Какие болезни вызывает курение

Какие болезни вызывает курениеБолезни от курения. Ни для кого не секрет, что курение табака влияет на развитие злокачественных опухолей. В этой статье, мы постараемся разобраться и перечислить какие болезни от курения существуют.

Итак, какие болезни вызывает курение?

На самом деле всему виной элементарная перекись водорода, которая содержится в сигарете в большом количестве. Попадая в организм, она замедляет способность к его обновлению, в результате чего клетки начинают беспорядочно делиться, вызывая тем самым страшную болезнь.

Болезни легких от курения.

Симптомы рака легких напрямую зависят от размера и расположения опухоли. Как правило, основными признаками заболевания являются: сухой кашель, переходящий по мере увеличения опухоли во влажный, зачастую сопровождающийся слизисто – гнойным отхаркиванием, отдышка, боли в груди, возникающие в результате давления разросшейся опухоли на внутренние органы. Последнее происходит на более поздних стадиях развития заболевания. Некоторые болезни вызванные курением бывают неизлечимы.


Болезни горла при курении.

Бывают случаи, когда больной не подозревает о наличии опухоли, болезнь протекает бессимптомно. Такой вид рака носит название периферический. Может сопровождаться поначалу легкой отдышкой. Позже к ней присоединятся кашель и кровохарканье.
Удивительно, но пассивное курение тоже может вызывать рак, не только легких, но и ротовой полости.

До сих пор наиболее эффективным способом борьбы со страшной болезнью является полный отказ от курения, ведь курение во время болезни может вызвать серьезные осложнения.

Не всем известно, что курение оказывает влияние и на развитие сосудистых заболеваний. Наша сосудистая система состоит из множества вен и артерий. Любая форма употребления табака приводит к образованию бляшек на их стенках — это и есть главная причина заболевания. Инфаркт миокарда, инсульт, сердечная недостаточность встречается у заядлых курильщиков даже в 3 раза чаще, чем рак легких. Трудно поверить, но вероятность возникновения инфаркта миокарда больше у людей молодого возраста. А объясняется это ранним началом курения.

От большого разнообразия веществ, находящихся в табачном дыму, страдает пищеварительный тракт, особенно слизистая оболочка рта и зубы. А все потому, что никотин вызывает повышенное выделение желудочного сока. Возникают ноющие боли, тошнота и рвота. Не исключено развитие гастрита. 96 % людей, страдающих язвенной болезнью, курят или курили.


Следует упомянуть, что в некоторых случаях язва может протекать безболезненно, бессимптомно. При появлении первых обострений необходимо идти к врачу, дабы обнаружить причину дискомфорта вовремя. При отсутствии должного внимания к проблемам желудочно – кишечного тракта, язва может стать источником серьезных осложнений, вплоть до перехода болезни в злокачественную форму.

Большинство опрошенных людей, страдающих туберкулезом, на момент начала заболевания курили. Ни от одной известной инфекции не умирает столько людей, сколько от туберкулеза. Курение угнетает иммунитет организма и другие защиты дыхательных органов. В настоящий момент туберкулез легких лечится, но для наиболее эффективного лечения необходимо навсегда исключить негативное воздействие на организм такого сильного источника, как курение.

Никотин не оставил в покое и железы внутренней секреции. Адреналин, выделяющийся ими, вызывает спазмы сосудов, повышает артериальное давление. Негативно влияя на половые железы, никотин приводит к возникновению у мужчин импотенции! Главным критерием эффективного лечения является, опять же, отказ от курения.

Стоит упомянуть, что курение вызывает повышение содержания холестерина в организме. Велик риск наступления внезапной смерти и развития атеросклеротического заболевания периферических сосудов. С ростом холестерина на стенках сосудов начинают откладываться атеросклеротические бляшки. Они закупоривают артерии, нарушая кровоток. Может развиться слепота, нарушение речи вследствие инсульта, разрыв аневризмы, ведущий за собой летальный исход. Все болезни связанные с курением медленно убивают человека.


После проникновения сигаретного дыма в легкие, никотин попадает в мозг за считанные секунды. Частое курение вызывает преждевременное старание, желтый оттенок кожи и зубов, неприятный запах изо рта, воспаляется горло и краснеют глаза. Все болезни от курения, действуют беспощадно на организм человека и поэтому при малейшем недомоганий следует обратиться к врачу.

Избавиться от курения нелегко, но это и не так сложно, как кажется на первый взгляд. Наиболее популярным и эффективным методом являет резкий отказ от пагубной привычки. 90 % курильщиков использовали этот путь. Используйте и вы!

Читайте также: Как распознать алкоголика, место для курения

sigaretastop.ru

Что входит в состав табачного дыма

Основным в составе табака является никотин. Он относится к числу самых сильных ядов. Поступление его в организм происходит небольшими дозами и влияет на организм человека постепенно, что отдаляет наступление смертельного исхода. Кроме никотина, в состав табачного дыма входят:

  • бензапирен;
  • соли тяжелых металлов;
  • табачный деготь и смолы;
  • вещества с радиоактивными элементами;
  • окись углерода.

Состав дыма

При производстве сигарет в промышленных масштабах добавляются разные компоненты, которые негативно воздействуют на организм. Дым легко проникает не только в легкие, но и в кожу, слизистую ротовой полости и желудка.

Со временем организм не справляется с выводом накопившихся токсинов и они начинают разрушать организм.

Влияние табачного дыма на организм

Проникая через гортань и трахею в легкие, наибольший вред курение оказывает на систему дыхания. Вредные вещества, оседая на реснитчатом эпителии трахеи, тормозят нормальное прохождение кислорода. Смолы, оседая на легких, существенно уменьшают площадь газообмена, а разъедающее воздействие оксида озона на альвеолы затрудняет дыхание. Образовавшиеся в процессе горения цианистый водород, аммиак и угарный газ, препятствуют нормальному выведению из организма вредных веществ.

Что входит в сигарету


Проникая из легких в кровеносную систему, курение приводит к развитию болезней в других органах человека.

Никотин оказывает возбуждающее действие на нервную систему. К сосудам головного мозга поступает меньше крови, провоцируя головные боли. Нарушение процессов торможения влияет на нормальный сон. Сбой в мозговом кровоснабжении может привести к закупорке сосудов. Курение опасно для жизни возможностью кровоизлияния в мозг из-за разрыва артерии. Серьезные повреждения сердца и сосудов вызывает блокировка железосодержащего белка крови окисью углерода. Повышение давления сжимает кровеносные сосуды, увеличивая нагрузки на сердце, так оно расширяется и быстрее изнашивается. При длительном употреблении табака курение влияет на содержание в желудке соляной кислоты.

Опасно курение также и для глаз. Внешне это выражается покраснением, слезливостью, припухлостью век. Тормозя обмен защищающих глаза микроэлементов, никотин приводит к снижению остроты зрения. Очень вредно курение при глаукоме, т. к. дополнительное повышение внутриглазного давления может привести к потере зрения.

Статистика курения

Влияние курения на здоровье проявляется напряжением артерий ног. У 20% курильщиков со стажем приводит к облитерирующему эндартерииту и дальнейшей ампутации конечностей.

Действуя на вкусовые рецепторы и слюнные железы, курение табака вызывает кариес, десны начинают кровоточить. Непременным спутником курильщика являются желтые зубы, неприятный запах изо рта, налет на языке. Ослабляются вкусовые ощущения, человек не различает кислую, соленую, сладкую пищу, он перестает получать удовольствие от еды. Голос курильщика меняется, утрачивая чистоту и звучность.

Болезни, вызванные курением


Многие болезни вызывает курение, и самыми опасными являются злокачественное разрастание клеток. Раковая опухоль может поразить не только органы бронхолегочной системы, но и другие жизненно важные органы. Злокачественные новообразования могут образоваться в мочевом пузыре, почках.

Выступает курение как фактор риска еще и потому, что нарушает репродуктивную функцию. Курение и его последствия сказываются на репродуктивной функции женщины следующим образом: табачный дым увеличивает риск прерывания беременности, преждевременные роды, рождение мертвого ребенка.

Болезни от курения

Беременные, выкуривающие ежедневно до двадцати сигарет, рожают младенцев с небольшим весом, а возможность внезапной смерти такого ребенка очень высока.

У детей, на которых воздействие табачного дыма начинается с утробного развития, снижается способность контролировать свои эмоции, нарушается развитие речи, они не могут быстро воспринимать и усваивать информацию, они не могут рассчитывать на долголетие.
зрывы в молекуле ДНК, спровоцированные табачным дымом, подвергаются воздействию солей тяжелых металлов. Возникшие в половых клетках дефектные гены, вызывают у новорожденных нервно-психические расстройства, изменения внешности. Подобные аномалии у детей, рожденных от курящих отцов, отмечаются в пять раз чаще, чем у некурящих мужчин. Сужение кровеносных сосудов в половых мужских органах приводит к импотенции.

Вредное последствие табачного дыма в отношении сердечно-сосудистой системы проявляется ишемической болезнью сердца, инсультом, тромбозом, болезнью Бюргера, различными нарушениями в мелких сосудах.

Вред от курения сигарет существенно возрастает при постоянных затруднениях с дыханием, бронхиальной астме. Курильщики сильно подвержены ОРЗ и гриппу. Табачный дым усугубляет протекание или провоцирует возникновение туберкулеза, а также других болезней бронхолегочной системы.

Легкие курильщика

У курильщиков со стажем, или у тех, кто начал курить в подростковом возрасте, развивается воспаление желудка и двенадцатиперстной кишки, происходят дистрофические изменения слизистой, в толстом кишечнике образуются полипы.

Вред, который приносит курение, сказывается на мышечной ткани. Организм не может нормально усваивать кальций, поэтому возрастает частота переломов и риск развития остеопороза, ревматоидного артрита.

Кроме того:


  • Табачный дым провоцирует патологии сетчатки глаз.
  • В полости рта может развиться язвенный гингивит, пародонтит, рак.
  • У людей зависимых от табака, намного выше вероятность сахарного диабета II типа, рассеянного склероза, нарушений слуха, депрессии.

Вред пассивного курения

Табакокурение и его влияние распространяется не только на самого курильщика, но и на его окружение. Пассивное курение табака влияет на здоровье некурящих. Больше всего страдают маленькие дети, чьи родители курят. Парадокс заключается в том, что дым, который вдыхают пассивные курильщики, содержит в десятки раз больше канцерогенных веществ и аммиака, в пять раз больше окиси углерода и вдвое больше никотина и смол, чем дым, попадающий в организм человека через сигарету.

Пребывание на протяжении дня в сильно накуренном помещении по воздействию сравнимо с выкуриванием полутора десятков сигарет.

Пассивное курение

Непосредственное влияние на организм человека табачного дыма проявляется раздражением глаз и носа, головной болью, кашлем, проблемами с дыханием, тошнотой. У детей,которые жили в прокуренной квартире, начинаются проблемы с сердцем. В семьях курильщиков у маленьких детей отмечаются расстройства сна и аппетита, нарушения в работе желудка и кишечника. Вдыхание вторичного дыма беременными приводит к задержкам роста плода. Если муж выкуривает в день 20 и более сигарет, то у его жены в два раза увеличивается вероятность заболеть раком.


Влияние курения на продолжительность жизни

Курение и продолжительность жизни тесно связанны. Исследования доказали, что длительное курение сокращает жизнь на 10-12 лет. У тех, кто начал курить в подростковом возрасте, риск развития онкологического заболевания после 45 лет повышается в пять раз.

Пассивное курение - вред

На продолжительность жизни курящего человека влияет много факторов, в том числе:

  • возраст, в котором начинают активное курение;
  • пол;
  • стаж курения;
  • качество и крепость сигарет.

Заключение

Курение и его отрицательное влияние на здоровье человека подтверждается следующим: рост смертности соответствуют увеличению потребления табачной продукции. Более чем в трети случаев причиной острого или хронического миокарда является табачная зависимость. Курильщики намного чаще страдают от стенокардии и инфарктов.


Вывод о степени влияния на организм человека табакокурения, можно сделать на основании данных ВОЗ: смертность среди курящих на 40-70% выше, чем среди некурящих. Существенный вред приносит курение женскому организму. Выкуривая ежедневно по одной пачке, женщина рискует умереть: вероятность смерти в 40 раз выше, чем некурящей.

Вредно ли курение, каждый индивид определяет для себя сам, но стоит ли рисковать своим здоровьем и значительным сокращением жизненного цикла ради мнимого удовольствия. Стоит задуматься и бросить курить.

psyhoday.ru

Заболевания, вызываемые курением

Курящий человек может страдать от ряда серьезных и даже смертельных заболеваний. У курильщиков чаще развиваются респираторные инфекции и некоторые легкие осложнения, такие как кашель и простуда. У них нередко возникают и определенные смертельно опасные болезни, такие как рак, заболевания сердца, сердечно-сосудистой системы и легких. Помимо этого для курящих людей характерна повышенная вероятность появление респираторных проблем и проблем, связанных с почками, печенью и поджелудочной железой.

Рак

Курильщики входят в группу повышенного риска развития рака. Такие канцерогены, как смолы, присутствующие в табачном дыме, могут вызывать рак легких, полости рта, горла и пищевода. Рак полости рта, который является чрезвычайно распространенным явлением среди курильщиков, обычно сначала поражает губы или ткани под языком. По причине курения возникает около 90% случаев рака легких. У курящих женщин повышен риск рака шейки матки. Таким образом, у людей, которые курят, могут развиваться самые различные формы рака. Отмечено, что у курильщиков, которые курят давно и закуривают много раз в день, наблюдается наиболее высокий риск рака легких.

Респираторные заболевания

Хронические обструктивные болезни легких или ХОБЛ – это группа заболеваний, которые вызывают блокирование дыхательных путей, таким образом, затрудняя дыхание. Это приводит к появлению таких проблем как эмфизема и хронический бронхит. Эмфизема характеризуется нехваткой дыхания, являющейся следствием повреждения альвеол (воздушных мешочков). Хронический бронхит приводит к частому кашлю с отделением большого количества мокроты.

Последствия курения

Курение в три раза повышает скорость снижения функции легких. Из-за этого у курильщиков начинает появляться удушье. У бегунов, которые курят, курение может становиться причиной удушья и затрудненного дыхания, так как их легким приходится работать усерднее, чем обычно. Это может вызывать ощущение нехватки воздуха уже через несколько минут после начала бега, делая его не таким эффективным, как в случае не курящих людей.

Сердечно-сосудистые заболевания

В число таких заболеваний входят заболевания сердца, кровеносных сосудов и других родственных органов. Ишемическая болезнь сердца – это основная причина смерти, имеющая отношение к курению. Никотин, присутствующий в табаке повышает уровень холестерина в крови, закупоривающего артерии и вызывающего их затвердевание. Артерии становятся узкими, неэластичными, а иногда и заблокированными. Из-за атеросклероза (сужения артерий) формируются тромбы, в связи с чем и повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний.

В число распространенных среди курильщиков сердечно-сосудистых заболеваний входят тромбоз коронарных артерий, церебральный тромбоз, ишемическая болезнь сердца, закупорка сосудов в ногах (болезнь периферических сосудов) и цереброваскулярные заболевания, такие как инсульт. Курение также может вызывать то, что называется аневризмой брюшной аорты (заболевание, при котором аорта отекает или ослабевает). Аорта – это наиболее крупная артерия в организме.

Другие заболевания, вызываемые курением

  • Курение приводит к появлению кислого привкуса во рту. Это повышает риск развития язв в полости рта.
  • Химические вещества, присутствующие в табаке, повреждают выстилку кровеносных сосудов и влияют на уровень жиров в крови. Это увеличивает риск атеромы, которая является основной причиной заболеваний сердца, инсультов и аневризм.
  • Курение ухудшает здоровье полости рта, приводя к изменению цвета зубов и десен. Оно может провоцировать появление и других проблем со здоровьем десен и зубов, в частности, отеканию десен, расшатыванию зубов и неприятному запаху изо рта.
  • Курение способно вызывать различные проблемы сексуального характера. Люди, зависимые от курения, чаще сталкиваются с бесплодием и проблемами с половой активностью.
  • Курение увеличивает риск повышенного кровяного давления, которое является фактором риска инсульта и сердечного приступа.
  • Оно усугубляет астму, усиливая воспалительные процессы в дыхательных путях.
  • Курение может вызывать преждевременное старение. По причине курения уменьшается приток крови в коже, и, соответственно, количество поступающего к ней витамина A. Поэтому у курильщиков более бледная кожа и больше морщин.
  • Женщины, которые курят, чаще страдают от переломов шейки бедра. Это потому, что у них понижается плотность костной ткани, как у женщин, вступивших в постклимактерический период.
  • Заядлое курение вызывает дегенерацию желтого пятна, которая приводит к постепенной потере зрения. Курильщики также подвержены повышенному риску катаракты.
  • Курение вызывает инфекции дыхательных путей, диабетическую ретинопатию, туберкулез, рассеянный склероз и болезнь Крона.

Влияние курения на организм женщины во время беременности

Последствия курения

У беременной женщины, которая часто курит, увеличивается риск выкидыша и других осложнений, таких как кровотечения, отслойка плаценты и внематочная беременность. Существует вероятность рождения ребенка с низким весом или мертвого ребенка. Также возможно наличие у ребенка врожденных дефектов (к примеру, волчьей пасти). Помимо всего прочего, матери, которые курят, могут сталкиваться с преждевременными родами и проблемой бесплодия.


Почему курение опасно

  • По некоторым оценкам каждую минуту по причине использования табака умирает примерно 7 человек. Согласно результатам исследований, табак в сигаретах содержит более 400 токсических веществ и 4000 химических соединений.
  • Наиболее опасными веществами в сигаретах являются смолы (которые представляют собой канцерогены), никотин (который повышает уровень холестерина в организме), и монооксид углерода (уменьшающий количество кислорода в организме).
  • Никотин – это вещество, вызывающее наиболее сильную зависимость. Курение понижает уровень кислорода, поступающего к тканям, давая начало различным проблемам со здоровьем, таким как инсульт, сердечный приступ или выкидыш.

Курение повышает уровень холестерина в крови, таким образом, увеличивая риск сердечных приступов.

  • Оно вызывает повреждение и сужение кровеносных сосудов, приводят к их различным заболеваниям.
  • Помимо этого курение становится причиной хронического кашля, нехватки дыхания, преждевременного старения, часто появляющихся инфекций и ухудшения физической формы в целом.
  • Связанные с курением случаи смерти по большей части происходят по причине заболеваний сердца, различных форм рака, и ХОБЛ.
  • Курение неблагоприятно влияет на здоровье человека и тех, кто его окружает. Единственным способом предотвращения вышеперечисленных проблем со здоровьем является прекращение курения. Бросить курить никогда не поздно. Отказ от курения защитит Вас и Вашу семью от множества смертельных заболеваний. В конце конов, здоровье дороже денег, не так ли?

Источник: buzzle.com
Фото: lunginstitute.com, medicalxpress.com,
mirror.co.uk, quitsmokingcommunity.org

www.vitaminov.net

Как курение влияет на организм

Если определить процесс курения и его последствия на организм, то проще всего описать его как интоксикация. Продукты распада от курения сигарет, которые выделяются вместе с дымом и затем поглощаются через органы дыхания, являются чужеродными. После попадания в органы и системы организм пытается вывести вредные вещества, но с каждой сигаретой курильщик вновь и вновь наполняет себя ядами и токсинами. Работа иммунной системы, очистительной и иных систем ставится под угрозу. Неудивительно, что в организме начинают происходить процессы угнетения и деструкции, что и является первопричиной диагнозов, которые впоследствии будут поставлены. У человека от курения могут отказать практически любая система или орган, и хорошее здоровье – лишь вопрос времени.

Заболевания дыхательных путей – заболевания легких и их симптомы у курильщика

В рейтинге возможных диагнозов, связанных с этой пагубной привычкой, места на вершине топа стойко держат заболевания органов дыхания. Неудивительно, ведь именно они принимают на себя основной удар и потому страдают в первую очередь.

Рак легких

Эта патология считается финальным итогом. К сожалению, далеко не все любители сигарет относятся к рекомендациям врачей серьезно, даже когда специалист говорит о вероятности развития рака легких. Кажется, что это грозное заболевание от курения касается только тех, чей стаж вредной привычки достаточно долгий. Не стоит обольщаться на этот счет.Какие болезни вызывает курение

Рак легких – типичный диагноз для любителей подымить, и каждый пристрастившийся к этой привычке уже с первой сигареты должен осознавать, что он теперь входит в группу риска по возможности развития онкологии органа.

К сожалению, даже если человек бросит курить, злокачественные ткани никуда не исчезнут, хотя, несомненно, это решение повлияет на развитие процесса.

Саркоидоз легких у курильщиков

Как и в случае с раком, при саркоидозе легких происходят необратимые процессы изменения нормальных тканей легких на патологические. В данном случае речь идет о формировании гранулем в огромном количестве. Плотные воспаленные узелки угнетают иммунную систему и влияют на возможность организма к регенерации. Иными словами, саркоидоз – не онкология, однако это и не норма для организма. Опасен саркоидоз легких у курильщиков тем, что при присоединении любой другой инфекции протекание последней будет очень тяжелым, и даже привычная простуда может привести к нарушениям здоровья и осложнениям.

ХОБЛ и хронические бронхиты

Под этой аббревиатурой понимают хроническое обструктивное заболевание легких. Это очень опасное заболевание, которое начинается с простого кашля и заканчивается самыми тяжелыми состояниями, когда пациенту будет крайне сложно дышать и даже иногда приводит к смерти.

Процесс развития этой болезни от курения происходит следующим образом. В ответ на вдыхание сигаретного дыма и вместе с ним токсинов организм выпускает специальные защитные клетки, выделяющие ферменты. Ферменты призваны растворять токсины, но при этом затрагиваются и здоровые клетки. Образующиеся в области бронхов рубцы снижают способность ткани к растягиванию, то есть делают бронхи менее эластичными. В результате больной уже не может вдохнуть полной грудью, а затем и вовсе сталкивается с дыхательной недостаточностью.

Опасность ХОБЛ заключается в постепенном нарастании симптоматики. Пациент не считает нужным посетить врача и делает это тогда, когда естественные процессы изменились уже достаточно сильно. Также ХОБЛ может являться последствием других болезней, связанных с курением. Чаще всего речь идет о бронхите, который у людей с этой зависимостью протекает очень тяжело.

Какие болезни вызывает курение

Болезнь хроническая, более того, симптоматика постоянно увеличивается, а состояние пациента ухудшается. Получается, что человек постоянно чувствует одышку и невозможность нормально вздохнуть. К этому нередко накладывается и сердечная недостаточность.

Можно ли забыть о ХОБЛ, если бросить курить? Перспективы пациента при принятии такого шага улучшаются в любом случае. Считается, что ХОБЛ неизлечима, но это не должно ввергать в уныние. Решение об отказе от сигарет вкупе с современным лечением позволяет замедлить развитие болезни курильщиков и улучшить состояние пациента.

Туберкулез

Само по себе пристрастие к сигаретам не вызывает туберкулез, однако эта пагубная привычка очень хорошо способствует закреплению и распространению бактерий на слизистой легких, которые начинают свое разрушающее действие на орган. Главная опасность туберкулеза у курильщиков заключается в отсутствии типичной симптоматики. Кашель есть почти у каждого любителя сигарет, но определить, что он связан именно с туберкулезом, может только специалист.

Опасность здесь заключается в том, что больной не знает о развитии патогена в организме и может легко заразить своих близких и вообще всех людей, с которыми имеет непосредственный контакт.

Верхние дыхательные пути – онкология

Среди всех больных, которые столкнулись со злокачественными процессами верхних дыхательных путей, наибольшая часть – любители сигарет. Это и неудивительно, ведь патологические изменения в тканях наиболее часто происходят под влиянием высокой температуры. Человек вдыхает дым, который всего секунду назад горел на конце сигареты.

Рак гортани

Если патологические процессы затрагивают слизистую в области гортани, то велика вероятность развития рака этого органа. На первых порах больной просто будет испытывать трудности при глотании, как будто ему что-то мешает. Этот симптом любители сигарет могут списать на воспалительный процесс в горле вследствие простуды. Далее неприятные симптомы начнут затрагивать уши.

К позитивным моментам можно отнести относительную обратимость процесса. При отказе от сигарет предраковые клетки остановятся в развитии и могут полностью вернуться в привычный ритм функционирования.

Рак ротовой полости

В данном случае локализация болезни при курении – во рту. К счастью, многие любители сигарет знают о возможности такого диагноза, да и симптомы пропустить сложно. Клинические проявления:

  • Покраснения на слизистой;
  • Белесая пленка на губах или тканях ротовой полости;
  • Боль в ротовой полости без причины;
  • Неприятные ощущения на деснах;
  • Уплотнения;
  • Кровоточивость.

Как правило, выявление предракового состояния происходит в кабинете стоматолога, который рекомендует срочно посетить онколога или иммунолога.

Заболевания других органов

Эта пагубная привычка нарушает работу и других систем и органов, ведь токсины из сигаретного дыма поступают в кровь и затем разносятся по всему организму. В основном это касается мочеполовых органов.

Импотенция

Невозможность ведения половой жизни, слабая эрекция или вовсе ее отсутствие – курильщики сталкиваются с этими проблемами очень часто, причем речь идет и о молодых мужчинах. Известно, что потенция тесно связана с состоянием сосудистой системы. Содержащийся же в табаке никотин снижает эластичность сосудов. Кстати, он же понижает их проницаемость, в результате чего в мочеполовые органы легко проникают патогены. Там начинает развиваться воспалительный процесс, следствием чего и является импотенция.

Бесплодие

В данном случае речь идет не столько нарушении эрекции, как о генетических изменениях, происходящих в организме курильщика. Так, спермограмма мужчины с этой привычкой очень сильно отличается от человека, ведущего здоровый образ жизни.

Более того, низкое качество сперматозоидов не только снижает вероятность наступления беременности у партнерши курильщика, но и может стать причиной развития патологий у плода.

Рак мочевого пузыря

Канцерогенность табачного дыма очень сильна, а слизистая мочевого пузыря очень чувствительна. Клетки слизистой этого органа нередко претерпевают изменения при наличии у человека пагубной привычки. Обычно этому предшествуют признаки цистита, которые курильщик может пропустить: зуд и жжение в мочеполовых органах, слабая или прерывистая струя при мочеиспускании, частые позывы в туалет.

Сердечная недостаточность

Речь идет о нарушении сократительной способности миокарда. Это не самостоятельное заболевание, а симптом какой-то болезни, вызванной курением или чем-то еще. Почему у курильщиков этот признак появляется намного чаще, чем у других? Все дело в нарушении эластичности сосудов, которые не могут достаточно растягиваться и ссужаться при необходимости, то есть сокращаться. И конечно, немалую долю вносит в симптоматику и невозможность нормально вздохнуть, то есть максимально насытить кровь кислородом, необходимым для нормального функционирования сосудистой системы. В результате ткани менее насыщаются кислородом и более не способны очищать себя от продуктов метаболизма. Сердечная мышца начинает работать на пределе своих возможностей, что приводит к ее быстрому износу.

Какие болезни вызывает курение

Подводим итоги

Любовь к сигаретам негативно влияет на весь организм, а не только на дыхательную систему, как думают многие. Список болезней от курения, с которыми можно столкнуться, внушительный, и это должно стать причиной для изменения образа жизни на здоровый. Не стоит из-за курения ломать свою жизнь и причинять боль близким. Если человеку сложно сказать никотину «нет», то лучше обратиться за помощью к специалисту.

brosaem.online

Какие органы больше всего страдают

Болезни курильщиков разнообразны, но больше всего из-за сигареты страдает бронхо-легочная система. Заболевания легких у курильщиков возникают из-за раздражения стенок бронхов табачным дымом. Это приводит к развитию хронического бронхита курильщика. А хронический обструктивный (сопровождающийся периодически возникающей непроходимостью бронхов) бронхит со временем переходит в хроническую обструктивную болезнь легких – ХОБЛ (курение – одна из основных причин этого заболевания). Заболевание связано со стойкой непроходимостью бронхов и может приводить к инвалидности и таким тяжелым осложнениям, как ателектаз (спадение) и эмфизема (стойкое расширение альвеол) легких. Хронические болезни легких, в том числе ХОБЛ, вылечить невозможно, но при правильно проводимом лечении и полном отказе от курения можно приостановить их развитие.

Рак легких и другие онкологические заболевания

В легких от курения могут развиваться злокачественные опухоли, причиной которых является наличие в табачном дыме никотина и токсичных смол. Никотин способствует сужению кровеносных сосудов, в результате чего нарушается кровообращение в стенках соприкасающихся с ними органов. Это приводит к изменениям в обмене веществ и местном иммунитете. Содержащиеся в смолах сигарет токсины усиливают этот процесс, так как подавляют клеточный обмен веществ.

Длительное воздействие табачного дыма на организм приводит и к общим изменениям в организме. В том числе снижается общий иммунитет. Именно подавление общего и местного иммунитета, вызываемые курением, и является причиной появления онкологических заболеваний: в норме иммунная система предупреждает неконтролируемое разрастание ткани злокачественной опухоли.

Рак может возникать в полости рта, гортани, бронхах и легких. В полости рта у курильщика предвестниками рака могут быть белесоватые пятна на стенках. Это предраковое заболевание носит название лейкоплакии. Насколько быстро из лейкоплакии развивается опухоль, зависит от индивидуальных особенностей человека, в том числе от наследственности.

опасная сигарета
Рак может возникать в полости рта, гортани, бронхах и легких.

О том, что атрофические процессы происходят в стенках гортани и в голосовых связках, говорит изменение голоса. Особенно это заметно у женщин: голос у них от сигарет в той или иной степени изменяется всегда, поэтому у них часто развиваются такие болезни курения, как рак гортани.

Рак легких у курящих людей чаще всего начинается в стенках бронхов и прорастает в ткань легкого. Процесс протекает незаметно для больного, так как характерный для рака кашель не менее характерен и для обычного бронхита курильщика. И только при прорастании опухоли в легочный кровеносный сосуд или перекрытии ей бронха, когда опухоль уже достаточно большая, появляются кровохарканье и боли, больной обращается за помощью. Как правило, это уже запущенная стадия заболевания (фото).

Могут ли пострадать органы пищеварения

Табачный дым сигарет проникает в кровь и оказывает общее воздействие на организм. Кроме того, он может попадать в пищевод и оказывать воздействие на его слизистую оболочку. Это приводит к появлению различных патологических процессов в желудочно-кишечном тракте. Курение может вызвать:

  • Рак пищевода, вызванный хроническим раздражением его стенок.
  • Хронический гастрит с пониженной кислотностью желудочного сока, который со временем может перейти в рак желудка.
  • Хронический колит – воспаление толстого кишечника, которое также, возможно, перейдет в злокачественный процесс.

Отнюдь, это не все болезни ЖКТ, которые сопровождают курильщиков. Если вовремя бросить курить, некоторые из них возможно вылечить.

Как реагирует сердечно-сосудистая система

В настоящее время точно установлено, что заболевания сердечно-сосудистой системы тесно связаны с наследственными особенностями обмена веществ. Если у близких курильщика были серьезные сердечно-сосудистые заболевания (стенокардия, инфаркты миокарда, инсульты), то риск их развития у данного человека многократно возрастает.

серце
В настоящее время точно установлено, что заболевания сердечно-сосудистой системы тесно связаны с наследственными особенностями обмена веществ.

Вдыхание табачного дыма сигарет способно вызывать стойкий спазм сосудов, поэтому специалисты предупреждают о том, что курить человеку с отягощенной наследственностью смертельно опасно: в большинстве случаев это является причиной инфарктов миокарда и инсультов, которые приводят к гибели больного. У активных курильщиков без отягощенной наследственности инфаркты миокарда и инсульты также встречаются чаще, чем у некурящих.

Еще одной проблемой являются поражения мелких артерий нижних конечностей, связанные с курением сигарет. Заболевание называется облитерирующим эндартериитом. В стенках артерий развивается хронический воспалительный процесс, который со временем приводит к полной непроходимости сосудов и гангрене конечностей (фото). Первым признаком облитерирующего эндартериита является перемежающаяся хромота: из-за болей в ногах человек останавливается во время ходьбы, пережидая, когда пройдет боль. Заболевание чаще развивается у мужчин. Куривший до этого мужчина должен немедленно избавиться от вредной привычки курить.

Для женщин характерно поражение вен – стенки их растягиваются, что приводит к застою крови, преимущественно в венах конечностей. Варикозное расширение вен также во многом связано с отягощенной наследственностью, а токсическое воздействие на стенки вен никотина и смол усиливает этот процесс. Варикоз может приводить к появлению трофических язв и гангрены ног.

Изменения в мочеполовой системе

Никотин и все токсины, которые содержатся в сигаретах, выводятся через почки, поэтому мочевыводящие пути у курильщика также страдают. Чаще всего при этом поражается мочевой пузырь – в его стенках развивается злокачественная опухоль. Рак мочевого пузыря очень часто связывают с курением.

Не может не страдать (особенно если выкуривать по пачке сигарет в день) и репродуктивная система мужчин и женщин. У мужчин это приводит к снижению потенции и подавлению сперматогенеза. Изменения развиваются медленно и незаметно. Сначала курение, напротив, стимулирует потенцию, многим курильщикам это отлично известно. Но со временем многочисленные подстегивания приводят к стойким нарушениям – импотенции.

мужчина сидит возле женщины
У длительно курящего мужчины возможно развитие бесплодия.

У длительно курящего мужчины возможно развитие бесплодия – результат нарушения сперматогенеза – синтеза сперматозоидов (курение – болезнь, которая приводит к гибели сперматозоидов). Сперматозоидов будет очень мало или они не будут обладать достаточной подвижностью для оплодотворения яйцеклетки.

У женщин курение сигарет также может приводить к нарушениям менструального цикла и бесплодию. Болезни от курения могут отражаться и на детях. Не так давно было установлено, что у детей, которые рождаются от курящих женщин, повышается риск развития внезапной смерти. Синдром внезапной детской смерти во время сна, связанный с курением матери, развивается у младенцев в возрасте до года. Как механизм его развития связан с курением матери, точно не установлено, но связь эта подтверждена многочисленными исследованиями.

Какие еще заболевания могут развиваться

Какие болезни вызывает курение сигарет, кроме перечисленных выше? Вот основной список:

  • Хронические панкреатиты, которые сопровождаются болями и нарушениями пищеварения, – из-за нарушения кровообращения и обменных процессов в поджелудочной железе.
  • сахарный диабет 1 типа, связанный с недостаточной секрецией инсулина из-за изменений, возникших в островках Лангерганса (клетках поджелудочной железы, продуцирующих инсулин) – такие заболевания от курения развиваются в основном у курящих подростков и людей молодого возраста;
  • Сахарный диабет 2 типа, связанный с нарушением усвоения инсулина тканями, – развивается у людей среднего и пожилого возраста из-за нарушений обмена в клетках тканей.
  • Хронические токсические гепатиты – из-за недостаточного кровоснабжения и токсического воздействия смол на клетки печени.
  • Нарушения зрения, связанные с сосудистыми и обменными процессами в тканях глаза, например катаракта.
  • Изменения цвета лица – кожа приобретает сероватый оттенок (фото).

Так что же хорошего в курении? Да, оно может придавать бодрость и активность. И все же с курением связаны необратимые процессы в организме, поэтому точно известно: это зло, от которого нужно избавляться как можно раньше. Самостоятельно избавиться от табачной зависимости длительно курящему человеку очень трудно, поэтому стоит подумать о том, что можно обратиться к специалисту – врачу-наркологу или психотерапевту, который сможет оказать квалифицированную помощь (фото).

papirosamnet.ru

Хронические бронхиты

Известно, что курение вызывает хронический бронхит. Причиной этому служит отложение на слизистой бронхов курильщика табачного дегтя, который раздражает дыхательные пути и приводит к возникновению воспалительного процесса.

Образующуюся при этом слизь организм удаляет посредством кашля. Постоянный кашель (кашель курильщика) и затруднение дыхания находятся в прямой зависимости от количества выкуриваемых сигарет. К счастью, когда человек бросает курить, эти симптомы быстро исчезают.

Эмфизема легких

Одной из последних стадий хронического бронхита является эмфизема.

Раздражение, вызываемое сигаретным дымом, может быть таким серьезным, что стенки микроскопических легочных пузырьков (альвеол), заполненных воздухом, теряют эластичность и разрываются, образуя большие воздушные полости в легких. Эффективность дыхательного процесса при этом резко снижается. Человек, страдающий эмфиземой, умирает медленной смертью из-за недостатка кислорода в организме.

К сожалению, эмфизема легких неизлечима. Курильщик должен прекратить курение прежде, чем разовьется это заболевание.

Рак легкого

В 1914 году в США была зарегистрирована 371 смерть, вызванная раком легкого. Сегодня же эта болезнь является основной причиной смертности среди больных раком и убивает более 100.000 американцев каждый год. Рак легкого редко дает ранние симптомы, успевая распространиться по организму (чаще всего в печень и мозг) прежде, чем будет обнаружен на рентгеновском снимке. Доказано, что главной причиной развития рака легких являются табачные смолы.

Яды в табачном дыме

В легких курильщика, выкуривающего 1 пачку сигарет в день, оседает, примерно, ¼ содержащихся в табачном дыме смол. В этих смолах обнаружено более 300 ядов.

Человек, выкуривающий 2 пачки в день, укорачивает свою жизнь приблизительно на 8 лет. Даже те, кто выкуривает лишь от 2 до 9 сигарет в день, укорачивают свою жизнь примерно на 4 года.

Ниже перечислены вещества, содержащиеся в табачном дыме: мышьяк, барий, бензойная кислота, углерод, цезий, хром, медь, этанол, этиленацетат, формальдегид, муравьиная кислота, глицериды, гидроксипировиноградная кислота, изовалериановая кислота, молочная кислота, литий, метанол, никель, фенол, бензопирен, ксантины, силикон.

Сердечные приступы

Табачный дым, поглощаемый организмом, снижает способность крови связывать кислород и повышает ее свертываемость. Эти изменения в сочетании с уплотнением стенок артерий, также вызванным курением, могут привести к приступу стенокардии. Такие приступы являются одной из самых частых причин смерти. В возрасте 50 лет среди курильщиков сердечные приступы наблюдаются в 3 раза чаще, чем у некурящих. К сожалению, первый сердечный приступ в половине случаев является смертельным.

Флебит

Флебитом называют воспаление стенки венозного сосуда с образованием внутри него сгустков крови. Проявляется это заболевание припухлостью, уплотнением, болью и покраснением в месте воспаления. Чаще всего поражаются вены нижних конечностей, но процесс может развиться в венах рук и брюшной полости. Курение повышает свертываемость крови и увеличивает риск развития флебита.

Инсульт

Причиной инсульта является сужение или закупорка сосудов головного мозга. Инсульт может привести к параличу с нарушением функции речи и сознания.

Курение способствует уплотнению и сужению стенок артерий, нарушению снабжения головного мозга кровью. Курящие в 2 раза чаще переживают трагедию потери трудоспособности.

Заболевания зубов

У курильщиков примерно в 2 раза чаще, чем у некурящих, наблюдается кариес зубов. Под воздействием табачных смол на зубах курильщика образуется зубной налет (камень), являющийся благоприятной средой для размножения бактерий, которые способствуют разрушению эмали и образованию в зубах полостей. Более того, у курильщиков по причине частых воспалительных заболеваний десен в 2 раза чаще выпадают зубы.

Пептическая язва

Пептическая язва, образующаяся в результате язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, представляет собой открытый дефект слизистой оболочки этих органов и сопровождается болями в животе, изжогой, тошнотой, рвотой и, часто, потерей веса. Специальными исследованиями показано, что язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки встречается у курильщиков в 2-3 раза чаще, чем у некурящих, и развивается, в основном, у людей, длительное время злоупотребляющих табаком.

Это объясняется тем, что под воздействием никотина и других вредных веществ, содержащихся в табачном дыме и заглатываемых со слюной во время курения, стимулируется (либо подавляется) секреция соляной кислоты желудочного сока в желудке.

Кроме того, курение ведет к сужению кровеносных сосудов, нарушает кровоснабжение желудка и двенадцатиперстной кишки, создавая тем самым благоприятные условия для изъязвления слизистой оболочки. Это заболевание может привести к смерти в результате кровотечения, вызванного прободением язвы, или кишечной непроходимости.

Патологии, наблюдаемые у новорожденных

Содержащиеся в табачном дыме ядовитые вещества, попадая в организм матери, с током крови проникают в организм развивающегося ребенка. Исследования показывают, что вес детей, рождающихся от курящих матерей, в среднем на 200 г меньше нормы (это связано с пониженным содержанием кислорода и питательных веществ в крови матери, вызванными токсическим воздействием табачного дыма). Беременным женщинам настоятельно рекомендуется избегать употребления алкоголя и сигарет, так как развивающийся плод очень чувствителен к любым токсическим воздействиям. У курящей матери риск самопроизвольного аборта в 10 раз выше, чем у некурящей. У новорожденных, матери которых курят, риск развития синдрома внезапной смерти на 50% выше, чем у родившихся от некурящих матерей. Одним из последствий курения матери может стать отставание в развитии у ребенка.

Рак полости рта

Ядовитые вещества табачного дыма оказывают непосредственное воздействие на слизистую оболочку полости рта. При осмотре ротовой полости курильщика можно заметить плотные белесоватые участки кожи, расположенные на внутренней поверхности щек, на языке и под ним.

Такие изменения носят название «лейкоплакия». Это предраковое состояние, довольно часто оно ведет к развитию непосредственно рака.

Рак губы и языка со все возрастающей частотой вызывается у лиц, употребляющих жевательный или нюхательный табак. Рак ротовой полости ежегодно диагностируется примерно у 15.000 американцев; 7.500 смертей за год вызвано этим заболеванием.

Рак гортани

Гортань расположена в передней области шеи и соединяет между собой носоглотку и трахею. Гортань формируется из хрящей, соединенных связками.

Внутри этот орган выстлан слизистой оболочкой.

Постоянная охриплость голоса, не сопровождающаяся болью, в возрасте 40 лет является предупреждением о возможном раке гортани. Это заболевание возникает у мужчин преимущественно после 40 лет.

Чаще всего рак гортани вызван курением. Возникновению этого заболевания также способствует алкоголизм.

Рак мочевого пузыря

Ведущими симптомами рака мочевого пузыря являются боль при мочеиспускании, кровь в моче и частые инфекционные заболевания мочевыделительной системы.

Частое возникновение рака мочевого пузыря у курильщиков связано с тем, что табачные смолы, попавшие в организм с табачным дымом, выводятся с мочой.

Таким образом, эти канцерогенные (вызывающие рак) вещества постоянно воздействуют на клетки, выстилающие внутреннюю стенку мочевого пузыря.

Какие болезни вызывает курение вызванные курением

Какие болезни вызывает курение вызванные курением

Какие болезни вызывает курение вызванные курением

Использованы материалы сайта
http://www.med-prof.ru/

Болезни происходят частью от образа жизни, частью от воздуха, который мы вводим в себя и которым мы живём. (Гиппократ).

Нечто бестелесное, нечистое, едкое и вонючее сделалось для людей удовольствием и даже необходимостью жизни (Гуфеланд)

Не пейте вина, не огорчайте сердце табачищем – и вы проживете столько лет, сколько жил Тициан (99 лет). (И. П. Павлов)

Отравление никотином через курение подтачивает у человека и физику, и психику.
Всякий курящий должен знать и понимать, что он отравляет не только себя, но и других. (Н. Семашко)

Если бы я не курил, то прожил бы еще 10-15 лет. (С. Боткин)

Умение продлить жизнь – это прежде всего умение не сократить её.
Злоупотребление вином и табаком очень вредно отражается на нервной системе. (А. Богомолец)

Курильщик, когда ему захочется курить, без малейшего труда найдет табак, который он от себя спрятал. (В. Вересаев)

Первая папироса – самая опасная, первый глоток табачного дыма – самый страшный, как и первая рюмка для будущего алкоголика.
Табак всех сортов ядовит, все сорта его разрушают здоровье человека.
Если табак вреден для взрослых, то для подростков, организм которых еще не вполне развит, он вдвойне вреден.
Табак задерживает рост у курящей молодежи.
Отвыкнуть от курения хоть и трудно, но все же можно. Стоит только решиться. (Б. Сигал – ДМН)

Табак является первым фактором смертности в нашем обществе, опережая рак и автомобильные катастрофы. (Морис Тубиан, французский профессор)

Табак – это злейший враг красоты, это ускоритель старения.
Курение женщины, готовящейся стать матерью, это двойной вред: и себе и своему будущему ребенку.
Табак – это наиболее дешевый, наиболее «мягкий» наркотик, тяжелые последствия применения которого сразу бывают незаметны, а проявляются в более или менее отдаленном будущем, что и создает иллюзию его безвредности. (В. Бахур – ДМН).

При выкуривании 20 сигарет в день человек фактически дышит воздухом, по загрязнению в 580 – 1100 раз превышающем гигиенические нормативы. (М. Дмитриев – доктор химических наук)

Ни одна из пагубных привычек не уносит столько здоровья, как курение табака.
Сила привычки к курению прогрессирует тем быстрее, чем меньше возраст начинающего курильщика.
Чем меньше ребенок, тем чувствительней организм к табачному дыму. (Л. Орловский – ДМН)

В настоящее время мнение онкологов единодушно: основная причина рака легкого – курение. (Л. Серебров, академик)

Курение – не привычка, а властная потребность, которая командует человеком. (С. Тормозов, русский ученый)

То, в чем мы больше всего нуждаемся для тела, оказывает и наибольшее влияние на здоровье: это главным образом вода и воздух. (Аристотель)

Табак усыпляет горе, но и неизбежно ослабляет энергию. (О. Бальзак)

От курения тупеешь. Оно не совместимо с творческой работой. (Гёте)

Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра (Конфуций)

Привычка притупляет остроту наших суждений (М. Монтень)

Первая обязанность того, кто хочет стать здоровым, — очистить вокруг себя воздух. (Р. Роллан)

Курение ослабляет силу мысли и делает неясным ее выражение. (Л. Толстой)

Человек часто сам себе злейший враг. (Цицерон)

После того, как я совершенно бросил курить, у меня уже не бывает мрачного и тревожного настроения.
Привычка – тиран людей. (Шекспир).

Курение или здоровье – выбирайте сами! (Девиз Дня здоровья ВОЗ. 1980 г.)

По материалам сайта
http://nsportal.ru/shkola/vneklassnaya-rabota/library/

Материалы: http://xn—-7sbbfb7a7aej.xn--p1ai/zozh/zozh_vrednie_privichki_kurenie_03.html

razvitielife.ru

Топ самых опасных болезней от сигарет

Предлагаем ознакомиться с тем, какие наиболее страшные заболевания вызывает курение:

  1. Рак легких, носовых впадин, ротовой полости, поджелудочной, молочных желез, почек и прочее. Риск его появления напрямую зависит от того, насколько часто и интенсивно курит человек, табак какого качества использует, и какой образ жизни ведет в целом. Для пущего страха приведем статистику, согласно которой от первой и второй стадии рака излечивается 50% больных, тогда как после третьей оправляется всего 25%;
  2. Эмфизема, которую вызывает длительный период злоупотребления табаком и хроническая форма бронхита. Последняя сопровождается застоем гнойного секрета и угнетением вентиляции дыхательного органа. Очаговая форма эмфиземы излечивается только путем резекции больных участков органа;
  3. Полная или частичная утеря слуха. Организм человека не справляется с никотиновой нагрузкой, из-за чего на стенках его кровеносных сосудов накапливаются патологические отложения. Как результат – к внутреннему и среднему уху приливает намного меньше крови, чем нужно, что ослабляет местный иммунитет и делает органы слуха восприимчивыми к инфекции;
  4. Снижение остроты зрения, в частности, образование катаракты. О вреде курения не понаслышке знает 40% курильщиков, которые уже обзавелись подобным диагнозом. Дым от табака, попадающий в глаза, провоцирует помутнение их кристалликов и появление пятен на сетчатке. Тем временем никотин действует изнутри, нарушая питание глазного яблока и снижая остроту зрения. Учтите, что курящие родители рискуют родить малыша с врожденной катарактой;
  5. Перечисляя болезни курильщиков, невозможно не вспомнить гипертонию, инфаркты, закупорку сердечных сосудов и хроническую ишемию. Последнее состояние может усложняться кардиосклерозом, стенокардией и коронарной недостаточностью;
  6. Заболевания желудка, в частности, нарушение защитных способностей его слизистых покровов и, как итог, образование язв. Токсины, содержащиеся в никотине и заглатываемом дыме, раздражают слизистую, и вынуждают ее воспаляться в ответ;
  7. Венозный и артериальный тромбоз, который принято именовать болезнью Бюргера. Патологические перемены, вызываемые никотиновыми отложениями, чаще происходят именно в нижних конечностях, и развивающиеся в их результате гангрены и язвы лечатся только одним путем – ампутацией;
  8. Курение нередко провоцирует хроническую форму простатита и, как результат, импотенцию. Мало того, мужчина вполне может потерять способность оплодотворять женщину, поскольку постоянное попадание никотина в его организм неизменно приводит к повреждениям ДНК сперматозоидов.

Толстеют ли после отказа от курения?

Несмотря на то, что заболевания, неизменно вызываемые курением, являются довольно серьезным аргументом для как можно более скорого отказа от вредной привычки, исключить сигареты из своего рациона удается не каждому.

Чаще всего свою неспособность люди аргументируют тем, что после такого решения их вес значительно увеличится. Оказывается, что подобное опасение сильно преувеличено, и рост массы тела наблюдается только в 25% всех случаев, тогда как у такого же количества бросающих курить вес и вовсе снизился.

Оказывается, что последующая прибавка в весе является результатом:

  • желания заменить сигареты снеком, фастфудом, конфетами и прочей калорийной пищей;
  • смены вредного пристрастия, в частности, перехода на алкоголь и слабоалкогольную продукцию;
  • увеличения тяги к еде;
  • нормализации вещественного обмена.

С чего начать новую жизнь?

Двухнедельная программа оздоровления подразумевает следующие действия:

  • строгий учет времени между перекурами и количества выкуренных изделий;
  • ломка привычек, к примеру, прекращение курения в сидячем положении, или отказ от курения после утреннего кофе;
  • покупка всего одной пачки вредного продукта;
  • удовлетворение желания покурить посредством употребления семечек, яблок или пеших променадов;
  • избегать компании курильщиков;
  • придумать для себя поощрения за воздержание;
  • откладывание денег, которые должны быть потрачены на сигары, для наглядного осознания неоправданных затрат;
  • заключение с родными спора о том, что получится отказаться от табака;
  • устранение из дома и места работы всех пепельниц, зажигалок и прочей соответствующей атрибутики.

К сожалению, даже приведенный перечень «никотиновых» болячек не способствует снижению количества заядлых курильщиков. Почему это происходит?

Медики перекладывают всю вину на бешеный ритм современной жизни, огромное количество стрессовых ситуаций, неврозов и прочие психоэмоциональные факторы. Хочется верить, что в будущем ситуация хоть немного изменится в положительную сторону.