Курение и остеохондроз

Курение усугубляет остеохондроз шейного отдела позвоночника, поэтому при проблемах с дисками стоит воздержаться от сигарет.

Такие выводы были обнародованы в середине недели на встрече Американской академии физиотерапии в Сакраменто, штат Калифорния.

Согласно данным исследователей из Университета Эмори (Атланта), табак может повреждать межпозвонковые диски и тем самым ускорять прогрессирование дегенеративного заболевания, приводящего к боли и нарушениям движений в шее.

Ученые обследовали 182 человека, в том числе провели компьютерную томографию (КТ) шейного отдела позвоночника. Оказалось, что состояние межпозвонковых дисков у курильщиков было значительно хуже, чем у их некурящих ровесников.

Доктор Митчелл Левитт, автор исследования, специалист в области физической терапии и реабилитации, называет это закономерным результатом ускоренного старения дисков под влиянием табачных токсинов. Все дело в том, что курение повреждает мелкие кровеносные сосуды, необходимые для питания дисков.


Напомним, что ранее ученые связывали курение с дегенерацией дисков поясничного отдела позвоночника.

«Это еще один пример разрушительного воздействия курения на наше тело. Табакокурение ассоциируется со многими болезнями, но современного человека окружает и ряд других факторов, приводящих к остеохондрозу. Клиники переполнены пациентами с хронической болью в спине и шее, и наше исследование дает врачам дополнительную возможность повлиять на ситуацию. Убеждайте своих больных бросить сигареты!», — призывает Левитт.

По словам авторов, медицина все еще слишком мало знает о причинах и факторах остеохондроза, поэтому ученым предстоят долгие годы работы. Лишь досконально изучив причины и механизмы, лежащие в основе этого заболевания, можно будет спасти миллионы людей от мучительных болей, тяжелых операций и инвалидности.

В ближайшем будущем доктор Левитт собирается выяснить, как влияют на шейные диски алкоголь и ожирение.

Константин Моканов

medbe.ru

Влияние курения на развитие грыжи межпозвоночного диска

Хронический остеохондроз часто приводит к возникновению межпозвоночных грыж. Ведущая роль в развитии этой патологии принадлежит дистрофическим изменениям в тканях позвоночника, а также механическим травмам. Но могут ли на течение болезни повлиять вредные привычки, такие как курение? Сопоставив результаты нескольких опросов, проведенных нашим сайтом, можно оценить, влияет ли курение на состояние позвоночника или нет.


Статистика опроса «Размер грыжи (самая большая)» на основе ответа «Нет, и не курил» показывает, что у 54,8% не курящих респондентов маленькие грыжи: 1-3 мм. У 17,5% опрошенных размер грыжи составляет 5-7 мм, у 15,9% – 3-5 мм, а большие грыжи по 7-10 и более миллиметров диагностированы у 6,3% и 5,6% соответственно.

Курение и остеохондроз

 

 

Если же сравнить эти данные с ответами других респондентов, будет заметна тенденция к быстрому росту грыж. Так, среди тех, кто ответил на вопрос о курении «Курил, но бросил», минимальный размер грыжи только у 32,5%, у 39% он составляет 3-5 мм. У 14,3% опрошенных диагностированы грыжи 5-7 мм. Процент пациентов с большими грыжами выше, чем среди не курящих: 13% – 7-10 мм, 1,3% – 10 мм. 

Грыжи межпозвоночных дисков у курильщиков

 

 

Результаты опроса среди респондентов, выкуривающих «менее 10 сигарет в день», напоминает данные, полученные от некурящих людей: у 53,6% обнаружены грыжи размером 1-3 мм, у 17,9% – 7-10 мм, а у 14,3% – 5-7 мм. Но процент пациентов с большими грыжами выше, чем среди тех, кто не склонен к вредным привычкам: по 7,1% на варианты ответа «7-5 мм» и «более 10 мм».


Позвоночные грыжи и курение

 

 

Интереснее всего сопоставить результаты, полученные от тех респондентов, которые «много курят». Только у 30,6% обнаружены грыжи минимального размера, у 33,3% размер межпозвонковых грыж составляет 3-5 мм. 13,9% респондентов жалуются на патологические изменения в дисках размером 5-7 мм. У 11,1% опрошенных обнаружены грыжи 7-10 мм, и еще 11,1% приходится также на людей, размер грыжи которых превышает 10 мм.

Курение и здоровье позвоночника и суставов

Внимательно изучив результаты опросов, можно заметить, что среди курящих намного больше людей с выраженными грыжами, чем среди тех, кто не отказался от вредных привычек или вовсе их не имел. Таким образом, можно сделать вывод, что хотя вредные привычки и нельзя рассматривать в качестве ключевого фактора, курение стимулирует развитие заболевания.

 

Ознакомиться с более свежими результатами опросов Вы можете на этой странице http://spinet.ru/oprosi-golosovaniya.php 

spinet.ru


img-8958Шейно-грудной остеохондроз – болезнь, которую нельзя назвать самостоятельной. Как говорят специалисты, это совокупность протекающих в организме человека патологических процессов. Для них типичные особенности – нарушения обмена, имеющие место в хряще, расположенном между дисков позвоночного столба. Это, в свою очередь, провоцирует иные отрицательные перемены в органах поблизости, в тканях. Хрящ по своей природе – это амортизатор, который обязательно должен находиться между позвонками. На него очень сильна нагрузка, и не только динамическая, но и статическая. Это касается как поддержания позы, так и перемещений. Конечно, страдает он и в случае, когда человек носит тяжести.

Всю жизнь происходят процессы износа хрящевой ткани. Человек, в свою очередь, заинтересован в том, чтобы диски его позвоночника со своей задачей справлялись. Это возможно лишь в условиях регенерации хрящевой ткани. В ряде случаев способности к восстановлению существенно уменьшаются, при этом диск может сместиться. Если такое происходит, врачи говорят о протрузии. Если смещение не остановить вовремя, со временем произойдет разрушение оболочки, после чего появляется грыжа. Корешки нервов ущемляются, что ведет к воспалению. Спинномозговой канал становится уже, спинной мозг получает повреждения и поражения.


Шейно-грудной остеохондроз в качестве основных причин имеет недостатки иммунитета и образ жизни, если он отличается невысокой подвижностью. Если питание несбалансированное, человек будет находиться в группе риска, особенно если это ведет к возрастанию массы тела выше нормы. Если нередки простуды, переохлаждения, риск развития остеохондроза увеличивается. Для тех, кто учится, чья работа – умственная, характерна неправильная осанка, что также может привести к развитию болезни. Шейно-грудной остеохондроз иногда сопутствует иным заболеваниям, в числе которых эндокринные и сердечно-сосудистые. Наконец, немалую роль играет и наследственность.

Отличительная особенность болезни – очень большое разнообразие симптомов. Именно из-за этого нередко в случае, если имеется остеохондроз, вместо него опознают иное заболевание, вплоть до поражения зубов. Что касается ключевых признаков, по которым можно говорить о шейно-грудном остеохондрозе, то нужно отметить частые головокружения и боли в голове, зубах, а также боли, усиливающиеся на высоте вдоха. Достаточно сильные болевые ощущения наблюдаются в верхних конечностях, иногда в спине и шее, страдает также плечевой пояс.


Может мучать боль в животе, достаточно неприятными бывают ощущения в грудной клетке, в шее и животе. Это и жжение, и мурашки, нередко больные фиксируют онемение. В ушах может слышаться звон, а перед глазами иногда мелькают мушки. Вполне возможно, признаком остеохондроза являются и боли в сердце. А вот верхние конечности становятся не столь чувствительными, подвижность уменьшается. Аналогично страдает и плечевой пояс. Артериальное давление может существенно колебаться, зачастую нарушается сон, понижается работоспособность. Для больных остеохондрозом характерна эмоциональная нестабильность и частые расстройства.

www.nuhvatit.ru

Лечение при остеохондрозе: эффективные способы

Одним из самых распространенных заболеваний позвоночника является остеохондроз. Это достаточно серьезный недуг, с которым легче бороться на ранних стадиях, чем в запущенной форме.

Содержание:

  • Причины заболевания
  • Как проявляется остеохондроз?
  • Способы медицинского лечения остеохондроза

При остеохондрозе в первую очередь поражается хрящевая ткань, которой окружены суставы позвоночника. В результате межпозвонковые диски затвердевают и теряют свою эластичность. В конечном итоге начинают деформироваться сами позвонки, а на их поверхности появляются остеофиты, так называемые шпоры и шипы. Эти новообразования выходят за пределы позвоночника и оказывают травмирующее воздействие не только на близлежащие мышцы, но и на нервные окончания, которыми окружен весь позвоночный столб.


Причины заболевания

Для того чтобы понять, почему возникает остеохондроз, необходимо знать некоторые особенности межпозвонковых дисков. Они представляют собой пластинки, состоящие из хрящевой ткани. Кровеносные сосуды в межпозвонковых дисках отсутствуют, поэтому их питание должно осуществляться извне. Данную функцию на себя берут мышечные ткани, окружающие позвоночник.

Если мышцы находятся в здоровом состоянии, то и межпозвонковые диски будут в полной мере выполнять свою амортизирующую роль. Однако если мышечная ткань терпит негативные изменения, то кровоснабжение позвоночника ухудшается, что ведет к развитию многих заболеваний. Таким образом, дистрофия мышц – это самая распространенная причина остеохондроза. Что же может привести к поражению околопозвоночных мышц и межпозвонковых дисков?

  • избыточная масса тела;
  • несбалансированное питание, в результате которого в организм не поступает достаточное количество жидкости и полезных микроэлементов;
  • попадание в организм различных инфекций;
  • травмирование области спины;
  • неправильная осанка, повышенная подвижность позвонков, искривление позвоночника;
  • низкая физическая активность человека;
  • систематическая нагрузка позвоночника в процессе переноса тяжестей и совершения корпусом тела резких движений;
  • заболевания стопы, например, плоскостопие, в результате которого позвоночник подвергается повышенной нагрузке;
  • частая подверженность стрессовым ситуациям;
  • курение и употребление алкоголя;
  • наследственность, отягощенная заболеваниями опорно-двигательной системы.

И это еще не все причины, которые могут вызвать развитие остеохондроза. Замечено, что проявления остеохондроза начинают беспокоить людей в основном после 35 лет. Чаще всего это люди преклонного возраста. Ведь чем человек старше, тем слабее становятся его мышечная и костная ткань и тем больше он становится подвержен травмам и негативным воздействия окружающей среды. Даже плохие экологические условия могут сказаться на состоянии позвоночника.

Как проявляется остеохондроз?

Когда заболевание только начинает развиваться, человек обычно не чувствует никаких изменений непосредственно в области позвоночника. Боли, возникающие при остеохондрозе, часто заставляют думать о нарушениях в работе сердца или других внутренних органов. Порой даже врач не всегда может установить точную причину этих недомоганий. Только всестороннее обследование позволяет сделать вывод о поражении межпозвонковых дисков.

Существуют общие признаки, которые могут указать на остеохондроз и являются поводом для незамедлительного обращения к врачу:

  1. Постоянная боль ноющего характера в области спины.
  2. Боль усиливается во время движений, особенно резких, а также при попытке поднять тяжелый предмет, и даже при кашле либо чихании.
  3. Объем активных движений значительно сокращается.

Остеохондрозом могут быть повреждены различные отделы позвоночника. При этом поражение той или иной области позвоночного столба будет иметь свои характерные признаки. Так, остеохондроз шейного отдела проявляется следующими специфическими симптомами:

  • неприятные ощущения в руках и плечах (ломота и онемение);
  • частые головные боли и головокружения;
  • мелькание перед глазами цветных пятен и так называемых «мушек».

При остеохондрозе грудного отдела позвоночника лечение занимает достаточно длительный период. К общим симптомам добавляются болезненные ощущения в области сердца и других внутренних органов. Больные часто отмечают колющую боль в груди.

Для остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника характерны такие симптомы, как:

  • боль в ногах;
  • неприятные ощущения в пояснице, переходящие на крестец;
  • иногда могут наблюдаться болезненные ощущения в органах малого таза;
  • гипотрофия и нарушение тонуса мышц нижней половины тела.

По данным медицинской статистики, половина случаев остеохондроза приходится на патологические изменения в поясничном отделе позвоночника. Четверть больных страдает от шейного остеохондроза. Однако есть и такие пациенты, у которых выявляется распространенный характер болезни. При этом поражаются позвонки различных отделов, что значительно осложняет процесс лечения.


Способы медицинского лечения остеохондроза

В медицине существует два способа, с помощью которых можно проводить лечение остеохондроза. Это консервативное лечение и хирургическое вмешательство. Первый способ предполагает воздействие на очаги поражения медикаментозными средствами и методами лечебной физкультуры.

Целью консервативных методов является уменьшение болевых ощущений с перспективой их полного устранения, а также восстановление функций межпозвонковых дисков и спинномозговых корешков. Если же такое лечение не оказывает должного результата, и заболевание продолжает прогрессировать, то принимается решение о проведении хирургической операции.

Однако при своевременном обращении за медицинской помощью оперативного лечения можно избежать. Если заболевание не запущенно, то консервативных методов будет вполне достаточно для полного выздоровления.

Лечебные мероприятия при остеохондрозе включают следующие компоненты:

  1. При обострении остеохондроза лечение в первую очередь сводится к медикаментозной терапии. Назначаются обезболивающие и противовоспалительные лекарственные средства, а также витамины и биологически активные добавки, стимулирующие обмен веществ. Рекомендуется принимать лекарства, улучшающие кровообращение. Это необходимо для того, чтобы нормализовать кровоток в околопозвоночных мышцах и, соответственно, улучшить питание межпозвонковых дисков. Одни препараты имеют вид таблеток, принимаемых внутрь, а другие представлены в виде растворов для внутривенных и внутримышечных инъекций.
  2. Основным методом лечения остеохондроза является лечебная физкультура (ЛФК). Она предполагает систематические занятия на специальных тренажерах и комплекс лечебных гимнастических упражнений. Без данного компонента лечения обойтись просто невозможно. Только с помощью правильно распределенной физической нагрузки можно устранить причины, которые привели к остеохондрозу. Так, в результате курса лечебной физкультуры происходит укрепление мышц и повышение их эластичности за счет улучшения обмена веществ и кровообращения в процессе разумной двигательной активности. В результате восстанавливается система питания межпозвонковых дисков, которые приобретают свои прежние размеры и начинают в полной мере выполнять свою функцию амортизаторов.
  3. Курсы физиотерапии также благотворно влияют на состояние позвоночника. Применяют воздействие таких факторов, как ультразвуковые волны, низкочастотные токи, лазер и магнитные поля. Такое лечение может значительно ускорить процесс выздоровления и снизить степень влияния побочных эффектов от многих медикаментозных средств.
  4. Массаж – комплекс специально подобранных массирующих движений – способствует снятию болевого синдрома, расслаблению мышц и их укреплению.
  5. Вытяжение позвоночника занимает достаточно важное место в лечебном комплексе против остеохондроза. Суть процедуры заключается в том, что больной совершает определенные физические упражнения на специальном оборудовании. В ходе этого позвоночник как бы растягивается и принимает правильную форму, вследствие чего увеличивается пространство между позвонками.

Каждый из вышеописанных методов в отдельности не может дать необходимый результат в лечении остеохондроза. Для полного и быстрого выздоровления человек должен подвергаться целому комплексу лечебных мероприятий, которые не исключают друг друга. Если все делать правильно, четко следуя рекомендациям специалиста, то почувствовать себя намного лучше можно уже через месяц. Полное выздоровление может произойти месяца через три.

Если же была проведена хирургическая операция на позвоночнике, то период восстановления продлится приблизительно до года. Причем в этот период также необходимо следовать всем указаниям врача и выполнять все этапы реабилитационного периода.

Народные средства в лечении и реабилитации

В качестве дополнительных мер по преодолению симптомов остеохондроза можно проводить его лечение в домашних условиях. Вот несколько полезных рецептов, которые помогут уменьшить боль и снять воспалительный процесс:

  1. Натрите сырой картофель на мелкой терке и смешайте его с медом в равных количествах. С помощью полученного состава необходимо делать компрессы на болезненное место. Длительность процедуры – 2-3 часа.
  2. К мелко натертому лимону вместе с цедрой добавьте одну измельченную чесночную головку. Полученную кашицу залейте кипяченой водой в объеме 1 литра. Оставьте смесь для настаивания на пару дней, после чего принимайте настой по одной столовой ложке трижды в день.
  3. Достаточно высокой эффективностью обладают лечебные ванны. Для этого залейте кипятком в ведре листья мелисы, мяты и березы. Закройте емкость крышкой и оставьте на четверть часа. После этого вылейте ведро в ванну, в которой вы должны провести примерно 30 минут.

Остеохондроз глазами пациентов

Все методы лечения, как медицинского, так и народного, не являются универсальными. Тот или иной способ одним людям помогает очень быстро, а на других не оказывает практически никакого влияния. Чтобы понять, что такое процесс лечения остеохондроза на самом деле, нужно пообщаться с людьми, которые прошли через это. Вот отзывы людей, которые знают об этом заболевании не понаслышке:

  • Светлана:

    Впервые столкнулась с болями в спине в 25 лет. Особого значения этому не придавала, ведь надо было работать, несмотря ни на что. Профессия у меня – бухгалтер. И это вполне объясняет то, что уже в таком молодом возрасте у меня начал развиваться остеохондроз. Я проводила слишком много времени сидя за компьютером, причем не всегда в правильной позе. Как результат, искривление позвоночника, постоянные головные боли и сильнейшие боли в спине. Врачи прописали физиопроцедуры, лечебную физкультуру и медикаменты, которые помогают снять боли.

  • Евгений:

    Как-то утром я проснулся с дикой болью в спине. Правая рука вообще отказывалась меня слушать. Вызвал скорую помощь, которая сделала обезболивающий укол. Врачи порекомендовали пройти полное обследование. В поликлинике после множества анализов сообщили об остеохондрозе шейного отдела позвоночника – лечение предстояло длительное. Предложили пройти лечение в стационаре. За время, проведенное в больнице, я принимал различные лекарства, ходил на физиолечение, занимался на тренажерах, которые вытянули мой позвоночник и укрепили мышцы. После стационара еще пару месяцев ходил на массаж, занимался физкультурой. Сегодня чувствую себя превосходно, а об остеохондрозе остались только одни воспоминания.

lechenie-sustavy.ru

В чем состоит проблема

Пристрастие к табачным изделиям у людей возникает по разным причинам. Будь то влияние друзей, желание казаться взрослым, способ успокоить нервы — все эти оправдания, чтобы сделать очередную затяжку делают курильщика беспомощным перед лицом различных заболеваний. Одним из таких заболеваний является остеохондроз. Оно является верным спутником многих людей. В процессе его развития начинают проявлять себя и другие болезни, появление который человек даже не будет ожидать.

Существует множество причин возникновения подобного заболевания. Каждую из них следует рассматривать более детально. Это может быть последствие перенесенной травмы, наследственность, сбой в протекании обменных процессов и другие.

болезнь остеохондроз

Проблема заключается в том, что эта болезнь, особенно остеохондроз шейного отдела, может появиться у людей любого возраста. В независимости от того, увлекается ли человек спортом или он ни разу не притронулся к гантелям за всю свою жизнь. Многим известно, что главной причиной развития болезни является отложение солей в позвоночнике. Неосведомленные пациенты полагают что это можно обнаружить с помощью рентгеновского снимка, но это не так. Если Вы ощущаете, что Ваши суставы начали хрустеть или скрипеть, как будто старый замок, который нужно смазать маслом, то это вовсе не говорит об отложении солей. Эти симптомы могут являться признаками развития многих недугов.

Только один человек сможет определить, почему возникли подобные симптомы и назначить необходимое лечение — это врач. Всем уже давно известно, что привычка курить наносит большой вред организму. Ученые провели исследования, которые показали, что от курения может повыситься риск развития остеохондроза шейного отдела. Причиной этого становится то, что никотин и другие вредные вещества, содержащиеся в сигаретах, нарушают кровообращение и минеральный обмен, что может привести к возникновению этого заболевания.

Влияние курения на развитие остеохондроза

К основным симптомам заболевания, которое могло возникнуть от курения, относят сложность в передвижениях и сильные болевые ощущения, распространяющиеся на плечевые и локтевые суставы. При возникновении подобных симптомов у больного наблюдается резкое снижение функциональности пояса верхних конечностей, а также снижение трудоспособности.

Заядлые любители табачной продукции должны не забывать о том, что их пристрастие к этой пагубной привычке приведет не только к проблемам с дыхательной и сердечно-сосудистой системой, но и будет негативно воздействовать на позвоночник.

Медицинские исследования расставили все точки над “и”. Каждый курильщик, который долгое время жил в плену у пагубной привычки, находится в зоне риска развития микрососудистой болезни. Никотин закрывает доступ к необходимому для межпозвонковых дисков питанию, тем самым ускоряя дегенеративные процессы.

Помимо этого, у заядлых курильщиков происходит обострение шейного остеохондроза, повышается степень тяжести этого заболевания.  

Последующие исследования, которые планируются в скором времени, будут проведены с учетом таких факторов, как диета, образ жизни, занятия спортом и другие.

Курящему человеку нужно осознать, что табачный дым приводит к повышению риска развития многих заболеваний. В первую очередь начинает происходить разрушение сосудистых стенок. Из-за этого кровь перестанет попадать в части позвоночника.

Кроме того, не только активные курильщики подвергаются таким рискам, но и пассивные. Они поглощают огромное количество продуктов горения, даже не зная этого.

Вред табакокурения

Если Вы начали ощущать первые симптомы заболевания: возникновение болевых ощущений, проблемы с подвижностью, то необходимо в срочном порядке обратиться к врачу и отказаться от курения. Чем раньше Вы это сделаете, тем раньше можно будет приступить к лечению и избавиться от недуга. Следует помнить, что вредная привычка негативно влияет не только на отдельные системы, но и на весь организм. Помимо этого, Вы подвергаете опасности своих родных и близких.

Что делать при возникновении заболевания

Обратясь за помощью к современной медицине, больной сможет найти множеством методик, способных оказать помощь во время болевых ощущений, возникающих при приступе остеохондроза. Среди них чаще всего используют различные препараты в сочетании с массажем и лечебной гимнастикой. Существуют также разнообразные народные рецепты. Эти методы перешли к нам от наших предков и чтобы их использовать не понадобится мешок денег.

Первым делом нужно снять болевые ощущения. Для этого следует обмотать теплой тканью пораженное место. В этом случае рекомендуется использовать изделия, изготовленные из овечьей шерсти. Они полезны тем, что не только способствуют сохранению тепла, но и усиливают кровоток, что приводит к восстановлению функции позвоночника.

Также большой популярностью пользуются компрессы с применением лекарственных растений. Большую помощь окажет корень имбиря, лопуха, одуванчика и зверобоя. Помимо этого, полезным является применение горчицы, которую используют уже на протяжении многих веков. Такие компрессы необходимо держать на больном месте в течении 15-30 минут. Использовать каждый день, пока не исчезнут болевые ощущения.

Как не допустить возникновения остеохондроза

Самым важным профилактическим шагом станет отказ от курения. Нужно дать время сосудам прийти в норму, а не нагружать их ядовитым табачным дымом. Специалисты рекомендуют чаще совершать прогулки на свежем воздухе, делать утреннюю гимнастику, заниматься йогой и записаться в бассейн. Все эти действия позволят уменьшить риск возникновения приступов остеохондроза.

Измените свой рацион питания и уберите оттуда слишком острые и слишком соленые продукты. Они не только станут причиной возникновения обострения, но и приведут к артериальной гипертензии.

Хотите иметь крепкое здоровье? Правильно питайтесь, занимайтесь спортом и откажитесь от такой вредной привычки, как курение.  

doloykurit.ru

Общие противопоказания

  1. Курение. Вдыхание табачного дыма, никотина и смол, которые находятся в сигаретах, ухудшает обменные процессы. Врачи давно установили, что множество людей, у которых диагностирован остеохондроз, курит много лет. Поэтому пациенту следует знать, что дым не только проникает в лёгкие, но и впитывается через поры кожи, где попадает в кровоток. Всё это ухудшает питание тканей и зачастую провоцирует дистрофические явления в отделах позвоночника.
  2. Сквозняки и переохлаждения. Неврологами давно отмечено, что количество пациентов, с проявлениями этой категории заболеваний, осенью увеличивается в несколько раз, когда на улице влажно и сыро. Если человек работает на улице, да ещё и при высокой влажности, то это тоже негативно сказывается на оси позвоночника и близлежащих тканях. В этих участках нарушается кровоснабжение, происходит сужение сосудов, поступление питания в ткани ухудшается. Зачастую это, как раз, провоцирует развитие дистрофических изменений. Людям, больным остеохондрозом, попросту нельзя работать в помещениях с высокой влажностью, долго быть на холоде, сидеть на холодном. При этом больные нередко приуменьшают опасность дегенеративных изменений, гася боль лекарствами. Но, это не выход из положения, потому что вскоре болезненность возвращается и со временем усиливается.
  3. Массаж. Этот метод считается довольно эффективным при лечении остеохондроза, но тоже имеет ряд противопоказаний и делать эти процедуры можно не всем. В противном случае, можно получить сбой в системах организма и внутренних органах. Оценить, вреден или полезен будет массаж, должен лечащий врач. Запрещено массирование отделов позвоночника, если у пациента есть риск возникновения кровотечения или есть проблемы с системой кроветворения. Не рекомендуется проходить сеансы массажа при нарушении стула, людям с повышенной возбудимостью, психозами, неврозами. Не применяют массаж в качестве лечения, если у пациента ОРВИ, грипп, бронхит, астма или другие болезни органов дыхания.
  4. Акупунктура. Воздействие на биологически активные точки не всегда рекомендуется пациентам, которые страдают от остеохондроза. Это методика, безусловно, эффективна, но иглоукалывание не делается людям, у которых диагностирован кожный дерматоз. Противопоказана эта методика беременным женщинам и пациентам, старше 70 лет. Существует ряд практик рефлексотерапии, предназначенный именно для этих групп пациентов, но выполняются они только высококвалифицированными специалистами.
  5. Лечебная гимнастика. Казалось бы, физические упражнения полезны всем, но при остеохондрозе их нельзя делать при наличии доброкачественных и злокачественных опухолей, если у пациента есть свежие или застарелые травмы позвоночника, гематомы. В этом случае, комплекс ЛФК назначается только врачом, при оценке всех рисков, грозящих человеку.

Какое негативное влияние это может оказать?

Курение и остеохондрозКак могут повлиять противопоказания на позвоночник и другие системы организма?

  • Происходит увеличение нагрузки при наборе лишних килограммов, если человек ест много мучного и углеводов.
  • При употреблении алкогольных напитков уменьшается эффективность применяемых медикаментов.
  • Употребление пищи со специями и солений может спровоцировать воспалительный процесс в пищеводе, если у пациента есть шейный остеохондроз.
  • Курение сужает сосуды, вредные вещества проникают сквозь кожу, попадают в кровь, нанося урон в системе кроветворения. Из-за этого ухудшается питание тканей в поражённом участке, и дегенеративные процессы развиваются быстрее. Похожее действие оказывает и постоянное, длительное переохлаждение организма при низкой температуре, влажности, сырости, сидении на холодной поверхности.
  • Резкие повороты и наклоны при занятиях лечебной физической культурой могут травмировать и без того повреждённые отделы позвоночника, защемить нерв или пережать сосуды.
  • Ожирение или наличие лишнего веса усиливает давление на ось позвоночника и увеличивает нагрузку на кости.
  • Приём слишком горячей или холодной пищи провоцирует воспалительные процессы в дыхательных органах, что дополнительно осложняет течение остеохондроза.

Противопоказания в пище

Людям, страдающим этим недугом, не рекомендуется есть жареное или запечённое с корочкой мясо, потому что у пациента начинают откладываться соли и в организм поступает большое количество углеводов, что в долгосрочном периоде практически всегда приводит к ожирению.

Рекомендован полный отказ от винограда, в этом продукте повышенное количество сахаров.

Не стоит есть щавель и бобовые потому, что в них большое количество пуринов и кислот.

Врачи говорят о необходимости полного отказа от сдобы и сладкого, потому что они быстро приводят к набору веса и увеличивают нагрузку на суставы, мышцы, кости.

Необходимым условием правильного питания при остеохондрозе служит ограничение соли и пряностей. В противном случае, их употребление провоцирует острую стадию шейного хондроза. Кроме того, не нужно есть слишком горячую или холодную пищу.

Питьевой режим пациента должен включать в себя не менее 2–2,5 литров воды. Так, позвонки и диски не будут усыхать. Но стоит обратить внимание, что если у пациента поражён шейный отдел позвоночника, то должно уменьшаться потребление жидкости, чтобы кальций не вымывался из костных структур.

Особого внимания заслуживают алкогольные напитки. Остеохондроз и употребление алкоголя несовместимы.

В режиме труда

Курение и остеохондрозБольным остеохондрозом не рекомендуется работать на улице длительное время, особенно если за окном сырая, прохладная погода с осадками или мороз. Продувание ветром, переохлаждение грозит не только миозитом, но и сужением сосудов, ухудшением питания тканей, что провоцирует ускоренное развитие болезни.

Если не удаётся изменить условия труда, то необходимо дополнительно укутывать поражённый участок позвоночника, одеваться теплее, после работы прикладывать к этим местам согревающие компрессы и пить горячий чай или морс.

Немаловажно соблюдать правильный режим дня, при котором чередуются труд и отдых.

Пациент должен высыпаться на жёстком матрасе с невысокой подушкой и стараться не смотреть телевизор лёжа.

Если работа включает в себя долговременное сидение за компьютером или столом в статичной позе, то каждые 30–40 минут должна проводиться минимальная зарядка, для того чтобы не нарушалось кровоснабжение.

Чтобы не затекала шея необходимо хотя бы время от времени делать повороты или наклоны головой в разные стороны, чтобы не усугубить течение заболевания, не вызвать его обострение.

Если работа связана с физическими нагрузками, противопоказано переносить тяжёлые предметы в одной руке. В этом случае необходимо правильное и равномерное распределение нагрузки на весь позвоночник.

Поднятие тяжестей делают по следующим правилам: предмет поднимается из положения на корточках, без рывка.

На спину лучше надеть поддерживающий бандаж или корсет.

В упражнениях и спорте

Ограничения в спорте напрямую связаны с местоположением поражённого участка позвоночника. Например, при больной шее резкое повышение давления у пациента во время тренировки может привести к негативным последствиям, иногда даже необратимым.

А излишняя нагрузка и повороты при заболеваниях поясничного отдела резко усиливает болезненность. Поэтому спорт и физические упражнения подбираются только врачом. Если у человека болит колено, то ему подбирает комплекс упражнений, при котором не должно идти сильное напряжение на ноги. А при поражении плеч рекомендуется отказаться от плавания брассом.

Немаловажна и стадия заболевания.

Если при первой степени болезни остеохондроз лечится и нагрузки отменять не рекомендуется, то уже на второй стадии происходит снижение количество упражнений.

На последующих стадиях заболевания врачи не рекомендуют заниматься спортом, а всё лечение полностью направлено на устранение воспалительного процесса.

Полный отказ от занятий спортом и ЛФК происходит в период обострения болезни. Запрещаются прыжки в высоту и длину, быстрый интервальный бег. Если при выполнении какого-либо из упражнений пациент почувствовал резкую боль, то движение убирают из комплекса ЛФК.

Но при всём этом, не запрещается заниматься фитнесом.

zdorovya-spine.ru

Что такое остеохондроз

Остеохондроз – это заболевание, при котором нарушается структурный состав ткани самих позвонков и межпозвоночных дисков.

Из-за этого они утрачивают природную эластичность и форму.

Промежутки между позвонками из-за этого катастрофически уменьшаются, и происходит защемление нервных окончаний, которые идут от спинного мозга.

В результате мышцы спины находятся в постоянном напряжении, возникают боли различной интенсивности и такие последствия, как грыжи, протрузии и полная дегенерация позвоночного столба.

Качество жизни больного сильно снижается, так как заметно страдает его двигательная активность.

Боль, сначала незначительная, становится все сильнее и может появляться в шее, пояснице, спине, а отдавать при этом в руки, груди, плечи и даже бедра.

Патологические процессы в позвоночнике не идут самостоятельно, а становятся причиной самых разных последствий:

  • смещения и дисфункции внутренних органов.
  • нарушение необходимой чувствительности.
  • атрофии мышц и тканей.

Симптомами остеохондроза являются:

  1. слабость в отдельных группах мышц.
  2. нарушение чувствительности рук, онемение конечностей.
  3. болезненные ощущения в области спины, шее, плечах, ребрах.
  4. чувство скованности туловища, особенно при повышении двигательной активности.
  5. головные и сердечные боли, быстрая утомляемость.

Как курение влияет на образование и развитие остеохондроза

Курение – это несомненный вред для всего организма. Необходимо знать, как курение влияет на остеохондроз.

Особенно сильно подвержены его пагубному воздействию:

  • органы дыхания — самые первые на пути табачного дыма. Весь участок от гортани до легких воспаляется из-за вдыхания дыма и начинается застойный процесс с хроническим течением. То же самое относится и к пассивным курильщикам.
  • сердце и сосуды изнашиваются тем быстрее, чем больше человек выкуривает сигарет. Постоянно возникают сердечные спазмы, отмирают клетки сосудов, давление поднимается на 10% после каждой выкуренной сигареты.
  • половые органы страдают не меньше. Никотин отрицательно влияет на качество спермы, что в разы снижает возможность быстрого оплодотворения. У женщин начинаются гормональные расстройства – это тоже снижает возникновение беременности.
  • органы пищеварения страдают от сокращения сосудов слизистой оболочки. Из-за этого они получают недостаточное количество кислорода, что становится причиной снижения иммунитета. Это приводит к частому образованию таких заболеваний, как гастриты и язвы.

При наиболее близком рассмотрении можно обнаружить прямую взаимосвязь между курением и остеохондрозом шейного и любого другого отдела позвоночника.

Систематическое вдыхание никотина несет угрозу, как межпозвоночным дискам, так и всему позвоночнику. Влияние курения на остеохондроз вредит опорно-двигательному аппарату в целом.

Из-за того, что человек курит, диски между позвонками долгое время страдают от дефицита необходимых питательных веществ.

Это ведет к дегенеративным процессам в тканях и обострению остеохондроза любого отдела позвоночника.

Если человек решился бросить курить, то отказ уже спустя неделю сказывается самым положительным образом – к пораженным участкам начинает активно поступать кровь и симптоматика заболевания резко идет на убыль.

Уже через полгода кровообращение нормализуется полностью. Помните, что шейный остеохондроз и курение – понятия несовместимые.

Воздействие табачного дыма очень коварно – во время курения человеку может показаться, что болезненность уходит. Однако, это далеко от истины. На самом деле никотин – это яд для сосудов, истончающий их стенки и вызывающий их сокращения.

Так как эти сосуды подают питание в головной мозг, ткани и внутренние органы, то болезненность при курении будет только возрастать. А кроме этого, будут быстрее протекать дегенеративные процессы в позвоночнике.

По этой причине очень важно либо полностью отказаться от курения при остеохондрозе, либо хотя бы минимизировать количество выкуриваемых сигарет в периоды обострений.

Заключение

Заядлые курильщики должны понимать, что вред причиняет буквально каждая выкуренная сигарета.

Курение и остеохондроз шейного отдела – несовместимые понятия. Бросать курить следует любыми путями.

Не стоит забывать, что отказ от курения может сопровождаться самыми неприятными ощущениями, но это нужно пережить.

Отказ от этой пагубной привычки одновременно с использованием правильного сбалансированного питания значительно снизит риск возникновения остеохондроза и многих других патологий опорно-двигательного аппарата.

stopz.ru


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *