Ночью изжога причины

В ночное время человека может мучить изжога ночью. Этот симптом встречается нечасто. Тем не менее, является признаком патологии, либо стимулом к тому, чтобы изменить рацион и режим питания без наличия сопутствующей болезни.

Изжога вызывает немалый дискомфорт. Человеку трудно глотать, он чувствует тошноту и скопление газов. Это состояние может пройти быстро, либо наблюдаться в течение нескольких часов. Иногда проявления патологии такие сильные, что человек не может спать по ночам, что ведет к ухудшению общего состояния.

Заболевание нередко обостряется в зависимости от положения тела. Если приступ произошел, когда человек лежал горизонтально, это может говорить о том, что пищеводу требуется помощь специалиста. А также желудку, поскольку велика вероятность наличие гастрита или язвы.

Физиологические причины

Неправильное питание является причиной дискомфорта в ночное время. Особенно если человек покушал перед сном. Ужин не должен состоять из острой, жареной пищи, а также из продуктов, которые могут повлиять на повышение кислотности желудка. В их число входят помидоры, цитрусовые, чеснок, крепкое кофе. Не стоит злоупотреблять на ночь конфетами, шоколадом, газированными напитками. Фаст фуд также входит в зону риска.

Существуют факторы, которые могут вызвать ночную, неприятную изжогу:


  1. Ожирение. Люди с таким диагнозом чаще страдают от изжоги.
  2. Отход ко сну сразу же после ужина.
  3. Прием спиртных напитков во время ужина.

Кроме того, следует внимательно относиться к приему некоторых медикаментов. Некоторые из них расслабляют мышечную систему пищевода. Желудочный сок, не видя препятствий, попадает на слизистую желудка, раздражает ее, появляются болевые ощущения. Аналогичная картина наблюдается у женщин «в положении». Часто они мучаются изжогой, так как их пищевод расслаблен.

Что делать если появляется изжога ночью

Патологии ЖКТ – причина изжоги

Если не существует физиологических причин данного недуга, значит, он связан с патологиями ЖКТ. Самой распространенной из них следует считать гастрит. Изжога в этой ситуации связана с попаданием на слизистую желудочного сока.

Жидкость с повышенной кислотностью раздражает слизистую, что приводит к появлению дискомфорта, а часто — и боли. Иногда это случается сразу после ужина, но чаще всего — через 2 часа после еды.

Уточнить верный диагноз и выявить патологию поможет гастроэнтеролог. Но по ночам надоевшая изжога чаще всего возникает на фоне патологий:


  • Язва. Почти каждый вечер возникает жжение в надчревной зоне. Кислотное содержимое желудка попадает в кишечник, раздражая агрессивной кислотностью стенки. Причина изжоги — язва встречается примерно у 70% пациентов и наблюдается через несколько часов после принятия пищи.

основные причины появления изжоги ночью

  • Ночной дискомфорт может быть связан с появлением недуга дуоденита. Особенность заключается в том, что кроме ночи, изжога сопровождает человека в любое время.
  • Холецистит в острой, хронической стадии.
  • ГЭРБ. Патология возникает из-за того, что жидкость из желудка с повышенной кислотностью проходит в пищевод. На стенке пищевода появляется зона воспаления, потом изъявления. Степень выраженности изжоги не всегда связана с тем, насколько поражен пищевод. Например, человек может чувствовать постоянное жжение в горле или грудной клетке, а стенки пищевода поражены немного. Все зависит от индивидуальных особенностей организма. Человек может до последнего не чувствовать боли при сильном поражении стенок этого органа.

    Если патология возникла в пищевом отверстии диафрагмы (грыжа), то она также проявляется изжогой. А причина тому — неудовлетворительное смыкание кардии. Это выражается в расширении отверстия в диафрагме. Отверстие необходимо для прохождения пищевода. Патологическое расширение наблюдается в случае, когда оно может пропустить через себя и иные органы ЖКТ. Желудок, например.

  • Изжога после операции на желудок. Патология развивается на фоне удаления его части, а также двенадцатиперстной кишки. Оперативное вмешательство в этих ситуациях чаще всего связано с онкологией в ЖКТ или язвой. Ночная, непреходящая изжога связана с тем, что в пищевод проходит сок, в состав которого входят вещества из печени и поджелудочной железы. Они называются ферментами. Они полезны для названных органов, но не для пищевода, так как травмируют его слизистую.

Диагностика болезней вызывающих изжогу

Беременность

Симптом ярко выражен у большинства женщин, находящихся в таком положении. В основном, встречается изжога на поздних сроках. Возникает на основе сочетания факторов:

  • увеличивается матка, тем самым, повышается внутрибрюшное давление;
  • повышается прогестерон, обладающий расслабляющим действием на мышечную систему.

Беременность может стать причиной возникновения ихзжоги

Диагноз

Пациент информирует врача о своих неприятных ощущениях. Специалист также собирает информацию:

  • о сроках возникновения заболевания;
  • тяжести протекания болезни;
  • оценкам жалоб пациента;
  • результатов исследований (кровь, моча);
  • изучение органов ЖКТ (УЗИ, биопсия, эндоскоп);
  • тест на кислотность желудка.

Лабораторные исследования при изжоге ночью

Собрав интересующую его информацию, врач назначит адекватное лечение. Оно может быть разным: в стационаре, на дому. Если пациента можно лечить в домашних условиях, специалист подробно рассказывает о приеме препаратов, назначенных им.

Лечение

Оно зависит от тяжести выявленного заболевания. Изжога как самостоятельный симптом лечится корректировкой режима, рациона питания. Надо удалить из рациона жирную, соленую, острую пищу. Не увлекаться фаст фудом. Если изжога является симптомом заболевания, связанного с ЖКТ, то она лечится:

  1. Лекарствами.
  2. Оперативным вмешательством.
  3. Домашними средствами.

Медикаментами лечат обычно изжогу, которая постоянно сопровождает человека, включая и ночное время. Это антациды, служащие для нейтрализации кислотности желудка. Эти вещества уменьшат проявление общей симптоматики, но полностью заболевание вылечить не смогут.

Изжога ночью, от чего возникает эта патология. Как избавиться от неприятных ощущений

Кроме того, назначаются прокинетики. Их роль состоит в том, чтобы наполнить слисзитую оболочку пищевода. Эффективны в приеме ингибиторы и антигистамины, уменьшающие газообразование, противорвотные средства.

Лекарства от иззжоги

Заключение

В настоящее время существуют комплексные препараты для того, чтобы избавится от изжоги в домашних условиях. В качестве примера можно назвать «Атнарейт». Его особенность заключается в том, что компоненты лекарственного средства совместно воздействуют на систему ЖКТ. Антацид в составе «Антарейта» ликвидирует кислотность желудочного сока в избытке, предохраняет слизистую, устраняя тем самым боль, изжогу. «Симетикон» уменьшает

Источник: gastritam.net

Причины


Изжога ночью может возникать из-за заброса агрессивного содержимого желудка в пищевод – этот процесс имеет различные причины (заболевания органов ЖКТ, переедание, неправильный рацион) и носит название рефлюкса. Кислота, которая контактирует со слизистой оболочкой, вместе с фрагментами еды оказывает раздражающее влияние и способна провоцировать воспалительный процесс.

Причины появления изжоги ночью во время сна – это:

  • пик желудочной секреции в вечерние часы;
  • замедление эвакуации пищи из верхних отделов ЖКТ;
  • отсутствие глотательных движений в период фазы глубокого сна;
  • снижение давления пищеводного сфинктера.

Такой симптом как изжога в ночное время суток, связан с разными патологическими состояниями. Можно назвать такие причины его появления как:

  1. Гастроэзофагальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).
  2. Язвенное поражение желудка и двенадцатиперстной кишки.
  3. Аденокарцинома пищевода.
  4. Резистентность (устойчивость) пациента к ингибиторам протонной помпы – из-за этого возникает так называемый ночной кислотный прорыв, который приводит к рефлюксу.
  5. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы.

Ночная изжога может быть вызвана обильным приемом жирной, кислой или соленой еды перед сном.


Она также часто связана с употреблением алкоголя, полуфабрикатов и фастфуда в конце дня. Это раздражающая и калорийная пища, которая слишком тяжело переваривается, и в горизонтальном положении кислота легко попадает в пищевод и глотку.Причины

Симптомы

Изжога в ночное время суток способна оказывать влияние на общее состояние больного. Испытывая неприятное чувство жжения и дискомфорта, пациенты ворочаются, пытаясь принять удобное положение, могут просыпаться. Бодрствуют они после этого или находятся в полудреме – все равно сон не бывает качественным, а значит, полноценно отдохнуть не удается. Кроме того, рефлюкс может имитировать приступы астмы или заболеваний сердца.

Типичные проявления

Пациенты, которые страдают ночной изжогой, в большинстве случаев уже имеют эзофагит – воспаление пищевода, связанное с раздражающим влиянием содержимого желудка (а иногда и дуоденального, то есть желчи и иных компонентов из двенадцатиперстной кишки). У них могут наблюдаться и другие симптомы ГЭРБ либо иных патологий:

  • нарушение аппетита;
  • кислый и/или горький привкус во рту;
  • тошнота;
  • отрыжка;
  • дискомфорт или боль в животе;
  • метеоризм;
  • тяжесть в желудке после еды.

Эти признаки могут не проявляться ночью, когда доминирует изжога, но беспокоят в течение дня. Иногда имеют преходящий характер – возникают изредка. Однако упоминание таких жалоб должно настораживать в любом случае.


Атипичные проявления

Если ночью происходит заброс кислоты в пищевод, она может попадать в дыхательные пути и ротовую полость, оказывая уже описанные ранее эффекты раздражения слизистой оболочки и, в ряде случаев, повреждения эмали зубов и химического ожога голосовых связок. Пациент чувствует дискомфорт и жжение, но не подозревает, что симптомы (в перечне ниже) обусловлены не инфекционными факторами или аллергией, а банальной, казалось бы, изжогой:

  1. Осиплость голоса.
  2. Мучительный приступообразный кашель.
  3. Эпизоды удушья со свистящими хрипами.
  4. Жгучая боль за грудиной с иррадиацией (отдачей) в левую половину спины, лопатку.
  5. Боль в горле, в том числе при глотании, особенно сильная по утрам.

Ночные приступы астмы требуют обязательной дифференциальной диагностики с патологиями желудочно-кишечной системы.

Не исключено сочетанное течение, однако в некоторых случаях устранение изжоги позволяет нормализовать состояние и сон больного.

Общие проявления

Из-за нарушения сна и отсутствия полноценного ночного отдыха пациентов может беспокоить комплекс дополнительных симптомов, которые проявляются в дневное время суток:

  • повышенная утомляемость;
  • чувство разбитости;
  • дневная сонливость;
  • снижение способности к концентрации внимания;
  • ухудшение памяти;
  • головная боль;
  • снижение переносимости физических нагрузок.

Больные становятся раздражительными, напряженными, им трудно справиться с выполнением прежде посильного объема задач. Нарастает уровень тревожности, могут отмечаться жалобы на ночные кошмары, частое пробуждение и беспокойный сон.

Диагностика

Чтобы выявить причины возникновения изжоги по ночам, нужно пройти обследование. Врач опрашивает и осматривает пациента, после чего рекомендует такие тесты как:

  1. Эзофагогастродуоденоскопия (ЭГДС).
  2. Рентген ЖКТ, грудной клетки.
  3. УЗИ органов брюшной полости.
  4. Электрокардиография (ЭКГ).
  5. Внутрипищеводная pH-метрия.

Все эти исследования предназначены для поиска признаков заболеваний желудочно-кишечной системы или дифференциальной диагностики между этой группой патологий и нарушениями со стороны сердца, органов дыхания. Во втором случае может быть рекомендована спирометрия, проведение анализа мокроты (тесты показательны при бронхиальной астме), некоторым больным требуется оценить чувствительность к аллергенам.

Лечение

Проводится после выяснения причины возникновения дискомфорта. Так, если изжога в период сна связана с привычкой плотно ужинать и сразу ложиться в постель, нужно изменить режим дня, а при наличии заболеваний ЖКТ – пройти курс терапии.

Коррекция рациона

Неприятное ощущение изжоги в ночное время суток перестанет беспокоить, если отказаться от ряда продуктов, способных усиливать агрессивное влияние желудочной кислоты и раздражение пищевода:


  • соления, маринады, консервы;
  • копчености, сдобная выпечка;
  • шоколад, кофе, какао;
  • цельное молоко;
  • газированные напитки, соки в пакетах, алкоголь;
  • колбасы, сосиски, полуфабрикаты;
  • острые приправы, грибы, бобовые;
  • лук, чеснок;
  • чипсы, сухарики;
  • капуста;
  • цитрусовые.

Питание должно быть дробным, 4-6 раз в сутки. Не следует переедать, так как это способствует рефлюксу. Не стоит также питаться на ходу, всухомятку – каждый прием пищи должен происходить в одно и то же время, на него требуется выделить место даже в самом загруженном расписании.

Следует избегать чрезмерной нагрузки на желудок: в горизонтальном положении при наличии в нем еды выше риск рефлюкса. Если пациент работает допоздна и возвращается домой уже после 8-10 вечера, ему следует подумать о легком перекусе (например, выпить кефир или йогурт без добавок) при сильном голоде.

Изменение привычек

О том, как требуется планировать рацион и есть в течение дня, а также перед сном, уже описано в предыдущем разделе. Однако правильное питание – это не единственная мера, требующаяся при наличии у пациента изжоги в ночное время суток. Необходимо также:

  1. Избегать переноса тяжестей.
  2. Спать с приподнятым концом кровати или на высокой подушке.
  3. Перед спортивным занятием вечером избегать обильной еды.
  4. Не ложиться горизонтально сразу после приема пищи.
  5. Носить свободную одежду, не допускать, чтобы что-то сдавливало грудь и живот (например, узкий пояс пижамных брюк).

Важно также отказаться от употребления алкоголя и курения. Исключив эти привычки, многие люди замечают улучшение даже без применения лекарственных препаратов.

Фармакологические средства

Сильная изжога в ночное время суток требует использования лекарственных препаратов – как симптоматически, то есть единоразово при возникновении дискомфорта, так и курсом (для лечения заболеваний ЖКТ). Быстро устранить неприятные ощущения могут такие средства как:

Людям, у которых выявлен феномен ночного кислотного прорыва, требуется дополнительно консультироваться с врачом касательно антирефлюксных препаратов. Может быть изменена доза лекарства или подобрано средство, имеющее в составе, кроме ингибитора протонной помпы, также натрия гидрокарбонат («Омез Инста»).

Дополнительно в курсе терапии в зависимости от конкретной клинической ситуации показаны прокинетики («Домрид»), препараты висмута («Де-нол») и сорбенты («Белый уголь»). При инфекции Helicobacter pylori назначаются антибактериальные средства («Кларитромицин»).

Источник: mi-msk.ru

Оглавление

Почему изжога начинается ночью

Ночная изжога: причины

Гастрит, язва желудка

Воспаление 12-перстной кишки

Гастроэзофагеально-рефлюксная болезнь

Холецистит

Диафрагмальная грыжа

Остеохондроз

Последствия изжоги во время сна

Причины изжоги ночью у беременных

Ночная изжога: причины и лечение

К какому врачу обратиться

Сильная изжога ночью: что делать

Что нельзя кушать перед сном

Профилактика

Почему изжога появляется ночью

Изжога может возникнуть в любое время. Однако вечером или по ночам развитие приступа наиболее вероятно.

Почему изжога появляется ночью

Причина кроется в особенностях физиологии человека: во время сна мышцы расслабляются, сфинктер не полностью прикрывает отверстие между желудком и пищеводом – в итоге содержимое желудка или желудочный сок (в нем содержится соляная кислота) частично поступает в пищевод. Полупереработанная пища или желудочный сок вызывают раздражение стенок пищевода – вот и причина, почему изжога появляется ночью.


Неприятные ощущения в пищеводе — что это может быть


Кроме того, в ночное время (с 10 часов вечера примерно до 2 часов ночи) уменьшается выработка слюны – так «настроено» функционирование организма. Слюна нейтрализует опасное действие соляной кислоты. Соответственно, пищевод в течение более долгого периода очищается от попавшей в него во время переваривания пищи кислоты, что создает предпосылки для чувства жжения.

С изжогой, вызванной простыми физиологическими причинами и не связанной с серьезными заболеваниями, можно справиться при помощи изменения положения тела. Врачи рекомендуют спать на правом боку – в этом случае вероятность заброса соляной кислоты в пищевод уменьшается.

Изжога ночью во время сна: причины

Ночная изжога: причины

На вопрос, почему часто бывает изжога ночью, ответить сразу без проведения комплексного обследования пациента невозможно.

Среди причин ночной изжоги, кроме неправильного питания и ведения малоподвижного образа жизни, медики отмечают болезни желудочно-кишечного тракта.

Изжога в ночное время причины

Если жжение за грудиной мучает регулярно, необходимо посетить врача. Не исключено, что постоянная изжога стала сигналом организма о патологических изменениях органов ЖКТ – воспалительных и иных заболеваниях.

Наиболее вероятны:

  • гастрит или язва желудка;
  • дуоденит;
  • ГЭРБ;
  • холецистит;
  • грыжа диафрагмы.

Гастрит, язва желудка

При гастрите и язве очень сильная изжога может появляться в период обострения практически каждую ночь. Связано это с тем, что в ночное время пустой желудок начинает как бы переваривать сам себя: желудочный сок активно выделяется и разъедает его стенки.

В большинстве случаев (хотя не всегда) развитие гастрита и язвы связано с наличием в организме и бесконтрольным размножением бактерии Хеликобактер пилори. Закрепляясь на определенном участке органа, бактерия вызывает постоянное раздражение, затем воспаление. Возникают маленькие язвочки, активно раздражаемые агрессивным желудочным соком. Итогом становится боль и изжога, которая мучает пациента вечером и ночью.

Воспаление 12-перстной кишки

При дуодените воспаляется участок 12-перстной кишки. Поскольку слизистая постоянно раздражена, возникает регургитация, и как следствие – приступы изжоги.

Гастрит, язва желудка и дуоденит сопровождаются выраженными болевыми ощущениями, иногда тошнотой.

Гастроэзофагеально-рефлюксная болезнь

Гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ) тоже нередко проявляет себя изжогой. Правда, это не единственный симптом заболевания. О рефлюксе говорят, когда сфинктер ослабевает, и часть полупереваренной пищи попадает в пищевод уже после того, как она побывала в желудке. У пациента возможны:

  • изжога;
  • чувство тяжести в эпигастрии;
  • вздутие живота;
  • отрыжка;
  • метеоризм.

Рефлюкс иногда бывает врожденным, но чаще появляется с возрастом.

Холецистит

Холецистит – это воспаление желчного пузыря. Неправильное отделение желчи провоцирует боли, изжогу, ощущение переполненности и тяжести со стороны правого подреберья. Может возникнуть горький привкус во рту. Иногда человек, страдающий холециститом, может спутать его с болезнью печени, которая также может проявиться болями, изжогой и чувством тяжести.

Диафрагмальная грыжа

Диафрагмальная грыжа пищеводного отверстия диафрагмы (ГПОД) часто сопровождается  жжением в ретростернальной области . В случае диафрагмальной грыжи участки органов ЖКТ начинают проникать в грудную полость через отверстие в диафрагме. Для ГПОД характерны – ночная изжога, жжение за грудиной после еды, частая отрыжка.


Лечение грыжи пищеводного отверстия диафрагмы без операции


Остеохондроз

Порой изжога возникает при остеохондрозе грудного отдела позвоночника. Причина – сдавливание мышц и внутренних органов, вызванное изменениями в расположении позвонков. В таких случаях нет необходимости в проведении комплексного лечения органов желудочно-кишечного тракта, достаточно периодически делать курс массажа, следить за правильной осанкой, а при невозможности ее исправления – носить специальный корсет. В детском и юношеском возрасте можно выправить осанку полностью и при этом навсегда избавиться от изжоги.

Внимание! Очень сильная или внезапно появившаяся изжога у человека, не страдающего болезнями ЖКТ, может сигнализировать об инфаркте миокарда. Боль в сердечной мышце маскируется под изжогу. Поэтому терпеть нельзя, особенно при возникновении проблемы у пожилых людей – необходимо вызывать «Скорую помощь».

Последствия изжоги во время сна

Наиболее распространенными причинами жжения за грудиной и даже в горле являются ослабление тонуса сфинктера и увеличение выработки желудочного сока.

При однократном неярко выраженном приступе можно просто выпить мелкими глотками стакан минеральной воды без газа или принять щепотку соды. С последней экспериментировать не рекомендуется – способ подойдет для крайне редкого применения.

Если же неприятные ощущения присутствуют постоянно или возникают часто, следует обратиться к врачу для обследования. Последствия изжоги ночью могут стать весьма неприятными.

Изжога, имеющая причиной физиологические изменения без органических нарушений, может спровоцировать воспалительный процесс. Регулярное раздражение пищевода и желудка приведет к тому, что пациент может «заполучить» острый или хронический гастрит, который со временем трансформируется в язву, воспаление пищевода.

Длительно существующая изжога вызывает эзофагит. Больного начинает мучить отрыжка, возникают язвочки, эрозии.

В свою очередь, запущенный эзофагит – предпосылка для формирования пищевода Барретта. Эта болезнь считается опасной, поскольку нередко на ее фоне развиваются злокачественные новообразования.


Диета при пищеводе Барретта (примерное меню на неделю)


Поэтому необходимо вовремя обследоваться и предупредить тяжелые последствия.

Важно! Без отлагательств надо отправить пациента к врачу, если, помимо изжоги, наблюдается что-то из описанных ниже явлений:

  • рвота;
  • головная боль;
  • повышение температуры;
  • дегтеобразный стул;
  • отсутствие аппетита и резкое похудение.

В любом случае, неоднократно повторяющуюся изжогу нельзя оставлять без внимания.

Причины изжоги ночью у беременных

Возникающая по ночам у беременных изжога объясняется дополнительными причинами, помимо вышеназванных.

Причины изжоги ночью у беременных

Изжога ночью во время сна на ранних сроках может возникнуть вследствие резкого увеличения в организме будущей матери выработки гормона прогестерона. Этот гормон необходим для нормального закрепления и полноценного развития плода, он расслабляет матку, мешая ей отторгнуть «чужака». Вместе с тем он расслабляет и другую гладкую мускулатуру. Хуже работает кишечник, ослабевает нижний пищеводный сфинктер. Итог – пища забрасывается в пищевод, когда будущая мать принимает горизонтальное положение.

На поздних сроках добавляется еще один провоцирующий фактор – увеличение веса растущей матки. Матка заставляет сжиматься и смещаться внутренние органы, в том числе желудок и кишечник, нарушается их нормальное функционирование – беременная просыпается ночью от чувства жжения за грудиной.

Для ребенка никаких последствий это не вызовет. А вот матери необходимо обязательно профилактировать запоры и эзофагит.

Ночная изжога: причины и лечение

Какими бы ни были причины, избавляться от регулярно возникающей изжоги необходимо, чтобы не провоцировать ухудшение ситуации.

Изжога ночью во время сна должна заставить пациента пройти ряд лабораторных и инструментальных исследований. Помимо того, что человек мучается, последствия запущенного заболевания могут быть достаточно неприятными и даже опасными для жизни в ряде случаев.

Сильная изжога ночью рвота что болеет

Если в ночное время регулярно начинается изжога – врач может назначить лекарства, направленные на уменьшение выработки желудочного сока, например, Ранитидин, Омез. Возможно, понадобятся антацидные средства (Маалокс, Фосфалюгель) – они не запрещены к использованию и для беременных. Хорошо справляются с изжогой гастропротекторы (Вентер), которые защищают слизистую оболочку внутренних органов от действия соляной кислоты. Могут потребоваться альгинаты (создают защитную пленку на стенках желудка).

Внимание! Поскольку изжога не является самостоятельным заболеванием – это лишь симптом какой-либо болезни, то и лечение в каждом случае подбирается индивидуально.

К какому врачу обратиться

В первую очередь следует посетить терапевта, который даст направление к гастроэнтерологу. Установить причины возникновения изжоги ночью помогут:

  • ФГДС;
  • эзофагоманометрия (измерение давления внутри пищевода);
  • общий и биохимический анализы крови;
  • дыхательная проба на хеликобактер;
  • УЗИ брюшной полости.

Только после этого назначается лечение.

Сильная изжога ночью: что делать

Приступ изжоги ночью

«Просыпаюсь ночью от сильной изжоги», — если вы можете сказать это о себе, можете до обращения к врачу попробовать применить народные средства.

В домашних условиях можно оказать себе доступную первую помощь:

  • щелочную минеральную воду без газа;
  • теплое молоко (нужно быть осторожным в отношении этого продукта, у некоторых людей молоко может провоцировать повышение кислотности желудка);
  • активированный уголь;
  • орехи;
  • морковный сок;
  • гречневую крупу.

Как избавиться от изжоги, сопровождаемой рвотой? Нужно выпить взвесь из 5-8 измельченных таблеток активированного угля с водой. По возможности обратиться к врачу.

Что делать, если есть отрыжка, изжога, чувство тяжести? Можно выпить мелкими глотками стакан минералки или молока. Можно держать наготове хорошо просушенную в духовке и измельченную гречневую крупу, которую есть по щепотке по утрам натощак. Попробуйте выпивать стакан свежевыжатого морковного сока или просто погрызите морковку.

Содой же гасить изжогу не надо. При увлечении таким «лечением» выработка желудочного сока усилится – изжога будет «навещать» чаще.

Что нельзя кушать перед сном

При склонности к изжоге необходимо исключить из вечерней трапезы жирные, соленые, острые продукты. Нежелательно есть томаты, пить томатный сок. Газированные напитки, кофе тоже провоцируют ночную изжогу.

Во время ужина старайтесь есть фрукты, овощи. Вечером последняя трапеза должна быть устроена за 2-3 часа до сна, не позже. Так желудок успеет все переработать.

Почему ночью мучает изжога

Частые строгие диеты тоже провоцируют изжогу, потому что вызывают нарушения в работе органов ЖКТ, способствуют плохому усвоению витаминов и полезных веществ.

Профилактика

Не допускать приступов ночной изжоги или свести их к минимуму (разумеется, при отсутствии серьезных патологий органов ЖКТ) можно, приучив себя к соблюдению правильного режима питания и ведению активного образа жизни.

Если вы курите, избавьтесь от пагубной привычки. Алкоголя старайтесь употреблять минимум. Уберите из рациона жирную, плохо переваривающуюся, тяжелую пищу. Не ужинайте поздно и в больших объемах.

Научитесь бороться со стрессами – сбои в работе нервной системы отражаются на работе всего организма.

Начните бегать, делать зарядку, вспомните о правиле 10 тысяч шагов – словом, займитесь спортом в той форме, которая вам доступна. Для того чтобы органы желудочно-кишечного тракта функционировали нормально, необходимо прекратить вести малоподвижный образ жизни.

Изжога – не болезнь как таковая, скорее это сигнал, который подает организм, пытаясь «объяснить» нам, что с ним что-то не в порядке. Чаще всего это просто временный сбой, но не исключен и какой-то недуг, поэтому обязательно проведите обследование и выясните причины неприятных ощущений.

Источник: stomach-diet.ru


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *