Аналог сигарет

При отказе от курения люди сталкиваются с сильным желанием снова взять сигарету, однако, пытаясь бороться с зависимостью, ищут, чем заменить никотин. Вариантов на сегодняшний день множество: от леденцов и семечек до электронных сигарет. Однако идеальной альтернативы нет – необходимо знать плюсы и минусы каждого из возможных вариантов, чтобы выбрать для себя подходящий.

вред сигарет

Леденцы

Первый вариант того, чем можно заменить сигареты, когда бросаешь курить – леденцы. При этом сладкие конфеты начинают поглощаться в огромных количествах. Нужно сказать, что они неплохо помогают подавить желание закурить, воздействуя на рецепторы, расположенные в ротовой полости.

Хороший эффект дают мятные леденцы, так как они не только борются с желанием курить, но и содержат меньше сахара. Преимуществом способа является отсутствие риска развития привыкания.

Главное условие – сильно не увлекаться конфетами, так как это приведет к повышению уровня сахара, риску развития стоматологических проблем, а потребляемое количество калорий чревато сбоем углеводного обмена и изменением фигуры.


леденцы

Жевательная резинка

В этой категории продукции есть 2 варианта: с содержанием никотина и без него. Безникотиновые жвачки по своему действию аналогичны конфетам. Их минусом является активизация выработки желудочного сока, из-за чего возрастает риск развития язвы и гастрита. Высокий уровень сахара делает продукцию вредной, так же, как и леденцы. На фоне бесконтрольного употребления глюкозы люди часто поправляются, нарушаются обменные процессы.

Никотиновые жвачки выпускаются различными производителями, но механизм работы одинаков у всех. При их жевании со слюной в организм попадает никотин – это уменьшает выраженность проявления синдрома отмены. В пластинках содержится 2 или 4 мг вещества – благодаря чему продукт подходит и тем, кто привык курить много, то есть потребность в никотине выше, и менее курящим.

Никотин проникает в кровь спустя 5 минут после разжевывания и достигает максимального уровня спустя 30 минут. Помимо никотина в продукции содержатся также вспомогательные компоненты, повышающие ее эффективность в борьбе с синдромом отмены. Выведение никотина осуществляется печенью и почками.

Недостатком является то, что никотиновые жвачки только притупляют симптоматику абстинентного синдрома, однако с психологической зависимостью бороться не смогут и не устраняют саму тягу к курению.


жвачка

Насвай и снюс

Снюс – вид жевательного табака, который некоторые используют, чтобы получать никотин без курения. Он закладывается за губу и со слюной вещество проникает в организм. В странах ЕС его продажа запрещена, в РФ законопроект на продажу некурительных табачных изделий рассматривается. Такой вид табачной продукции, как насвай, относится к наркотикам. Поэтому в качестве замены эти продукты использовать точно не стоит.

Таблетки

В аптеках широко представлены продукты, которые используются как помощь бросающим курить. Механизм работы разных таблеток имеет свои отличия. Часть средств используется как заменители никотина. К ним относятся препараты под названием Табекс и Никоретте. Суть их воздействие в насыщении рецепторов никотином – т. е. человек получает тот же эффект, что и при выкуривании сигареты. Преимуществом является отсутствие попадания в организм продуктов горения табака. Логично, что минус – сохранение физической зависимости, т. к. никотин продолжает поступать в организм.


Есть таблетки, действие которых направлено на подавление тяги к употреблению табака. Примером является Зибан – в результате его приема снижается выраженность симптоматики синдрома отмены.

В перечне аптечных препаратов присутствует также немецкое средство, которое называется Чампикс – при его использовании блокируется действие никотина, поэтому никакого удовлетворения в процессе табакокурения человек не испытывает.

Таблетки на основе трав, такие как Коррида плюс, приводят к возникновению отвращения к курению. Они характеризуются накопительным эффектом и принимать их следует долгое время.

табекс от курения

Таблетки для рассасывания Никомель являются гомеопатическим препаратом. Они могут выступать как в качестве основного, так и вспомогательного средства при устранении никотиновой зависимости. Это препарат комплексного действия с богатым составом. Он устраняет спазм сосудов, оказывает седативное действие, устраняя раздражительность. Использование средства помогает избавиться от головной боли, обусловленной никотиновым голодом, нормализовать артериальное давление.

Можно использовать и спреи – содержащийся в них никотинамид купирует проявления абстинентного синдрома.

Польза пластырей, таблеток и спреев с никотином – индивидуальна. Не всем эти средства помогают справиться с зависимостью. Доза никотина невелика, пережить синдром отмены легче, но полностью желание закурить не всегда исчезает. В таком случае многое зависит от силы воли и самоконтроля. Перед использованием такой продукции тщательно изучите список противопоказаний.


Продукты горения не поступают в организм и при использовании нюхательного табака. Однако рекомендовать применять его в качестве замены сигаретам сложно. Во-первых, никотин в организм все равно поступает. Во-вторых, доза его настолько невелика, что эффекта практически не ощущается, поэтому с синдромом отмены он не справляется. В-третьих, доказано, что использование продукта также повышает риск развития онкологии. Помимо этого оказывается негативное воздействие на органы дыхательной системы, психические процессы, репродуктивную функцию.

Зибан

Инъекция

Это не столько замена, сколько метод избавления от привычки. Пациенту делается внутримышечный укол препарата Niccine. В результате организм вырабатывает белки, которые приклеиваются к молекуле никотина, увеличивая ее в размере, поэтому она не проходит через гематоэнцефалический барьер. В результате никакого удовольствия курильщик не ощущает. Чаще всего требуется сделать несколько инъекций, так как одной недостаточно.

Вейпинг


Задумываясь о том, чем заменить курение сигарет или кальяна, многие переходят на электронные парогенераторы. Говоря о том, насколько этот альтернативный метод эффективен, необходимо подчеркнуть, что никакого выхода из психологической зависимости этот способ не дает. Человек парит взамен курения, но суть действий остается той же – т. е. ритуал сохраняется.

Преимуществом аналога является возможность контроля уровня никотина – постепенно снижая его, многие переходят на безникотиновые смеси, тем самым, расставаясь с физической зависимостью от вещества. А еще – отсутствие запаха: даже самих курильщиков раздражает запах дыма, который идет от одежды, волос.

Вейпинг действительно помог многим избавиться от вредной привычки. Но перед тем как выбрать этот заменитель сигарет, перечислим опасности, которые он несет. Содержащийся в жидкостях никотин действует так же, как и при курении папирос: повышается артериальное давление, ухудшается работа сердца и сосудов, растет уровень глюкозы.

вейп и курение

Достоверно состав жидкостей для вейпа вам узнать не удастся (если вы не мешаете их самостоятельно), а то, что там обнаруживаются опасные компоненты – не редкость. Производимый подпольно суррогат уж никак не назовешь безвредным.

Нельзя забывать о случаях, когда электронный гаджет взрывается прямо в процессе использования – в результате человек получает серьезные травмы.


Новым продуктом на рынке является Айкос от Филлип Моррис – это система нагревания табака, он не горит, в отличие от обычных сигарет. Специалисты утверждают, что опасных веществ поступает на 95% меньше по сравнению с привычными папиросами.

Аппарат выглядит привлекательно: тонкое и изящное устройство не хочется выпускать из рук, но в качестве замены сигаретам для тех людей, кто решил вычеркнуть привычку из жизни, не подходит – сохраняется и психологическая и физическая табачная зависимость. Реальные отзывы говорят о том, что если полностью перейти на айкос, то к папиросам притрагиваться не хочется вообще. Из минусов – стоимость и необходимость ухаживать за устройством.

вейп

Курение сигарет через мундштук также позволяет очистить сигаретный дым от части смол и никотина – эти составляющие собираются в сменных фильтрах. Здесь чисто психологически помогает подтолкнуть к бросанию папирос то, что человек, меняя фильтр, видит, какое количество грязи собирается из-за курения в организме. По отзывам, устройство меняет вкус сигареты, а количество никотина уменьшается, поэтому сразу человек начинает курить даже больше, однако со временем это проходит.

Некоторые переходят на трубку – благодаря этому изменяется не просто форма употребления табака, это по сути несколько иная привычка. Курение трубки – настоящий ритуал, да и табак для трубок качественнее сигаретного. Каждые полчаса ее не покуришь – расслабиться получится после работы или в обеденный перерыв.

Безникотиновые сигареты


Часть людей выбирает именно этот вариант в качестве замены, считая его оптимальным. В продукции не содержится никотин, а процедура не отличается от курения обычных папирос. Говорить о безопасности продукта в данном случае не приходится. Несмотря на то, что никотин отсутствует, в продуктах содержится множество других веществ, которые медленно уничтожают организм:

  • смолы;
  • аммиак;
  • метан;
  • оксид углерода;
  • бензопирен и т. д.

Фитосигарета

Фитосигарета – интересный продукт. Некоторые делают их сами, приобретая машинку для самокруток. При выборе продукта необходимо обращать внимание на наличие фильтра – он должен быть обязательно. Поэтому если делать их своими руками, то лучше покупать специальные гильзы с фильтром. Продукт имеет ряд противопоказаний. К ним относятся беременность, нарушения в работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем, простудные заболевания и онкология. Примером фитосигарет служат «Таволга», «Nirdosh», «Профит». Вкус у них довольно специфичный – перерывы в перекурах их использование точно увеличит, главное – не перейти на обычные папиросы.

Способы народной медицины

При нарастающем желании закурить народная медицина предлагает употреблять некоторые продукты питания, которые позволяют снизить тягу к сигаретам и хотеться курить будет меньше.


  • Молоко. При нарастающем желании закурить рекомендуется выпить стакан молока.
  • Прием аскорбиновой кислоты – позволит легче пережить синдром отмены и поддержать организм.
  • Бананы, печень и другие продукты, насыщенные витамином В. Такая еда стимулирует очищение легких и снижает риски развития онкологических заболеваний.
  • Изменить вкус сигарет помогут спаржа, кабачки, свежие огурцы.
  • Ускорить выведение токсинов из организма помогает брокколи.
  • Отбить желание закурить поможет свежий имбирь.

сбор

Хорошо использовать травяные сборы. Готовят имбирный напиток, заливая нарезанный корень кипятком, добавляют сок лимона и мяту. Эффективны отвары женьшеня, валерианы, мимозы – они способствуют расслаблению, помогают в стрессовых состояниях, поэтому человек будет меньше нервничать из-за отсутствия сигарет.

Плюсом использования рецептов народной медицины является то, что они недорогие, однако их эффективность – вопрос исключительно индивидуальный.

Альтернативы с точки зрения психологии


Основная задача, когда возникает желание затянуться – переключиться, поэтому подойдет любое интересное занятие. Это будет хорошим решением для родителей подростков, которых «поймали» за сигаретой. Заставить подростка бросить практически невозможно – он найдет способ покурить без вашего ведома. Поэтому родителям нужно быть гибкими и лояльными – поговорите с ребенком: придумайте вместе, как он будет отказываться от курения в компании товарищей, чтобы не выглядеть белой вороной, а также найдите тот интерес, который смог бы отвлечь его от привычки.

Физическая зависимость, скорее всего, не успела сформироваться, поэтому новое увлекательное занятие «переключит» подростка. Кстати, узнать о том, что ребенок пристрастился к сигарете можно, проведя экспресс-тест: полоску опускают в емкость с мочой и через несколько минут оценивают результат.

йога

Но и для взрослых «переключение» – это лучший вариант поменять сигареты на здоровый образ жизни. Физические упражнения и занятия спортом рекомендуют специалисты разных профилей. Так как сразу интенсивные занятия для людей, отказавшихся от курения, не лучший вариант, следует обратить внимание на такие виды спорта, как плавание, йога, дозированные нагрузки в зале.

Свободное время посвящают хобби, если его нет – самое время придумать. Можно читать, играть в шахматы или вышивать крестиком – неважно, лишь бы занятие приносило удовольствие.

Совет отвлечься при помощи компьютерных игр профессионалы не считают верным. Напротив, втянуться в виртуальную реальность легко, а избавление игровой зависимости еще более сложное, чем отказ от курения. В данном случае рисковать не стоит.


Полезное видео

О заменителях сигарет можно узнать ниже:

Заключение

Важно захотеть избавиться от курения – через силу сделать это крайне сложно и никакой заменитель не спасет. Все эти способы могут рассматриваться как вспомогательные, поддерживающие организм в период борьбы. Курение марихуаны – проблема еще более серьезная. В редких случаях удается обойтись без участия нарколога. Если человек осознал, что ему нужна помощь, следует сразу обращаться к специалисту.

Источник: telo.guru

Леденцы

Это самый распространенный заменитель, который позволяет, постоянно держа во рту конфету, имитировать курение. Таким образом вкусовые рецепторы всегда работают. Выбирать желательно леденцы из мяты, эвкалипта и лучше без сахара.

Они будут освежать дыхание и подавлять влечение к курению. Однако нужно учитывать, что такой аналог из-за сахара негативно сказывается на здоровье зубов и, так же как и сигареты вызывают привыкание.

Леденцы

Жвачка

Также довольно популярный метод борьбы с курением. Когда хочется курить, нужно просто жевать жвачку. Существует два варианта жевательных резинок:

  • обычная;
  • никотиновая.

Работает этот заменитель по такому же принципу как и леденцы. Однако варианты с никотином позволяют получать его иным способом, без вдыхания вредного дыма, что, конечно же, более безопасно для здоровья.

Электронные сигареты

Вейп представляет собой самый популярный вариант, чем можно заменить сигареты, когда бросаешь курить. Однако мало кто понимает, что заменяет одну вредную привычку на другую. Дело в том, что вдыхание паров электронной сигареты также вредно для здоровья, как и табачный дым.

Главное преимущество этого аналога – полная имитация курения. Если не использовать заменители никотина, то вред для здоровья все равно остается и проявляется в виде:

  • нарушения функций сердечно-сосудистой системы;
  • развития атеросклероза;
  • нестабильного уровня АД;
  • развития расстройств нервной системы;
  • возможен инфаркт, инсульт.

Электронные сигареты

Глицерин

Качественный глицерин не представляет угрозу для здоровья и применяется как добавка к вейпу. Однако, если приобретать его не в специализированных магазинах, существует риск купить некачественную продукцию.

Пары глицерина не относятся к токсичным, однако могут провоцировать аллергические реакции, например, отек Квинке. Также при вдыхании паров глицерина могут развиваться приступы кашля, воспаления верхних дыхательных путей.

Пропиленгликоль

Также является добавкой к электронным сигаретами. Применяется как растворитель ароматизатора. В некоторых случаях может провоцировать аллергические реакции, нервные расстройства. При курении вейпа может развиваться почечная недостаточность.

Безникотиновые сигареты

Это отличный вариант, чтобы заменить обычные сигареты в первые дни (примерно 3-4 дня), когда желание курить самое сильное. Безникотиновые сигареты позволяют имитировать процесс курения.

Такой аналог подходит лишь на короткое время, поскольку он сопровождается вдыханием дыма, который вреден для здоровья.

Кальян

Один из распространенных вариантов замены сигарет. Однако, важно учитывать, что заменять кальяном сигареты неразумно, поскольку все равно происходит вдыхание вредного дыма, к тому же табак содержит различные ароматизаторы. Поэтому эта альтернатива также не будет эффективной.

В поисках, чем заменить сигареты, когда бросаешь курить, можно найти множество вариантов. Однако, нужно помнить – ни один аналог не сможет стать полноценной заменой. К тому же каждый метод представляет собой не менее вредную привычку, нежели курение сигарет.

Источник: Chem-zamenit.ru

Найди ответ

Мучает какая-то проблема? Нужно больше информации?
Введите в форму и нажмите Enter!


Безвредные заменители сигарет

Табачный дым и содержащиеся в нем смолы загрязняют альвеолы (ячейки легких). Он образовывают плотную пленку черного цвета, которая вызывает кислородное голодание мозга и сгущение крови. Это одна из основных причин бросить курить сейчас и избежать отвратительного запаха волос, одежды, желтизны зубов.

Курение требует приличных затрат. Табачные фирмы ежегодно повышают затраты на изделия. Избавиться от вредной привычки сразу сложно, курящий возвращается снова к сигарете.

Специалистами были разработаны аналоги, наносящие меньший вред здоровью и за определенное время помогающие отказаться от пагубной привычки.

Это:

  • Никотиновая жвачка;
  • Пластырь;
  • Леденцы;
  • Спрей;
  • Известные электронные сигареты.

   ↑

Заменят ли жвачки, пластыри вредную привычку

Доказано, что зависимость от никотина привлекает покупателей табака. Заменитель содержит его в небольших дозах. В нескольких странах жевательные резинки получили сертификацию и их использует каждый пятый курильщик. Стандартная дозировка от 2 до 4 миллиграмм.

Действие базируется на абсорбции вещества в слюне и достигает степени насыщения в течение 10-15 минут. Жевать нужно от 10 раз в день, не дожидаясь появления острого желания “подыметь”. За пару месяцев тяга постепенно снижается.
Лекарства

Никотин обладает отличительным свойством проникать и впитываться в кожу. На основании этих особенностей производители выпускают никотиновый пластырь. Он характеризуется разными дозировками:

  • 15 мг – пластырь для дневного использования до 16 часов;
  • 21 мг – пластырь круглосуточного использования.

Начинают курс с большего содержания вещества с постепенным уменьшением. Для значительного достижения эффекта сочетают 2 способа, которые дадут результат с большей вероятностью.

   ↑

Пройди тест для курящих



https://myweak.ru/kurenie/otkaz/zameniteli-sigaret.html

Электронные заменители

Электронные сигареты занимают ведущее место. Они имитируют привычный ритуал курения, а для многих курильщиков этом – часть привычного поведения. Основной принцип действия заключается в образовании насыщенного никотином пара. При этом в легкие не попадает высокая концентрация продуктов горения и ядовитых смол.

В отличие от 2 методов, электронная сигарета не сертифицирована и выпускается китайскими изготовителями. Из-за отсутствия контроля качества в составе на упаковке расходных материалов часто будут указаны некорректные данные по процентному содержанию компонентов.

Пропиленгликоль, входящий в состав пара, способен вызвать аллергические реакции и отек дыхательных путей. Но всё же электронный аналог сигарет выбирает много “бывших курильщиков”.

Для огромного количества людей, курение – это образ жизни, который связывает их с социумом. Покурить в перерывах между рабочим процессом, пообщаться с коллегами о делах, новостях с чашечкой кофе.

Это средство успокоения в стрессовых состояниях, а значит, эта зависимость включает психологический аспект. Выбор остается за вами, сделать ли важный шаг на пути к здоровой жизни.

   ↑

Таблетки

Табекс – таблетки, помогающие победить зависимость от никотина. Препарат создан на основе природных компонентов.

Препарат существует на рынке с конца двадцатого века (впервые появился в Болгарии в 1999 году). На протяжении многих лет Табекс эффективно помогает людям бросить курить.

Схема

Средство прошло многие тестирования и испытания, подтвердившие его эффективность. Доказана действенность Табекса и положительными отзывами покупателей.

Клинические испытания препарата проводились в Германии и Польше. Производится Табекс в Болгарии, где он впервые был лицензирован.

Лечение Табексом успешно помогает всем желающим полностью отказаться от курения или значительно сократить число сигарет, которые они выкуривают за день. Действенность Табекса и его доступная цена помогают препарату на протяжении почти 2 десятилетий быть одним из известных средств для избавления от никотиновой зависимости.

Приобрести его можно без рецепта врача, но нужно изучить инструкцию и список противопоказаний перед употреблением. Курильщикам младше 18 лет или старше 65 лет стоит проконсультироваться с врачом до того, как они начнут курс лечения.

Купить лекарство можно у интернет-продавцов и в аптеках. При покупке стоит проявить бдительность, чтобы не стать жертвой мошенничества или не приобрести подделку.

   ↑

Принцип действия средства и помогают ли они

Действующее вещество препарата Табекс алкалоид цитизин схоже по своему влиянию на организм с никотином, это вещество не так сильно вредит здоровью. Алкалоид цитизин создает ощущение замещения никотина, за счет этого эффекта человеку не так сильно хочется курить.

Желание курить снижается, пациент выкуривает за день меньше сигарет и постепенно совершенно избавляется от вредной привычки. Табекс действует на организм похожим на никотин образом, потому физиологическое отвыкание от курения проходит легче.

Организм как бы находится в неведении, что произошла замена одного вещества другим, и поэтому успокаивается. Потребность в сигаретах ощущается не так остро, как при бросании курить без помощи лекарств.

Действие
При одновременном приеме таблеток Табекс и курении появляется чувство недомогания, возможно возникновение ряда осложнений. В основном это проявляется в общем ухудшении самочувствия или ослаблении организма.

В первые дни лечения присутствует ощущение усталости, общее недомогание, слабость. Как пациент сокращает число выкуриваемых сигарет и постепенно совсем прекращает курить, его самочувствие улучшается, побочные действия препарата ослабляются и впоследствии совсем исчезают.

Чем дольше пациент принимает Табекс, тем меньше ему хочется курить. При осуществлении лечения необходимо следовать инструкции, соблюдая дозировку, только так можно достичь необходимого эффекта.

Важную роль играет мотивация. Пациенты, которые решают начать бросать курить с помощью Табекса, должны понимать, на что они идут, и иметь серьезный настрой на избавление от никотиновой зависимости.

Когда с самого начала курса пациент понимает, что лечение не дает ожидаемого результата и ему не удается бросить курить, прием Табекса стоит приостановить. Новый курс лечения можно будет начать только через 60-90 дней.

При следовании инструкции и соблюдении дозировки, возникновение побочек маловероятно. В первые несколько дней лечения вероятно ухудшение общего самочувствия, вызванное совмещением курения и принятием Табекса.

Источник: MyWeak.ru


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *