лет назад среднестатистический россиянин употреблял примерно 15-18 литров этилового спирта в год, этот показатель был одним из самых высоких в Европе. По статистике в России из-за чрезмерного употребления алкоголем умирает более 500 000 человек в год, что сильно отражается на демографической ситуации, наряду с абортами, сердечными приступами, несчастными случаями и т. д. Практически регулярно алкоголь употребляют около 25-30 % российских граждан, т. е. почти каждый третий житель нашей страны.  

Проблема алкоголизма

 

Проблема здесь заключается в том, что при употреблении алкогольных напитков у человека, в подавляющем большинстве случаев, развивается алкогольная зависимость. Ведь для того, чтобы заложить основу для её появления, достаточно попробовать алкоголь всего лишь один раз.  

Не стоит забывать и про роль производителей алкогольной продукции, которые заинтересованы лишь только в том, чтобы цинично извлекать прибыть за счёт своей деятельности. Их задача состоит в том, чтобы привлечь максимальное количество потребителей к своей продукции. Главную ставку они делают на молодёжь, в том числе на подростков, несмотря на законодательный запрет продажи алкогольной продукции несовершеннолетним. В связи с этим, в продажу поступают слабоалкогольные напитки с небольшим содержанием этилового спирта от 5 до 12 градусов и вкусовыми добавками.  

Проблема алкоголизма

 

Проблема алкоголизма

 

Красивый дизайн слабоалкогольных коктейлей привлекает внимание молодого поколения и лиц женского пола. Такими методами производители алкоголя развивают зависимость у тех, кто впервые попробовал пиво или иной напиток, который содержит в своём составе небольшое количество этилового спирта.  

Алкогольная зависимость усиливается соразмерно общему количеству выпитого алкоголя на протяжении всего времени, когда человек его употреблял. Чем сильнее зависимость, тем выше у пьющего человека желание выпить какой-либо спиртной напиток. Основной целью всех производителей алкогольных напитков является доведение людей, которые стали употреблять алкоголь, до второй и даже до третьей стадии алкоголизма, что уже становится серьёзной проблемой. В результате человек становится полностью зависимым от алкоголя и начинает регулярно употреблять спиртные напитки под любому поводу, причине, проблеме или просто так, что чаще всего приводит к негативным последствиям.  

Лица, которые полностью находятся во власти алкоголя, начинают тратить основную часть своих денег на покупку спиртных напитков, теряют работу, семью, кто-то продаёт автомобиль, теряет недвижимость. Попав под зависимость, алкоголики уже не могут самостоятельно выбраться из этого состояния, пропивают абсолютно всё, теряют здоровье, приобретая хронические заболевания внутренних органов, бывают случаи, когда алкоголики допиваются до алкогольного делирия (белая горячка), что порой заканчивается для них трагедией.  

Проблема алкоголизма

 

Проблема алкоголизма

 

Люди, страдающие алкоголизмом, нередко совершают преступления, в ряде случаев с целью добычи денег на спиртное, так как, все свои доходы они полностью тратят на алкоголь. Есть также случаи, когда от действий алкоголиков происходят возгорания жилых помещений, что приводит к пожарам в квартирах и жилых домах.  

Проблема алкоголизма

 

К сожалению, наше государство практически никак не борется с алкоголизмом в России, к проблеме граждан, которые страдают от алкогольной зависимости не относятся серьёзно, социальные службы практически не занимаются реабилитацией лиц, которые попали во власть алкоголя. Правительство России видимо устраивает получение доходов в бюджет за счёт акциз на алкогольную продукцию.  

В России надо провести мощную антиалкогольную кампанию, направленная на воспитание молодого поколения и на психологическую помощь гражданам, которые попали под алкогольную зависимость. Надо бороться с алкогольным наследием времён Леонида Брежнева и ельцинской эпохи. Не малую роль сыграет правильное воспитание в российских семьях, особенно в тех, где родители употребляют спиртные напитки. Для детей и подростков порой важен пример трезвого образа жизни, личный пример родителей, а не только словесные запреты и угрозы. Если говорить ребёнку о вреде и зависимости от алкоголя и при этом самому употреблять спиртные напитки у него на виду, то это не даст должного эффекта при воспитании.  

Проблема алкоголизма

 

Для более эффективной борьбы с алкоголизмом стоит подумать о запрете продажи алкогольной продукции во всех сетевых супермаркетах и прилавочных магазинах, чтобы резко снизить доступность алкоголя для российских граждан. А может даже и стоит начать разговор на уровне общественности о введении сухого закона в России и привлечь к этому средства массовой информации. Проблема весьма серьёзная, ей уделяется слишком мало внимания в обществе.  

Самое главное, чтобы не попасть под зависимость от алкоголя и не стать источником доходов для производителей спиртных напитков, лучше изначально не пробовать алкоголь в подростковом и юношеском возрасте. Не стоит также поддаваться пропаганде употребления алкоголя, которая косвенно проводилась и проводится в кинематографе, музыкальных композициях и в СМИ. Совсем не обязательно пить алкоголь на день рождения или на Новый год.

Источник: yapishu.net

Проблема алкогольной зависимости в современной России.

Авторы: Вахрушев М.К., Чернышев В.Н.

Нет более лучшего пути к первобытному состоянию, чем алкоголизм…”

И. Ромашкин

Когда человек напивается, а не выпивает, мозг передает управление промилям и уже не контролирует действия…”

Е. Даровин

Проблема алкоголизма в современной России стоит остра как никогда. На сегодняшний день от алкоголизма в России ежегодно умирает около 500 тысяч человек, что сравнимо с населением среднестатистического города, поэтому проблема алкоголизма выходит на первый план. Самым страшным фактом при этом является то, что 4/5 алкоголиков заболевают в возрасте до 20 лет. Проблема алкоголизма среди молодежи ставит под угрозу не только здоровье будущих поколений, но и сам факт существования нации.

Что же такое алкоголизм и как с ним борются в России?

Алкоголизм (alcoholism) — биопсихосоциальное болезнь, в основе которой лежит зависимость человека от спиртного.

По данным статистики смертность от алкоголя в России (пятьсот тыс. человек в год) покрывает собой значительную часть разрыва между рождаемостью и смертностью, обуславливающего убыль население в России, и сводят практически все усилия государства по сокращению численности населения на нет. От алкоголизма умирает больше чем от эпидемий войн и стихийных бедствий вместе взятых!

При этого пик массового употребления алкоголя за последние годы сместился в возрастную группу 14-15 лет. Как известно организм подростков очень быстро привыкает к алкоголю поэтому уже к 18 годам большинство употреблявших алкоголь подростков становятся алкоголиками которым требуется лечения в специальных стационарах.

Алкоголизм — самая распространенная причина лишения родительских прав в России. Так же более 60% летальных исходов в дорожно-транспортных происшествии в России происходят с превышенным содержанием алкоголя в крови. Эксперты утверждают, что тяжелые алкогольные проблемы являются основной причиной того, что уровень смертности в России очень высок — для страны с таким уровнем экономического развития, как Россия. Существуют десятки менее благополучных стран со значительно более высокими показателями продолжительности жизни населения.

Что же является основной причиной распространения алкоголизма в России? Основными причинами алкоголизации населения в России являются:
Социальные факторы. Это ряд причин, напрямую не связанных с развитием заболевания, они лишь провоцируют его возникновение, подталкивая человека к приёму спиртных напитков. Тревога за будущее, не обустроенность, стресс, страх, всяческое перенапряжение, подталкивает человека к употреблению алкоголя. Да и само спиртное многие россияне, неосознанно принимается как «поощрение», например, за напряженную трудовую неделю. Стоит также отметить распространённость мифов об алкоголизме, так считается, что пиво безвредно и даже лечебное, однако это не так зачастую именно с пива и начинается пристрастие к алкоголю.

Почему же в России так много пьют и было ли это так всегда? В средние века пьяницами считали немцев в многих странах были распространены пословицы о пьянстве немцев: «Пьяница, как немец», «Немцам свойственно жить и пить», на Руси же алкоголь был недоступен бедным и средним слоям населения и алкогольные напитки пили только по большим праздникам, так же считалась, что любого гостя, а особенно иностранца следует напоить допьяна, однако с западной Европы с 16 века начался завоз алкогольных напитков поэтому Иван IV запретил в Москве продавать водку, позволив пить её одним опричникам, и для их попоек построил «на Балчуге»  особый дом, названный Кабак. Кабак «на Балчуге» полюбился царю, и из Москвы начали предписывать наместникам прекращать везде торговлю питьями, то есть корчму, и заводить «царевы кабаки». Ситуация стала ухудшатся в 19 веке тогда в результате промышленного переворота алкогольные напитки стали доступны почти всем слоям населения Российской империи поэтому в 14 января 1863 года была введена государственная монополия на продажу спиртного причём ввелась она по требованию населения страны так же в стране набирали силу движения трезвенности. В 1914 во время мобилизации был введен сухой закон просуществовавший до 1917 потом советским правительством он был продлён и был отменен только в 1925 году за время действия закона несмотря на Мировую войну и гражданскую потребления алкоголя снизилась в разы. Второй сухой закон был принят в 1985 решением Михаила Горбачёва несмотря на перекосы в законе и массовое отравления от суррогата в 1987 году родилось на 600 тысяч детей больше чем годом ранее, снизалась смертность. Но после развала Советского союза закон был отменён и потребления выросло в геометрической прогрессии. В современной России меры борьбы ограничиваются социальной рекламой, запретом рекламы водки и других алкогольных напитков по телевиденью, повышением акцизов на алкогольную продукцию, а также сокращением времени продаж алкоголя. Но даже эти ограниченные меры приносят свои плоды так в 2013 россияне выпили алкоголя на 13% меньше чем 2012 году. Стоит также отметить усилия не государственных структур центры помощи алкозависимым.

Таким образом, на сегодня проблема алкогольной зависимости является нерешенной в России. На данный момент в РФ насчитывается более 2 миллионов граждан, страдающих от алкоголизма, что выводит данную проблему из числа локальных в область национальных проблем, проблема алкоголизма давно превратилась в масштабную медико-социальную угрозу российской нации.

Список литературы:

1. http://otherreferats.allbest.ru/sociology/00214152_0

2. http://subscribe.ru/group/vosstanovlenie-i-sohranenie-zdorovya/4530503/ 3.http://xreferat.ru/84/451-1-tehnologiya-reabilitacionnoiy-raboty-s-lyud-mi-stradayushimi-alkogolizmom.html

Источник: infourok.ru


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *