Заядлый курильщик

Бросить курить в домашних условиях без таблеток

Если Вы заядлый курильщик и курите давно, то чего только не пробовали чтобы бросить эту вредную привычку, хотя возвращались к сигаретам снова и снова, как же бросить это гиблое дело?

Сразу отмечу что статья не для слабаков и нытиков, которые только и делают что на жизнь жалуются. Если человек ноет и жалуется на свою жизнь значит он слабак, а слабаки всегда умирают быстро и это закон природы. Каждый, я еще раз повторяю каждый в этом мире может найти в себе силы сделать хотя бы для себя что то хорошее. И если уж быть откровенным то кроме нас самих мы вообще нафиг никому не нужны со своими болячками, обидами и другими тараканами в голове.

Эта зараза курево очень многих раньше времени в могилу загнала и будет еще не один год загонять пока наконец люди не начнут своей башкой думать, а не вестись на весь этот треп с экранов телевизора как и насколько это круто быть с сигаретой во рту и бокалом коньяка. Если вспомнить историю то наверно нет такого человека, который бы не знал кто такой Лев Яшин. Знаменитый вратарь Советского Союза о котором еще при жизни ходили легенды, но мало кто знает как он умер и почему.


Легенда отечественного футбола Лев Яшин — как его прозвали за рубежом «черная пантера» выкуривал в день до четырех Пачек сигарет. Просто представьте, я сейчас знаю людей, которые три выкуривают и уже крыша едет, а тут четыре. Так последние годы своей жизни этот известный на весь мир Герой не жил а просто умирал медленной и мучительной смертью. Организм просто не выдерживал таких нагрузок поглощения дыма и первыми пострадали ноги, вследствие закупорки сосудов ему пришлось ампутировать ногу. В конечном итоге человек измучив себя в конец умер от Рака Легких в 60- летнем возрасте.

Копия этой истории произошла и с очень позитивным актером Павлом Луспекаевым всем известного фильма «Белое Солнце в Пустыни», который сыграл знаменитого своими крылатыми фразами Верещагина. Павел Луспекаев  был от природы очень мощный мужик но испытания, которые он на себя взвалил были просто мукой для всего организма в целом. Что такое для здорового мужика 42 года? Это самый расцвет сил, но только не в случае с Верещагиным, у него в этот период были бешеные боли и частый диагноз для постоянных курильщиков — критическая ишемия нижних конечностей. Опять ноги и закупорка сосудов в следствии чего ампутация обеих стоп и создание из себя Инвалида. Для многих 42 года жизни ничем не отличаются от 20 и как говориться жизнь после 45 только начинается, но заядлый курильщик во первых будет не жить а только мучиться и в добавок не доживет даже до этой даты как и не дожил всеми любимый актер Луспекаев — 42 года смерть от гангрены.


Ну и напоследок вспомним этих знаменитых ковбоев Мальборо — 4 актера уже сдохло от сигарет!!! То что они всему миру рекламировали как крутость и независимость свело их в могилу и не давало жить последние годы. Все сдохли от Рака. Таких примеров просто тысячи и будут еще и самое главное что эти люди были Рабами сигаретной индустрии. Слово раб оно было бы не так обидно если бы не касалось лично самого человека, но когда тебе самому говорят что ты раб, то тут нужно включать свою башку и учиться заново двигать извилинами чтобы найти силы во первых в этом себе признаться, во вторых наконец понять что ты травишь и убиваешь не только себя но и своих близких, в особенности детей. И то что ты это делаешь за свои же деньги, то есть нанимаешь киллера для того чтобы он тебя же и «завалил».

Вы думаете что кто то будет Вас жалеть..? Да Вы то и нужны медикам чтобы делать над Вами разные опыты, особенно онкологического характера. То есть кроме рабского существования у Вас появляется еще и крысиная работа — работа в роли подопытных крыс, на которых будут испытывать новые химические препараты из разряда онкологических. Вы то им и нужны и деньги Ваши. То что больно будет и дышать нечем это даже лучше, то есть чем запущеннее будет ситуация тем больше денег можно будет выкачать из бюджета Вашей же семьи. А когда процессы будут уже совсем необратимы Вас просто выбросят подыхать и забудут как старую и не нужную вещь.


Вспоминаю своих знакомых, когда работал инструктором по вождению, сами понимаете вроде как работа нервная и большинство инструкторов конечно же за день до трех пачек уговаривали. Начал я средь этой честной компании проводить беседы и объяснять что они слабаки и ничего в этой жизни вообще не стоят так как даже себе не хозяева и не могут бросить курить ? В общем цеплял за живое и трое вроде бы зацепились, молодые ребята, но курили уже как паровозы.

Один давай пластырь клеить, другой на электронные сигареты перешел, третий таблетки жрет чтобы не хотелось))) Смотрю и думаю, сколько же времени потребуется чтобы эти смельчаки опять в эту яму с дерьмом то попадали))) Самое большее как Вы думаете сколько? Две недели и все! И кто то мне еще хочет тут сказать что это не наркоманы??? Да они еще хуже наркоманов, так как наркоты хоть прячутся от общества, а эти всем показывают как они травят себя и окружающих. Начали рассказывать что с ними твориться… Каждого колбасило по чем зря и ломка была такая что ни о чем больше думать просто не моглось.

А я им и говорю, так вот ребята если бы Вы курили настоящий табак, а не то говно, которое суют сейчас в современный сигареты, чтобы подсадить наркоманов на этот яд, то Вы бы конечно так не мучились. Идет такая страшнейшая интоксикация, что тело и мозг перестают вообще слушать внутреннее я самого человека. Так ломка никогда не отпустит и если уж хочешь что то изменить в себе — нужно показать Характер. Только через характер будет меняться и внутренний мир и внешний.


Большинство заядлых курильщиков мужского пола перестают задолго до своей смерти быть мужиками в прямом смысле этого слова, так как сами же себе сжигают всю мочеполовую систему в том числе и Либидо. А потом удивляются почему от них жены уходят или гуляют направо и налево. Покажи что ты мужчина, а не вонючая куча говна, с которой метров на десять стоять не хочется. Я таких называю копчеными, они ведь себя коптят примерно так как как колбасу или рыбу, только изнутри и что тут удивляться когда печень одна из первых выходит из строя.

Подводя итог всего вышесказанного могу сказать только одно — никакие таблетки, пилюли, пластыри, заговоры не помогут, а через время даже наоборот может быть еще хуже и если сам курильщик не станет думать своей головой о том чтобы жить как человек, а не как быдло, то только в этом случае он сможет Сам излечить себя от этого недуга.

Самый простой и действенный метод бросить курить раз и навсегда это лечебное голодание! Только комплектная чистка организма в целом поможет в этом не легком деле.
гда голодаешь все тело оживает и начинается процесс возврата к здоровью. Никто не говорит что будет легко, легко сосать эту соску, как это делают девчонки по вызову… Так что решайте сами, отрезанные ноги или мучительная смерть от удушья это Ваш выбор. Такое ощущение что курильщикам вообще не интересно жить на земле. Найдите смысл в чем то другой, как только идет замена ценностей, мозг сам начинает искать пути решения проблемы. Вот только эти два пункта смогут решить проблему с куревом! Смысл жизни и голодание — больше Нифига! Все остальное это опять же задурманивание и так уже забитой никотином головы и в результате разочарование и депрессняк.

Так что Выше голову — Господа присяжные заседатели! Командуйте парадом сами, хватит быть чей то жопой в индустрии сигаретных компаний! Смелость города берет и я знаю что каждый из Вас может найти в себе силы сделать из себя здорового и радостного человека!

Кстати шахтеры стараются не курить ?

Интересная статья про алкоголизм читайте.


zombino.ru

Галина Салмаах, смотрите, что я нашел.

Регулярный курильщик курит постоянно, в любой ситуации, даже не задумываясь, хочет он в данный момент курить или нет. Он никогда толком не ответит на ваш вопрос: «Почему ты куришь?» То есть он назовет множество причин, ни одна из которых не соответствует действительности. Большую часть сигарет регулярный курильщик вообще выкуривает автоматически. Он сам не знает, почему это происходит. Само собой, он прекрасно понимает, что подвергает свое здоровье огромному риску и отдает себе отчет в том, что за жизнь тратит на сигареты целое состояние. Вот почему он вынужден искать


рациональное объяснение для оправдания своей зависимости.

На самом же деле единственной причиной того, что курильщики продолжают курить, является коварное сочетание двух факторов — никотиновой и психологической зависимости.

Регулярный курильщик курит каждый день. Причем большинство выкуриваемых им сигарет вовсе не доставляют ему удовольствия — он даже не осознает, что курит их. Только после некоторого периода воздержания ему кажется, что он получает от сигарет удовольствие. К таким сигаретам относятся, как правило, первая утренняя (самая отвратительная на вкус) и, пожалуй, послеобеденная.

Сигарета приобретает для курильщика огромную ценность, когда он пытается курить меньше или перестать курить совсем. Он страдает, когда оказывается в том месте, где курить нельзя, — в театре, магазине, метро. Первое, что он делает, выйдя из помещения, в котором нельзя курить, — закуривает.

Если вы — заядлый курильщик, то, скорее всего, вам знакома такая ситуация. Вы закурили и вдруг обнаружили, что в пепельнице уже дымится сигарета, прикуренная вами минутой раньше. Что это — просто рассеянность? Нет, дело в том, что сигареты со временем перестают насыщать вашего «маленького монстра», требующего никотина, а также не могут удовлетворить и «огромное чудовище», сидящее в вашем мозгу и требующее, чтобы вы покурили.
ким образом, ощущение, что вам чего-то не хватает, остается даже в процессе курения. И это, пожалуй, самое страшное разочарование заядлого курильщика. Ему необходима поддержка, и он, как обычно, обращается к сигарете, но тут оказывается, что он и так уже курит. Что в этом случае нужно делать? Некоторые начинают злоупотреблять алкоголем или принимать наркотики.

Заядлый курильщик остро чувствует, что мир поделен на два лагеря — курящих и некурящих. Ему неприятно, например, оказаться на вечеринке в компании некурящих. Если же он делает попытку бросить курить, то его, наоборот, страшит компания курильщиков.

В первом случае он испытывает дискомфорт от того, что оказался единственным несвободным человеком в обществе абсолютно свободных от никотиновой зависимости, и втайне завидует им.

Во втором случае ему тяжело смотреть на людей, «наслаждающихся» сигаретами.

Многие, пытаясь отказаться от сигарет, стараются не появляться в компании курильщиков. Они думают, что будут страдать в их обществе. Это — неправильно. Нужно лишь вспомнить себя в компании некурящих и понять, что это курильщики завидуют некурящим, а не наоборот. Завидуют тому, что они способны получать радость от всего происходящего без помощи сигарет.

ne-kurim.ru

Самый маленький заядлый курильщик


Заядлый курильщик

Сегодня курение в странах Европы среди детей вызывает ужас, а вот для стран Юго-Восточной Азии раннее привыкание к табаку давно стало нормой. В Индонезии, например, около трети 10-летних детей курит регулярно, а среди подростков курильщиками можно назвать более миллиона человек. В этой стране сигареты может купить каждый, даже маленький житель. Табак здесь дешевый относительно доходов.

Самым маленьким заядлым курильщиком, которому всего 5 лет, является житель Индонезии Арди Ризалу. Мальчик выкуривает около 40 сигарет за день. Родной отец приучил его к этой вредной привычке, когда сыну было еще 2 года. Арди так виртуозно затягивается сигаретой, что можно подумать о нем, как о курильщике с сорокалетним стажем. Но это ребенок, который даже не умеет разговаривать.

Заядлый курильщик

Из-за своей проблемы мальчик начал серьезно набирать в весе, от чего появилась одышка. Он перестал резвиться и играть со сверстниками. Основное занятие ребенка – курение сигарет одну за одной. При этом он с утра до вечера сидит на пороге своего дома. Мать Арди в панике. Женщина не знает, что предпринять и у кого просить совета: «Сын в таком юном возрасте стал наркоманом. Когда я ему запрещаю курить, он начинает сходить с ума, пытается нанести себе вред».


Родители утверждают, что мальчик предпочитает только индонезийские сигареты. Местные власти обратили пристальное внимание к этой семье. Они предложили ребенку взаимообмен: он бросит курить, они же, в свою очередь, за это подарят мальчику настоящую машину. Но Арди ни о чем не хочет слышать. Односельчане же безразличны к данной проблеме. Они утверждают, что мальчик вполне счастлив и здоров, как и все дети его возраста. Только этот «уникальный» ребенок стал самым маленьким заядлым курильщиком в мире, что не радует его мать.

Заядлый курильщик

Юлия Суворова, Samogo.Net

samogoo.net

Волочкова дымит, как бой-баба, а Пугачёва – как искусительница

Несмотря на все призывы к здоровому образу жизни, отечественные знаменитости не спешат расставаться с сигаретами. Для одних вредная привычка давно стала физической потребностью: измученный стрессами и ночным образом жизни организм постоянно требует свою долю никотина. Для других курение – это скорее социальный ритуал, необходимый для общения. Подходишь к знакомому, закуриваешь с ним, перекидываешься парой-тройкой фраз – и, глядишь, уже совместный проект нарисовался.  Психологи утверждаю: по тому, как человек держит сигарету, закуривает, пускает дым и общается во время курения, можно узнать о нем массу интересного.


Курильщиков среди звёзд предостаточно: курят и актёры кино, и певцы (хотя, казалось бы они должны заботиться о голосе), и политики… Тех, кто смолит постоянно и с удовольствием – большинство, причем львиная доля звёздных курильщиков периодически дает себе зарок, что обязательно бросит. Но, как правило, его не выполняет. 
— Если бы у меня был шанс начать все с начала и что-то изменить в своей жизни, я бы избавился от вредных привычек, — признается телеведущийВалдис Пельш, — Если бы мог начать все сначала, никогда не стал бы курить. Даже пробовать!

Алексей ЧУМАКОВ пытается бросить курить, и потому перешел на электронные сигареты.

Алексей ЧУМАКОВ пытается бросить курить, и потому перешел на электронные сигареты.

Тех же, кто пытается бросить и твёрдо движется к намеченной цели – единицы. За кулисами светских мероприятий нам попадается все больше звёзд, смолящих электронные сигареты, и один из них – Алексей Чумаков. По словам певца, курить с этими пластиковыми трубочками все равно хочется дико, но он намерен продержаться до конца и бросить. А вот Григорий Лепс избрал другой путь. Артист пока не может полностью отказаться от табака, зато перешёл на тонкие женские сигареты: ему кажется, что они легче и менее вредные. Хотя врачи предупреждают, что содержание никотина в них не меньше, плюс в так называемые «дамские» сигареты производители добавляют пищевые ароматизаторы. Эти вкусовые добавки разрешены к употреблению в пищу, но это совсем не значит, что их можно вдыхать. Никто даже не проводил клинических испытаний, чтобы выяснить, как действуют такие вещества на организм при  вдыхании.
В основном знаменитости предпочитают сигареты, хотя некоторые сибариты не отказывают себе в удовольствии выкурить сигару-другую. Самый страстный звёздный поклонник скрученного табачного листа – Игорь Матвиенко: на вечеринках продюсер не расстается с сигарой.  Менее эстетствующие знаменитости любят баловаться кальянчиком – в их числеАнастасия Волочкова и Вячеслав Манучаров.

 

Игорь МАТВИЕНКО

Игорь МАТВИЕНКО

Дым вверх – перед вами лидер

По словам психологов, первые штрихи психологического портрета курильщика можно составить уже по тому, как он выпускает дым. Возьмем, к примеру, Волочкову с ее любимым кальяном: Настя так лихо, словно паровоз, выпускает струю вверх, что просто любо-дорого! Мощная струя дыма, направленная вверх при откинутой назад голове, свидетельствует о том, что курильщик – явный лидер, человек, привыкший доминировать всегда и везде, при любых обстоятельствах. Это личность с сильным характером, не привыкшая к отказу ни при каких обстоятельствах. Скорее всего это — закоренелый эгоист, привыкший все происходящие события воспринимать через призму своего большого «я». 

Анастасия ВОЛОЧКОВА мощно выпускает струю дыма вверх - эта женщина привыкла добиваться своего!

Анастасия ВОЛОЧКОВА мощно выпускает струю дыма вверх — эта женщина привыкла добиваться своего!

С чувством юмора у таких людей обычно проблемы — они его просто не понимают, особенно юмора тонкого или завуалированного. Хотя, применительно к Анастасии этот пункт можно отбросить: достаточно только вспомнить, как балерина объявила конкурс «фотожаб» на свои знаменитые «голые» снимки с Мальдив и даже наградила победителя. А вот о том, что Настя привыкла сметать на своем пути все преграды и побеждать соперников, забывать не стоит…
Если же дым у курильщика идет вниз, значит, сейчас он чем-то подавлен. Когда такая манера становится обычной, это сигнал: скорее всего, этот человек относится к разряду людей нелюдимых и нерешительных. Комфортно он чувствует себя лишь в обществе одного человека — себя самого.

 

«Иванушка» Григорьев-Апполонов курит как крутой мужик, а Лисовец – как тонкая натура

Чем дальше расположена зажженная сигарета от ладони, тем человек, держащий ее, деликатнее и чувствительнее, тем более ему присущи все признаки натуры творческой, руководствующейся чувствами и эмоциями, чем разумом и логикой. Всех окружающих такой человек воспринимает, скорее, внешне, ориентируясь на самое первое впечатление. А поскольку интуиция у таких людей развита очень хорошо, то и первое впечатление редко бывает обманчивым. Посмотрите на Влада Лисовца: сигарета в самых кончиках пальцев, взгляд задумчивый – перед нами тонкая творческая личность.

Влад ЛИСОВЕЦ

Влад ЛИСОВЕЦ

Те, кто держит сигарету примерно посередине пальцев, на уровне второй фаланги — натуры, крепко стоящие на ногах, придерживающиеся доводов рассудка и умеющие извлечь выгоду. 
Брутальные парни в фильмах частенько курят, зажав сигарету между указательным и большим пальцами, словно пряча ее в ладони от ветра. Но и в жизни многие переняли этот жест – так смолят, например, Валдис Пельш и «Иванушка» Андрей Григорьев-Апполонов. По мнению психологов, такой курильщик хорошо знает, чего хочет от этой жизни, и умеет защищать свои интересы. Правда, эта защита не похожа на сметающий все на своем пути напор лидера, человека, привыкшего командовать другими. Речь идет, скорее, об упрямстве и упертости, когда человек с завидным упорством, изо дня в день маленькими шажками продвигается к заветной цели.

Андрей ГРИГОРЬЕВ-АППОЛОНОВ

Андрей ГРИГОРЬЕВ-АППОЛОНОВ

Человек, держащий сигарету между средним и указательным пальцем и при каждой затяжке подносящий ко рту всю ладонь, скорее всего — интроверт. И не просто интроверт, а человек, боящийся любых сильных чувств и эмоций. Он может сколько угодно всем своим поведением демонстрировать холодность, отстраненность и даже цинизм, но характерный жест при курении выдаст его с головой. Такой человек предпочитает держать всех на расстоянии, ни с кем особо не сближаясь – не потому, что он эгоист, а потому что просто боится обжечься. Почему-то из всех мужчин-звёзд характернее всего такая манера курения проявляется у Марата Башарова. Что бы это значило?

 

Марат БАШАРОВ

Марат БАШАРОВ

boshsoz.com

Различные типы зависимых от вредной привычки

Действительно, если разбираться в причинах возникновения пристрастия к курению, или почему люди начинают курить, то типов курящих людей всего двенадцать. Классификация по типам весьма условна, и симптомы того или иного типа в чистом виде редко присутствуют изолированно. Чаще хронический курильщик принадлежит сразу к нескольким группам, имея симптомы различных типов, выраженные в разной мере.

По многим курильщикам можно с той или иной долей уверенности сказать, что человек имеет достаточно лабильную нервную систему. Зачастую это и есть первый тип — нервный. Курение им нужно для улучшения мыслительной активности, человек начинает курить, когда требуется привести мысли в порядок, обдумать что-то важное, успокоиться. Очень часто к этим людям, говоря об их характере и темпераменте, применяют определение взрывной, активный. По психотипу нервные курильщики чаще холерики или меланхолики, часто это представители творческих профессий.

Человек, получающий от курения удовольствие, относится к практичным курильщикам. Этот тип может предпочитать курение сигарилл, сигар, трубок. Если представить, какая картинка или фотография присущи данному виду, то на них можно смело поместить Шерлока Холмса или Хемингуэя. Практичные заядлые курильщики любят сам процесс курения: они не будут курить в спешке, на бегу. Психологический тип личности: чаще человек имеет решительный, волевой характер, сам решающий собственные проблемы. Поэтому бросить курить человек подобного склада сможет после того как сам захочет это сделать: никакие убеждения врачей, близких и т. д. отказаться от «любимого дела» его не заставят.

Следующий тип — коммуникативный. К этим курильщикам относятся люди, пытающиеся за счет курения наладить общение с окружающими. Курение зачастую не приносит им удовольствия. Начало «стажа» курения нередко приходится на подростковый возраст, когда ребенок пытается пристраститься к вредному занятию, чтобы не отстать от сверстников. Человек подобного типа склонен и к пристрастиям другого рода: он постоянно боится остаться один, поэтому, стремясь к общению, активно ищет его в онлайн-чатах, играх и т. д.

люди курят
Коммуникативный тип курения для налаживания общения с окружающими.

Одним из сложно отучаемых от курения типов курильщиков являются увлеченные. В данном случае врачи сталкиваются чаще всего с аддитивным типом личности. Человек подобного склада личности нередко страдает и от других пристрастий: шоппинга, еды, компьютерных игр. Люди, обладающие аддитивным типом характера, склонны погружаться в собственное увлечение, ставить его выше всех прочих нужд, убегать в него от реальности. Иногда желание курить настолько сильное, что человек «увлеченный» способен ночью отправиться на поиски сигареты, просить сигареты у окружающих и даже подбирать окурки на улице. Психологические корни подобного увлечения состоят в необходимости заполнить внутреннюю пустоту этим самым увлечением. Бросить курить человеку «увлеченному» сложно. Без сигареты жизнь теряет краски, человек страдает от тоски и скуки. Помочь избавиться от зависимости помогают курсы психокоррекции, гипноз.

Менее распространенные типы:

  1. Кинестетический. К этим курильщикам относятся люди, любящие тактильные ощущения от курения. Человек кинестетического типа очень нуждается в приятных тактильных ощущениях. Если говорить о курении, то их может увлекать процесс, пристрастие будет формироваться на фоне приятных ощущений от касания сигареты губами, пальцами. Если курильщик найдет что-то более для себя интересное, то откажется от курения без промедления.
  2. Ассоциативный. Этим курильщикам, пожалуй, повезло немного больше остальных. Симптомы зависимости от курения у них отсутствуют. Курить они начинают в каких-то определенных ситуациях: за рулем, например. Следовательно, исключив самую главную причину или переключив в этот момент свое внимание на другое занятие, можно в короткий срок избавиться от плохой привычки.
  3. Актер. Название типа курильщика говорит само за себя. Для него важна сама картинка, изображение, которое он создает. Наедине с самим собой человек данного типа может даже не испытывать желание курить, но стоит ему выйти в общество, как возникает потребность в этом. Курение может стать частью имиджа, образа. Увидев привлекательную для него картинку, где целующийся человек одновременно выпускает дым, или пара, целуясь, одновременно курит, данный тип будет непременно пытаться повторить увиденное максимально точно.
  4. Расслабляющийся тип. Это, как правило, обидчивые, глубоко переживающие все в себе люди. Курение для них – способ успокоиться, расслабиться. Поэтому и тяга к курению будет присутствовать до тех пор, пока человек не научится сублимировать собственные переживания во что-то другое.
  5. Рефлексивный. Этот тип курильщиков, когда нервничает для достижения равновесия, нуждается в том, чтобы что-то держать во рту. Привычка эта родом из детства. Как таковые симптомы физического привыкания к никотину отсутствуют. Чтобы бросить курить, человеку будет необходимо сформировать новую, более безопасную привычку — сосать леденцы, например.
сигарета в руке у девушки
Рефлексивный тип курения зачастую связан с нервными ситуациями в жизни.

Процессуальный — следующий тип. Считается, что закоренелый или хронический курильщик процессуального типа имеет совсем слабую никотиновую зависимость. Желание курить возникает у человека в основном после употребления алкоголя. Курильщику процессуального типа важно не так само курение, как неформальное общение, происходящее в это время.

Симптомы привыкания к никотину наиболее сильно выражены у следующего типа курильщиков — химически зависимых. Человеку данного типа не важно, как курить и где, в компании, одному, нет четкой связи с волнением или развлечением. Характерным симптомом будет просыпание по ночам для того чтобы выкурить сигарету. Как правило, никотиновый тип зависимости формируется, когда хронический курильщик имеет длительный стаж зависимости и выкуривает в среднем 1,5-3 пачки сигарет в день. Некоторые люди характеризуют свое состояние так: «Хочу курить, даже когда курю сигарету».

Последний, то есть двенадцатый тип курильщиков, называется периодическим. Причины, побуждающие курить людей данного типа, слишком различны. Также невозможно выделить единый психотип человека с периодическим типом курильщика. Вызывать желание выкурить сигарету могут волнения, переживания, состояние усталости. У периодических курильщиков рука тянется к сигарете, как правило, в тот момент, когда организм человека испытывает желание получить дополнительную энергию. Если разбираться подробнее с психологией данного типа, то во время психотерапевтической работы врач может выявить наличие психотравмы или какие-то конституционные особенности нервной системы. Иногда провоцировать желание выкурить сигарету могут хронические заболевания.

К сожалению, у периодических курильщиков выкуренная сигарета приводит только к временному энергетическому подъему. Через непродолжительный период запас энергии исчерпается, и нервной системе потребуется очередная стимуляция. В случае лечения данного типа курильщиков, кроме психотерапевтических мероприятий, будут полезны прием витаминных препаратов, общеукрепляющая терапия.

сигарета в руке у мужчины
У периодических курильщиков рука тянется к сигарете, как правило, в тот момент, когда организм человека испытывает желание получить дополнительную энергию.

Упоминая про различные типы, нельзя не упомянуть и про другие типы. Ими являются:

  • «Парильщики». Сюда относятся те, кто предпочитает курению стандартных сигарет вейпинг, то есть курение сигарет электронных. Некоторые люди ошибочно считают, что заправки для электронных сигарет не содержат никотина. Это неверно. Действительно, существуют заправки для сигарет без никотина, но есть и с малым, средним, а также высоким его содержанием, поэтому курящий их человек считается полноценным курильщиком.
  • Пассивные курильщики. Некурящие люди, вынужденные постоянно вдыхать табачный дым от сигарет: чаще дети и жены курильщиков. Вред от такого типа «курения» сопоставим с курением обычных сигарет, что подтверждают многочисленные видео- и текстовые материалы в сети.

Пассивные курильщики — заложники вредной привычки близкого человека. Поэтому перед тем как в очередной раз поощрить собственное пристрастие к никотину, подумайте, а каково целоваться с курильщиком, жить с ним под одной крышей, болеть из-за вреда здоровью, нанесенного близким человеком. Возможно, размышления на этот счет помогут бросить курить раз и навсегда. Не стоит тешить себя мыслью, что существуют курильщики и одновременно долгожители, — это исключения из правил. В большинстве случаев курильщик уже к 50-55 годам имеет букет хронических неизлечимых заболеваний, с которыми, даже избавившись от зависимости, справиться невозможно. Поэтому задумайтесь о последствиях заранее и откажитесь от пагубного пристрастия ради себя и своих близких.

papirosamnet.ru

Разные типы курильщиков

Курильщики бывают разные: регулярные, то есть те, которые курят всегда и помногу; нерегулярные, которые курят от случая к случаю, и тайные, которые курят «втихаря», пока никто не видит. Никто из них никогда не принимал решения стать курильщиком, и все они могут причислить себя к таковым, вне зависимости от количества выкуриваемых в день сигарет.

Регулярные курильщики

Регулярный курильщик курит постоянно, в любой ситуации, даже не задумываясь, хочет он в данный момент курить или нет. Он никогда толком не ответит на ваш вопрос: «Почему ты куришь?» То есть он назовет множество причин, ни одна из которых не соответствует действительности. Большую часть сигарет регулярный курильщик вообще выкуривает автоматически. Он сам не знает, почему это происходит. Само собой, он прекрасно понимает, что подвергает свое здоровье огромному риску  и отдает себе отчет в том, что за жизнь тратит на сигареты целое состояние. Вот почему он вынужден искать

рациональное объяснение для оправдания своей зависимости.

На самом же деле единственной причиной того, что курильщики продолжают курить, является коварное сочетание двух факторов — никотиновой и психологической зависимости.

Регулярный курильщик курит каждый день. Причем большинство выкуриваемых им сигарет вовсе не доставляют ему удовольствия — он даже не осознает, что курит их. Только после некоторого периода воздержания ему кажется, что он получает от сигарет удовольствие. К таким сигаретам относятся, как правило, первая утренняя (самая отвратительная на вкус) и, пожалуй, послеобеденная.

Сигарета приобретает для курильщика огромную ценность, когда он пытается курить меньше или перестать курить совсем. Он страдает, когда оказывается в том месте, где курить нельзя, — в театре, магазине, метро. Первое, что он делает, выйдя из помещения, в котором нельзя курить, — закуривает.

Если вы — заядлый курильщик, то, скорее всего, вам знакома такая ситуация. Вы закурили и вдруг обнаружили, что в пепельнице уже дымится сигарета, прикуренная вами минутой раньше. Что это — просто рассеянность? Нет, дело в том, что сигареты со временем перестают насыщать вашего «маленького монстра», требующего никотина, а также не могут удовлетворить и «огромное чудовище», сидящее в вашем мозгу и требующее, чтобы вы покурили. Таким образом, ощущение, что вам чего-то не хватает, остается даже в процессе курения. И это, пожалуй, самое страшное разочарование заядлого курильщика. Ему необходима поддержка, и он, как обычно, обращается к сигарете, но тут оказывается, что он и так уже курит. Что в этом случае нужно делать? Некоторые начинают злоупотреблять алкоголем или принимать наркотики.

Заядлый курильщик остро чувствует, что мир поделен на два лагеря — курящих и некурящих. Ему неприятно, например, оказаться на вечеринке в компании некурящих. Если же он делает попытку бросить курить, то его, наоборот, страшит компания курильщиков.

В первом случае он испытывает дискомфорт от того, что оказался единственным несвободным человеком в обществе абсолютно свободных от никотиновой зависимости, и втайне завидует им.

Во втором случае ему тяжело смотреть на людей, «наслаждающихся» сигаретами.

Многие, пытаясь отказаться от сигарет, стараются не появляться в компании курильщиков. Они думают, что будут страдать в их обществе. Это — неправильно. Нужно лишь вспомнить себя в компании некурящих и понять, что это курильщики завидуют некурящим, а не наоборот. Завидуют тому, что они способны получать радость от всего происходящего без помощи сигарет.

Нерегулярные курильщики

Бывает, что курящие люди кичатся тем, что выкуривают больше, чем все остальные. Но чаще курильщики, подобно алкоголикам, явно преуменьшают свою реальную дозу. Если в юности им казалось, что с сигаретой во рту они выглядят восхитительно, то теперь они пытаются вызвать в ком-то восхищение тем, как мало сигарет им удается выкуривать.

Когда курильщик заявляет, что может прожить целую неделю без сигареты и его это нисколько не беспокоит, он пытается убедить вас и, прежде всего, самого себя в том, что у него нет никакой проблемы. Однако его слова следует понимать по-другому: «Мне удалось не курить целую неделю». В глубине души он, возможно, надеялся, что ему удастся продержаться без курения гораздо дольше, а самое лучшее — вообще перестать курить.

Но он продержался всего лишь неделю, а потом с жадностью закурил. Сигарета, которой он был лишен так долго, приобрела для него невероятную ценность.

В глазах регулярного курильщика нерегулярный — все равно что некурящий. Однако это очень большое заблуждение. Некурящий человек никогда не попадал в коварную ловушку — он может этому радоваться, но должен помнить, что некогда все курильщики были уверены в том, что не станут зависимыми.

А вот люди, курящие от случая к случаю, — дело другое. Их зависимость от никотина даже сильнее, чем у заядлых курильщиков. Во — первых, у них больше иллюзия удовольствия, а во-вторых, они практически не стремятся бросить курить, поскольку тратят меньше денег и менее подвержены риску для здоровья.

Они бы, может, и стали заядлыми курильщиками, но от непрерывного курения сигарет их удерживают определенные обстоятельства: материальная сторона вопроса, боязнь заболеть и дисциплинированность, продиктованная обществом или условиями работы.

Существует два основных типа нерегулярных курильщиков. Первый тип — курильщик, который уже угодил в никотиновую ловушку, но еще не понимает этого. Пока он только «балуется» сигаретами, но скоро станет заядлым курильщиком. Случайные сигареты подобны случайным рюмкам, которые впоследствии могут привести к алкоголизму.

Второй тип — курильщик, в прошлом заядлый, а сегодня просто выкуривающий меньшее количество сигарет и думающий, что уже не может бросить курить.

Примерно раз в два часа он выкуривает сигарету, а все остальное время мечтает о ней и считает минуты до того момента, когда сможет закурить снова. И убедить его в том, что он не получает от сигарет никакого удовольствия, очень сложно. Гораздо легче убедить в этом заядлого курильщика, который выкуривает пачку в день.

Наверняка вы пробовали сократить курение — тогда вам известно, что это весьма изощренная пытка. Люди, решившие пройти через это испытание, остаются зависимыми от никотина на всю жизнь.

То же самое можно сказать и о тех, кто курит только утром или только вечером. Если им нравится курить, почему они не курят в течение всего дня, а если не нравится — зачем они вообще это делают?

Есть также люди, которые бросают курить, а через полгода начинают вновь. Он убеждены, что могут бросить курить в любой момент, как только того пожелают. Это не так. Они тоже страдают никотиновой зависимостью, а иначе не начали бы курить через полгода после того, как покончили с этим занятием, казалось бы, раз и навсегда.

Тайные курильщики

Тайное курение — штука коварная. Обычно мы прибегаем к нему тогда, когда не хотим, чтобы в семье или на работе знали, что мы курим. Но, поскольку тайное, как правило, становится явным, подобное поведение вполне может привести к разрыву личных взаимоотношений или конфликту на работе.

Как человек становится тайным курильщиком ?

Вариант первый. Сначала он курит достаточно явно и даже регулярно. Потом уступает мольбам жены (мужа) или родителей и бросает курить.

Проходит какое-то время с того момента, как он притушил последнюю сигарету, и тут происходит какое-то «из ряда вон выходящее событие», которое заставляет экс — курильщика вновь закурить. Кавычки я поставила потому, что это событие, как правило, происходит не случайно, а его подспудно провоцирует сам экс курильщик. Допустим, он ссорится с лучшим другом и сильно расстраивается. Чем не повод закурить? Итак, отговорка найдена, а значит, выкурена и первая сигарета, Дальше — больше, но втайне от родных, которых очень не хочется расстраивать и разочаровывать, О том, что этот человек курит, знают все вокруг, кроме его домашних. Он прячет сигареты и постоянно ищет повод куда-нибудь отлучиться. Иногда, для того чтобы побыть в одиночестве, ему приходится затевать ссоры с близкими, хлопнув дверью, оказываться на улице, а там уже с облегчением закурить.

Вариант второй. Человек, страдающий никотиновой зависимостью, приходит устраиваться на работу и привирает своему будущему шефу, что не имеет никаких вредных привычек. На работу его приняли, но что ему, бедолаге делать потом? Рабочий день долгий — как его выдержать без сигареты? Приходится искать поводы куда-то отлучиться. обедать отдельно от некурящих сотрудников и безумно радоваться местным командировкам…

Человека, вынужденного курить тайно, со временем постигает ужасное разочарование. Во-первых, он недоумевает, почему курение не приносит ему обычного удовольствия. Во-вторых, он все время боится; что его поймают с поличным — найдут тайник, где он прячет сигареты и зажигалку, или учуют запах никотина от одежды или дыхания. Он понимает, что рано или поздно его все равно застукают, а когда это происходит, испытывает стыд и унижение.

Аллен Карр утверждает: «Самое ужасное, что тайное курение поддерживает у курильщика иллюзию, что он чего-то лишен. Кроме того, оно приводит к серьезной потере самоуважения: честный человек вынужден лгать близким и друзьям».

 

Источник — Самый легкий способ бросить курить / Марина Миллер

Вернуться на главную сайта Личностный рост и саморазвитие

mirrosta.ru

Влияние курения на состояние здоровья

Вред от сигарет заключается не только в никотине. В табачном дыме присутствует свыше трехсот вредных и опасных химических веществ. Их максимальная концентрация обнаруживается в табачном дегте, который накапливается во внутренних органах человека. Большинство курильщиков знает об этом, но все равно продолжает курить. Почему так происходит?

Люди добровольно травят себя из-за дозы вещества, действие которого близко к наркотическому. Никотин дает приятное чувство расслабления и вызывает зависимость, от которой трудно избавиться. Заядлые курильщики зачастую смиряются с тем вредом, который приносит табачный дым, так как считают, что раз здоровье уже подпорчено, терять им нечего. Многие решаются бросить только после того, как начинаются очень серьезные проблемы со здоровьем.

Большой набор ядовитых веществ, выделяющихся при курении, пагубно воздействуют на все органы и системы. Страдают легкие, сердечно-сосудистая система, почки, печень, поджелудочная железа, снижается половая функция. Повышается давление из-за сужения сосудов, что в разы увеличивает риск инсультов и инфарктов. Слизистые оболочки бронхов, трахеи, гортани и легких постоянно раздражены, и организм пытается избавиться от раздражителей с помощью кашля.

Можно перечислить много чего плохого, что происходит с организмом курящего человека. Но, пожалуй, больше всего заядлого курильщика способен напугать рак. Это страшное заболевание можно предотвратить, пока еще не поздно, отказавшись от сигареты.

В плену у «табачного монстра»

Сильная мотивация поможет отказаться от сигаретТе, кто много лет страдает табачной зависимостью, могут говорить, что, наоборот, сигарета помогает им в жизни избавиться от многих проблем – одиночества, нервозной обстановки на работе или в семье. Она способствует общению, поддержанию фигуры в хорошем состоянии. И вообще, вокруг столько всего вредного – выхлопные газы, неизвестно какие продукты, жить опасно, не то, что курить.

Поэтому, главное, что помогает бросить курить даже опытным курильщикам – это сильная мотивация, решительный настрой и упорное следование к своей цели.

Для начала необходимо избавиться от тех доводов, которые мешают начать новую жизнь. Они могут быть следующими:

  • Мне нет смысла бросать, так как все друзья курят;
  • Я курю только легкие сигареты – они не вредные;
  • Я не могу расстаться с сигаретами, так как они вдохновляют меня;
  • Все равно организм уже загрязнен – здоровье не вернешь;
  • Если я захочу бросить – сделаю это легко, просто мне с сигаретой интереснее.

У каждого могут найтись свои причины, чтобы не отказываться от привычки, которая была у них многие годы. Бывает, что сделать это труднее психологически, чем физически. Нужно ознакомиться с теми способами борьбы с курением, которые на данный момент существуют, и выбрать наиболее подходящие. Но, главное, нужно сделать первый шаг.

Кому легче бросить курить – молодым или курильщикам со стажем?

Многие курильщики не раз делали попытки бросить. Но находились причины, чтобы снова начать. Особенно сложно приходится тем, кто использует силовые методы, применяя таблетки или пластыри. Если в душе вы уверены, что вам нет смысла бросать, и делаете это только потому, что близкие настаивают, тогда добиться результата будет практически невозможно или он будет временным.

Необходимо найти сильную мотивацию, которая будет вести за собой, и приятную замену курению.
У молодых людей еще нет достаточного опыта и осознания проблем, возникающих от курения. Их не останавливают предупреждения о вреде табака, так как они считают, что все в их руках, а здоровье железное. Они думают, что, когда возникнут негативные последствия, тогда они с легкостью смогут бросить. Но процесс затягивается на долгие годы, и уже начинающий курильщик или курильщица становятся заядлыми. Молодым проще в плане того, что у них нет таких жестких установок, касающихся невозможности избавиться от курения.

Курить можно бросить в любом возрасте. Заядлый курильщик или человек с небольшим стажем смогут уйти от своей зависимости, если по-настоящему этого захотят.

Способы бросить курить

Активные занятия спортом помогают бросить куритьПривычка, вырабатываемая годами, не отступит просто и быстро. Нужно быть готовым к тому, что организм будет сопротивляться. Всех опытных курильщиков пугает синдром отмены, он обязательно будет, но вытерпеть это не очень приятное состояние возможно. Есть специальные методы, помогающие справиться со сложными физиологическими и психологическими моментами. Основная мысль, которая должна вдохновлять всех решивших бросить курить, следующая – синдром отмены обязательно закончится.

Вот что может помочь бросить курить:

  • Подумайте, какие положительные изменения произойдут с вами после отказа от сигареты: нормализуется дыхание и кровяное давление, пройдет постоянный кашель, улучшится цвет лица, стабилизируется работа ЖКТ, исчезнет неприятный запах, восстановятся вкусовые рецепторы и обоняние, уйдет желтизна с зубов и ногтей, станет легче переносить физические нагрузки. Представляйте это состояние почаще, это поможет дойти до цели быстрее;
  • Изучите литературу, где отражены способы борьбы с курением, ознакомьтесь с опытом других людей. Многим отлично помогла книга Аллена Кара;
  • Обратитесь за профессиональной помощью к специалисту – он поможет составить подходящий именно вам план борьбы с пагубной привычкой, порекомендует медикаментозные способы;
  • Загрузите себя работой по полной программе, чтобы времени на курение не осталось, или устройтесь на такую работу, где курить запрещено;
  • Начните активно заниматься фитнесом. После упорной тренировки пропадает желание курить;
  • Сходите в длительный поход или съездите в путешествие, а сигарет возьмите с собой только на первое время;
  • Замените сигарету небольшими конфетками, жвачкой, орешками или другими безвредными продуктами;
  • Создайте себе систему поощрения за каждый день без сигареты.

nekurika.ru


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *