Лечение курения

В настоящий момент курения является одной из наиболее распространенных вредных привычек по всему миру. Подавляющее количество курильщиков мужского пола. Эта вредная привычка прочно заняла первенство среди причин смерти. Как ни странно, этот фактор человечество в силах изменить, но, тем не менее, из-за болезней связанных с курением ежегодно уходят из жизни около 3 миллионов человек в год.

Следствием курения становятся хронические болезни и онкология органов пищеварения, дыхания и мочеполовой системы. Пагубная привычка выводит из строя сосуды головного мозга, сердца, нижних конечностей. Продолжительность жизни сильно сокращается, а качество жизни значительно снижается.

курение

Если не расставаться с этой привычкой в течение многих лет, то острые респираторные заболевания станут постоянным спутником, работоспособность снизится, память  ухудшится, внимание будет рассеянным. Заядлый курильщик часто не может доделать начатую работу именно из-за неспособности сконцентрироваться полноценно. Внешность человека, который курит больше 10 лет, малопривлекательна. Эмаль зубов желтеет, кожа приобретает сероватый оттенок, а глаза становятся тусклыми.


Вещество, которое отвечает за психологическую зависимость человека – никотин. Он оказывает влияние на нервную систему. Во время курения почти 25% никотина попадает в кровеносную систему уже через 15 секунд и почти сразу в мозг. По скорости действия никотин схож с действием наркотиков, принимаемых внутривенно. Особенностью вещества является и то, что уже через 2 часа оно полностью разрушается и повторное желание покурить возвращается снова и снова.

Методы лечения зависимости от курения

По статистике, примерно 90% курильщиков делают попытку избавиться от вредной привычки самостоятельно. Обычно поводом становятся причины связанные с ухудшением здоровья, попытками завести ребенка или необходимость подать хороший пример детям. В последнее время общественное мнение также сильно влияет на курильщиков. Но после попытки бросить курить, примерно70% снова начинают курить в течение 3 последующих месяцев. С каждой последующей попыткой вероятность положительного результата возрастает. Тем же, кто не способен избавиться от этой привычки самостоятельно, следует обратить внимание на медикаментозные и нефармакологические способы избавления от никотиновой зависимости.


Немедикаментозные способы включают в себя разные программы. Они основаны на особенностях поведения человека. Желающий избавиться от зависимости должен, прежде всего, научиться самоконтролю. Он записывает все, что вызывает в нем желание покурить. Затем он должен стараться исключить стимулы из окружающей обстановки. Также широко используется способ «никотинового затухания». Тогда количество поступающего никотина снижается, количество выкуренных сигарет остается прежним, но содержание никотина в них становится все ниже.

Существуют методы, которые помогают пациенту обходиться без сигарет, предотвращают возврат к курению и формируют стойкую неприязнь к табаку.

курение

Программа лечения состоит из нескольких этапов:

  1. проводится подробный анализ образа жизни курильщика;
  2. осуществляется поиск мотива к отказу от курения;
  3. заключение договора с терапевтом на проведение лечения;
  4. заполнение дневника;
  5. изменение поведения курильщика в сферах, связанных с вредной привычкой.

Сам человек, который находится в стадии избавления от вредной привычки, должен ограничить себя в употреблении алкоголя. Следует также избегать курящих компаний, стараться поддерживать хорошее настроение.

К медикаментозным методам избавления от вредной привычки относят способы, при которых используют заместительную терапию. Такой вид лечения назначается людям, которые выкуривают более пачки сигарет в день, или тем, кто курить в первые полчаса после пробуждения. Также такая терапия показана тем, кто имел неудачный опыт бросить курить, и имеет сильную тягу в первую неделю после отказа от сигарет.


Широко практикуются такие виды заместительной терапии как: пластыри, назальные спреи, ингаляторы, жевательные резинки и различные леденцы, содержащие никотин. Иногда назначают гомеопатию. Если у курильщика во время отказа от сигарет развивается сильная депрессия или тревожное состояние, то необходимыми становятся успокоительные препараты и транквилизаторы.

Заместительная терапия

курение

Особенность метода в том, что в первое время после отказа от вредной привычки организму дают небольшую дозу никотина, чтобы снизить проявление синдрома отмены. Хорошие результаты такая терапия дает в сочетании с психологической поддержкой пациента.

Но к данному виду терапии существует ряд противопоказаний: аритмия, перенесенный инфаркт, язвенная болезнь в стадии обострения, беременность и грудное вскармливание, а также возраст до 18 и после 85 лет. Также запрещено эпизодическое курение. Пластырь нельзя применять при поражениях кожи и аллергиях.

Если в качестве заместительной терапии используются никотиновые жевательные резинки, то рекомендуют следующие дозы: по 1 резинке каждые 1-2 часа, таким образом, в сутки принимают 15 штук. Такую дозировку соблюдают в течение 3 месяцев. Затем дозу медленно снижают до 2-3 резинок в день. А после и вовсе перестают применять их. Максимальная продолжительность лечения – 6 месяцев.


Когда применяют заместительную терапию в виде никотинового пластыря, то его клеят на участок неповрежденной кожи без волос. Новый пластырь наклеивают 1 раз в сутки. Со временем количество никотина в пластыре снижают. Продолжительность курса – не более 3 месяцев.

Наибольше распространение получили именно жевательные резинки, существуют даже с увеличенной дозой никотина для тех, кто имеет выраженную зависимость. Пластырь имеет свои преимущества – он поддерживает постоянный уровень никотина в крови и не заметен под одеждой, но, к сожалению, может стать причиной раздражения кожи. И применение приносит одинаковый эффект на протяжении 8 недель.

Существуют ингаляторы, напоминающие сигарету по своему дизайну. Это важно для тех, кто любит сам ритуал курения. Назальные аэрозоли очень быстро проникают в организм и останавливают сильные приступы желания покурить. Рекомендуют сочетать никотиновый пластырь и назальный спрей.

Постепенное снижение уровня никотина в крови не имеет преимуществ по сравнению с резким прекращением курения.

Применение антидепрессантов и транквилизаторов

курение


Антидепрессанты значительнее повышают частоту отказа от курения в отличие от транквилизаторов. Одним из наиболее эффективных препаратов, помогающих отказаться от вредных привычек, считают «Бупропион». Он облегчает отказ от курения и повышает эффективность заместительной никотинотерапии.

Очень часто отказ от курения сопровождается повышением аппетита и набором веса. Для того чтобы снизить аппетит рекомендуют «Флуоксетин». Кроме того, необходимо соблюдать диету и активно заниматься спортом.

Склонность к депрессивным состояниям и вредным привычкам может наследоваться от родителей. Также эти состояния могут быть вызваны тем, что никотин воздействует на нервную систему. Поэтому прием антидепрессантов увеличивают шансы полного отказа от табака.

Применение других препаратов, способствующих отказу от курения.

Ранее было одобрено применение «Клонидина», но его действие аналогично «Буприону».

Хорошие результаты дает «Мекамиламин». Он требует длительного применения. Его назначают еще до отказа от курения и продолжают прием после него. Особенно эффективен этот препарат при совместном заместительном лечении никотином. Ранее популярными препаратами были «Лобелин» и «Цитизин». Но на сегодняшний день их назначают редко.

Препарат «Адаптол» помогает снизить беспокойство, состояние страха или тревоги, снимает эмоциональное напряжение и раздражение, при этом не дает таких побочных эффектов, как нарушение координаций движения, снижение работоспособности или внимания.


В настоящее время в медицине для терапии табакокурения широко практикуется гипноз, иглоукалывание, «кодирование». Используются такие методы физиотерапевтического воздействия, как биостимуляция.

Эффективность акупунктуры не доказана, часто врачи рассматривают ее влияние как эффект «плацебо». В случае с курением даже такой эффект нельзя списывать со счетов, потому что большинство методов, связанных «кодировкой» или НЛП – это и есть психологическое убеждение пациента, в той или иной степени.

Гипноз хорошо использовать в качестве дополнения к другим видам терапии для тех, кто бросает курить. Человек также должен осознать переоценку своей зависимости к табаку. Необходимо сосредоточиться на идее защиты организма от вредного воздействия. В гипнотическом состоянии пациенту внушают, что курение является ядом для здоровья нужно оградить себя от его влияния. Человек борется не с влечением к табаку, а противопоставляет ему более важные ценности – здоровье тела, уважение близких.

Традиционный способ «кодирования» в своей основе представляет метод воздействия именно на влечение к табакокурению.

Часто врачи советуют активно заняться спортом во время попытки бросить курить. Физическая активность не помогает облегчить отказ от курения, но способна отвлечь пациента от мыслей о сигарете. Кроме того, занятия спортом делают просто невозможным курение из-за одышки и проблем с сердцем.


Новые препараты помогающие бороться с зависимостью от никотина

На сегодняшний день во всем мире используется препарат «Варенкилин» для лечения зависимости от никотина. Также он продается под названием «Чампикс». Этот препарат разрушает механизм, ведущий к образованию зависимости от никотина. Результаты исследований подтвердили эффективность  «Варениклина», его терапевтическая значимость превосходит «Бупропион».

Как итог всех наблюдений, выяснилось, что отсутствие возврата к вредной привычке в течение 6 месяцев наблюдалось чаще в 2,4 раза чаще, по сравнению с контрольной группой. Также среди пациентов, принимавших «Варениклин», к курению вернулось в 1,5 раза меньше людей в течение года, чем при приеме «Бупропиона». Также этот препарат эффективнее в 1,3 раза по сравнению с заместительной никотиновой терапии.

Курение – это не просто часть нездорового образа жизни человека, но и часть его имиджа. Для большинства людей отказ от курения приносит перемены в поведении. Это означает и приобретение умения противостоять влиянию окружающих курильщиков.

Для человека, ведущего борьбу со своей привычкой, очень важна психологическая поддержка семьи и некурящей компании. Также необходимо влияние государства на существующую ситуацию в виде противодействия табачным компаниям, запрета рекламы табачных изделий, ограничения доступности сигарет для несовершеннолетних, увеличения цен на табак, ограничения мест, где возможно курение.

 

www.nuhvatit.ru

Лечение курения в клинике


Лечение никотиновой зависимости в специализированой клинике является одним из методов борьбы с курением. В этом случае, персонал клиники предоставляет пациенту достойную эмоциональную поддержку и предоставляет определенные услуги по лечению от курения.

Москва

Клиническое лечение никотиновой зависимости в городе Москва в зависимости от метода лечения и самой клиники стоит в среднем от 6 до 10 000 рублей.

Санкт-Петербург

В Санкт-Петербурге отказ от курения обойдется в среднем от 3 до 10 000 рублей за курс, или 700 рублей за один сеанс.

Екатеринбург

Клиники города Екатеринбурга предоставляют услуги по лечению от курения, стоимость которых составляет от 5 до 40 000 рублей за курс, от 500 до 1000 рублей за сеанс и от 1000 до 1500 рублей за час лечения.

Самара

В Самаре комплексна программа по лечению от никотиновой зависимости в клиниках города, обойдется от 1500 до 8000 рублей.

Челябинск

Стоимость лечения в городе Челябинск колеблется от 600 до 10 000 рублей.

Лечение курения гипнозом

Лечение никотиновой зависимости посредством влияния на подсознание человека считается одним из самых эффективных методов. Суть этого метода заключается в том, что специалист дает человеку определенные позитивные установки, что позволяет полностью устранить негативные воспоминания, связанные с курением.


При этом происходит удаление страхов, тревожности и нервного состояния – именно эти показатели обычно являются главным препятствием на пути к полному выздоровлению.

Во время процесса лечения гипнозом, у пациента вырабатывается новая модель поведения, что позволяет в последствии самостоятельно избегать стрессового состояния, отвлекаться от навязчивых мыслей и не возвращаться к курению, как к суррогатной причине спокойствия.

Этот метод позволяет избавиться и от вредных привычек, связанных с употреблением другой табачной продукции (спайс, марихуана, травка).

Происходит он совершенно безболезненно, не вызывает неприятных ощущений, может проходить как индивидуальный, так и групповой сеанс. В большинстве клиник лечение гипнозом проходит совместно с консультированием у опытного психотерапевта.

Лечение народными средствами

Лечение никотиновой зависимости народными средствами так же достаточно эффективно. В отличии от клинического лечения, оно предполагает использование отваров различных растений, соков, заговоров.

Так же обширно применяются благовония со специфическим ароматом – растительные палочки.

Одним из самых эффективных народных средств, которое позволяет избавиться от курения, является овес. Точнее – его настой или отвар. Вещества, содержащиеся в овсяных зернах, вызывают у человека стойкое отвращение к курению после двух месяцев регулярного употребления.


Желание закурить хорошо отбивает прожеванный корешок аира, веточка черемухи, кусочек стручка акации колючей и консервированный ананас.

Неплохим народным средством считается курение сигареты, которая была замочена в молоке или медном купоросе.

Ужасный аромат и вкус такой сигаретки способен вызвать резкое отвращение к курению, что не редко сопровождается крайне неприятными симптомами – тошнотой, рвотой и т. д.

Заговоры от курения – своеобразные магические ритуалы, которые проводят с целью избавить человека от никотиновой зависимости. Обычно, их проводят знахари, которые являются отличными психологами и могут воздействовать на пациента гипнозом.

Лечение иглоукалыванием

Лечение от курения методом иглоукалывания представляет собой рефлекторную терапию, во время которой в определенные точки на теле пациента помещаются специальные иглы.

Согласно основным понятиям акупунктуры или одним из аналогов — Zerosmoke, именно активация этих точек, которые связанные с структурой головного мозга, способствует уменьшению тяги к никотину, помогает стабилизировать нервную систему и улучшает работу дыхательных органов.

Глубина введения игл – различная, а количество сеансов определяется индивидуально для каждого пациента. Иглоукалывание проходит практически безболезненно, не требует особых усилий, не воздействует на психическое состояние человека.

Никотинзаместительная терапия

Никотинзаместительная терапия – один из видов медикаментозного лечения табачной зависимости. В основе этого метода лежит использование никотинсодержащих средств, которые насыщают организм определенной дозой этого вещества.

Никотиновые пластыри наклеиваются на определенные участки тела, чаще всего на плече или бедро. Центральная часть пластырей – активна и при тесном контакте с кожей происходит поглощение никотина организмом через поры. Пластыри клеятся не чаще 1 раза в сутки.

Время лечения составляет 8-10 недель. Со временем, «сильные» пластыри необходимо заменять на более «слабые».

Никотиновая жевательная резинка обеспечивает поступление определенного количества никотина в человеческий организм через слизистую оболочку рта. Используется при каждом желании закурить. В среднем, в сутки курильщику необходимо от 12 до 24 пластинок. Со временем дневное количество жвачки необходимо уменьшать.

Никотиновый ингалятор – заменитель сигарет, который обеспечивает никотиновый баланс в организме. В ингалятор вставляется специальный патрон, в котором содержится определенное количество никотина.

При возникшем желании закурить, содержимое ингалятора следует впрыснуть в ротовую или носовую полость. Вещество впитается слизистой оболочкой и попадет в организм.

Электронная сигарета – своеобразная разновидность ингалятора. По форме и размерам она в точности копирует настоящую сигарету, что для некоторых людей является важным психологическим аспектом.

Аллен Карр и Шичко

Психологические тренинги – еще один метод борьбы с курением. Наиболее известными авторами таких тренингов являются Геннадий Шичко и Аллен Карр.

Метод Шичко основан на двух главных составляющих: психологический сеанс, который обучает психологическим упражнениям и моделирует жизнь человека некурящего, и закрепляющий курс, во время которого пациент окончательно избавляется от курения. Главный принцип этого метода – сначала человек стает некурящим, а потом бросает курить.

Метод Аллена Карра известен тем, что его автор не призывает отвлечься от мыслей о сигаретах, а наоборот – как можно больше утрировать негативную ситуацию, связанную с курением.

Исходя из собственного опыта, он написал уникальную книгу, которая помогает многим людям избавиться от пагубной привычки.

Вопросы здоровья

Необходимо ли лечение легких?

Примерно, через 12 месяцев после отказа от курения, легкие приходят в свое природное состояние, исчезает кашель, отдышка. Особого лечения (без медицинских указаний) легкие не требуют.

Но, если возникают неприятные симптомы (чрезмерное выделение мокроты), можно воспользоваться несколькими способами для облегчения состояния: ингаляции на основе эфирных масел хвойных растений, физические нагрузки, связанные с восстановлением ритма дыхания, банные процедуры.

Когда уйдут все последствия?

Как правило, уже в течении первого года без сигарет, организм вполне восстанавливается и начинает работать в природном темпе.

Сбалансированное питание, активные занятия спортом, здоровый образ жизни и полный отказ от сигарет достаточно быстро и эффективно улучшит физическое и эмоциональное состояние человека, излечившегося от никотиновой зависимости.

ne-kurim.ru

Методы лечения курения 

Многие медики сходятся на том, что курение – один из типов наркозависимости, которая признана болезнью. Именно поэтому большинство людей, которые хотят отказаться от курения, необходимо лечить в полном смысле этого слова.

Как и любой человек, страдающий наркотической зависимостью, курильщик находит себе вполне приличные оправдания. Это и успокоительное, и снадобье для снятия стресса, и способ сосредоточиться или расслабиться, и просто красивая привычка. Но цена, которую платит человек за эту привычку, слишком высока, потому что расплачиваться приходится собственным здоровьем. 

Чтобы избавить человека от курения, необходимо подходить к лечению комплексно. Как правило, методики схожи с теми, что используются при работе с наркоманами и алкоголиками, поскольку механизм воздействия на организм и психику человека наркотиков, алкоголя и табака во многом схож. Лечение разбивается на три основных этапа: 

Медикаментозное лечение 

При медикаментозном лечении необходимо добиться у пациента осознанного желания бросить курить. Только тогда можно будет с уверенностью сказать, что он успешно пройдет курс лечения для избавления от никотиновой зависимости. При этом самостоятельно применять препараты нельзя, поскольку существуют группы риска с медицинскими противопоказаниями, для которых такое лечение может оказаться попросту вредным.  

К наиболее популярным препаратам, снижающим тягу к курению, относят никотиносодержащие пластыри, ингаляторы, назальные спреи, леденцы и жевательную резинку, а также препараты «Бупропион MD» и «Варениклин». Иногда для достижения нужного эффекта необходима комбинация препаратов. 

Психотерапия

Психотерапевтическая помощь человеку, бросающему курить, может быть самой разнообразной. Иногда достаточно просто беседы с врачом, в результате которой у человека возникает психологический блок на курение. Так по статистике случается приблизительно в 10 % случаев лечения табачной зависимости. 

Сложнее с людьми, которые курят для релаксации или стимуляции, получения комфорта или социальной адаптации (часто это оказываются подростки). Такой человек чувствует себя дискомфортно до тех пор, пока не закурит. Для преодоления этого состояния было разработано множество методик разной степени эффективности. 

Очень популярна методика заместительной терапии, когда вместо табака человеку предлагается менее вредный (и даже полезный) стимулятор. Для его подбора важно выявить причину, по которой человек  пристрастился к курению. Стимуляцию можно заменить системой аутогенных тренировок, которые помогают человеку снять напряжение, одновременно расслабляя тело и гармонизируя собственные мысли. 

Интересна методика «освобождение дыхания», когда внимание человека специально фиксируется на дыхательном ритме и самовнушении положительных эмоций. На такое упражнение понадобится всего 10 минут, но эффект от него, как правило, положительный. 

К оригинальным методам воздействия относится «парадоксальная стратегия», когда курильщику после нескольких сеансов терапии, в момент самого сильного дискомфорта, предлагают бросить все и снова начать курить. В этом случае у многих (но не у всех!) срабатывает дух противоречия, подстегивая больного к правильному решению. 

medblock.ru

Никотиновая зависимость – как это работает?

Наркотик вместе с дымом поступает в кровь. Оттуда он транспортируется в мозг, где возбуждающе воздействует на нервные окончания. Такая стимуляция приводит к тому, что человек привыкает к допингу, и любая умственная работа без него оказывается практически невозможной.

Что испытывает курильщик, не получивший заветную затяжку? Состояние фрустрации, подавленности и дезориентации. Наоборот, подымив, он чувствует себя бодро, мыслительные процессы протекают успешно, так как работоспособность мозга «подогревается» никотином.

В то же время, при курении ткани не могут вырабатывать достаточное количество полезных веществ для строительства клеток. Это приводит к нервной дистрофии и к заболеваниям разного характера.

отказ от сигарет

К чему приводит табакокурение?

Помимо никотина сигареты содержат ещё несколько десятков вредных веществ. Некоторые из них – яды, другие – токсины или наркотики. За год в лёгких накапливается примерно 800 граммов смол – производных табака. Поэтому здоровье курильщика – вещь условная, а его работоспособность – иллюзия. Ведь многие системы и органы его тела подвержены различным заболеваниям.

  • Первый удар на себя принимает дыхательная система. Реснички в бронхах парализуются ядами, происходит постоянное раздражение трахеи, а в лёгких накапливаются вредные вещества, которые просто не успевают выводиться. Поэтому курильщика преследует навязчивый кашель, который может со временем перерасти в хронический бронхит.
  • Табачный дым частично проникает в пищевод и разъедает его стенки. Гастрит или язва – обычное явление, сопровождающее регулярно затягивающегося сигаретой человека.
  • Курильщика может мучить головная боль, так как частенько происходят спазмы сосудов, работа которых оказывается нарушена. Очевидно, что увеличивается склонность к инсультам.
  • Кожа не только приобретает желтоватый оттенок, но становится менее эластичной и быстрее стареет. Страдают и волосы, которые выглядят тусклыми и могут выпадать.
  • Среди курильщиков распространён пародонтоз. Это неприятное заболевание дёсен, которое может привести к выпадению зубов, обусловлено воздействием на ротовую полость никотина.
  • Курящие мужчины подвержены проблемам половой сферы.
  • Самым страшным последствием употребления табака является рак. В зоне риска, в первую очередь, лёгкие, бронхи, гортань курильщика. Риск возникновения болезни в случае пристрастия возрастает в несколько раз.

Зависимость при табакокурении

Самым главным препятствием к тому, чтобы бросить курить, является наркотическая зависимость от никотина. Человеку кажется, что, благодаря сигаретам, он может сосредоточиться на работе, заняться творчеством, успокоиться и избежать стресса. Часто людей останавливает страх перед предстоящими трудностями избавления от пристрастия.

прием у специалиста

Поэтому лечение табакокурения – это, главным образом, избавление от психологической зависимости, так как никотин и сам выведется из организма, если не дымить несколько дней.

Популярные способы «лечения»

  • Гипноз

Это воздействие на уровне подсознания на психику в то время, когда человек находится в состоянии транса. Специалист с помощью словесных установок пытается привить отвращение к курению. Существенными недостатками данного метода являются формулировки и образы, которые даются в негативном ключе, что приводит только к усилению страхов и ослаблению собственной воли.

По отзывам большинства прошедших кодирование от никотина, происходят срывы, которые усугубляются состоянием беспомощности и обвинениями самого себя. К тому же, на одного специалиста в этой сфере приходится несколько шарлатанов.

  • Рефлексотерапия

Этот инновационный метод лечения от курения представляет собой воздействие низкочастотным лазером на определённые точки уха, проецирующие на себя полушария головного мозга. Для того чтобы способ подействовал, нужна сильная мотивация, искреннее желание бросить и возможность прожить без сигареты хотя бы 14 часов. Однако эффект часто бывает мизерным, и человек начинает курить снова.

  • Лекарственные средства

Электронные сигареты, никотиновые пластыри и жвачки, ингаляторы и спреи – все эти ухищрения призваны помочь постепенно и мягко отказаться от табака. Принцип их действия заключается в том, что очищенный никотин поступает в организм в меньших количествах, давая возможность не курить и чувствовать себя при этом сравнительно комфортно.

Минус всех этих средств состоит в следующем: как такового избавления от зависимости не наступает, ведь основное наркотическое вещество продолжает поступать. Таким образом, или человек, применив собственную силу воли, бросит курить, перетерпев тяжесть первых недель, либо, рано или поздно, снова сорвётся на сигареты.

Существует и ещё одна опасность. У курильщика складывается впечатление, что электронная сигарета абсолютно безвредна. А ведь в действительности тот, кто её использует, всё равно разрушает свой организм никотином.

Часто бывают случаи передозировки, так как данные средства не дают ощущения, свойственного настоящей сигарете, и курильщик пытается достичь его, увеличивая объёмы.

Существуют ли действенные методы?

Среди всех способов бросить курение выделяются два. Они не требуют денег, не несут негатива и работают лишь с сознанием человека, желающего бросить. К тому же, он может трудиться над собой сам, без приглашения стороннего специалиста.

  • Метод Аллена Карра. Данная авторская методика позволяет достаточно безболезненно для тела и психики расстаться с сигаретами. Она предполагает работу с главным страхом курильщика – мыслью о тяжёлом отказе от зависимости. Избавляясь от неё, человек легко справляется с тягой к никотину. К тому же здесь рассматриваются преимущества свободной от курения жизни и положительная динамика состояния организма.
  • «Освобождение.онлайн». Эта программа, основанная на методике Шичко, призывает человека контролировать свою волю и бросать с помощью самоанализа и саморефлексии. Она не пугает страшными последствиями, зато помогает выйти на правильную дорогу и самостоятельно отказаться от своей страсти.

Лечение табакокурения современными чудесами техники, медицины и препаратами – вопрос спорный. Кому-то, бывает, что и помогает, с первого раза и на всю жизнь, но многим не помогает вообще. При всех достижениях современной науки, главным в данном процессе остаётся сам курящий человек, его сознание, воля и желание бросить пагубное пристрастие. Выбрав правильный метод и потерпев первые дни некоторый дискомфорт, можно быть уверенным, что дальше будет только легче, и про сигареты можно будет забыть навсегда.

legkopolezno.ru

Возможные способы лечения курения

Считается, что лечение от курения может производиться только тремя способами:

  • медикаментозным (прием аналогов никотина и средств, которые блокируют возбуждение определенных отделов мозга, отвечающих за желание курить, с постепенным снижением количества выкуриваемых в сутки сигарет);
  • психотерапевтическим (сюда включают не только сеансы посещения психолога, но и гипноз, работу с подсознанием человека);
  • волевым (курильщик осознанно отказывается от пагубной привычки).

Это то, что касается традиционной медицины. Других методов попросту не существует. Ни «биоэнергетического» воздействия, ни «заговоров» — все это проделки шарлатанов, которые, кстати, пользуются небывалой популярностью. По факту же лечение от курения — это задача нарколога, и приемом «больных» табакокурением занимается он.

Наличе мотивации для того, чтобы бросить курить

Какой метод лечения признан самым эффективным? К сожалению, для каждого курильщика это абсолютно индивидуально. Кто-то может несколько лет пытаться вылечиться медикаментами, однако поможет ему только психотерапевтический метод. Кому-то не помогает ни тот, ни другой вариант, но спустя некоторое время он бросает пагубную привычку сам. Поэтому до назначения лечения нарколог тщательно исследует курильщика, чтобы установить уровень привыкания (варьируется от легкого до тяжелого). При легком психология очень хорошо помогает, при тяжелом лучше совмещать все методы и добавить мотивацию.

Главное — это отвлечься от необходимости снова покурить. По этой причине врачи рекомендуют заниматься этим вопросом, к примеру, в период отпуска или путешествия. Если же бросать в рабочие будни, то вероятность срыва остается крайне высокой.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение от курения по большей части заключается в приеме препаратов, которые способствуют постепенному отвыканию от никотина. Одно из популярных средств данной категории — Табекс. Это синтетическая замена никотину. Тоже довольно пагубная для здоровья, однако помогает снизить тягу к курению и отвлечься на что-нибудь другое.

Подмена никотина цитизином в составе таблеток При использовании заменителей никотина следует строго соблюдать рекомендуемую врачом дозировку препарата. К примеру, тот же Табекс сразу употребляется в сутки чуть ли не через каждые 2-3 часа. С каждым днем дозировка снижается вместе с количеством употребленных сигарет. И так до полного отказа от них. Корректирует и определяет дозировку только лечащий врач. Заниматься лечением самостоятельно не следует — высок риск получить никотиновую интоксикацию, что особо опасно для сердечников и гипертоников.

Так называемые пластыри против курения работают по аналогичному принципу. В их составе — клейкое вещество, которое впитывается кожей человека и порционно попадает в кровь, тем самым снижая желание закурить очередную сигарету. Но и это средство довольно опасное, вредное.

Народные методы лечения

Нетрадиционная медицина также предлагает целый комплекс рецептов для устранения пагубной привычки. Например, курить бросить достаточно легко, если в течение 1-2 недель пить отвар ячменя. Считается, что полученный состав ускоряет процесс вывода токсинов из организма и, соответственно, способствует скорейшему устранению желания закурить снова. Актуален этот рецепт для тех, кто собирается бросать привычку.

Полоскание рта травами для снижения влечения к курению

Также неплохой вариант при сильном желании взяться за сигарету — прополоскать ротовую полость отваром трав (ромашка, шалфей, зверобой, календула, чабрец). Такой состав снижает активность рецепторов, тем самым устраняя желание курить. Правда, действует это средство недолго — 30 минут, а то и меньше.

Хорошо помогает обуздать желание покурить корень аира. Его рекомендуется просто жевать как жевательную резинку в момент, когда «ломка» ощущается сильнее всего. Но и злоупотреблять этим рецептом не следует — корень довольно токсичный для печени и может вызывать аллергическую реакцию.

А в старину народные целители рекомендовали для избавления от привычки поместить табак на 1 сутки возле медного купороса (растворенная субстанция). Затем курить этот табак, когда захочется. После этого возникает стойкое отвращение к табачному дыму и даже его запаху. Однако злоупотреблять этим методом не следует. Да и раствор медного купороса готовится низкоконцентрированный (голубоватый оттенок). Все же это вещество довольно токсично для человеческого организма.

Если же вы не отвлекаетесь от курения ни при каких обстоятельствах, то можно попробовать заменить сигареты кретеком. Это индийские сигареты из пряностей и гвоздики с минимальным количеством табака.

Уже далеко не один заядлый курильщик с их помощью избавился от привычки.

Но достать кретек на территории России крайне сложно. Его продает всего несколько компаний и по довольно высокой цене. Хотя есть немалое количество заменителей кретека — это так называемые сигареты из пряностей. Они и стоят недорого, и в какой-то мере даже полезны для организма (хотя вреда все же больше).

На данный момент это единственные методы лечения табакокурения. К сожалению, риск вернуться к никотиновой зависимости у курильщиков остается высоким и присутствует в течение всей последующей жизни. У некоторых желание закурить снова проходит спустя 1-2 года, у других же остается навсегда. Это зависит от физиологии курильщика, а также от его силы воли.

nekuru.com

Исторические данные

Листья табака были завезены в Европу в XV веке из Южной Америки. Постепенно привычка употреблять табак в виде жевательной смеси, растертого порошка для вдыхания, и конечно-же – курения распространилась по всему земному шару. Некоторые адепты никотинового дыма уверяли, что табак – это лекарственное растение, помогающее при многих заболеваниях.

В начале XIX века учеными из табака выделен никотин и описаны его свойства. Было обнаружено, что табак в любом виде приводит к отрицательным последствиям для здоровья.

Но, невзирая на это, табакокурение быстрыми темпами завоёвывало все большее количество своих поклонников.

Табакокурение: психическая и физическая зависимость и методы избавления от нее

Бум курения пришелся на вторую половину XX века. Никотиновая зависимость  прививалась при  помощи развивающегося кинематографа и телевидения, журналов. Миллиарды людей сидя перед экранами кинозалов и телевизоров ежедневно смотрели, как любимые герои художественных картин курят. Курили супермены и красавицы, политики и бандиты, герои на любой потребительский вкус. Табачные фабрики, производители расцветали, марки сигарет множились, чего не скажешь о здоровье тех, кто начинал зависеть от этого страшного яда….

Элитная продукция и сигареты для среднего класса, совсем простой табак и папиросы, сигары, сигариллы, каждый из этих видов дурмана нашел своего покупателя.

И хотя периодически раздавались и продолжают раздаваться голоса противников табачной продукции,  печатались угрожающе-предупреждающие надписи на красивых пачках с сигаретами – люди продолжают курить.

В России количество потребителей табака составляет 35% от всего населения.

Почему люди курят

Все начинается с желания подражать своим кумирам, а также из страсти познать неведомое (что же это такое, раз так всем нравится). Первая сигарета, первая затяжка по ощущениям крайне неприятны. Появляется головокружение, головная боль, тошнота, слабость. Это симптомы отравления никотином. Но при повторных попытках они постепенно исчезают, и им на смену приходят приятные ощущения удовольствия, ясности мыслей, эйфории.

Дело в том, что никотин, попадая в кровь, участвует в ферментативных реакциях, вызывая повышенное образование катехоламинов с высвобождением адреналина и норадреналина и стимулируя мозговые центры удовольствия. Постепенно у курильщика возникает зависимость, требующая новых доз никотина. Согласно данным американского института по наркомании NIDA, способность никотина вызывать зависимость превышает эту же способность для героина и опиатов.

Формирование никотиновой зависимости

Формирование никотиновой зависимостиЗависимость — сложная биопсихосоциальная проблема. Главным признаком этого расстройства является поведение, характеризующееся компульсивным потреблением психоактивного вещества, в данном случае — никотина. Диагноз зависимости устанавливается в соответствии с критериями Руководства по диагностике и статистике психических расстройств DSM-V (действует с 2013 года), разработанного Американской Психиатрической Ассоциацией (American Psychiatric Association). В данном Руководстве приведено 11 критериев: при подтверждении 2 и более критериев, которые отмечались пациентом на протяжении 12 месяцев, ставится диагноз «Зависимость». При подтверждении 2-3 критериев диагностируется легкая зависимость, 4-5 — умеренная, 6 и более — тяжелая степень зависимости.

Обратите внимание: несмотря на то, что в процессе диагностики никотиновой зависимости учитывается наличие толерантности (потребности в увеличении доз никотина) и абстиненции (синдрома отмены), сами по себе данные факторы не являются основанием для постановки диагноза зависимости от никотина. Зависимость (пристрастие) относится к категории психических и поведенческих расстройств (классификация по МКБ-10), которые могут сопровождаться толерантностью и абстинентным синдромом, а могут возникать и в отрыве от них.

В процессе формирования никотиновой зависимости можно выделить несколько стадий:

  • Эпизодическое употребление никотина. Количество выкуренных сигарет не превышает 5 штук за 10 дней. Факт курения спровоцирован, как правило, внешними микросоциальными факторами.
  • Систематическое употребление никотина. Количество выкуриваемых сигарет возрастает до 2 до 6 в день, у человека начинают формироваться не ярко выраженные предпочтения к конкретным маркам сигарет.
  • Первая стадия зависимости. Формируется психическая зависимость от никотина, при этом физическая зависимость отсутствует. Длительность этой стадии — от 3 до 5 лет. Курильщику кажется, что курение способствует улучшению его работоспособности и самочувствия. Синдром отмены отсутствует, толерантность к никотину повышается.
  • Вторая стадия зависимости. Психическая зависимость достигает своего апогея, начинает формироваться физическая зависимость. Продолжительность второй стадии в среднем составляет от 5 до 20 лет. Курение носит характер навязчивого желания, человек просыпается ночью ради того, чтобы выкурить сигарету, курит натощак, переходит на более крепкие сигареты. Первые признаки физической зависимости — утренний кашель, чувство дискомфорта. Могут участиться бронхиты, отмечаются нарушения сердечного ритма, бессонница, боли в области сердца, артериальное давление нестабильно.
  • Третья стадия зависимости от никотина. Присутствуют как психическая, так и физическая зависимость. Третья стадия — стадия осложнений. В это время толерантность к никотину снижается, при выкуривании нескольких сигарет подряд человек ощущает физический дискомфорт. Начинаются серьезные проблемы со здоровьем, возможно развитие предраковых состояний и рака.

На этапе формирования психической зависимости некоторые потребители табака настораживаются, все-таки не так уж и безвредно курение, если без него так тяжело. Часть курильщиков бросает, другая часть пытается бросить, но не может, а третья – «благополучно» продолжает курить. Как уже говорилось выше, психическая зависимость формируется в среднем на 3-5 году постоянного курения. Дозы обычно около 5-7 сигарет в день, иногда 15.

«Ну курят многие, и ничего, живут, вон у (того-то) дед вообще до 90 жил и курил все время». Так успокаивает себе никотиноман. При этом старается не думать о тех, кто не дожил до 50 благодаря пагубной страсти, а таких много. Намного больше, чем «дедов, доживших с табаком до 90».

Прокурив лет 5-15-20, зависимый вдруг стал замечать, что без сигарет уже не просто дискомфортно, а плохо. Выкуривается уже пачка, а то и больше в день. Необходимость курения поднимает человека ночью с постели. Случайная «передышка» (при болезни, или невозможности курить по других причинам) вызывает дрожь в руках, потливость, головокружение, головную боль, слабость, кашель (парадокс) и другие индивидуальные неприятные жалобы. Вот так формируется физическая зависимость.

Никотин «встраивается» в нормальные биохимические реакции организма человека, поступающая доза является уже необходимым химическим веществом для нормальной жизнедеятельности многих систем.

Лишая себя курения, пациенты на стадии физической зависимости начинают тяжело физически и психически страдать. Первая же доза после воздержания с удивительной быстротой возвращает нормальное самочувствие.

Казалось бы, вот и кури себе, раз так хочется. Но нет, как раз в этот период и «выползают» все побочные эффекты никотиномании.

Влияние курения на здоровье

Вред, оказываемый никотином на физическое состояние курящего человека и окружающих уже ни у кого не вызывает сомнения. Борьба с табакокурением ведется давно и не без определенных успехов.

Влияние курения на здоровье

В Рамочной конвенции ВОЗ, содержащей материалы о вреде курения и направленной на борьбу против табака указывается, что согласно полученным научным данным дым табачной продукции приводит к болезням, инвалидности и смерти.

Обратите внимание: производители табачной продукции, благодаря современным технологиям разработали изделия, содержащие вещества, которые помимо никотина формируют и поддерживают зависимость человека.

Среди основных причин смерти населения мира на втором месте стоит табакокурение, вызывающее ряд патологий, заканчивающихся летальным исходом.

Основные заболевания, вызываемые курением

Главная мишень табачного дыма – дыхательные пути. Регулярно проходя через носоглотку, трахею, бронхи и легкие дым оказывает повреждающее действие на слизистые оболочки этих органов, снижает их защитные свойства и со временем способен вызывать атрофию и перерождение клеток этих органов в опухолевые.

Возникающие воспалительные процессы приводят к тяжелым хроническим процессам: тонзиллитам, фарингитам, трахеитам, бронхитам и пневмониям. Часто формируется эмфизема легких, обструктивные процессы.

Исследование зарубежных и наших ученых четко показывают, что в 90% European Consensus Statement on Lung Cancer: Risk Factors and Prevention случаев смерти мужчин от рака легкого причиной являлось курение. Не слишком отстают и женские показатели – 80%. Хотя совсем недавно у женщин эти цифры были намного ниже.

Злокачественные опухоли легких у курящих образуются более чем в 10 раз чаще, чем у некурящих.

Курение в несколько раз повышает риск развития туберкулеза.

Сердечная мышца и коронарные сосуды – вторая основная мишень никотина.

Ранние инфаркты миокарда и инсульты – следствия пагубного пристрастия к табачному дыму. Курильщик в 2-4 раза более подвержен преждевременному развитию этих страшных болезней. Артериальные сосуды отвечают на проникновение табачного дыма развитием атеросклеротических процессов и мешкообразных выпячивания стенок  — аневризм, которые со временем приводят человека к трагическому концу.

Сглатывание слюны, пропитанной никотином, оказывает повреждающее действие на пищевод и желудок, приводит к тяжелым заболевания этих органов, среди которых самыми опасными являются опухолевые образования.

Сердечная мышца и коронарные сосуды

Влияет дым табака и на функции мужской половой системы, вызывая нарушения эрекции, импотенцию и бесплодие.

У женщин одно из неприятных осложнений – остеопороз – нарушение структур костной ткани, приводящее к патологическим переломам. Никотин, при курении, попадая из легких в кровь, приводит к переносу ядов во все органы человеческого тела. Являясь сильным канцерогеном, никотин может вызывать  злокачественные новообразования практически в любом месте организма.

Меняется и внешний виду курильщика – сухая и желтоватая кожи, преждевременная сеть морщин, постоянное покашливание, серый вид кожи лица, желтые зубы и поврежденные голосовые связки. От курильщика исходит постоянный неприятный запах.

Обратите внимание: помимо никотина на здоровье оказывают действия радиоактивные вещества, находящиеся в дыме.

Невзирая на все попытки компаний-производителей всячески уменьшить концентрации губительных веществ, табак остается сильнодействующим ядом.

Некоторые ученые написали статьи, в которых показывали «положительные» свойства табака, но, невзирая на все их старания, приукрасить общую негативную картину, вызванную курением, им не удалось.

Лечение табакокурения

Многие люди, страдая зависимостью и осложнениями, пытаются бросить пагубную привычку и задаются вопросом «Как избавиться от никотиновой зависимости?».  Некоторым из них удается справиться без помощи, другим нужно лечение у специалиста-нарколога.

Самым удачным методом остается по-прежнему самостоятельный отказ от зависимости. На любой стадии можно бросить курение. У людей с достаточно развитой волей и желанием особых проблем не возникает.

Лечение табакокурения«Абстинентные» явления после последней выкуренной сигареты уходят в течение 3-7-14 дней. После них, физическая зависимость пропадает, психическая может держаться еще очень долго, но все зависит от установки бывшего курильщика на здоровый образ жизни. Привычный распорядок дня должен радикально измениться. В него обязательно необходимо добавление спортивных нагрузок, прогулок, диет. Важно, больше не возвращаться к пристрастию, так как при «срыве» вернется назад и психическая и физическая зависимости.

Среди лечебных мероприятий применяют:

  • заместительную терапию (временное введение разными путями в организм препаратов никотина, для смягчения абстинентных явлений) – пластыри, пастилки, леденцы, никотиновые жевательные резинки и т.д.;
  • успокоительная терапия (седативные препараты и транвкилизаторы). Лекарства помогают устранить расстройства сна и нервное состояние, свойственное в первые дни после отказа;
  • психовоздействие – гипноз, кодировку по методу Довженко, рациональную психотерапию, аутотренинговые методики;
  • иглотерапию, физиотерапевтические мероприятия.

Разработаны большие количества авторских методик, которые желающему бросить курить лучше выбрать себе самостоятельно, опираясь на советы, личный опыт и главное — собственное желание.

Отказ от курения – выбор здоровья и жизни!

Увидеть, какое сырье используется при производстве современных сигарет, вы сможете посмотрев данный видео-обзор: 

Лотин Александр, медицинский обозреватель

11,675 просмотров всего, 5 просмотров сегодня

    okeydoc.ru

    Средства народной медицины против курения

    Есть несколько средств против курения, которые могут помочь избавиться от вредной привычки. Однако перед использованием любого из них следует обсудить ход и результаты лечения со специалистом и поискать отзывы об успешности данного метода.

    1. Гипноз — популярный вариант, который дает хорошие результаты. Забудьте все, что вы, возможно, видели у сценических гипнотизеров. Гипноз — это работа по введению пациента в состояние глубокого расслабления, где он открыт для предложений, которые укрепляют решимость бросить курить и усиливают негативные чувства по отношению к сигаретам.
    2. Иглоукалывание — одна из старейших известных лечебных методик. Под воздействием иглоукалывания происходит выброс эндорфинов (природных обезболивающих), которые позволяют телу расслабиться. Этот метод может быть полезен для управления симптомами отмены курения.
    3. Поведенческая терапия. Никотиновая зависимость связана с привычными моделями поведения («ритуалами»), участвующими в курении. Поведенческая терапия направлена на обучение новым моделям поведения и нарушению старых привычек.
    4. Мотивационные терапия. Книги-самоучители и веб-сайты могут предоставить ряд способов мотивировать себя, чтобы бросить курить. Один хорошо известный пример — расчет денежных сбережений. Некоторые люди смогли найти мотивацию, подсчитав, сколько денег они сэкономят, отказавшись от покупки сигарет.
    5. К числу средств против курения относятся и гомеопатические средства. Они направлены на устранение следов интоксикации организма вследствие длительного употребления никотина. Однако такие средства изготавливаются для каждого человека индивидуально и употреблять их следует лишь после консультации с гомеопатом.

    Как бросить курить раз и навсегда

    Можно ли бросить курить раз и навсегдаНикотин является одним из самых вредных и широко доступных легальных наркотиков в мире.

    Курение — плохая привычка, она раздражает и вредит не только самому курильщику, но и людям, которые находятся рядом с ним (пассивное курение).

    Из-за воздействия сигарет на организм ежегодно умирают около 4,9 млн человек. Бросить курить раз и навсегда трудно, но не невозможно.

    Вот что вы можете сделать для этого:

    1. Выработайте внутреннюю решимость бросить курить. Подумайте о создании списка причин, по которым вы решили расстаться с сигаретами. Например, «моя девушка не хочет целоваться со мной, потому что от меня воняет как от пепельницы».
    2. Поищите в Интернете информацию о том, что может случиться с заядлыми курильщиками. Вы узнаете о прибылях и мотивах производителей табачной продукции, а также о факторах риска курения для здоровья.
    3. Назначьте конкретную дату отказа от табака. Вместо того, чтобы бросать каждый год на свой день рождения или на Новый год, попробуйте бросить курить в понедельник. И не только в следующий понедельник, а в каждый понедельник в году. Это дает вам 52 шанса в год вместо одного шанса.
    4. До «дня Х» курите сигареты другой марки. Разница во вкусах и химических веществах сделает вкус сигарет менее приятным, но не невыносимым. Это поможет «де-автоматизировать» процесс курения и увеличит ваши шансы на успех.
    5. Вы сможете бросить курить раз и навсегда, только избавившись от всех табачных изделий и вещей, напоминающих о курении. Не держите пачку сигарет в доме, потому что так будет легче начать курить снова.
    6. Главное — не сорваться в первую неделю. Используйте замену сигарет, например семена подсолнечника, зубочистки, в общем все, что можно держать во рту и грызть. Когда вы курили, ваши разум и тело привыкли к физическому акту курения, ощущению присутствия сигареты в руке и во рту. Использование безвредных заменителей облегчает психологический переход к жизни, свободной от сигарет.
    7. Занимайтесь делами, которые смогут отвлечь вас от курения. Сходите в кино, прогуляйтесь по городу, поиграйте с домашним любимцем, навестите друзей и т.д.
    8. Попробуйте удержаться от курения в течение месяца. Продолжайте говорить себе, что вы вернетесь к курению в следующем месяце. Когда месяц закончится, вы примете окончательное решение о том, действительно ли вы хотите вновь начать курить. Ответ должен быть «нет!»
    9. Бросьте курить тогда, когда находитесь в хорошем настроении. Людям, испытывающим стресс или находящимся в депрессии труднее расстаться с сигаретой, так как никотин, хоть и на краткое время, дарует приятные ощущения.

    Лечение курения медикаментозным способом

    Средства лечения от курения

    Лекарства могут облегчить симптомы отказа от курения и уменьшить тягу к вредной привычке. Они действуют наиболее эффективно, когда используются как часть комплексной программы по прекращению курения, контролируемой врачом.

    Существуют следующие популярные виды лечения от курения:

    1. Никотинзамещающая терапия. Вместо сигарет пациенту предлагаются «замещающие» средства, такие как никотиновая жевательная резинка или никотиновый пластырь. Они работают путем предоставления небольших и устойчивых доз никотина в организм. Это позволяет облегчить некоторые из симптомов отмены без смол и ядовитых газов, присутствующих в сигаретах. Этот вид лечения помогает курильщикам сосредоточиться на разрушении психологической зависимости, а также изучении новых моделей поведения и навыков психологической адаптации.
    2. Препараты, уменьшающие тягу к курению и снимающие симптомы отмены без использования никотина. Лечение от курения с применением таких лекарств, как Бупропион (Зибан) и Варениклин (Чампикс) предназначены только для краткосрочного использования.

    impotencija.net


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *